We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Eucalyptusbladeren bevatten olie, die vaak wordt gedestilleerd en verkocht als etherische olie voor aromatherapie. Eucalyptus is te vinden in veel producten, waaronder decongestiva, hoestonderdrukkers, mondwater, cosmetica en spierwrijving.
Sommige van de verbindingen in eucalyptusolie bieden potentiële gezondheidsvoordelen, waaronder het bevorderen van ontspanning en het opruimen van verstopte neus.
Je kunt ook de voordelen en geneugten van eucalyptus plukken door hem onder de douche te hangen. Douchestoom helpt bij het activeren en vrijgeven van eucalyptusolieverbindingen in de lucht, zodat u ze kunt inademen. U kunt hiervoor zowel verse als gedroogde bladeren gebruiken.
Voordelen van eucalyptus onder de douche
Eucalyptus onder de douche is niet alleen een genot om naar te kijken en heeft een geur waar veel mensen van genieten, maar kan ook gezondheidsvoordelen bieden bij inademing. Waaronder:
- Stressvermindering. Voor sommige mensen kan de geur van eucalyptus een onmiddellijk gevoel van rust geven. Dit kan te wijten zijn aan de effecten van eucalyptol, een belangrijk bestanddeel van eucalyptus. Bij inademing bleek eucalyptol de angst te verminderen bij 62 patiënten die wachten op een operatie, volgens een onderzoek uit 2014. Eucalyptol wordt ook wel 1,8-cineol genoemd.
- Pijnstilling. Een onderzoek uit 2013, uitgevoerd bij patiënten na een totale knievervangende operatie, wees uit dat het inademen van eucalyptusolie het pijngevoel verminderde, plus het verlaagde de bloeddruk.
- Ademhalingsgezondheid. Eucalyptusolie heeft een lange geschiedenis van volksgebruik. Anekdotisch bewijs geeft aan dat de componenten in eucalyptusolie, waaronder 1,8-cineol, bij inademing gunstig kunnen zijn voor ademhalingsaandoeningen. Deze omvatten bronchitis, astma en chronische obstructieve longziekte (COPD) die zowel met als zonder pus optreden.
- Sinusitis. Inhalatie van eucalyptus kan ontstekingen en bacteriën verminderen, waardoor het gunstig is voor de behandeling van sinuscongestie en sinusinfecties. Het helpt ook bij het verwijderen van slijm uit neusholtes en verlicht hoest.
Hoe eucalyptus onder de douche te hangen
Benodigdheden
- 3 tot 12 kleine takken van verse of gedroogde eucalyptusbladeren
- touw, lint of koord
- een kleine, dunne rubberen band of haarband (optioneel)
- een schaar
Afhankelijk van hoe vol je boeket wilt zijn, wil je ongeveer 7 tot 12 eucalyptusbladtakken gebruiken, maar je kunt dit doen met slechts 3 of 4.
Stappen
Om een boeket voor je douche te maken:
- Verzamel de takken met de afgeknipte uiteinden naar beneden.
- Maak de stelen schoon. Verwijder de bladeren van de onderkant van elke tak, zodat je ruimte hebt om ze aan elkaar te binden.
- Knip touw of touw af zodat het ongeveer 60 cm lang is. Langer is beter; te kort en het zal moeilijk zijn om je douchekop vast te binden en op te hangen.
- Wikkel het koord strak om de stelen. Bind de takken samen, precies onder het lommerrijke deel, zodat de kale stengels onder het touw komen. Misschien wilt u een rubberen band om de stengels wikkelen om ze tijdelijk bij elkaar te houden terwijl u het touw eromheen vastmaakt.
- Gebruik de uiteinden van het touwtje om je eucalyptusboeket aan de douchekop of een ander deel van je douche te bevestigen. Zorg ervoor dat u het stevig vastbindt.
- Plaats het boeket zo dat het er is niet direct onder de waterstroom.
- Vervang het boeket om de 3 weken of totdat je geen eucalyptus meer ruikt.
Hoe kom je aan eucalyptustakken?
Hoewel je op veel plaatsen eucalyptusbomen kunt vinden, ook in je achtertuin, zijn er plekken om goedkope takken te kopen. Het extra voordeel? Ze zijn al op maat gesneden.
- Vind eucalyptusbundels bij een bloemist of in supermarkten waar bloemstukken worden gemaakt.
- Koop eucalyptusbundels en eucalyptusbladeren van verkopers op Etsy.
Als u wilt, kunt u de voordelen van eucalyptusolie plukken door een aromatherapie-diffuser of producten zoals eucalyptuszeep te gebruiken tijdens het baden.
Andere manieren om eucalyptus aan je douche toe te voegen
Laten we eerlijk zijn, we kunnen niet allemaal verse bossen eucalyptus in handen krijgen. Er zijn andere manieren om een soortgelijk effect te krijgen.
Klik op een onderstaande link om dat item online te kopen:
- Gebruik eucalyptusolie lichaamszeep of zeep.
- Koop of maak zakjes met eucalyptusblaadjes en plaats deze onder de douche.
- Gebruik een diffuser of luchtbevochtiger en verdunde etherische olie van eucalyptus in uw badkamer.
- Wrijf een medicinale zalf zoals Vicks VapoRub op je borst. Raak de omgeving van uw ogen en gezicht niet aan.
Eucalyptuswaarschuwingen voor mensen en huisdieren
Houd eucalyptustakken uit de buurt van het water
Eucalyptusolie kan huid en ogen irriteren, vooral als ze niet wordt verdund in een dragerolie. Water en olie mengen niet en vormen geen verdund mengsel. Plaats de bladeren daarom niet direct onder de waterstroom. Laat in plaats daarvan de stoom van je douche activeren en laat de olie in de lucht ontsnappen.
Het inslikken van eucalyptusolie heeft epileptische aanvallen veroorzaakt
Slik geen eucalyptusolie door. Bij inslikken kan eucalyptusolie bij sommige mensen epileptische aanvallen veroorzaken.
Een andere reden om de bladeren uit de waterstroom te houden, is zodat de olie niet in je mond of ogen terechtkomt.
Eucalyptus kan de huid irriteren
Stop met het gebruik van eucalyptus als uw huid geïrriteerd raakt of als u tekenen van een allergische reactie ziet, zoals netelroos. Het is niet ongebruikelijk om allergisch te zijn voor eucalyptus.
Bel uw arts of 911 als u een ernstige allergische reactie heeft, zoals anafylaxie.
Niet voor kinderen of zwangere vrouwen
Eucalyptusolie wordt algemeen erkend als veilig, of GRAS, volgens de Food and Drug Administration (FDA). Maar gebruik geen eucalyptusolie in de buurt van kinderen of als u zwanger bent, van plan bent zwanger te worden of borstvoeding geeft, zonder toestemming van uw arts. Onderzoek naar het gebruik van ingeademde of actuele eucalyptusolie bij deze groepen is beperkt.
Giftig voor huisdierenVolgens de American Society for the Prevention of Cruelty to Animals (ASPCA) kan het inademen van of in contact komen met eucalyptusoliën giftig zijn voor dieren, inclusief honden, katten en paarden. Gebruik eucalyptusolie niet als aromatherapie als er huisdieren in huis zijn.
Wat is eucalyptus?
Eucalyptus is een soort groenblijvende boom of grote struik die inheems is in Australië. Het staat ook bekend als de zilveren dollarboom. Eucalyptus groeit momenteel op veel locaties en is wereldwijd populair.
Er zijn veel variëteiten en hybriden van de eucalyptusplant. Elk heeft een iets andere geur die wordt gedefinieerd door bosachtige groene tonen, die veel mensen rustgevend vinden.
De afhaalmaaltijd
Verbindingen in eucalyptus helpen sommige mensen om verlichting te vinden bij verstopte neus, hoesten en pijn in het lichaam. Een deel van de opluchting komt simpelweg van de verkwikkende geur.
U kunt veel van de voordelen van eucalyptus plukken door deze in uw douche te hangen of op andere manieren aan uw douche toe te voegen.
.jpg)
