U gebruikt uw tandenborstel waarschijnlijk elke dag om tandplak en bacteriën van het oppervlak van uw tanden en tong te schrobben.
Terwijl uw mond na grondig poetsen veel schoner blijft, voert uw tandenborstel nu de ziektekiemen en resten uit uw mond.
Uw tandenborstel wordt waarschijnlijk ook in de badkamer bewaard, waar bacteriën in de lucht kunnen blijven hangen.
In dit artikel worden manieren besproken waarop u uw tandenborstel kunt desinfecteren om ervoor te zorgen dat deze altijd schoon en veilig is.
Hoe maak je een tandenborstel schoon
Er zijn verschillende methoden om uw tandenborstel tussendoor te desinfecteren. Sommige zijn effectiever dan andere.
Laat er voor en na elk gebruik heet water overheen lopen
De meest basale methode om uw tandenborstel te ontsmetten, is door voor en na elk gebruik heet water over de borstelharen te laten lopen.
Dit verwijdert bacteriën die zich in de uren tussen poetsbeurten op de tandenborstel hebben verzameld. Het elimineert ook nieuwe bacteriën die zich na elk gebruik hebben opgehoopt.
Voor de meeste mensen is schoon, warm water voldoende om een tandenborstel tussendoor te ontsmetten.
Voordat u tandpasta aanbrengt, laat u voorzichtig warm water over de kop van uw tandenborstel lopen. Het water moet heet genoeg zijn om stoom te produceren.
Nadat u uw tanden en mond grondig heeft gepoetst, spoelt u uw borstel af met meer heet water.
Week het in antibacterieel mondwater
Als spoelen met heet water niet genoeg is om je gemoedsrust te geven, kun je je tandenborstel laten weken in antibacterieel mondwater.
Houd er rekening mee dat uw tandenborstel hierdoor sneller verslijt, aangezien deze mondspoelingen meestal agressieve ingrediënten bevatten waardoor de borstelharen kapot gaan.
Deze methode houdt in dat je je tandenborstel ongeveer 2 minuten na elke poetsbeurt met je hoofd naar beneden in een klein kopje mondwater laat zitten.
Moet je tandenborstels koken?
U hoeft uw tandenborstel niet te koken om hem schoon genoeg te maken voor gebruik, en het plastic handvat van de meeste tandenborstels kan in kokend water gaan smelten.
Wil je toch kokend water gebruiken, verwarm dan water in een theeketel of in een pan op je fornuis. Zodra het kookt, zet je het vuur uit en dompel je je tandenborstel er ongeveer 30 seconden in.
Kunstgebit reiniger
Naast heet water en mondwater kunt u een reinigingsoplossing voor kunstgebitten gebruiken om uw tandenborstel te desinfecteren.
Kunstgebitreiniger bestaat uit antimicrobiële ingrediënten die zich richten op bacteriën en tandplak die in uw mond groeien.
Gebruik geen kunstgebitreiniger die u al op uw kunstgebit hebt gebruikt.
Los een halve reinigingstablet op in een kopje water en dompel je tandenborstel er 90 seconden in om je borstel extra schoon te maken.
UV-ontsmettingsmiddel voor tandenborstels
U kunt ook investeren in een ontsmettingsproduct voor ultraviolet (UV) licht dat speciaal is gemaakt voor tandenborstels.
Een studie waarin UV-lichtkamers gemaakt voor tandenborstels werden vergeleken met zoutoplossing en chloorhexidinegluconaatoplossing, ontdekte dat UV-licht de meest effectieve manier was om tandenborstels te desinfecteren.
Deze apparatuur kan aan de dure kant zijn en het is niet nodig om er een te hebben om veilig te poetsen. Volg de instructies van de fabrikant voor elk UV-ontsmettingsmiddel dat u koopt.
Merk op dat de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) niet zeggen dat je een uv-kamer moet gebruiken om je tandenborstel schoon te maken.
Hoe maak je een elektrische opzetborstel schoon
U kunt een elektrische opzetborstel voor het grootste deel op dezelfde manier ontsmetten als een gewone tandenborstel.
Zorg ervoor dat u de opzetborstel loskoppelt van de elektrische basis voordat u iets anders dan tandpasta en warm water op uw tandenborstel doet.
Als je elektrische tandenborstel van een soort is die niet loskomt van de basis, gebruik dan gewoon warm water of een snelle mondspoeling en bewaar hem op een schone, droge plaats.
Hoe een tandenborstel schoon te houden
Nadat uw tandenborstel is gedesinfecteerd, kunt u stappen ondernemen om deze schoon te houden.
Het op de juiste manier bewaren van uw tandenborstel is waarschijnlijk net zo belangrijk als het schoonmaken na gebruik.
Bewaar het in een waterstofperoxide-oplossing die dagelijks wordt vervangen
Een onderzoek uit 2011 toonde aan dat het houden van uw tandenborstel in een klein kopje waterstofperoxide een economische manier is om bacteriegroei tot een minimum te beperken.
Verwissel de waterstofperoxide elke dag voordat je je tandenborstel met de haren eerst in de beker legt.
Bewaar tandenborstels niet naast elkaar
Als u meerdere tandenborstels samen in een kopje gooit, kan dit bacteriële kruisbesmetting tussen de borstelharen veroorzaken.
Als er meerdere mensen in uw huishouden zijn, houdt u elke tandenborstel een paar centimeter van de andere.
Houd het zo ver mogelijk van het toilet vandaan
Wanneer u het toilet doorspoelt, stijgt ontlasting de lucht in in wat bekend staat als het 'toiletpluim'-effect.
Deze pluim verspreidt schadelijke bacteriën over de oppervlakken van uw badkamer, inclusief uw tandenborstel.
U kunt voorkomen dat deze bacteriën uw tandenborstel besmetten door deze met gesloten deur in een medicijnkastje te bewaren. Of u kunt uw tandenborstel gewoon zo ver mogelijk bij het toilet vandaan houden.
Maak de hoezen en de houder van de tandenborstel schoon
Bacteriën uit uw tandenborstel kunnen op alle tandenborstelhoezen en opslagcontainers terechtkomen die u gebruikt om uw tandenborstel vast te houden.
Zorg ervoor dat je tandenborstelhoezen en -containers elke 2 weken schoonmaakt om te voorkomen dat schadelijke bacteriën vast komen te zitten.
Het is niet nodig om je tandenborstel te bedekken, maar als je ervoor kiest, laat hem dan van tevoren aan de lucht drogen. Het afdekken van een natte tandenborstel kan leiden tot meer bacteriegroei op de borstelharen.
Gebruik een dispenser voor tandpasta
Wanneer je tandpasta op je tandenborstel aanbrengt, bestaat altijd de kans dat je tandenborstel en de tube tandpasta contact maken en bacteriën overbrengen.
U kunt een tandpastapompdispenser gebruiken om dit risico op kruisbesmetting te verminderen.
Wanneer moet u uw tandenborstel vervangen?
Soms is de beste manier om ervoor te zorgen dat u een schone tandenborstel gebruikt, deze gewoon te vervangen.
Als algemene regel geldt dat u uw tandenborstel of opzetborstel elke 3 tot 4 maanden moet vervangen.
U moet uw tandenborstel ook in elk van de volgende gevallen weggooien:
- De borstelharen zijn versleten. Als de borstelharen verbogen of gerafeld lijken, kan uw tandenborstel uw tanden niet zo effectief reinigen.
- Iemand in uw huishouden is ziek. Als u of iemand in uw huishouden een besmettelijke ziekte heeft gehad, zoals keelontsteking of griep, kan het blijven gebruiken van uw tandenborstel de infectie verspreiden.
- Je hebt je tandenborstel gedeeld. Als iemand anders uw tandenborstel heeft gebruikt, kunt u deze op geen enkele manier volledig desinfecteren. De mondflora van iedereen is uniek, en je moet je mond niet schrobben met bacteriën van iemand anders.
Afhalen
Uw tandenborstel kan bacteriën uit uw mond bevatten. Deze bacteriën kunnen zich vermenigvuldigen als uw tandenborstel niet goed wordt gedesinfecteerd. Zonder de juiste desinfectie probeert u uw mond schoon te maken met een vuile tandenborstel.
Je tandenborstel tussendoor met warm water schoonmaken is waarschijnlijk voldoende voor de meeste mensen om het gevoel te hebben dat hun tandenborstel voldoende gedesinfecteerd is.
Als je het proces nog een stap verder wilt gaan, kun je met eenvoudige inweekmethoden met mondwater, waterstofperoxide of kunstgebitreiniger je tandenborstel ontsmetten.
Een goede verzorging en opslag van tandenborstels zijn essentieel voor uw mondgezondheid, evenals het regelmatig vervangen van uw tandenborstel.
