We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Constipatie is ongemakkelijk, maar het is nog ondraaglijker als het andere symptomen veroorzaakt, zoals misselijkheid.
Misselijkheid is een gevoel van misselijkheid in de maag. Het kan een onaangename smaak in de mond en een drang tot braken veroorzaken.
Constipatie is een zeldzame darmactiviteit, meestal minder dan drie stoelgangen per week.
Het ervaren van misselijkheid en constipatie kan bijzonder ongemakkelijk zijn.
Bijna iedereen heeft op een bepaald moment in het leven last van constipatie, en vaak is het niets ernstigs. Maar zelfs als constipatie van korte duur is, kan verminderde stoelgangactiviteit tal van andere symptomen veroorzaken, zoals maagkrampen en lage rugpijn.
Oorzaken
Ontlasting die langzaam door het spijsverteringskanaal beweegt, veroorzaakt constipatie. Dit kan gebeuren door een gebrek aan water in uw dikke darm, wat resulteert in droge, harde ontlasting die moeilijk te passeren is.
Wat is het verband tussen misselijkheid en obstipatie?
Als uw dikke darm niet goed werkt, raakt uw hele maagdarmkanaal uit balans. Als gevolg hiervan zorgt een opeenhoping van ontlasting in uw darmkanaal voor een gevoel van onbehagen of misselijkheid in uw maag.
Uw darmen spelen een rol in het ontgiftingsproces van uw lichaam. Als het langer dan normaal duurt voordat voedsel door uw dikke darm stroomt, veroorzaakt dit een opeenhoping van gifstoffen in uw lichaam. Het zijn deze gifstoffen die het gevoel van misselijkheid veroorzaken.
Constipatie kan ook leiden tot opgezette maag en een opgeblazen gevoel, wat optreedt naarmate de ontlasting langer in uw dikke darm blijft. Dit veroorzaakt een toename van bacteriën in uw dikke darm, wat een misselijk gevoel veroorzaakt.
Afhankelijk van de ernst van constipatie, kunt u ook een verminderde eetlust ervaren en maaltijden overslaan. Sommige mensen worden misselijk als hun maag leeg is.
Andere mogelijke oorzaken
Soms zijn constipatie en misselijkheid symptomen van een medische aandoening. Veel voorkomende aandoeningen zijn onder meer:
Uitdroging
Droge, harde ontlasting kan optreden als er niet genoeg water in uw lichaam en darmen is.Gebrek aan vocht kan het moeilijk maken voor voedsel of afval om door uw darmkanaal te gaan.
Uitdroging kan de darmactiviteit vertragen, wat leidt tot misselijkheid en andere symptomen zoals een opgeblazen gevoel en gasvorming.
Darmobstructie
Darm- of darmobstructie treedt op wanneer een verstopping in uw dikke darm de doorgang van ontlasting verhindert. Andere symptomen van een darmblokkade kunnen buikpijn, braken en buikzwelling zijn.
Bij deze aandoening kunnen verschillende factoren een rol spelen. Ontsteking in de darmen door de ziekte van Crohn kan een verstopping veroorzaken, evenals infecties zoals diverticulitis.
U kunt ook een blokkade krijgen als u een hernia of verklevingen in uw dikke darm heeft. Darm- of darmkanker is een andere oorzaak van obstructies.
Prikkelbare darmsyndroom (IBS)
Deze aandoening treft de dikke darm. Het kan verschillende symptomen veroorzaken, waaronder constipatie en misselijkheid.
IBS is een chronische aandoening die zwakke darmcontracties veroorzaakt, waardoor voedsel of ontlasting zich in de dikke darm opstapelt.
Er wordt ook aangenomen dat afwijkingen in het zenuwstelsel bijdragen aan IBS met obstipatie. Dit komt door slecht gecoördineerde signalen tussen de dikke darm en de hersenen, wat resulteert in zwakke spiersamentrekkingen in de darmen.
Bepaalde medicijnen
Bepaalde medicijnen kunnen gastro-intestinale bijwerkingen veroorzaken, zoals obstipatie en misselijkheid. Waaronder:
- verdovende pijnstillers, zoals codeïne en oxycodon
- antihistaminica
- diuretica
- antidepressiva
- bloeddruk medicatie
- ijzersupplementen
Constipatie en misselijkheid kunnen verbeteren naarmate uw lichaam zich aanpast aan een medicijn of supplement.
Raadpleeg uw arts als door medicatie veroorzaakte constipatie verergert of niet verbetert. Uw arts moet mogelijk uw dosering aanpassen of een ontlastingverzachter aanbevelen om samen met het medicijn in te nemen.
Sedentaire levensstijl
Het onderliggende probleem van chronische constipatie is niet altijd een onderliggend medisch probleem. Het probleem kan zoiets eenvoudigs zijn als een gebrek aan lichaamsbeweging.
Een zittende levensstijl kan bijdragen aan chronische constipatie en vervolgens tot misselijkheid leiden. Regelmatige lichaamsbeweging helpt bij het bevorderen van normale spiersamentrekkingen in de darmen. Dit helpt ontlasting gemakkelijk door de darmen te bewegen.
Andere symptomen
Hoewel misselijkheid en obstipatie hand in hand gaan, kan obstipatie ook andere symptomen veroorzaken, zoals:
- maag opgeblazen gevoel
- winderigheid
- buikpijn
Een onvermogen om gemakkelijk ontlasting te passeren, leidt ook tot overbelasting tijdens een stoelgang. Te veel persen brengt u in gevaar voor aambeien, dit zijn gezwollen aderen in uw anus. Symptomen van aambeien zijn onder meer:
- anale jeuk
- anale pijn
- anale bloeding
Behandelingen
Als chronische constipatie leidt tot misselijkheid, aambeien en andere gastro-intestinale problemen, kan behandeling de kwaliteit van uw leven verbeteren. Hier zijn een paar dingen die u kunt proberen.
Vezel supplementen
Door meer vezels te eten, kunt u uw ontlasting verzachten. Dit kan overbelasting verlichten en de frequentie van stoelgang verhogen.
Neem vrij verkrijgbare vezelsupplementen zoals voorgeschreven, of verhoog uw inname van vezelrijk voedsel. Goede bronnen zijn onder meer vers fruit, groenten en volle granen. Volwassenen zouden tussen de 21 en 38 gram vezels per dag moeten hebben.
Laxeermiddelen
Stimulerende laxeermiddelen veroorzaken darmcontracties en bevorderen de darmactiviteit. Osmotische laxeermiddelen daarentegen zorgen ervoor dat vloeistof door de dikke darm kan stromen, waardoor ook de darmactiviteit wordt bevorderd.
Ontlasting verzachters
Dit is een soort laxeermiddel, maar ze werken iets anders. In plaats van darmactiviteit te veroorzaken, bevochtigen of verzachten ontlastingverzachters harde, droge ontlasting. Dit maakt het gemakkelijker om een stoelgang te hebben.
Klysma's en zetpillen
Deze producten elimineren afvalstoffen uit uw rectum en verlichten constipatie. Ze werken door vloeistof (bijv. Zeepsop, water of zoutoplossing) in de onderste darm te injecteren om de dikke darm te ledigen.
Klysma's en zetpillen zijn effectief, maar bijwerkingen kunnen misselijkheid en diarree zijn. Bij onjuiste plaatsing bestaat ook het risico van perforatie van het rectum of inwendige beschadiging.
Medicatie
Als vrij verkrijgbare producten niet werken, kan een aantal voorgeschreven medicijnen constipatie helpen verlichten. Deze medicijnen werken als laxeermiddelen en ontlastingverzachters door water in de darmen te trekken.
Opties zijn onder meer:
- prucalopride succinaat (Resotran)
- linaclotide (Constella)
- Lubiprostone (Amitiza)
- linaclotide (Linzess)
Enkele veranderingen in levensstijl kunnen ook helpen:
- Verhoog fysieke activiteit. U kunt constipatie verbeteren door regelmatig te bewegen. Streef de meeste dagen van de week naar ten minste 30 minuten lichamelijke activiteit.
- Houd een voedseldagboek bij. Dit kan u helpen bij het lokaliseren van bepaalde voedingsmiddelen die constipatie veroorzaken. U kunt lactose-intolerant zijn en last hebben van obstipatie na het eten van zuivelproducten. Of misschien heb je een glutengevoeligheid. Als dat het geval is, kunnen voedingsmiddelen die gluten bevatten, constipatie veroorzaken.
- Drink veel vloeistoffen. Dit zal uitdroging helpen voorkomen. Probeer meer water, cafeïnevrije thee en koffie en sappen te drinken.
Vind vezelsupplementen, laxeermiddelen, ontlastingverzachters, zetpillen en klysmakits online.
Wanneer moet je naar een dokter
Raadpleeg een arts voor constipatie of misselijkheid die uw kwaliteit van leven verstoren. Dit omvat symptomen die verhinderen dat u naar uw werk, school of het voltooien van dagelijkse activiteiten gaat.
Raadpleeg ook een arts voor constipatie die na enkele maanden niet verbetert. Mogelijk hebt u een onderliggend medisch probleem, vooral als u de behoefte voelt om een stoelgang te hebben, maar geen ontlasting kunt krijgen. Dit kan duiden op een verstopping in uw darmen.
Het is ook belangrijk om medische hulp in te roepen voor constipatie die gepaard gaat met ernstige pijn, gewichtsverlies of bloeding uit het rectum.
het komt neer op
Hoewel constipatie misselijkheid kan veroorzaken, moet u er rekening mee houden dat andere medische aandoeningen beide symptomen kunnen veroorzaken. Het is dus belangrijk om een arts te raadplegen voor elke verandering in de darmactiviteit die niet verbetert of verergert.
