We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Water heeft namelijk een smaak en niet al het water smaakt hetzelfde. Smaak is subjectief en wordt beïnvloed door zowel je eigen biologie als de waterbron.
Laten we eens kijken hoe bron- en smaakreceptoren de smaak van water beïnvloeden, welke verschillende soorten water er beschikbaar zijn en wat je kunt doen als je jezelf niet genoeg kunt laten drinken omdat je niet lekker vindt hoe het water smaakt.
Waar krijgt water zijn smaak?
De belangrijkste dimensie van het effect van een waterbron op de smaak ervan heeft te maken met de mineralen die in het water zijn opgelost.
Ooit de term "delen per miljoen" (ppm) op uw fles water gezien? Dit verwijst naar hoeveel van een bepaald mineraal aanwezig is in een bepaald volume water.
Als u bijvoorbeeld een fles bruisend mineraalwater van 1 liter koopt, zou uw fles kunnen zeggen dat deze 500 ppm totaal opgeloste vaste stoffen (TDS) bevat.
Deze TDS-meting is in feite een afkorting om u te vertellen dat uw water van nature voorkomende mineralen zoals calcium, fosfor, natrium en tal van andere bevat.
Niet al deze mineralen worden gemakkelijk gedetecteerd door uw smaakpapillen. De gemiddelde persoon kan misschien niet eens het verschil zien tussen mineraalwater en bijvoorbeeld bronwater.
Maar een studie uit 2013 onderzocht dit met een blinde smaaktest op 20 flessen mineraalwater met variërende minerale inhoud tot 25 flessen- en kraanwatermonsters. De onderzoekers ontdekten dat de volgende vier duidelijkste invloed hebben op de smaakperceptie:
- HCO₃⁻ (bicarbonaat)
- SO₄²⁻ (sulfaat)
- Ca²⁺ (calcium)
- Mg²⁺ (magnesium)
Je zult niet per se de namen van deze chemische verbindingen overal in de advertenties van je fles zien staan. Maar als je goed naar de ingrediënten van je water kijkt, zie je deze en andere ingrediënten, zoals natrium (Na⁺), kalium (K⁺) en chloride (Cl⁻), in de TDS-afbraak.
Smaakpapillen en smaakreceptoren
Mensen hebben smaakreceptorcellen (TRC's) die onderscheid kunnen maken tussen vijf belangrijke 'smaakkwaliteiten':
- bitter
- zoet
- zuur
- zout
- umami
Elk van deze eigenschappen zorgt ervoor dat TRC's een ander deel van je hersenen activeren, en er is ontdekt dat water de "zure" TRC's activeert.
Een onderzoek uit 2017 toonde aan dat drinkwater 'zure' TRC's in laboratoriummuizen stimuleerde, waardoor ze meer water dronken om zichzelf te hydrateren.
Deze studie toonde zelfs aan dat het handmatig activeren van de "zoete" en "zure" TRC's de manier waarop water naar de muizen smaakte, zou kunnen veranderen, waardoor ze hun drinkgedrag zouden veranderen.
Met water zijn zuurgevoelige TRC's de sleutel tot de "zure" reactie die de manier waarop water naar ons smaakt, beïnvloedt. Deze TRC's zijn verbonden met het deel van uw hersenen dat bekend staat als de amygdala. Dit gebied is betrokken bij het verwerken van emoties en bij het werkgeheugen.
Wetenschappers geloven dat deze connectie is geëvolueerd vanwege de overlevingsbehoefte om te beseffen dat bepaalde smaken, zoals bitter, kunnen betekenen dat voedsel slecht of giftig is.
Dit geldt ook voor water: als water een ongebruikelijke smaak heeft, kan dit betekenen dat het besmet is, dus je lichaam dwingt je om het instinctief uit te spugen om mogelijke infectie of schade te voorkomen.
Een studie uit 2016 lijkt dit idee te ondersteunen. Onderzoekers ontdekten dat sterke of verschillende smaken zoals "bitter" en "umami" resulteerden in verhoogde amygdala-activiteit.
Dit suggereert dat je lichaam sterk ontwikkeld is om zich scherp bewust te zijn van bepaalde smaken.Hierdoor kunnen verschillende soorten water merkbaar van elkaar verschillen, en emotionele reacties die met die smaken samenhangen, kunnen ook uw algehele smaakperceptie beïnvloeden.
Soorten water en bronnen
Het soort water dat u drinkt, kan ook de smaak veranderen. Hier zijn enkele van de meest voorkomende soorten:
- Kraanwater loopt meestal rechtstreeks naar uw huis of een gebouw in via een plaatselijke gemeentelijke waterbron. Deze bronnen worden vaak behandeld met fluoride om het tandglazuur te beschermen, wat de smaak kan aantasten. Ook het type pijp (zoals koper) en hun leeftijd kunnen de smaak veranderen.
- Bronwater is afkomstig van een natuurlijke zoetwaterbron, vaak in een bergachtig gebied met veel schone afvoer van sneeuw of regen. Mineralen die worden verzameld terwijl het water van bergen en over de grond stroomt, kunnen de smaak beïnvloeden.
- Bronwater wordt gewonnen uit ondergrondse watervoerende lagen diep in de grond. Het wordt meestal gefilterd, maar de hoge concentratie aan bodemmineralen kan nog steeds van invloed zijn op hoe het smaakt.
- Bruisend water is er tegenwoordig in alle soorten en maten, maar het is meestal gewoon mineraalwater dat koolzuurhoudend is met toegevoegde kooldioxide (CO2). Het mineraalgehalte, samen met het bruisende gevoel van carbonatatie en de hoge zuurgraad, hebben beide invloed op de smaak. Velen bevatten ook toegevoegde smaakstoffen of sap.
- Alkalisch water bevat van nature voorkomende, geïoniseerde mineralen die de pH-waarde verhogen, waardoor het minder zuur wordt en het een "zachtere" smaak krijgt. Veel alkalische wateren worden van nature aangetroffen in de buurt van mineraalrijke vulkanen of bronnen, maar ze kunnen ook kunstmatig worden alkalisch gemaakt.
- Gedestilleerd water wordt gemaakt van de stoom van gekookt water en zuivert het van alle mineralen, chemicaliën of bacteriën.
Wat u moet doen als u niet van drinkwater houdt
Misschien vind je het moeilijk om jezelf voldoende water te laten drinken als je iemand bent die niet van de smaak van water houdt.
Als dat het geval is, zijn er veel manieren om het beter te laten smaken.
Hier zijn enkele tips om ervoor te zorgen dat u gehydrateerd blijft en wat meer geniet van het drinken van water:
- Pers wat citrus, zoals citroen of limoen, voor wat smaak en voor een beetje extra vitamine C.
- Gooi er wat fruit of kruiden in, zoals aardbeien, frambozen, gember of munt. Plet of door elkaar voor een beetje meer smaak.
- Probeer bruisend water in plaats van gewoon water als het gevoel van koolzuur het smakelijker voor je maakt.
- Maak gearomatiseerde ijsblokjes met vruchtensap of andere ingrediënten.
- Gebruik suikervrije wateraromapakketten als je haast hebt en je water op smaak wilt brengen.
Er zijn waterkruiken en flessen met basisfilters (vaak met "actieve kool") die op de markt worden gebracht om geur- en smaakelementen uit water te verwijderen. Organisaties zoals Consumer Reports en NSF International bieden meer informatie over allerlei soorten waterfilters.
Winkel online voor suikervrije drankmixen, ijsblokjesbakjes en houtskoolwaterfilters.
De afhaalmaaltijd
Dus ja, water heeft een smaak. En dat wordt het meest beïnvloed door:
- Waar het vandaan komt. Waar je water vandaan komt, maakt een enorm verschil in de smaak die je proeft als je drinkt.
- Uw eigen smaakbeleving. Smaakreceptoren die met je hersenen zijn verbonden, beïnvloeden hoe je de smaak van het water dat je drinkt interpreteert.
Als je de smaak van water niet lekker vindt, zijn er andere opties om gehydrateerd te blijven en het beter te laten smaken.
.jpg)
