Essentiële oliën zijn momenteel de "coole kinderen" van de wellness-scene, geprezen om gezondheidsvoordelen, variërend van het verlichten van angst, het bestrijden van infecties, het verlichten van hoofdpijn en meer.
Maar bij onjuist gebruik kunnen etherische oliën onder meer allergische reacties veroorzaken.
Lees verder om te leren hoe u symptomen van een allergische reactie op etherische oliën kunt herkennen en tips voor het veilig gebruiken van deze alternatieve behandeling.
Wat zijn etherische oliën?
Essentiële oliën zijn aromatische verbindingen die uit planten worden gewonnen. Ze spelen een centrale rol in aromatherapie, een soort holistische gezondheidsbehandeling die gezondheid en welzijn bevordert.
Veel van de hype rond etherische oliën komt voort uit het feit dat het natuurlijke producten zijn.
Dit betekent niet noodzakelijk dat etherische oliën volkomen veilig zijn. Deze complexe stoffen worden niet gereguleerd door de Food and Drug Administration, en sommige van hun gezondheidsvoordelen zijn overdreven.
Er zijn gevaren verbonden aan het gebruik van aromatherapie bij zwangere vrouwen, kinderen en huisdieren. Verkeerd gebruik brengt gevaren met zich mee. Het is mogelijk allergisch te zijn voor etherische oliën.
Wat is een allergische reactie?
Allergische reacties komen vrij vaak voor. Ze treden op wanneer uw immuunsysteem overdreven reageert op een allergeen - een stof die normaal gesproken onschadelijk is.
Het allergeen zet uw lichaam ertoe aan om antilichamen te produceren, die chemicaliën produceren om het allergeen "aan te vallen".
Allergische reacties variëren van mild tot levensbedreigend en ze resulteren in symptomen die gewoonlijk uw neus, longen, keel, huid, maag, sinussen of oren aantasten.
Wat zijn de symptomen van een allergische reactie op etherische oliën?
Bij aromatherapie worden etherische oliën meestal in de lucht verspreid en ingeademd, of verdund met een dragerolie en op de huid aangebracht. Essentiële oliën mogen niet worden ingenomen.
Symptomen van een allergische reactie op etherische oliën kunnen variëren, afhankelijk van de persoon en hoe ze de oliën gebruiken. Hier zijn de meest voorkomende soorten allergische reacties en de symptomen van elk:
Contactdermatitis
Contactdermatitis is een jeukende, rode uitslag die ontstaat wanneer bepaalde stoffen uw huid rechtstreeks raken.
Er zijn twee soorten: irriterende contactdermatitis en allergische contactdermatitis.
Naast jeukende, rode uitslag hebben beide soorten contactdermatitis nog andere symptomen:
- droge, gebarsten of schilferende huid
- lekkende blaren of bultjes
- branderig en prikkelend gevoel
Allergische contactdermatitis is de meest voorkomende allergische reactie op etherische oliën. Het treedt op wanneer u overgevoelig wordt voor een allergeen en een reactie krijgt na een volgende blootstelling.
Het is een vertraagde overgevoeligheidsreactie, wat betekent dat u de symptomen pas 12 tot 72 uur na blootstelling opmerkt.
Irriterende contactdermatitis is geen echte allergische reactie. Het treedt op wanneer uw huid wordt blootgesteld aan een giftige of irriterende stof. De uitslag is meestal pijnlijker dan jeuk en wordt erger naarmate u langer aan de stof wordt blootgesteld.
Als u dermatitis heeft die verband houdt met een etherische olie, is de olie mogelijk niet voldoende verdund in een dragerolie. Stop met het gebruik van de etherische olie en laat het gebied genezen voordat u een andere etherische olie probeert.
Netelroos
Netelroos (urticaria) heeft veel mogelijke triggers, waaronder voedsel, medicatie, insectensteken, infecties en meer. Ze kunnen op elk deel van uw lichaam voorkomen en worden gekenmerkt door:
- verhoogde rode bultjes (striemen) die vaak jeuken
- striemen die in grootte kunnen variëren en vaak herhaaldelijk verschijnen en vervagen
Fototoxische reacties
Sommige etherische oliën zijn lichtgevoelig of fototoxisch, wat betekent dat ze een ernstige reactie kunnen veroorzaken als u ze topisch aanbrengt en vervolgens uw huid blootstelt aan de UV-straling van de zon.
Van etherische oliën van citrusvruchten, waaronder citroen, limoen, sinaasappel en bergamot, is bekend dat ze lichtgevoelige reacties veroorzaken.
De symptomen van dergelijke reacties zijn:
- roodheid of verkleuring van de huid
- branderig gevoel of jeuk
- blaarvorming
Als u ervoor kiest om een lichtgevoelige etherische olie te gebruiken, moet u uw huid gedurende ten minste 12 uur niet blootstellen aan UV-stralen.
Nasale irritatie
Als u etherische oliën verspreidt, kunt u neusklachten krijgen, zoals:
- niezen
- loopneus
- congestie
Als u astma heeft, raadpleeg dan uw arts voordat u etherische oliën verspreidt.
Oog irritatie
Als u etherische oliën in uw ogen aanbrengt of uw ogen per ongeluk aanraakt na het hanteren van etherische oliën, kan dit resulteren in:
- roodheid van de ogen
- irritatie
- brandend
Als u vermoedt dat u een allergische reactie op een etherische olie heeft, stop dan onmiddellijk met het gebruik ervan. Open je ramen en maak de lucht schoon.
Kan ik allergische reacties thuis behandelen?
De meeste reacties op etherische oliën zijn mild en kunnen thuis worden behandeld.
Als je de olie topisch hebt aangebracht, was de aangetaste huid dan grondig met zachte zeep en koud water.
Het kan rustgevend aanvoelen als u een koud, nat kompres op uw huid aanbrengt. U kunt ook een milde hydrocortisoncrème op de uitslag aanbrengen om de jeuk te verlichten.
Als u etherische olie in uw ogen krijgt, spoel uw ogen dan met koud water en zoek medisch advies.
Wanneer moet ik medische hulp inroepen?
Bel uw arts als uw symptomen aanhouden of erger worden. Een aantal situaties vereist echter onmiddellijke medische aandacht:
Inname van oliën
Het innemen van etherische oliën is gevaarlijk. Als u per ongeluk een olie heeft ingeslikt, bel dan onmiddellijk de hotline voor vergiftigingen op 800-222-1222 en volg deze voorzorgsmaatregelen:
- Probeer geen braken op te wekken.
- Houd de fles met etherische olie bij de hand om het BHV-team te helpen bij het beoordelen van de situatie.
Anafylaxie
Anafylaxie is een ernstige, levensbedreigende allergische reactie die medische noodhulp vereist. Het ervaren van een anafylactische reactie op etherische oliën is zeldzaam, maar mogelijk.
Bel onmiddellijk 911 of lokale hulpdiensten als u een van de volgende symptomen opmerkt:
- gezwollen keel of andere gezwollen lichaamsdelen
- piepende ademhaling en moeite met ademhalen
- braken of maagkrampen
- Moeite met slikken
- gevoel van naderend onheil
Beëindig de aromatherapie en ga onmiddellijk in de frisse lucht. Als u een etherische olie topisch in een olie gebruikt, veeg de olie dan af met een droge handdoek en was vervolgens de huid.
Is het waarschijnlijker dat bepaalde etherische oliën allergische reacties veroorzaken?
Hoewel bijna 100 soorten etherische olie vaak worden gebruikt, is er niet veel uitgebreid onderzoek naar hun potentieel om allergische reacties te veroorzaken.
Bij een beoordeling van patchtestresultaten uit 2010 en een beoordeling van casestudy's uit 2012 werd echter vastgesteld dat de volgende essentiële oliën waarschijnlijk huidirritatie veroorzaken:
- thee boom
- ylang-ylang
- sandelhout
- citroengras
- jasmijn absoluut
- kruidnagel
- lavendel
- pepermunt
Overweeg ook of uw dragerolie huidirritatie kan veroorzaken. Veel voorkomende drageroliën zijn kokosnoot, jojoba en druivenpitolie. Het is mogelijk om hiervoor allergisch te zijn.
Hoe kan ik een allergische reactie voorkomen?
Bij het gebruik van etherische oliën is het belangrijk om voorzorgsmaatregelen te nemen om bijwerkingen te voorkomen:
Verdunnen, verdunnen, verdunnen
Essentiële oliën moeten worden verdund met een dragerolie om irritatie te voorkomen. Volg deze verdunningsrichtlijnen en kies een hoogwaardige dragerolie.
Als u allergisch bent voor noten, moet u geen drageroliën kiezen die zijn afgeleid van noten, zoals amandel- of arganolie.
Doe een patch-test
Met een patch-test kunt u zien hoe uw huid op een stof reageert voordat u deze op grotere schaal gaat gebruiken. Hier zijn de stappen voor het uitvoeren van een patchtest:
- Was uw onderarm met milde, ongeparfumeerde zeep en dep het gebied droog.
- Dep een paar druppels verdunde etherische olie op een stukje huid van je onderarm.
- Plaats een verband over de pleister en houd het gebied 24 uur droog.
Als u tijdens de 24 uur huiduitslag, irritatie of ongemak opmerkt, verwijder dan het verband en was uw huid grondig met zachte zeep en water. Gebruik de etherische olie niet als er een reactie optreedt tijdens de patch-test.
Als er gedurende de 24 uur geen irritatie optreedt, is het waarschijnlijk veilig voor u om de verdunde etherische olie te gebruiken. Een geslaagde patchtest betekent echter niet dat u na toekomstig gebruik geen allergie krijgt of een reactie krijgt.
Gebruik verse oliën
De samenstelling van etherische oliën kan in de loop van de tijd veranderen door ouderdom en bewaarcondities. Ze kunnen oxideren, wat de kans vergroot dat ze een allergische reactie of ander probleem kunnen veroorzaken.
Alle etherische oliën worden na verloop van tijd afgebroken, maar door ze op een koele plaats uit de buurt van direct licht te bewaren, kan het proces worden vertraagd. Zorg ervoor dat je ze goed afsluit om oxidatie te voorkomen.
Als je merkt dat een olie van kleur, geur of textuur is veranderd, kun je deze het beste weggooien en een nieuwe fles kopen.
Kinderen en zwangerschap
Het gebruik van etherische oliën in de buurt van kinderen en tijdens de zwangerschap is zeer controversieel en mag alleen worden gedaan onder begeleiding van een zorgverlener.
Kinderen hebben een dunnere, gevoeliger huid waardoor ze gevoeliger zijn voor bijwerkingen. Ze kunnen ook reageren na het inademen van aromatherapie die niet eens voor hen bedoeld is. Het is dus belangrijk om etherische oliën veilig buiten het bereik van baby's en kinderen te bewaren.
Er zijn zorgen dat het gebruik van etherische oliën tijdens de zwangerschap schadelijk kan zijn voor uw foetus als de oliën de placenta binnendringen. We weten alleen niet zeker wat veilig is, dus neem contact op met uw zorgverlener en praat met een gecertificeerde aromatherapeut als u zwanger bent of borstvoeding geeft.
De afhaalmaaltijd
Essentiële oliën zijn natuurlijke producten, maar dit betekent niet dat ze vrij zijn van gezondheidsrisico's. Het is bijvoorbeeld mogelijk dat u een allergische reactie ervaart door ze te gebruiken.
Essentiële oliën kunnen dienen als een gunstig onderdeel van uw wellness- of schoonheidsroutines, zolang u maar weet hoe u ze op de juiste manier moet gebruiken.
Bespreek met uw zorgverlener of het voor u veilig is om etherische oliën te gebruiken en wat de beste werkwijzen zijn om dit te doen.
