Voor mensen met diabetes gaat het beheersen van uw bloedglucosespiegel verder dan alleen controleren of deze niet te hoog is. Het kan ook gevaarlijk zijn als uw bloedglucosespiegel te laag wordt.
Een lage bloedsuikerspiegel staat bekend als hypoglykemie. Het treedt op wanneer het glucosegehalte in uw bloed onder normaal daalt. Gewoonlijk betekent onder normaal 70 milligram per deciliter (mg / dL) of minder.
Een lage bloedsuikerspiegel kan optreden als u medicijnen voor diabetes gebruikt die het insulinegehalte in uw lichaam verhogen. Als u het niet meteen behandelt, kan hypoglykemie leiden tot een reeks ernstige symptomen. Dit omvat mentale verwarring, toevallen, hersenbeschadiging, coma en in zeldzame gevallen zelfs de dood.
Als u insuline gebruikt om uw diabetes te behandelen, is het essentieel om een actieplan te hebben om een mogelijke hypoglykemie-episode te beheersen.
Stap 1: Leer de tekenen en symptomen te herkennen
De symptomen van hypoglykemie treden meestal snel op. Het leren herkennen van de symptomen is de eerste stap op weg naar een behandeling. Hoe sneller u hypoglykemie herkent en behandelt, hoe beter.
De symptomen van hypoglykemie kunnen van persoon tot persoon verschillen. Over het algemeen omvatten de symptomen van een milde episode een of meer van de volgende:
- zweten
- snelle hartslag
- plotselinge nervositeit
- hoofdpijn
- honger
- wazig zicht
- duizeligheid
- beven of zenuwachtigheid
- verwarring
- vermoeidheid
- bleekheid
- moeite met concentreren
- prikkelbaar of argumentatief worden
Ernstigere aanvallen kunnen bewustzijnsverlies, toevallen en coma veroorzaken.
Stap 2: Bereid je voor op een aflevering door snacks bij de hand te houden
Houd koolhydraatrijke snacks altijd bij de hand, voor het geval dat. De snelste manier om een hypoglykemie-episode te bestrijden, is door meteen ongeveer 15 gram koolhydraten te eten of te drinken.
Voorbeelden zijn:
- glucosetabletten of glucosegel
- 4 ons vruchtensap, zoals sinaasappel- of druivensap
- 4 ons gewone frisdrank (geen light frisdrank)
- gedroogd fruit
- gummy snoepjes
Stap 3: Controleer uw bloedsuikerspiegels vaak
Houd er rekening mee dat u mogelijk geen symptomen van hypoglykemie heeft. Soms zijn uw symptomen niet zo duidelijk. Daarom moet u uw bloedsuikerspiegels regelmatig controleren om er zeker van te zijn dat deze niet te laag wordt.
Vraag uw arts hoe vaak u uw bloedsuikerspiegel moet controleren met een bloedglucosemeter. Als u in het verleden hypoglykemie heeft gehad maar geen symptomen heeft opgemerkt, moet u wellicht meer waakzaam zijn bij het regelmatig controleren van uw bloedglucose. Controleer altijd uw bloedglucosespiegel voordat u een voertuig bestuurt of machines bedient.
Als u regelmatig periodes van hypoglykemie ervaart, vraag dan uw arts naar het gebruik van een continue glucosemonitor (CGM). Dit apparaat test glucosespiegels op routinetijden gedurende de dag, ook terwijl u slaapt. Een CGM laat een alarm horen als uw glucosespiegel te laag wordt.
Hypoglykemie bij mensen met diabetes treedt meestal op wanneer u uw diabetesmedicatie niet afstemt op uw lichamelijke activiteit en voedselinname.
Let goed op uw bloedsuikerspiegels als:
- u neemt deel aan een programma voor gewichtsverlies
- u een maaltijd overslaat of uitstelt
- jij drinkt alcohol
- u traint zwaar of meer dan normaal
- je bent ziek en kan of wil niet eten
Stap 4: Eet 15 gram suiker als uw bloedsuikerspiegel onder de 70 mg / dL zakt
Als uw bloedsuikerspiegel onder 70 mg / dL daalt, eet of drink dan zo snel mogelijk 15 gram koolhydraten.
Als u uw bloedsuikerspiegel niet kunt controleren, maar u ervaart symptomen van een hypoglykemie-episode, behandel het dan toch als hypoglykemie en consumeer een snelle bron van suiker.
Stap 5: wacht 15 minuten
Wacht 15 minuten om te zien of u verbetert.
Stap 6: Controleer uw bloedsuikerspiegel opnieuw
Controleer uw glucose opnieuw nadat de 15 minuten zijn verstreken. Als je niveaus nog steeds onder de 70 mg / dL liggen, neem dan nog eens 15 gram koolhydraten.
Stap 7: Herhaal dit totdat uw bloedsuikerspiegel weer normaal is
Herhaal stap 4 tot en met 6 totdat uw bloedsuikerspiegel weer normaal is.
Als uw volgende maaltijd meer dan een uur verwijderd is, neem dan een tussendoortje dat bestaat uit koolhydraten en eiwitten om uw glucosespiegel binnen het streefbereik te houden. Voorbeelden zijn een appel of banaan met pindakaas of wat crackers en kaas.
Stap 8: Als de dingen niet verbeteren, zoek dan noodhulp
Als uw symptomen verergeren, is het belangrijk om noodhulp te zoeken. U heeft een glucagoninjectie nodig om uw bloedglucosespiegel snel te verhogen.
U kunt een glucagon-kit alleen krijgen op voorschrift van uw arts. Als u waarschijnlijk ernstige hypoglykemie krijgt, is het belangrijk dat u dit van tevoren doet.
Vertel uw vrienden, familie en collega's om onmiddellijk 911 of uw lokale alarmnummer te bellen als u geen glucagon-set in de buurt heeft. Hypoglykemie kan snel evolueren tot epileptische aanvallen of convulsies en bewusteloosheid als u het niet behandelt.
De afhaalmaaltijd
Het negeren van de symptomen van hypoglykemie kan gevaarlijk zijn. Werk samen met uw arts om een actieplan voor hypoglykemie te ontwikkelen, zodat u het kunt behandelen voordat het ernstig wordt.
Het is belangrijk dat u de symptomen van een lage bloedsuikerspiegel leert herkennen en altijd koolhydraatrijke snacks bij de hand heeft. Controleer ook regelmatig uw bloedglucose en vertel uw vrienden en familie wat u moet doen tijdens een hypoglykemie.
Het is belangrijk om snel te handelen, dus aarzel niet om het alarmnummer of de plaatselijke hulpdiensten te bellen als u hulp nodig heeft.
