Droge ogen in de winter behandelen (en voorkomen)

Het is niet ongebruikelijk dat uw ogen in de winter droger zijn.

Volgens een artikel in het tijdschrift Ophthalmology komen droge ogen het meest voor in de winter en de lente. Seizoensveranderingen, zoals een lagere luchtvochtigheid binnenshuis en harde wind, kunnen leiden tot droge ogen en ongemak.

Hoewel u het weer niet kunt veranderen, zijn er behandelingen die u in de winter kunt gebruiken om de krassende, jeukende en soms pijnlijke symptomen die gepaard gaan met droge ogen te verminderen.

Blijf lezen om meer te weten te komen over behandelings- en preventiestrategieën om droge ogen in de winter te helpen bestrijden.

Behandeling van droge ogen in de winter

Mogelijk moet u een combinatie van behandelingen gebruiken om de beste resultaten te zien.

Krokodillentranen

Kunsttranen zijn een methode om het natuurlijke vochtgehalte van uw ogen te herstellen. Ze zijn zonder recept verkrijgbaar bij de meeste drogisterijen. Als u contactlenzen draagt, zorg er dan voor dat u een contactvriendelijke optie koopt.

Probeer de kunstmatige tranen meerdere keren per dag aan te brengen (meestal tot zes keer). Lees aandachtig het etiket van de oogdruppels: Als de druppels conserveermiddelen bevatten, kan het vaker aanbrengen van deze middelen uw ogen irriteren.

Als u merkt dat u meer dan zes keer per dag kunstmatige tranen nodig heeft, moet u mogelijk met uw arts praten over voorgeschreven behandelingen voor droge ogen.

Oogzalven

Over-the-counter oogzalven kunnen helpen bij de behandeling van droge ogen. Deze zijn dikker dan oogdruppels, en u brengt ze meestal aan op uw binnenste onderste wimperlijn.

Omdat ze dikker zijn, kunt u oogzalf het beste voor het slapengaan aanbrengen. Dit verkleint de kans dat oogzalven uw zicht vertroebelen.

De meeste oogzalven zijn verkrijgbaar bij drogisterijen. Velen worden bestempeld als "PM" -zalven.

Luchtbevochtigers voor binnen

Een belangrijke factor die bijdraagt ​​aan droge ogen in de winter is het gebruik van kachels binnenshuis. Hoewel je zeker niet moet bevriezen in naam van het bestrijden van droge ogen, kun je een luchtbevochtiger binnenshuis gebruiken om wat vocht in de lucht te brengen.

Een paar dingen over luchtbevochtigers: het is absoluut noodzakelijk dat u ze schoon houdt en uit de buurt van kleine handjes houdt.

Het vocht in luchtbevochtigers kan van nature schimmels en bacteriën aantrekken, waardoor uw anders zo nuttige luchtbevochtiger een broedplaats voor ziekten kan worden. Maak ze regelmatig schoon zoals de fabrikant suggereert om dit te voorkomen.

Verwarmde luchtbevochtigers kunnen ook de kleintjes verwonden en verbranden, die ze per ongeluk omver kunnen stoten of ernaar kunnen grijpen. Zorg ervoor dat u uw luchtbevochtiger op een veilige plek in huis plaatst.

Warme kompressen

Als uw ogen erg geïrriteerd en rood zijn, kan het aanbrengen van warme kompressen roodheid en ongemak helpen verminderen. Doordrenk een washandje in warm water en breng het ongeveer 10 minuten aan op de ogen om ze te kalmeren en te laten rusten.

Voorkom droge ogen in de winter

Hier zijn enkele manieren waarop u deze winter symptomen van droge ogen kunt verminderen:

• Vermijd het gebruik van haardrogers, vooral niet als de droger rechtstreeks in uw ogen blaast. Laat in plaats daarvan je haar aan de lucht drogen.
• Houd uw huis zo koel als u kunt verdragen om het gebruik van de verwarming te verminderen.
• Overweeg om omega-3-vetzuren aan uw dieet toe te voegen. Deze kunnen helpen om droge ogen te verminderen (en ze zijn over het algemeen goed voor u). U kunt ook voedingssupplementen gebruiken, maar raadpleeg eerst uw arts voordat u begint.
• Draag een wikkelbril als je naar buiten gaat. Deze zullen helpen om uw ogen te beschermen tegen uitdrogende wind (een veel voorkomende boosdoener voor droge ogen) tijdens de winter.

Weet ook dat als u verkouden wordt, het gebruik van antihistaminica kan leiden tot droge ogen.

Voorbeelden van antihistaminica die u kunt gebruiken om verkoudheid te behandelen, zijn broomfeniramine en chloorfeniramine. Als u deze medicijnen echter nodig heeft om uw verkoudheid te behandelen, moet u mogelijk meer oogdruppels gebruiken.

Medicatie en droge ogen

Sommige medicijnen kunnen de kans op droge ogen vergroten. Als uw symptomen in de winter erg ernstig zijn, overleg dan met uw arts over uw medicatielijst om te zien of er mogelijke alternatieven zijn.

Voorbeelden van deze medicijnen zijn antidepressiva, anticonceptiepillen en medicijnen die worden gebruikt om de bloeddruk te behandelen. Stop nooit met het gebruik van deze medicijnen zonder toestemming van een arts.

Wanneer moet je naar een dokter

Incidentele symptomen van droge ogen als gevolg van weersveranderingen zijn meestal geen reden tot bezorgdheid. U zult gewoonlijk merken dat uw symptomen verergeren als u buiten of in een zeer warme kamer bent geweest.

Als u echter behandelingen en preventieve methoden gebruikt om droge ogen te behandelen en uw symptomen niet verbeteren, moet u wellicht overwegen uw oogarts te raadplegen.

Er zijn veel onderliggende medische aandoeningen die tot droge ogen kunnen leiden. Voorbeelden zijn:

• Syndroom van Sjogren
• Stoornis van de klier van Meibom
• vitamine A-tekort
• ooginfecties

Een arts kan sterkere oogdruppels of zalven voorschrijven of zelfs interventies aanbevelen, zoals punctale pluggen die helpen het vocht in de ogen te herstellen.

Afhalen

Droge ogen in de winter zijn niet ongewoon. Wind, lage luchtvochtigheid, koude temperaturen en het gebruik van verwarmingssystemen binnenshuis kunnen de ogen allemaal uitdrogen.

Gelukkig zullen de meeste symptomen verdwijnen met thuisbehandelingen om vocht te herstellen. Als uw droge ogen echter aanhouden, overleg dan met uw arts om er zeker van te zijn dat er geen onderliggende oorzaak is.