Het concept van het ontkalken van de pijnappelklier is een alternatieve praktijk. Beoefenaars geloven dat door verkalking op de pijnappelklier te verminderen, je minder kans hebt op medische aandoeningen, zoals migraine of slaapproblemen.
Hoewel er niet veel onderzoek is om te ondersteunen dat het ontkalken van de pijnappelklier je slaap of andere medische zorgen kan verbeteren, blijf lezen om meer te weten te komen over wat onderzoekers weten over de pijnappelklier en calciumafzettingen.
Wat doet de pijnappelklier?
Je pijnappelklier is een kleine klier ter grootte van een soja die zich in de hersenen bevindt. Deze klier is verantwoordelijk voor de productie van melatonine, een hormoon dat helpt bij het reguleren van slaap en waakzaamheid.
Lichte signalen van het oog signaleren de pijnappelklier om melatonine te produceren of om te stoppen met het vrijkomen van melatonine. Uw melatoninespiegel bereikt meestal 's nachts als het donker is het hoogste niveau, waardoor u zich slaperig voelt.
Waarom treedt verkalking op?
Onderzoekers hebben vastgesteld dat de pijnappelklier verkalkingen of calciumvlekken ontwikkelt. De pijnappelklier is niet het enige deel van het lichaam dat verkalkt kan worden. Verkalkingen kunnen zich vormen op hartkleppen, in de gewrichten en zelfs in het borstweefsel.
Soms, in het geval van het hart, kunnen calcificaties de werking van het orgel aantasten. Volgens een artikel in het tijdschrift Molecules kunnen verkalking van de pijnappelklier het vermogen van de klier om melatonine te produceren aantasten.
Artsen weten niet precies waarom de pijnappelklier verkalkingen ontwikkelt, maar er zijn een paar theorieën.
Veroudering
Veroudering kan bijdragen aan verkalking van de pijnappelklier. Artsen hebben echter verkalking van de pijnappelklier bij zuigelingen gevonden, wat betekent dat veroudering waarschijnlijk niet de enige bijdragende factor is.
Metabolische activiteit
Een andere theorie is dat hoe metabolisch actiever de pijnappelklier is, hoe groter de kans is dat hij kalkaanslag vormt. Onderzoekers hebben dierstudies uitgevoerd waarbij gerbils die aan minder licht werden blootgesteld dan anderen, grotere hoeveelheden pijnappelklierverkalking hadden.
Duisternis heeft een sterke invloed op de melatonineproductie als een signaal dat u zich slaperig voelt. Als de pijnappelklier minder melatonine moet aanmaken, is er mogelijk minder kalkafzetting.
Chronische aandoeningen
Een laatste theorie is dat het hebben van bepaalde chronische medische aandoeningen de kans op verkalking van de pijnappelklier vergroot en vice versa. Voorbeelden van deze medische aandoeningen zijn:
- Ziekte van Alzheimer
- migraine-aanvallen
- nierziekte
- schizofrenie
Melatonine kan een antioxidant, beschermend effect hebben op de hersenen. Medische aandoeningen die de hersenen of organen kunnen beschadigen, kunnen mogelijk een effect hebben op de pijnappelklier.
Wat zijn de symptomen?
Onderzoek is gemengd of verkalking van de pijnappelklier überhaupt symptomen veroorzaakt. Mogelijke symptomen van een verkalkte pijnappelklier zijn onder meer slapeloosheid en migraineaanvallen.
Sommige onderzoekers suggereren dat de vermindering van de afgifte van melatonine door de pijnappelklier de reden is waarom oudere volwassenen meer moeite hebben met slapen of dat hun slaapritme 'uit' is, zoals slaperigheid overdag of 's nachts wakker.
Een studie gepubliceerd in het Journal of the Belgian Society of Radiology ontdekte echter dat er geen verband was tussen de grootte van de pijnappelklier van een persoon, die gewoonlijk krimpt met de leeftijd, en slaapproblemen.
Kunt u uw pijnappelklier ontkalken?
Onderzoekers hebben een mogelijk verband bestudeerd tussen verhoogde blootstelling aan fluoride en calcificaties van de pijnappelklier.
De rol van fluoride
Fluoride is een natuurlijk voorkomend mineraal dat in sommige gebieden aan hun watervoorziening wordt toegevoegd om tandbederf te verminderen. Het mineraal is in de meeste tandpasta aanwezig omdat het helpt om het tandglazuur te versterken.
Fluoride wordt van nature aangetrokken door calcium, en sommige onderzoekers geloven dat verhoogde fluoridering leidt tot verhoogde calcificaties van de pijnappelklier.
Een dierstudie uit 2019 bij ratten wees uit dat degenen die gedurende 4 tot 8 weken op een fluoridevrij dieet werden geplaatst, een grotere toename van het aantal pijnappelkliercellen ervoeren in vergelijking met degenen die gefluorideerd voedsel en drinkwater consumeerden.
Veranderingen in levensstijl
Mensen die de pijnappelklier proberen te ontkalken, stoppen vaak met het consumeren van gefluorideerd water.
Als u zich op een openbaar watersysteem bevindt, kunt u ondersteuning vragen aan uw waterleverancier, die informatie zal bevatten over fluoride en chloor, een ander mineraal dat kan bijdragen aan verkalking. Als alternatief zullen sommige mensen hun water filteren of flessenwater drinken.
Sommigen proberen het gebruik van tandpasta te vermijden die bevat. Fluoride wordt ook gebruikt in pesticiden en sommige chemicaliën die worden gebruikt om niet-klevende verbindingen voor potten en pannen te maken. Sommige mensen eten biologisch voedsel en vermijden bewerkte voedingsmiddelen in een poging om het fluorideverbruik te verminderen.
Hoewel calcium dat via natuurlijk voedsel wordt geconsumeerd, de pijnappelklier van een persoon niet mag beïnvloeden, kan een teveel aan calciumsuppletie problematisch zijn. Volg de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid calcium en gebruik alleen supplementen als dat nodig is.
Doet het pijn om het te proberen?
Fluoride wordt vaak toegevoegd aan water en tandpasta om tandbederf te verminderen. Verschillende grote gezondheidsorganisaties ondersteunen het toevoegen van fluoride aan water, waaronder:
- American Academy of Pediatrics
- American Dental Association (ADA)
- American Medical Association
- Wereldgezondheidsorganisatie
De ADA meldt dat blootstelling aan fluoride een "sleutelcomponent" is in een preventiestrategie voor tandbederf. Idealiter zou het fluoride dat aan water wordt toegevoegd, minder moeten zijn dan een bepaalde hoeveelheid zoals gereguleerd door het Department of Health and Human Services.
De ADA meldt dat fluoride volgens het beste beschikbare wetenschappelijke bewijs zowel beschermend is voor de tanden als veilig voor een persoon.
Hoewel verschillende gezondheidsorganisaties hebben gemeld dat fluoride dat aan de watervoorziening wordt toegevoegd, veilig en effectief is, kan het geen kwaad om fluoride in uw water te vermijden, zolang u maar andere zorgvuldige tandheelkundige maatregelen toepast.
Dit omvat dagelijks flossen en minstens twee keer per dag uw tanden poetsen. Wel raadt de ADA aan om te poetsen met een tandpasta die fluoride bevat.
Het eten van vers, biologisch en onverwerkt voedsel terwijl u probeert uw pijnappelklier te ontkalken, is ook een goede zet voor uw algehele gezondheid.
Andere behandelingen
Omdat de meeste artsen een verkalkte pijnappelklier niet als een medisch probleem erkennen, zijn er geen medische behandelingen om kalkaanslag op de pijnappelklier te verminderen. De meeste veranderingen houden verband met iemands voedselinname en blootstelling aan chemicaliën of de zon.
Wanneer moet je naar een dokter
Momenteel zijn er geen behandelingen voor een persoon met een verkalkte pijnappelklier. Onderzoekers bestuderen nog steeds welke effecten een verkalkte pijnappelklier kan hebben. U kunt uw arts echter vragen of de pijnappelklier of uw melatoninespiegels uw slaap kunnen beïnvloeden.
het komt neer op
De pijnappelklier heeft de hoogste snelheid van verkalking van alle weefsels in het lichaam. Artsen hebben niet bewezen dat een verkalkte pijnappelklier medische problemen kan veroorzaken.
Sommige mensen willen echter de fluoride-inname en commerciële calciumsupplementen verminderen om mogelijk verkalking op de pijnappelklier te verminderen. Onderzoekers hebben niet bewezen dat deze aanpak werkt bij mensen.
