Rugpijn is een veel voorkomende klacht in de Verenigde Staten en een belangrijke reden voor doktersbezoeken en afwezigheid van dagen op het werk. Sommige mensen hebben pijn die:
- saai
- constante
- schietpijnen
Weer anderen voelen een branderig gevoel in hun bovenrug door:
- een kwetsure
- ontsteking
- Spierpijn
- andere oorzaken
Dit is wat u moet weten over een branderig gevoel in uw bovenrug, inclusief oorzaken en behandelingsopties.
Symptomen
Een brandende pijn is anders dan andere soorten rugpijn. Sommige mensen beschrijven het als een stekelig, prikkelend gevoel of een elektrische schok die wordt gevoeld tussen uw schouderbladen of aan de rechter- of linkerkant van uw wervelkolom.
Andere symptomen kunnen ook gepaard gaan met een branderig gevoel in uw bovenrug. U kunt ook nekpijn ervaren, of pijn die uitstraalt naar:
- jouw armen
- borst
- langs je been
Pijn in de bovenrug kan zelfs uw bewegingsbereik en mobiliteit beperken.
Oorzaken
Hier volgen enkele veelvoorkomende oorzaken van een branderig, prikkelend gevoel in uw bovenrug.
1. Stress
Verschillende factoren kunnen stress veroorzaken, zoals:
- werk
- familie
- Gezondheid
- financiële druk
Maar stress veroorzaakt niet alleen emotioneel leed, het kan je ook fysiek beïnvloeden.
Sommige mensen krijgen hoofdpijn als ze gestrest zijn, en andere mensen ervaren rugpijn.
Stress kan ook spierspanning veroorzaken. Dit kan leiden tot een constant pijnlijk of branderig gevoel tussen uw schouderbladen en rond uw nek.
2. Spierspanning
Een rugblessure of overmatig gebruik van de rugspieren kan ook een brandend, prikkelend gevoel in uw bovenrug veroorzaken. Dit kan gebeuren na:
- het tillen van zware voorwerpen
- plotselinge bewegingen
- oefening
- sporten
- andere rugblessures
Spierspanningen kunnen overal in uw rug voorkomen, zoals tussen uw schouderbladen of aan de rechter- of linkerkant van uw wervelkolom.
Soms kan een spierspanning uitstralen naar je borst. Dit soort pijn ontstaat vaak na een rugblessure of een andere inspannende activiteit, en de symptomen kunnen verergeren bij herhaalde belasting.
3. Onjuiste uitlijning van de wervelkolom
Een verkeerde uitlijning van de wervelkolom is een andere mogelijke oorzaak van een brandend, prikkelend gevoel in uw bovenrug. Factoren die bijdragen aan een verkeerde uitlijning van de wervelkolom zijn onder meer:
- letsel zoals een val of auto-ongeluk
- onjuiste houding
- slapen in een verkeerde positie
- repetitieve bewegingen
U kunt pijn voelen door een verkeerde uitlijning van de wervelkolom tussen uw schouderbladen of nek.
4. Hernia-schijf
Schijven zijn rubberachtige kussens tussen uw wervels (botten) in uw wervelkolom. Deze schijven worden hernia wanneer ze uit positie komen en een zenuw samendrukken.
Pijn zit meestal in uw onderrug, maar u kunt het ook in uw bovenrug voelen. U kunt pijn aan de rechter- of linkerkant van uw rug voelen en ook een branderig gevoel rond uw nek.
U kunt ook andere symptomen hebben, zoals spierzwakte en spierspasmen. Sommige hernia treden op na een trauma, zoals:
- een val
- een ongeluk
- op de verkeerde manier bewegen
Maar hernia kunnen zich ook zonder duidelijke reden ontwikkelen als gevolg van ouderdom en slijtage.
5. Reumatische aandoeningen
De volgende reumatische aandoeningen kunnen uw rugpijn beïnvloeden:
- artritis
- artrose
- lupus
- spierreuma
Andere auto-inflammatoire aandoeningen kunnen uw:
- gewrichten
- pezen
- spieren
- botten door uw hele lichaam - inclusief uw rug
Een overactief immuunsysteem veroorzaakt de bovenstaande aandoeningen. In dit geval richt het immuunsysteem zich ten onrechte op het gezonde weefsel van het lichaam, wat een chronische ontstekingsreactie veroorzaakt.
Ontsteking kan stekende, scherpe pijnen veroorzaken, evenals een branderig gevoel aan de rechter- of linkerkant van uw bovenrug en tussen uw schouderbladen.
6. Botsporen
Dit zijn benige gezwellen die zich vormen op de rand van een bot als gevolg van gewrichtsschade. Botsporen op uw wervelkolom kunnen zenuwen samendrukken. Deze sporen veroorzaken de volgende ervaringen in uw bovenrug:
- zwakheid
- doof gevoel
- een branderig gevoel
Botsporen op uw wervelkolom kunnen ook nekpijn en pijn op de borst veroorzaken.
7. Spinale stenose
Spinale stenose is een vernauwing van uw wervelkanaal of de ruimtes in uw wervelkolom. Deze vernauwing legt ook druk op de zenuwen, waardoor rugpijn ontstaat. Spinale stenose veroorzaakt vaak pijn in de bovenrug en nek die uitstraalt naar uw borst.
8. Spinale tumoren
Tumoren die zich op uw wervelkolom ontwikkelen, kunnen ook een prikkelend, branderig gevoel in uw bovenrug tussen uw schouderbladen veroorzaken. Afhankelijk van de locatie van een tumor, kunt u ook pijn in uw nek voelen.
Spinale tumoren kunnen kwaadaardig of goedaardig zijn en ook andere symptomen veroorzaken. Waaronder:
- spier zwakte
- moeilijk lopen
- een onvermogen om warmte of kou te voelen
Hoe pijn in de bovenrug te behandelen
Er zijn verschillende manieren om een brandende pijn in uw bovenrug te behandelen, afhankelijk van de aandoening.
OTC-medicijnen
De volgende vrij verkrijgbare pijnstillers kunnen helpen om ontstekingen te verminderen en het branderige gevoel te stoppen:
- niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID's)
- ibuprofen
- naproxen natrium
Voorgeschreven medicijnen
Als uw pijn niet reageert op vrij verkrijgbare medicijnen, kan uw arts andere medicijnen aanbevelen, hetzij een voorgeschreven medicijn of een actuele crème. Geneesmiddelen op recept kunnen zijn:
- spierverslappers
- opioïden
- corticosteroïden
Geneesmiddelen op recept en actuele crèmes kunnen pijn in de bovenrug verlichten die wordt veroorzaakt door:
- verwondingen
- spierverstuikingen
- hernia
- wervelkanaalstenose
- artritische aandoeningen
- bot sporen
Uw arts kan corticosteroïden toedienen door middel van een injectie of een orale steroïde voorschrijven.
Fysiotherapie
Hoewel medicatie ontstekingen en het branderige gevoel kan verlichten, heeft u mogelijk andere therapieën nodig, afhankelijk van de onderliggende aandoening. Fysiotherapie kan bijvoorbeeld helpen bij het verbeteren van uw:
- flexibiliteit
- kracht in je rug
- bewegingsbereik
Het verbeteren van de bovenstaande fysieke vermogens kan de pijn verlichten die verband houdt met:
- hernia
- wervelkanaalstenose
- artritische aandoeningen
- verkeerde uitlijning van de wervelkolom
Chirurgie
Als u een spinale tumor heeft, zal uw arts waarschijnlijk de volgende behandelingen aanbevelen om kankercellen te verkleinen of te vernietigen:
- chirurgie
- straling
- chemotherapie
Het is belangrijk om te weten dat niet-chirurgische therapieën de volgende aandoeningen mogelijk niet verbeteren:
- hernia
- wervelkanaalstenose
- bot sporen
In het bovenstaande scenario heeft u mogelijk een operatie nodig om de zenuwcompressie te verlichten en de symptomen van rugpijn te verlichten.
Ontspanning
Wanneer stress pijn in de bovenrug en nek veroorzaakt, kan het leren omgaan met stress u helpen om u beter te voelen. Dit bevat:
- realistische verwachtingen stellen
- uw beperkingen kennen
- toenemende fysieke activiteit
- mentale pauzes nemen
- voldoende rust krijgen
Als u op natuurlijke wijze stress niet kunt verminderen, overleg dan met uw arts over medicijnen tegen angst.
Huismiddeltjes voor pijn in de bovenrug
Hoewel vrij verkrijgbare en voorgeschreven medicijnen een branderig gevoel in uw bovenrug kunnen verlichten, geeft u misschien de voorkeur aan huismiddeltjes.
- Warme of koude therapie. Bij acute pijn als gevolg van een blessure of spierspanning kan koudetherapie de ontsteking helpen verminderen. Wikkel een ijspak in een handdoek en leg de handdoek op je rug en nek. Pas koudetherapie toe gedurende niet meer dan 20 minuten per keer. Als u chronische pijn in de bovenrug heeft, kan warmtetherapie effectiever zijn. Het kan uw spieren kalmeren en ontspannen en de bloedcirculatie verbeteren. Breng een verwarmingskussen niet langer dan 15 tot 20 minuten per keer aan.
- Krijg genoeg slaap. Slaapgebrek kan uw stressniveau verhogen en rugpijn verergeren. Streef naar minimaal 7 tot 9 uur slaap per nacht. Creëer een comfortabele slaapomgeving en vermijd stimulerende activiteiten voordat u naar bed gaat (bijv. Sporten, videogames spelen).
- Oefening. Door meer te bewegen, kunt u de bloedcirculatie verbeteren, uw rug versterken en ontstekingen verminderen. Dit kan milde tot matige rugpijn verlichten. Streef naar 30 minuten lichte lichamelijke activiteit, minstens 5 dagen per week.
Wanneer moet je een dokter bellen?
Sommige pijn in de bovenrug kan vanzelf verbeteren met huismiddeltjes en vrij verkrijgbare medicijnen binnen een paar dagen of weken.
Bel een arts voor rugpijn die niet verbetert of verergert. Uw arts kan diagnostische tests zoals röntgenfoto's of MRI's gebruiken om de onderliggende oorzaak van pijn vast te stellen en vervolgens een effectieve behandelingskuur aanbevelen.
het komt neer op
Rugpijn kan verzwakkend zijn, uw kwaliteit van leven beïnvloeden en ervoor zorgen dat u werk mist.
Pijnstilling is echter beschikbaar. Of u nu te maken heeft met een blessure, een ontstekingsaandoening of zenuwproblemen, overleg met uw arts. De juiste therapie kan ontstekingen verminderen en de pijn stoppen.
.jpg)
.jpg)
