We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Blue Apron en Purple Carrot zijn twee populaire maaltijdbezorgdiensten die u kunnen helpen om thuis gezonder te eten.
Met eenvoudige recepten, stapsgewijze instructies en vooraf afgemeten ingrediënten kunnen beide u ook helpen tijd te besparen bij het bereiden van maaltijden en uw kookvaardigheden te verbeteren.
Er zijn echter verschillende belangrijke verschillen die deze twee maaltijdbezorgdiensten onderscheiden.
Dit artikel bespreekt Blue Apron en Purple Carrot om te bepalen welke service voor u geschikt is.
• verschillende pakketten beschikbaar, waaronder Signature, Signature voor 4, Vegetarisch voor 2 en Wellness voor 2
• optie om 2–4 recepten per week te selecteren
• Plannen met 2 en 4 porties beschikbaar, met 2 à 4 maaltijden per week
• ontbijt, lunch en snacks beschikbaar tegen een extra vergoeding
• WW-goedgekeurde, vegetarische, koolhydraatbewuste en caloriearme opties beschikbaar
• caloriearme, eiwitrijke en gluten-, noten- en soja-vrije opties beschikbaar
• Handtekening voor 4 personen: $ 7,49 - $ 8,99 per portie
• Vegetarisch voor 2 personen: $ 9,99 per portie
• Wellness voor 2: $ 9,99 per portie
• gratis verzending voor de meeste plannen of $ 7,99 voor bepaalde maaltijdplannen
• 4 Serveerplan: $ 9,99 per portie
• Ontbijt: $ 4,49 per portie
• Lunches: $ 8,99 per portie
• snacks beschikbaar tegen betaling
• geen verzendkosten
• moedigt thuis koken aan, wat in verband kan worden gebracht met een betere voedingskwaliteit en afgestorven lichaamsvet
• stimuleert thuis koken, wat de voedingskwaliteit en de lichaamssamenstelling kan verbeteren
• ingrediënten vrij van GGO's en toegevoegde hormonen
• werkt samen met familiebedrijven, boerderijen en visserijen met strikte normen voor dierenwelzijn
• grotendeels recyclebare verpakkingen
• biedt ontbijt, lunch, diner en snacks
• grotendeels recyclebare verpakkingen
• niet geschikt voor ernstige voedselallergieën
• recepten bevatten maximaal 4 porties
• biologische ingrediënten beperkt
• niet geschikt voor ernstige voedselallergieën
• recepten bevatten maximaal 4 porties
• gebruikt voornamelijk conventionele ingrediënten
• beperkte informatie over de herkomst van ingrediënten
Nadine Greeff / Stocksy United
Basics
Hier is een basisoverzicht van elke service.
Blauwe schort
Blue Apron is een maaltijdbezorgservice die gespecialiseerd is in het elke week aanbieden van eenvoudige en heerlijke recepten, samen met de voorgeportioneerde ingrediënten die u nodig hebt om ze te bereiden.
Blue Apron biedt verschillende maaltijdplannen, waaronder:
- Handtekening: bevat een verscheidenheid aan recepten met elk twee porties
- Handtekening voor 4: bevat een verscheidenheid aan recepten met elk vier porties
- Vegetarisch voor 2: inclusief vegetarische recepten met elk twee porties
- Wellness voor 2: inclusief door voedingsdeskundigen goedgekeurde recepten met elk twee porties, inclusief maaltijden met minder koolhydraten of WW-goedgekeurd
Bij de meeste plannen kunt u twee tot vier recepten selecteren om uw eigen aangepaste weekmenu samen te stellen.
Paarse wortel
Purple Carrot biedt maaltijdpakketten op plantaardige basis die zijn ontworpen om uw gezondheid te verbeteren en uw dieet te diversifiëren.
Elke bestelling bevat eenvoudig te volgen instructies en vooraf afgemeten ingrediënten om u te helpen tijd te besparen bij het koken.
Het 2 Serving Plan van de service omvat drie of vier diners, terwijl het 4 Serving Plan twee of drie diners per week bevat.
U kunt tegen een extra vergoeding ook een selectie ontbijten, lunches of snacks aan uw bestelling toevoegen.
Menu opties
Hier zijn enkele van de menu-opties die elke service biedt.
Blauwe schort
Blue Apron heeft een wisselend menu met een verscheidenheid aan opties om elke week uit te kiezen.
Het Signature-menu biedt bijvoorbeeld 11 unieke recepten, terwijl het Vegetarisch voor 2-menu 3 tot 4 opties per week biedt.
Maaltijden die WW-goedgekeurd, vegetarisch, koolhydraatbewust en caloriearm zijn, staan ook zo op het menu.
Hier zijn een paar voorbeelden van recepten die u kunt selecteren:
- Cajun-gekruide garnalengebak met remouladesaus en peperrijst
- Runderkommen in Koreaanse stijl met Shishito-pepers en Gochujang Mayo
- Pinda Linzen Curry met Gebakken Eieren en Knoflook Naan
Het menu bevat ook informatie over de voedingswaarde, ingrediënten en bereidingsinstructies voor elk recept.
Paarse wortel
Purple Carrot biedt een brede selectie recepten op het dinermenu, elk met een scala aan unieke seizoensingrediënten.
Het 2 Serving Plan biedt bijvoorbeeld acht opties, terwijl het 4 Serving Plan elke week vier maaltijden biedt om uit te kiezen.
De service biedt ook twee ontbijt- en lunchpakketten, evenals een assortiment kant-en-klare snacks.
Hier zijn enkele voorbeelden van items op het menu:
- Kimchi Gegrilde Kaassandwiches met Jalapeño en Sesamboter
- Zwarte pepertofu met Chinese broccoli en bruine rijst
- Romige miso-risotto met geroosterde wintergroenten
Recepten die caloriearm, eiwitrijk en gluten-, noten- of soja-vrij zijn, staan zo op het menu.
Elk recept gaat ook vergezeld van informatie over de voedingswaarde, de benodigde ingrediënten en keukengereedschap, mogelijke allergenen en bereidingsinstructies.
Kosten en verzending
Hier is hoe elke service varieert in termen van prijs.
Blauwe schort
Blue Apron varieert in prijs, afhankelijk van het plan dat u kiest.
Dit is de prijs voor elk abonnement:
- Handtekening: $ 9,99 per portie
- Handtekening voor 4: $ 7,49 - $ 8,99 per portie
- Vegetarisch voor 2: $ 9,99 per portie
- Wellness voor 2: $ 9,99 per portie
Levering is beschikbaar in de aangrenzende Verenigde Staten en verzending is gratis voor de meeste Blue Apron-abonnementen.
Er is echter een vast bedrag aan verzendkosten van $ 7,99 als u slechts twee recepten per week bestelt met de abonnementen Signature, Vegetarisch voor 2 of Wellness voor 2.
Paarse wortel
Purple Carrot biedt twee maaltijdplannen, die elk in prijs verschillen.
U kunt tegen een extra vergoeding ook ontbijt en lunch aan uw plan toevoegen.
Hier is een nadere blik op de prijs van Purple Carrot:
- 2 Serveerplan: $ 11,99 per portie
- 4 Serveerplan: $ 9,99 per portie
- Ontbijt: $ 4,49 per portie
- Lunches: $ 8,99 per portie
U kunt ook à la carte snacks bestellen, die in prijs variëren afhankelijk van uw keuzes.
Verzending is gratis voor zowel het 2 Serving Plan als het 4 Serving Plan, en levering is beschikbaar in de aangrenzende Verenigde Staten.
Effectiviteit van gewichtsverlies
Blue Apron biedt verschillende recepten die zijn ontworpen om gewichtsverlies te ondersteunen. Ondertussen promoot Purple Carrot een plantaardig dieet, wat gunstig kan zijn voor gewichtsverlies en vetverlies.
Blauwe schort
Blue Apron biedt verschillende maaltijdplannen en recepten die kunnen helpen bij het bevorderen van gewichtsverlies.
Maaltijden die minder dan 600 calorieën per portie bevatten, worden zelfs duidelijk op het menu vermeld, en als u ze kiest, kunt u uw calorie-inname verminderen om gewichtsverlies te ondersteunen.
De service biedt ook een selectie van WW-goedgekeurde maaltijden, die voedingsrijk, volledig voedsel bevatten met weinig calorieën, natrium, suiker en verzadigd vet.
Blue Apron moedigt leden ook aan om te genieten van gezondere, zelfgemaakte maaltijden, ongeacht hun kookervaring.
Sommige onderzoeken tonen aan dat het consumeren van meer huisgemaakte maaltijden in verband kan worden gebracht met een betere voedingskwaliteit en een verminderd lichaamsvet.
Paarse wortel
Purple Carrot is gericht op het leveren van voedzame maaltijden die volledig plantaardig zijn.
Sommige onderzoeken suggereren dat het volgen van een plantaardig dieet kan helpen bij het afvallen en vetverlies.
Bovendien toont onderzoek aan dat veganisten en vegetariërs doorgaans een lagere body mass index (BMI) hebben en minder buikvet dan niet-vegetariërs.
Net als Blue Apron biedt Purple Carrot ook maaltijden met minder dan 600 calorieën per portie, wat gunstig kan zijn voor gewichtsverlies.
Bovendien kan het bereiden van meer huisgemaakte maaltijden per week verband houden met een lager risico op overgewicht.
Andere voordelen
Hier zijn enkele van de andere mogelijke voordelen van elke service.
Blauwe schort
Met plannen vanaf slechts $ 7,49 per portie, is Blue Apron een van de meest budgetvriendelijke maaltijdbezorgdiensten die beschikbaar zijn.
Het gebruikt ook hoogwaardige ingrediënten in zijn maaltijdpakketten, die allemaal zijn gemaakt zonder genetisch gemodificeerde organismen (GGO's) of toegevoegde hormonen.
Het bedrijf benadrukt ook duurzaamheid door samen te werken met familiebedrijven, boerderijen en visserijen en door zich te houden aan strikte normen voor dierenwelzijn.
Bovendien is ongeveer 85% van het gewicht van de verpakking die door Blue Apron wordt gebruikt, recyclebaar. Gedetailleerde instructies voor het recyclen van verpakkingsmateriaal zijn beschikbaar op de website.
Paarse wortel
Purple Carrot maakt het gemakkelijk om een plantaardig dieet te volgen door opties te bieden voor meerdere maaltijden gedurende de dag, samen met extra snacks om je dieet compleet te maken.
Naast het ondersteunen van gewichtsverlies, kan het volgen van een plantaardig dieet gepaard gaan met verschillende andere gezondheidsvoordelen.
Studies tonen aan dat plantaardige diëten de bloedsuikerspiegel kunnen helpen verbeteren en de bloeddruk en het cholesterolgehalte kunnen verlagen.
Bovendien kan het eten van meer plantaardige producten uw milieu-impact verminderen om duurzaamheid te bevorderen.
Purple Carrot gebruikt ook grotendeels recyclebare verpakkingen en geeft details over het recyclen van elk onderdeel op de website.
Minpunten
Hier zijn enkele van de nadelen waarmee u bij elke service rekening moet houden.
Blauwe schort
Hoewel Blue Apron verschillende vegetarische, koolhydraatbewuste en caloriearme opties biedt, is er een beperkt aantal opties beschikbaar voor andere dieetbeperkingen, waaronder glutenvrije, ketogene of veganistische diëten.
Er is ook geen optie om specifieke allergenen of ingrediënten uit maaltijden te filteren, wat misschien niet ideaal is voor mensen met ernstige voedselallergieën of -intoleranties.
Bovendien kunt u met Blue Apron alleen maaltijden bestellen met maximaal vier porties op het Signature for 4-plan.
Als zodanig is het misschien niet geschikt voor mensen die maaltijden moeten bereiden voor grotere huishoudens of gezinnen.
Het is misschien ook geen goede optie voor mensen die liever biologisch eten, omdat alleen bepaalde recepten biologische ingrediënten bevatten.
Paarse wortel
Purple Carrot is gericht op het verstrekken van plantaardige maaltijden en biedt beperkte mogelijkheden voor andere voedingspatronen.
Maaltijdpakketten worden ook vervaardigd in een faciliteit waar tarwe, gluten en noten worden verwerkt, wat mogelijk niet geschikt is voor mensen met bepaalde voedselallergieën.
Net als Blue Apron biedt Purple Carrot alleen maaltijden aan met elk maximaal vier porties. Het is dus misschien niet de beste optie voor grotere huishoudens.
Bovendien gebruiken de meeste maaltijden van Purple Carrot conventionele ingrediënten, niet biologisch, als dit een belangrijke overweging voor u is.
Ten slotte is er beperkte informatie over hoe ingrediënten worden ingekocht en of ze samenwerken met lokale leveranciers, wat voor sommigen een belangrijke overweging kan zijn.
het komt neer op
Blue Apron en Purple Carrot zijn twee services die smaakvolle en gemakkelijk te bereiden maaltijdpakketten bieden.
Blue Apron biedt een verscheidenheid aan recepten voor het diner, waaronder veel met weinig calorieën, koolhydraatbewust en WW-goedgekeurd.
Ondertussen richt Purple Carrot zich op het leveren van plantaardig voedsel, waaronder een scala aan ontbijten, lunches, diners en snacks.
Ga hier aan de slag met een van beide programma's
- Blauwe schort
- Paarse wortel
.jpg)
