We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Kruidnagelolie is een essentiële olie die is afgeleid van kruidnagelbomen. De kruidnagelboom, bekend als Syzygium aromaticum, is inheems in Zuidoost-Azië, hoewel je het tegenwoordig misschien ook op andere locaties aantreft.
Kruidnagelolie wordt geproduceerd door de gedroogde bloemknoppen die uit de kruidnagelboom worden verzameld, te destilleren. Andere delen van de boom, zoals de stam en bladeren, kunnen ook worden gebruikt.
Kruidnagelolie, die in kleur varieert van kleurloos tot lichtgeel en een sterk, kruidig aroma heeft, wordt al eeuwenlang voor verschillende toepassingen gebruikt.
In dit artikel gaan we dieper in op de mogelijke voordelen van deze olie en hoe u deze thuis kunt gebruiken.
Wat zijn de voordelen van etherische olie van kruidnagel?
Kruidnagelolie wordt van oudsher voor verschillende doeleinden gebruikt, waaronder:
- als antimicrobieel middel, om bacteriën te helpen doden
- als pijnstiller bij aandoeningen zoals kiespijn en spierpijn
- voor spijsverteringsproblemen
- om ademhalingsaandoeningen zoals hoest en astma te verlichten
Hoewel er veel verschillende chemicaliën zijn geïdentificeerd in kruidnagelolie, is een verbinding genaamd eugenol een van de belangrijkste componenten.
Zoals veel essentiële oliën, hebben onderzoekers gewerkt aan het evalueren van de mogelijke gezondheidsvoordelen van kruidnagelolie en zijn componenten. Laten we dieper ingaan op wat een deel van het onderzoek tot nu toe zegt.
Antimicrobiale activiteit
In een studie uit 2012 ontdekten onderzoekers dat kruidnagelolie het vermogen had om stafylokokbacteriëncellen in vloeibare cultuur en in biofilm te doden. Een biofilm is een gemeenschap van bacteriën die samenleven, afgeschermd door een beschermende, slijmerige film.
De meeste antibiotica zijn niet effectief in het penetreren van de biofilm en het doden van stafylokokbacteriën, maar volgens deze studie lijkt kruidnagelolie dat wel te kunnen.
In een studie uit 2017 werd gekeken naar de antischimmelactiviteit van verschillende etherische oliën. Van de geteste oliën was kruidnagelolie het meest effectief in het stoppen van de groei van een reeks schimmels met een ecologische oorsprong.
In een onderzoek uit 2005 onderzochten onderzoekers het effect van eugenol, een belangrijk bestanddeel van kruidnagelolie, op de gist Candida albicansDeze gist kan schimmelinfecties veroorzaken, zoals voetschimmel, spruw en vaginale schimmelinfecties.
Volgens de auteurs van de studie had eugenol het vermogen om de gist te doden, zowel in kweek als in een rattenmodel.
In een studie uit 2018 werd gekeken naar het effect van etherische oliën op een verscheidenheid aan bacteriën die luchtweginfecties veroorzaken, zoals longontsteking en griep.
Hoewel de effecten lager waren dan die van de geteste antibiotica, had kruidnagelolie antibacteriële werking wanneer het werd toegevoegd aan een vloeibare cultuur of als een damp werd geïntroduceerd.
Overzicht
Kruidnagelolie kan effectief zijn bij het stoppen van de groei van sommige soorten bacteriën en schimmels.
Tandheelkundige toepassingen
In 2012 onderzochten onderzoekers het effect van kruidnagelolie op de erosie van tanden door zure dranken, zoals appelsap. Tanderosie van tanden kan tot gaatjes leiden.
Volgens de studie waren kruidnagelolie en zijn moleculen effectief in het voorkomen van tanderosie, waardoor de auteurs dachten dat kruidnagelolie op dezelfde manier kan werken als fluoride bij het voorkomen van gaatjes.
Een studie uit 2016 testte 10 natuurlijke plantaardige producten om te zien hoe effectief ze waren tegen organismen die mondholtes veroorzaken. Kruidnagelolie bleek het meest effectief te zijn bij het remmen van holteverwekkende organismen.
Een studie uit 2006 vergeleek het pijnverlichtende vermogen van kruidnagelgel en benzocaïne.
Onderzoekers ontdekten dat deelnemers die werden getest met kruidnagelolie of benzocaïne significant lagere pijnscores hadden dan de placebogroep. Dit bracht de auteurs van de studie ertoe te geloven dat kruidnagelolie effectief kan zijn als een plaatselijke verdoving.
Overzicht
Essentiële olie van kruidnagel kan gaatjes helpen voorkomen en orale pijn verlichten.
Huidtoepassingen
In 2017 testten onderzoekers kruidnagelolie om te zien of het, wanneer het op de huid werd aangebracht, enig effect had op chronische jeuk. Uit de studie bleek dat kruidnagelolie de jeuk aanzienlijk verlichtte in vergelijking met petroleumolie.
Een studie uit 2007 vergeleek het actuele gebruik van kruidnageloliecrème bij de behandeling van anale fissuren met ontlastingverzachters en lignocaïnecrème.
Na 3 maanden merkten onderzoekers genezing op bij 60 procent van de mensen in de kruidnagelolie-groep, vergeleken met slechts 12 procent in de ontlastingverzachters en lignocaïne-groep.
Overzicht
Wanneer het op de huid wordt aangebracht, kan kruidnagelolie effectief zijn bij het verlichten van jeuk en het bevorderen van genezing.
Eigenschappen tegen kanker
In een studie uit 2014 werd gekeken naar het effect dat kruidnagelolie in vitro had op een lijn van menselijke borstkankercellen, wat betekent dat de cellen in een schaal of reageerbuis werden getest. De onderzoekers ontdekten dat kruidnagelolie in bepaalde hoeveelheden giftig was voor de kankercellen.
In een ander in vitro onderzoek ontdekten onderzoekers dat kruidnagelolie de groei van verschillende kankercellijnen stopte, inclusief maar niet beperkt tot borst-, baarmoederhals- en darmkanker. Kruidnagel-extract verhoogde ook de celdood en verstoorde de celdeling in een cellijn van darmkanker.
Overzicht
In een reageerbuis lijkt kruidnagelolie effectief te zijn om kankercellen te doden of te stoppen met groeien. Er is echter verder onderzoek nodig om de antikanker eigenschappen van kruidnagelolie te onderzoeken.
Hoe te gebruiken
Er zijn verschillende manieren waarop u kruidnagelolie thuis kunt gebruiken. Hier zijn enkele suggesties:
Spray
Het gebruik van de olie als spray is een gemakkelijke manier om de pittige geur van kruidnagel aan een kamer toe te voegen. Of misschien wilt u de antimicrobiële eigenschappen van kruidnagelolie gebruiken als een mild desinfectiemiddel. Om een kruidnagel spray te maken:
- Voeg enkele druppels kruidnagelolie toe aan water. De National Association for Holistic Aromatherapy (NAHA) stelt 10 tot 15 druppels per ons water voor.
- Omdat etherische oliën niet oplossen in water, wil je misschien ook een dispergeermiddel zoals solubol aan de oplossing toevoegen.
- Zorg ervoor dat u de fles goed schudt voordat u gaat spuiten.
Verspreiding
Net als bij spraytoepassingen, kan het gebruik van een diffuser helpen om de geur van kruidnagel door een kamer te verspreiden. Volg bij het verspreiden van kruidnagelolie zorgvuldig de instructies die bij uw diffuser zijn geleverd.
Zorg ervoor dat de kamer goed geventileerd is wanneer u kruidnagelolie verstuift of verspreidt.
Actueel
Er zijn een aantal manieren om kruidnagelolie op uw huid aan te brengen als u het wilt gebruiken voor pijnverlichting, wondgenezing of om jeuk te verminderen:
- Massage-oliën. Verdun kruidnagelolie in dragerolie, zoals jojoba, kokos of olijfolie. De NAHA stelt voor om 15 druppels kruidnagelolie per ons dragerolie te gebruiken om een oplossing van 2,5 procent te creëren.
- Crèmes, scrubs of lotions. Verdun kruidnagelolie in een ongeparfumeerd product, zoals een lotion of gezichtscrème. De NAHA beveelt een verdunning van 1 tot 2,5 procent aan voor de normale huid en een verdunning van 0,5 tot 1 procent voor de gevoelige huid.
Tandheelkundig
Heeft u kiespijn? Door kruidnagelolie op je pijnlijke tand te deppen, kan de pijn worden verlicht totdat je naar een tandarts kunt gaan. Volg deze stappen om kruidnagelolie te gebruiken voor kiespijn:
- Verdun een paar druppels kruidnagelolie in een eetbare dragerolie, zoals olijfolie of kokosolie.
- Dep een schoon watje in de oplossing en laat het intrekken.
- Vermijd contact met uw tandvlees, breng het watje aan op de zere tand. Het kan een paar minuten duren voordat het is aangebracht om verlichting te voelen.
- Indien nodig elke 2 uur opnieuw aanbrengen.
Als u irritatie of ongemak ervaart bij het aanbrengen van kruidnagelolie op een tand, stop dan met het gebruik ervan.
Zijn er bijwerkingen?
Er zijn enkele mogelijke bijwerkingen van kruidnagelolie waarvan u op de hoogte moet zijn.
Huidirritatie
Kruidnagelolie kan bij sommige mensen huidirritatie veroorzaken. Als u zich zorgen maakt over uw gevoeligheid voor kruidnagelolie, test dit dan eerst. Om dit te doen, brengt u een kleine hoeveelheid verdunde kruidnagelolie aan op de binnenkant van uw elleboog.
Als u tekenen van huidirritatie opmerkt, zoals roodheid, jeuk of zwelling, mag u kruidnagelolie niet topisch gebruiken.
Allergie
Hoewel zeldzaam, is het mogelijk dat u een allergische reactie krijgt op kruidnagelolie of de componenten ervan. Zorg ervoor dat u de tekenen en symptomen van anafylaxie kent, een mogelijk levensbedreigende allergische reactie:
- uitslag of netelroos, die jeukende kan zijn
- ademhalingsmoeilijkheden
- piepende ademhaling of hoesten
- beklemd gevoel in de keel of moeite met slikken
- spijsverteringsproblemen zoals braken, diarree of krampen
- flauwvallen
Geneesmiddelinteracties
Gebruik geen kruidnagelolie als u een van de volgende soorten medicatie gebruikt:
- anticoagulantia
- monoamineoxidaseremmers (MAO-remmers)
- selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI's)
Specifieke gezondheidsvoorwaarden
Gebruik geen kruidnagelolie als:
- u heeft onlangs een grote operatie ondergaan
- u heeft maagzweren
- u een bloedingsstoornis heeft, zoals hemofilie
Waar u op moet letten bij het kopen van kruidnagelolie
U kunt kruidnagelolie online kopen of in natuurvoedingswinkels of reformwinkels. Volg de onderstaande tips om de beste kwaliteit kruidnagelolie te vinden:
- Ken de wetenschappelijke naam. Het moet op het productetiket worden vermeld. Voor kruidnagelolie is dat zo Syzygium aromaticumEen synoniem voor kruidnagelolie dat je misschien ook ziet is Eugenia cariophylata.
- Zoek naar een zuiverheidsverklaring. Probeer 100 procent etherische olie van kruidnagel te kopen. Als er nog andere ingrediënten zijn, moeten deze op het etiket worden vermeld.
- Pas op voor marketinghype en productclaims. Essentiële oliën worden niet op dezelfde manier gereguleerd door de Food and Drug Administration (FDA) als medicijnen. Wees voorzichtig met olie die beweert dat deze kan worden gebruikt om een specifieke aandoening te behandelen of te genezen.
- Zorg ervoor dat de olie in een donkere glazen fles zit. Licht kan essentiële oliën beschadigen en donker glas helpt het licht buiten te houden.
- Als je kunt, ruik het dan voordat je het koopt. Kruidnagelolie heeft een unieke geur. Als het niet ruikt zoals u zou verwachten, koop het dan niet.
het komt neer op
Traditioneel werd kruidnagelolie gebruikt om spijsverteringsproblemen te verlichten, pijn te verlichten en te helpen bij aandoeningen van de luchtwegen. Onderzoek heeft uitgewezen dat kruidnagelolie voordelen kan hebben voor tandheelkundige en plaatselijke toepassingen, voor de behandeling van infecties en zelfs voor het bestrijden van kanker.
Zoals bij elke etherische olie, moet u kruidnagelolie veilig gebruiken. Praat altijd met uw arts als u vragen of opmerkingen heeft voordat u kruidnagelolie gebruikt.
