Compressieverpakking

Overzicht

Compressieverbanden - ook wel compressieverbanden genoemd - worden bij veel verschillende blessures of aandoeningen gebruikt. Ze zijn een veelvoorkomend hoofdbestanddeel van EHBO-procedures en worden vaak aangetroffen in EHBO-koffers. Ze zijn doorgaans niet duur en kunnen worden gekocht bij de drogisterij of online.

Veelvoorkomend gebruik voor compressiewikkeling

Compressieverbanden worden gebruikt om druk uit te oefenen op een specifiek gebied of letsel. Ze helpen zwelling te minimaliseren door te voorkomen dat vloeistoffen zich op de plaats van de verwonding verzamelen.

Compressie kan ook worden toegepast door het gebruik van compressiehulzen, maar deze worden meestal gebruikt voor langdurige pijn- of bloedcirculatiebeheer.

Veel voorkomende omstandigheden waarbij compressiewikkeling wordt gebruikt, zijn onder meer:

• pols- of enkelverstuikingen
• spierpijn
• gezwollen ledematen
• spataderen
• kneuzingen of kneuzingen

Hoe een verstuikte enkel te wikkelen

Als u uw enkel verstuikt, is de kans groot dat de arts u zal vertellen deze in te pakken om zwelling tot een minimum te beperken. Als het een ernstigere verstuiking is, heeft u mogelijk extra stabiele ondersteuning nodig. Als uw verstuiking klein is, zal een compressieverpakking vaak voldoende zijn.

Hier zijn de stappen voor het omwikkelen van uw enkel:

1. Houd je enkel in een hoek van 90 graden. Begin met het wikkelen rond de bal van je voet en twee keer boog.
2. Met het verband aan de bovenkant van uw voet, omcirkelt u het verband rond uw enkel en steekt u weer over naar de andere kant van uw voet.
3. Doe dit in een 8-cijferig patroon, wikkel het rond de voetboog na elke pas rond de enkel.
4. Als je je enkel bedekt, maak het uiteinde van het verband dan ergens vast waar je huid geen last van heeft.
5. Zorg ervoor dat de wrap strak, maar niet te strak blijft.

Hoe een verstuikte pols in te pakken

Als u bij een val of een ongeval uw pols verwondt, moet u deze mogelijk inpakken om de zwelling te verminderen en de genezing te versnellen. Een kleine verstuiking van de pols kan vaak worden behandeld met compressieverpakking, maar als u ernstige pijn in uw pols heeft, zoek dan medische hulp.

Hier zijn de stappen voor het inpakken van uw pols:

1. Wikkel het verband eenmaal om uw pols, te beginnen bij de pinkzijde van uw hand en met uw hand naar beneden.
2. Trek het verband naar uw duimzijde en wikkel het eenmaal om uw handpalm.
3. Kruis het verband weer naar uw pols en wikkel het opnieuw om de pols.
4. Keer je omslagdoek om naar de pinkzijde van de hand en rond de handpalm.
5. Wikkel opnieuw om de pols.
6. Gebruik de rest van de wikkel om de pols te stabiliseren. Zorg ervoor dat u uw pols niet te strak omwikkelt. Als uw vingers beginnen te tintelen of gevoelloos worden, moet u het verband verwijderen en opnieuw wikkelen.

Knieën of benen omwikkelen

Afhankelijk van je blessure, wil je misschien wel of niet een compressieverband gebruiken. Als u herstellende bent van een knieoperatie, kan uw chirurg u vragen om compressieverpakkingen te gebruiken om het genezingsproces te bevorderen.

De techniek zal verschillend zijn voor verschillende soorten verwondingen aan de knie, het scheenbeen en het dijbeen. Zorg ervoor dat u uw arts raadpleegt voor de juiste technieken, zodat u de bloedsomloop niet afsnijdt of uw toestand niet verder verslechtert.

De afhaalmaaltijd

Als u een lichte verstuiking of verrekking heeft, kunt u overgaan op compressie-wikkeling om zwelling te helpen verlichten. Houd er rekening mee dat elastische verbanden bedoeld zijn voor compressie en minimale ondersteuning bieden.

Houd uw ingepakte wond goed in de gaten om er zeker van te zijn dat de compressieverpakking de bloedsomloop naar uw voet, hand of enig ander deel van uw lichaam niet afsnijdt.

Als u niet zeker weet hoe u uw blessure moet inpakken, raadpleeg dan een arts, sporttrainer of een andere betrouwbare bron.