We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Merken beweren dat PHA's de huid hydrateren en tekenen van veroudering verminderen. Hoe zit het met de wetenschap?
Dit is Brainy Beauty: We leggen het waarom uit achter wat je op je gezicht smeert. We vertrouwen op het onderzoek, niet op de hype, dus u kunt slim zijn in uw schoonheidsroutine.
Heeft u een onderwerp dat onze schoonheidsscepticus het begeeft? Laat het ons weten en misschien komt u voor in de volgende Brainy Beauty-column. E-mail ons op [email protected].
Talloze beautymerken geven elk jaar miljarden uit om producten te maken die rimpels 'gladstrijken' - met soms indrukwekkende maar altijd beperkte resultaten.
Polyhydroxyzuren (PHA's) zijn een van de nieuwste trendy schoonheidsingrediënten die worden aangeprezen om fijne lijntjes te verbannen.
Oudere onderzoeken suggereren dat PHA's de huid kunnen helpen hydrateren en de regeneratie van huidcellen kunnen stimuleren, waardoor fijne lijntjes en rimpels worden verminderd. In vergelijking met vergelijkbare exfoliërende ingrediënten zijn ze minder irriterend, vooral als je een gevoelige huid hebt.
Dit is wat u moet weten over PHA's, inclusief hoe ze werken, hoe u ze kunt gebruiken en waar u ze kunt vinden.
Of het nu gaat om een beproefd huidverzorgingsprogramma, hoe vaak u uw haar wast of de cosmetica waar u nieuwsgierig naar bent, schoonheid is persoonlijk.
Daarom vertrouwen we op een diverse groep schrijvers, docenten en andere experts om hun tips over alles te delen, van de manier waarop de producttoepassing varieert tot het beste bladmasker voor uw individuele behoeften.
We raden alleen iets aan waar we echt van houden, dus als u een winkellink naar een specifiek product of merk ziet, weet dan dat dit grondig is onderzocht door ons team.
De feiten
Veroudering heeft meerdere effecten op uw huid: de opperhuid (d.w.z. de buitenste laag van de huid) wordt dikker. De huid houdt minder vocht vast en bevat minder collageen. Blootstelling aan de zon beschadigt het cellulaire DNA verder. Samen zorgen deze factoren ervoor dat rimpels verschijnen.
PHA's zijn een chemische exfoliant.
"Afschilfering helpt om dode, dof uitziende cellen te verwijderen, gezonde cellen te onthullen, hyperpigmentatie te verminderen en de huidtextuur te verbeteren", zegt dr. Dendy Engelman, een dermatoloog die werkzaam is in de Shafer Clinic in New York City.
PHA's hydrateren ook de huid. Ze ondersteunen de barrièrefunctie van de huid, die vocht vasthoudt en fijne lijntjes en rimpels vermindert.
Het ingrediënt heeft ook andere voordelen.
"PHA's vergemakkelijken mogelijk de penetratie van andere actieve ingrediënten die op de behandelde huid worden aangebracht", zegt Dr. Tsippora Shainhouse, FAAD, een gecertificeerde dermatoloog in de privépraktijk bij SkinSafe Dermatology and Skin Care in Beverly Hills, Californië.
En PHA's hebben antioxiderende eigenschappen die "helpen bij het ongedaan maken en voorkomen van door UV en vervuiling veroorzaakte schade door vrije radicalen aan collageen en huidcellen", zegt ze.
Het resultaat? PHA's hebben een anti-verouderingseffect, zegt Shainhouse.
Volgens Dr.Peterson Pierre, een dermatoloog bij het Pierre Skin Care Institute in Westlake Village, Californië, zijn veel voorkomende PHA's die in huidverzorgingsproducten worden gebruikt:
- gluconolacton
- lactobionzuur
- galactose
Zijn PHA's beter voor een gevoelige huid dan BHA's of AHA's?
PHA's zijn een soort hydroxy (of fruit) zuur. Andere hydroxyzuren zijn onder meer alfahydroxyzuren (AHA's) en bèta-hydroxyzuren (BHA's).
Alle drie worden toegevoegd aan huidverzorgingsproducten om schade door de zon te verminderen, rimpels te verminderen en de huid elastischer, strakker en gehydrateerder te maken.
Het is echter mogelijk dat PHA's de gevoelige huid minder snel irriteren.
AHA's, waaronder glycolzuur en melkzuur, worden vaak toegevoegd aan huidverzorgingsproducten om acne, littekens, donkere vlekken, droogheid en rimpels te behandelen. (Glycolzuur heeft de kleinste deeltjesgrootte van alle hydroxyzuren, dus het is de beste exfoliant, voegt Engelman toe.)
BHA's, zoals salicylzuur, zijn ontstekingsremmend.Ze worden vaak aanbevolen voor de vette of acnegevoelige huid, zeggen Engelman en Shainhouse.
Dat gezegd hebbende, deze ingrediënten zijn niet voor iedereen.
AHA's staan erom bekend dat ze zwelling en verbranding veroorzaken, en kunnen uw huid gevoeliger maken voor de zon.
Hoewel BHA's misschien iets minder irriterend zijn dan AHA's, waarschuwt de Food and Drug Administration (FDA) dat ze de huid nog steeds gevoeliger maken voor de zon.
"Hoewel AHA's en BHA's fantastisch zijn en veel voordelen voor de huid hebben, kunnen ze beslist hard zijn en wat irritatie veroorzaken", zegt Pierre.
Sommige onderzoeken suggereren dat PHA's bijna net zo effectief zijn als de andere hydroxyzuren en minder snel je huid irriteren. Dat betekent dat u ze waarschijnlijk beter verdraagt als uw huid extra gevoelig is, of als u aandoeningen heeft zoals rosacea of eczeem.
"Ik hou van PHA's omdat het de huid aan afschilfering doet wennen met weinig risico op irritatie", zegt Engelman.
In een studie uit 2004 (betaald door een cosmetisch bedrijf) werden bijvoorbeeld gluconolactonbevattende PHA's vergeleken met glycolzuurbevattende AHA's gedurende 12 weken. Onderzoekers ontdekten dat beide ingrediënten voordelen hadden tegen veroudering, maar dat PHA's minder irriterend waren.
"PHA's hebben een grotere moleculaire structuur dan AHA's en BHA's, wat betekent dat ze langer nodig hebben om door te dringen en niet zo diep zullen doordringen", zegt Engelman.
Shainhouse voegt eraan toe dat PHA's in verband kunnen worden gebracht met minder gevoeligheid voor de zon na de behandeling en het risico op zonnebrand en beschadiging door de zon.
Een ander onderzoek uit 2004 wees uit dat het PHA-gluconolacton enige UV-schade in de huidcellen van muizen voorkwam.
Dezelfde onderzoekers testten PHA's ook op mensen. Ze ontdekten dat het ingrediënt het risico op zonnebrand niet verhoogde, wat suggereert dat het misschien een betere optie is dan AHA of BHA voor mensen met een gevoelige huid.
Toch zijn PHA's niet voor iedereen. Als je merkt dat je huid gevoelig is voor het ingrediënt, zegt Pierre om het te vermijden.
"Anders zijn ze geweldig voor alle huidtypes, zelfs als je zwanger bent of borstvoeding geeft", zegt hij.
Het hoe
PHA's worden aangetroffen in reinigingsmiddelen, toners, pads, maskers en zelfs vochtinbrengende crèmes.
Engelman geeft de voorkeur aan PHA-pads.
"Het geeft je de juiste dosering in een schoon, steriel afgiftesysteem", zegt hij.
Pierre stelt dat serum of crèmes maximale resultaten geven.
"PHA's hebben tijd nodig in contact met de huid om hun gunstige effecten te zien", legt hij uit.
Volg deze tips, ongeacht welk product u kiest.
Controleer het etiket
Scan op een van de volgende PHA's:
- gluconolacton
- lactobionzuur
- galactose
Overweeg om te combineren met AHA's of BHA's
Als je huid het verdraagt, kies dan een product dat PHA's combineert met AHA's, BHA's of beide. "Ze kunnen beter werk leveren en betere resultaten behalen", zegt Pierre.
"Sommige van mijn favoriete chemische exfolianten bevatten een mix van AHA's, BHA's en PHA's", zegt Engelman.
Als u een extra gevoelige huid heeft, is alleen PHA's wellicht de beste keuze. "Ze zijn geweldig voor alle huidtypes, vooral die met een gevoelige huid ... [en] zijn zacht genoeg om te gebruiken, zelfs als je rosacea of eczeem hebt", zegt Pierre.
Overdrijf het niet
Hoewel veel serums een combinatie van AHA's, BHA's en PHA's gebruiken, "zijn die veilig omdat ze specifiek zijn samengesteld om samen te worden gebruikt", zegt Engelman.
Koop geen aparte chemische exfoliërende producten en gebruik ze samen. Als je dit doet, kan de huid overbelast en dunner worden, waardoor de banden van gezonde cellen worden afgebroken, voegt Engelman eraan toe.
Combineer met een barrièrebouwer
Om de huidbarrière te versterken, stellen Engelman en Shainhouse voor om een PHA-product te zoeken dat het volgende bevat:
- ceramiden
- hyaluronzuur
- glycerine
- peptiden
Of combineer uw PHA-exfoliant met een ander huidverzorgingsproduct dat deze ingrediënten bevat.
"PHA's hebben hydraterende eigenschappen, die kunnen worden versterkt door ze te combineren met andere vochtvasthoudende ingrediënten", zegt Shainhouse.
Test het eerst
Voordat u een nieuw PHA-product over uw hele gezicht smeert, test u het eerst op uw onderarm. Als het je huid na 24 uur niet irriteert, voeg het dan geleidelijk aan je regime toe.
Gebruik indien nodig, maar let op irritatie
Pierre stelt voor om op drie niet-opeenvolgende dagen per week een nieuw PHA-product te gebruiken. Verhoog de frequentie geleidelijk, zolang uw huid dit verdraagt.
Neem uiteindelijk de reactie van uw huid als een teken. Mogelijk kunt u dagelijks een reiniger, vochtinbrengende crème, toner of pad gebruiken. Of misschien vindt u het beter om wekelijks toners en pads te gebruiken, zegt Shainhouse.
Volg altijd de instructies op het etiket. De meeste maskers zijn bijvoorbeeld bedoeld om één keer per week of één keer per maand te worden gebruikt, zegt Shainhouse.
Aanbrengen na het wassen en voor het hydrateren
Engelman zegt dat je een PHA-product 's ochtends of' s avonds na het wassen van de huid kunt gebruiken.
"Zoals bij de meeste exfoliërende behandelingen, kunnen PHA-maskers en peelings het beste worden aangebracht op een schone huid", zegt Shainhouse.
Volg altijd met een serum (als u er een gebruikt) en een vochtinbrengende crème om de hydratatie te verzegelen en de huidbarrière te beschermen.
Vergeet niet om overdag af te sluiten met een breed spectrum zonnebrandcrème om zonnebrand te voorkomen, voegt Shainhouse eraan toe.
Wees voorzichtig met bepaalde ingrediënten
Omdat PHA's een zuur zijn, mogen ze niet worden gecombineerd met pH-gevoelige ingrediënten.
"Dit omvat vitamine C, dat is een zeer onstabiele molecule", zegt Shainhouse. Breng in plaats daarvan 's ochtends vitamine C-serum aan en' s avonds uw PHA-exfoliant.
En zolang het uw huid niet hindert, suggereert enig onderzoek dat retinylacetaat (vitamine A) de effecten van PHA kan versterken. Gebruik producten die deze ingrediënten bevatten niet tegelijkertijd om irritatie van uw huid te voorkomen, zegt Shainhouse.
Voor een extra gevoelige huid, kunt u ook proberen om elke dag af te wisselen tussen PHA en retinoïden, stelt Engelman voor.
De wat
Engelman beveelt de volgende PHA-producten aan:
- Elizabeth Arden Prevage Progressive Renewal Treatment. Deze 4 weken durende peeling voor thuis "zorgt voor een uitstekende zachte afschilfering met AHA's en PHA's, waardoor de huid glad aanvoelt", zegt Engelman. Hij stelt voor om het eens in de paar maanden te gebruiken.
- Glo Skin Beauty Pro 5 vloeibare exfoliant. “Deze peeling combineert AHA's en PHA's voor een effectieve maar zachte peeling. De huid ziet er na één keer gebruik stralender uit ”, zegt Engelman. De combinatie van amandelzuur, melkzuur, gluconzuur, appelzuur en wijnsteenzuur is veilig voor alle huidtypes, voegt hij eraan toe.
Andere aanbevolen huidverzorgingsproducten met PHA zijn onder meer:
- Dr. Jart Dermaclear Micro Milk Peel
- PCA Skin Hydrating Serum
- Juice Beauty Green Apple Exfoliating Mask
- Glow Recept Avocado Melt Retinol Slaapmasker
- Exuviance A.G.E. Minder PHA-vochtinbrengende crème
- Neostrata PHA Gezichtsreiniger
- Neostrata Bionic gezichtscrème
- Zelens PHA + Bio-Peel Resurfacing Facial Pads
PHA-producten kunnen een beetje prijzig worden, maar meer budgetvriendelijke opties zijn onder meer:
- Glanzende oplossing voor exfoliërende huidperfector
- Hanskin poriënreinigingsbalsem
- isoi PHA First Tonic Essence
- Benton PHA Peeling Gel
De afhaalmaaltijd
PHA's, waaronder gluconolacton, lactobionzuur en galactose, zijn chemische exfolianten die de huid hydrateren en de tekenen van veroudering helpen verminderen.
Ze zijn minder irriterend en veroorzaken minder snel gevoeligheid voor de zon dan andere chemische exfolianten. Dat maakt ze een betere keuze als je huid gevoelig of vatbaar is voor rosacea of eczeem.
Als je huid er geen last van heeft, kies dan een product dat PHA's combineert met BHA's of AHA's voor de beste resultaten. Aanbrengen op een schone huid en opvolgen met een vochtinbrengende crème.
Colleen de Bellefonds is een in Parijs gevestigde gezondheids- en welzijnsjournalist met meer dan tien jaar ervaring met het regelmatig schrijven en redigeren van publicaties zoals WhatToExpect.com, Women’s Health, WebMD, Healthgrades.com en CleanPlates.com. Vind haar op Twitter.
