Wat zijn ceramiden?
Ceramiden zijn een klasse vetzuren die lipiden worden genoemd. Ze komen van nature voor in huidcellen en vormen ongeveer 50 procent van de buitenste laag van de huid (epidermis).
Hoewel ceramiden bekend staan om hun rol bij de ontwikkeling van de hersenen en het zenuwstelsel, hebben ze in de huidverzorgingswereld veel belangstelling gekregen vanwege hun potentiële gezondheidsvoordelen voor de huid. Andere cosmetische toepassingen zijn onder meer shampoos, deodorants en make-up.
Lees verder om te ontdekken welke voordelen uw huid kan hebben, hoe u de juiste producten kiest en meer.
Wat doen ze voor je huid?
Ceramiden bestaan uit vetzuren met een lange keten die zich verbinden met andere belangrijke moleculen om de cellulaire functie te bevorderen.
Ceramiden helpen bij het creëren van een barrière om doorlaatbaarheid te voorkomen. Dit houdt vocht vast in je huid, wat uitdroging en irritatie helpt voorkomen. Het kan ook helpen uw opperhuid te beschermen tegen milieuschade.
Deze voordelen kunnen verouderingseffecten hebben. Fijne lijntjes en rimpels vallen vaak meer op als de huid droog is. Het insluiten van vocht kan hun uiterlijk verminderen.
Als mijn huid al uit ceramiden bestaat, waarom zouden ze dan ook bij huidverzorging worden gebruikt?
Hoewel de menselijke huid van nature uit ceramiden bestaat, gaan deze vetzuren na verloop van tijd verloren. Dit kan een doffe, droge huid tot gevolg hebben. U kunt deze effecten mogelijk minimaliseren door uw huid aan te vullen met extra ceramide.
Welke huidtypes en aandoeningen hebben baat bij toegevoegde ceramiden?
Het is onduidelijk of de van nature voorkomende ceramideniveaus van uw huid verband houden met uw risico op het ontwikkelen van bepaalde onderliggende huidaandoeningen. Onderzoek suggereert echter dat mensen met eczeem of psoriasis minder ceramiden in hun huid hebben.
Hoewel er meer onderzoek nodig is, is er reden om aan te nemen dat het gebruik van ceramide-bevattende huidverzorgingsproducten de gerelateerde irritatie kan verzachten en een extra barrière kan vormen voor bepaalde gevallen van droge huid.
U kunt ook baat hebben bij aanvullende ceramiden als u een rijpere huid heeft.
Hebben huidproducten de voorkeur boven ceramidevoedsel of supplementen?
Hier is geen eenduidig antwoord op. Mensen met bepaalde huidaandoeningen hebben meer kans om baat te hebben bij ceramidesupplementen, omdat deze de onderliggende aandoening van binnenuit behandelen. Topische producten die ceramide bevatten, zijn wellicht geschikter voor de droge, ouder wordende huid.
Soorten ceramideproducten en routines
Uw productselectie hangt af van uw huidtype. Als je bijvoorbeeld een droge huid hebt, overweeg dan een crème die ceramide bevat. Crèmes en zalven bevatten meer vocht en zijn mogelijk minder irriterend dan lotions.
Waar u ceramiden precies in uw huidverzorgingsroutine opneemt, hangt af van het type product dat u gebruikt.
Crèmes en vochtinbrengende crèmes worden 's avonds als laatste stap of' s ochtends vlak voor het aanbrengen van zonnebrandcrème gebruikt. Ze werken ook goed om vocht vast te houden wanneer ze direct na een douche of bad worden aangebracht.
Ceramiden zijn ook verkrijgbaar in sommige huidreinigers. Deze worden twee keer per dag gebruikt.
Waarom is de verpakking belangrijk?
Als het om ceramiden gaat, zijn niet alle productverpakkingen hetzelfde.
Zoek naar producten in ondoorzichtige, luchtdichte flessen en tubes. Potten en soortgelijke verpakkingen stellen bij elk gebruik het grootste deel van het product bloot aan licht en lucht. Deze blootstelling kan het product na verloop van tijd ondoelmatig maken.
Let ook op de vervaldatums van het product.
Waar moet ik op letten bij het selecteren van een product?
Er is meer dan één type ceramide op de markt.
Als u op zoek bent naar een product om een droge, geïrriteerde huid te genezen, kunt u er een zoeken met ceramiden 1, 3 of 6-II. Ceramiden 2 en 3 worden veel gebruikt in producten die zijn ontworpen voor het gezicht en de hals.
Ceramide kan ook in producten voorkomen als sfingosine. Dit is een aminozuurketen die ceramide als een van zijn moleculen omvat.
Wat is het verschil tussen synthetische en natuurlijke ceramiden?
De enige "natuurlijke" ceramiden zijn de ceramiden die al in uw huid zitten.
De ceramiden in de meeste huidverzorgingsproducten zijn synthetisch gemaakt. Dit maakt niet veel uit in termen van kwaliteit of werkzaamheid. Zolang ceramiden worden aangevuld, kan uw huid hiervan profiteren.
Als u op zoek bent naar een meer 'natuurlijke' manier om de ceramideproductie in uw huid te stimuleren, overweeg dan om gezonde vetten aan uw dieet toe te voegen. Ceramiden zijn ook te vinden in:
- zoete aardappelen
- soja
- tarwe
- rijst
- maïs
Kunnen ceramiden worden gecombineerd met andere huidverzorgingsingrediënten voor een maximaal effect?
Het gebruik van ceramiden in combinatie met andere huidverzorgingsingrediënten kan u helpen om de gewenste resultaten beter te bereiken. Zoek voor maximaal voordeel naar herstellende producten met ingrediënten zoals:
- antioxidanten
- peptiden
- retinol
Is er een risico op bijwerkingen?
Topische ceramiden worden over het algemeen als veilig beschouwd. Hoewel er geen onderzoek of rapporten zijn waarin bijwerkingen worden gedocumenteerd, moet u altijd een patch-test uitvoeren om te bepalen hoe uw huid zal reageren.
Om dit te doen:
- Breng een kleine hoeveelheid product aan op de binnenkant van uw onderarm.
- Wacht 24 uur.
- Als u roodheid, jeuk of andere irritatie begint te ervaren, was dan het getroffen gebied en stop het gebruik.
- Als u geen bijwerkingen krijgt, moet het product veilig elders kunnen worden aangebracht.
Welke resultaten kunt u verwachten?
Zoals elk nieuw huidverzorgingsproduct, kan het even duren voordat ceramiden hun volledige effecten onthullen.
Hoewel crèmes en lotions een onmiddellijk hydraterend effect kunnen hebben, kan het weken duren voordat het anti-aging uiterlijk zichtbaar wordt. Het hangt allemaal af van de snelheid van uw huidcelvernieuwing. U kunt binnen drie tot zes maanden na consistent gebruik een stevigere, gladdere huid opmerken.
Hoe zit het met ceramiden voor haar?
Ceramiden worden soms ook toegevoegd aan shampoos en conditioners. Ze werken als een conditioneringsmiddel, sluiten voedingsstoffen op en versterken de algehele haarschacht.
Als je haar extreem droog of beschadigd is, kunnen haarproducten met ceramide helpen om het algehele uiterlijk te herstellen.
het komt neer op
Huidverzorgingsproducten van ceramide kunnen helpen bij het aanvullen van de natuurlijke ceramideproductie van uw huid.
Ze worden voornamelijk gebruikt om vocht te herstellen en irritatie te minimaliseren. Ze kunnen ook een rol spelen bij de behandeling van eczeem en psoriasis.
Als u ceramiden wilt gebruiken om een onderliggende huidaandoening te verzachten, neem dan voor gebruik contact op met uw arts of andere zorgverlener. Zij kunnen al uw vragen beantwoorden en kunnen u wellicht adviseren over productselectie of alternatieve opties.
