We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Wat is het korte antwoord?
Het korte antwoord: het kan.
Honing is niet het magische einde, alles om acne te genezen en te voorkomen dat toekomstige acne ooit weer opduikt.
Maar het is waarvan bekend is dat het natuurlijke antibacteriële en kalmerende eigenschappen heeft.
Deze eigenschappen kunnen helpen bij het verzachten van ontstoken acne-puistjes.
Over wat voor soort honing hebben we het?
Elke soort ruwe honing heeft antibacteriële eigenschappen dankzij de enzymatische productie van waterstofperoxide.
Zorg ervoor dat uw favoriete honing het label 'rauw' heeft.
Ruwe honing kan ook worden geëtiketteerd als:
- natuurlijk
- onverwarmd
- onbewerkt
Honing die niet rauw is, verliest zijn antibacteriële eigenschappen tijdens de verwerkingsfase.
Misschien heb je wel eens gehoord dat Manuka-honing het beste is voor het genezen van acne.
Hoewel niet uitgebreid bestudeerd, is er enig onderzoek dat suggereert dat dit type honing zelfs nog grotere antibacteriële effecten heeft.
Men denkt dat Manuka-honing deze eigenschappen nog steeds kan produceren, zelfs als de activiteit van waterstofperoxide geblokkeerd is.
Hoe werkt het?
De belangrijkste antibacteriële effecten van honing hebben mogelijk te maken met het hoge gehalte aan glucuronzuur, dat wordt omgezet in glucose-oxidase.
Op de huid wordt deze oxidase onmiddellijk omgezet in waterstofperoxide.
Waterstofperoxide werkt op dezelfde manier als andere acnebehandelingen, zoals benzoylperoxide.
De kalmerende eigenschappen van honing kunnen voortkomen uit de combinatie van:
- peptiden
- antioxidanten
- vitamine B
- vetzuren
- aminozuren
Wanneer ze op het gezicht worden aangebracht, kunnen deze componenten een rustgevend effect hebben en roodheid helpen verminderen.
Is er enig onderzoek om dit te ondersteunen?
Er is wat onderzoek, maar er is niet genoeg om honing te ondersteunen als een algehele oplossing voor acne.
Het meeste beschikbare onderzoek naar honing ondersteunt de wondgenezingseffecten.
Professionals hebben honing gebruikt om verschillende wonden te verzachten, waaronder:
- steenpuisten
- brandwonden
- pilonidal sinus
- veneuze en diabetische voetulcera
Het beschikbare onderzoek naar de rol van honing in schoonheidsproducten suggereert een breed scala aan toepassingen in:
- lippenbalsem
- hydraterende lotion
- haar conditioner
- fijne lijn behandelingen
Een studie wees uit dat honing effectieve antibacteriële eigenschappen kan hebben tegen stafylokokken, een soort bacterie. Het is echter belangrijk op te merken dat dit niet dezelfde bacterie is die acne veroorzaakt.
Op wat voor soort acne-puistjes kun je het gebruiken?
Honing is het beste voor rode, ontstoken puistjes.
In plaats van de porie te reinigen om vuil en onzuiverheden te verwijderen, zuigt de honing overtollig water eruit.
Dit betekent dat het niet de beste optie is om mee-eters of open acne te behandelen.
Honing is ook ideaal voor het verzachten van rode vlekjes of diepgewortelde acnevlekken die geen "kop" of opening aan het oppervlak van je huid hebben.
Hoe gebruik je het?
Je kunt de honing als vlekbehandeling op individuele puistjes aanbrengen met een schoon wattenstaafje.
Als je zelf wilt maken
Als je een groot deel van de huid wilt kalmeren, kun je de honing zeker als een all-over gezichtsmasker aanbrengen.
Vergeet niet om een patch-test uit te voeren op een klein deel van de huid, zoals de binnenkant van uw elleboog, om er zeker van te zijn dat u geen allergische reactie of andere irritatie ervaart.
Laat uw spotbehandeling of all-over masker ongeveer 10 minuten inwerken en spoel het daarna af met lauw water.
Als u de voorkeur geeft aan een minder plakkerige behandeling, kunt u uw honing mengen met andere ingrediënten zoals:
- yoghurt
- gemalen haver
- bruine suiker
- gepureerde bananen
- kaneel
Laat het mengsel 10 tot 15 minuten staan en spoel het daarna af met lauw water.
U hoeft uw gezicht niet opnieuw te wassen - warm water zou voldoende moeten zijn.
Volg uw honingbehandeling met de laatste stappen in uw huidverzorgingsroutine:
- toner
- vochtinbrengende crème
- zonnebrandcrème (SPF 30+)
Als u een over-the-counter (OTC) -product wilt
Weet je niet zeker of je de doe-het-zelfroute wilt gaan? Er zijn tal van huidverzorgingsbehandelingen op basis van honing op de markt.
Het Farmacy Honey Potion Renewing Antioxidant Mask (winkel hier) is een populair masker met een gepatenteerde honingmix die naar verluidt hydrateert en antioxidanten aan de huid afgeeft.
Als je ontstoken puistjes hebt, gebruikt Dr. Roebuck's Tama Healing Mask (winkel hier) Australische Manuka-honing om irritatie te verzachten en kurkuma om de huid te laten stralen.
Voor degenen die niet zeker weten of ze een gezichtsmasker willen gebruiken, combineert de SheaMoisture Manuka Honey & Yogurt Glow Getter Pressed Serum Moisturizer (winkel hier) honing met yoghurt voor een minder intense behandeling die in de huid smelt.
Zijn er bijwerkingen of risico's waarmee u rekening moet houden?
Hoewel honing kalmerende en verzachtende effecten heeft, betekent dit niet dat het geschikt is voor elk persoon en elk huidtype.
Sommige huidtypes, zoals een gevoelige huid, kunnen geïrriteerd raken door honing, propolis of andere bijenproducten.
En als u allergisch bent voor honing, kan zelfs de meeste sporen in een doe-het-zelf- of OTC-behandeling een bijwerking veroorzaken, waaronder huiduitslag of netelroos.
Honing wordt beschouwd als een bijproduct van bijen, dus het is geen haalbare remedie voor mensen die veganistisch zijn of anderszins toegewijd zijn aan het minimaliseren van het gebruik van dierlijke producten.
Hoe lang duurt het voordat u resultaten ziet?
Wat betreft kalmerende en kalmerende resultaten, zou uw huid er dezelfde dag of de volgende dag minder rood en ontstoken moeten uitzien.
Omdat de genezende en antibacteriële eigenschappen van honing niet zo goed zijn onderzocht, is het onduidelijk hoe lang het kan duren voordat puistjes volledig genezen.
Op welk punt zou u een andere aanpak moeten overwegen?
Als u bij langdurig gebruik geen resultaten ziet, is het misschien tijd om traditionele acnemedicatie of -behandelingen te overwegen.
Dit bevat:
- OTC-topicalen met salicylzuur of benzoylperoxide
- actuele retinoïden op recept, zoals tretinoïne (Retin-A)
- orale medicatie, waaronder anticonceptiepillen en spironolacton
Aan de andere kant, stop het gebruik onmiddellijk als u een van de volgende symptomen ervaart na het aanbrengen:
- uitslag
- Drempels
- netelroos
- verergerde acne
- verhoogde ontsteking
Welke andere mogelijkheden zijn er?
Als u vergelijkbare antibacteriële effecten zoekt, kunt u producten met benzoylperoxide of salicylzuur proberen.
Tea tree olie is een populair natuurlijk alternatief dat geschikt kan zijn voor vette of voor acne gevoelige huidtypes.
Ernstigere acne-puistjes kunnen medicijnen op recept vereisen, zoals Accutane.
Andere behandelingen op kantoor, zoals chemische peelings, lasertherapie en lichttherapie, zijn ook effectieve opties voor acne.
Eenmalige cortisone-injecties kunnen op het kantoor van een dermatoloog worden geïnjecteerd om ernstige onvolkomenheden snel te verminderen.
Om irritatie te verzachten en roodheid te kalmeren, onderzoekt u producten met ingrediënten zoals:
- aloë vera
- calendula
- kamille
- colloïdale haver
het komt neer op
Honing is geenszins een magische remedie tegen acne. Het kan echter antibacteriële en verzachtende effecten hebben die irritatie of roodheid veroorzaakt door puistjes kunnen verminderen.
Als u op zoek bent naar een remedie voor thuis, is honing misschien een goede plek om te beginnen. Maar weet dat er nog tal van andere opties zijn.
Als u twijfelt over honing of andere vragen heeft, kan het handig zijn om met een dermatoloog te praten om te bepalen welke behandeling het meest geschikt is voor uw behoeften.
Jen is een welzijnsmedewerker bij Healthline. Ze schrijft en bewerkt voor verschillende lifestyle- en schoonheidspublicaties, met naamregels bij Refinery29, Byrdie, MyDomaine en bareMinerals. Als je niet aan het typen bent, kun je Jen vinden die yoga beoefent, etherische oliën verspreidt, naar Food Network kijkt of een kopje koffie drinkt. Je kunt haar NYC-avonturen volgen op Twitter en Instagram.
