We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Wat is bloesemremedie?
Bloementherapie, of essentietherapie, is een vorm van complementaire en alternatieve geneeskunde (CAM). Het is gebaseerd op het idee dat bloemen een helende trillingsenergie hebben.
De praktijk maakt gebruik van bloemenessenties, dit zijn vloeistoffen die doordrenkt zijn met de energie van een bloem. Ze worden ook wel bloemenremedies genoemd.
Moderne bloesems zijn gemaakt door Edward Bach, een Britse arts, in de jaren dertig van de vorige eeuw. Volgens Bach kan de energie van bloemen je emoties in balans brengen. Hij geloofde dat dit mentale, fysieke en spirituele welzijn kan bewerkstelligen.
Tegenwoordig gebruiken mensen bloemenessenties voor hetzelfde doel. Je kunt essences in winkels kopen of ze krijgen van een essentietherapeut.
Er zijn aanwijzingen dat bloemenremedies angst en pijn kunnen helpen. Men gelooft ook dat ze de immuniteit, depressie en verschillende psychische stoornissen verbeteren, maar de wetenschap ontbreekt.
Lees verder voor meer informatie over dit type kruidengeneeskunde. We onderzoeken de mogelijke voordelen van bloesems, en hoe je ze kunt gebruiken.
Bloesemessences versus etherische olie
Bloesemessences en etherische oliën worden vaak met elkaar verward. Beide oplossingen zijn gemaakt met planten, maar ze worden op heel verschillende manieren voorbereid.
Hier is hoe bloemenessenties worden gemaakt:
- Bloemen worden ondergedompeld in natuurlijk bronwater.
- Het water wordt gekookt of in de zon geplaatst. Naar verluidt helpt blootstelling aan de zon de energie van bloemen extraheren.
- Het water wordt gefilterd en geconserveerd met cognac. De afgewerkte essence bevat geen enkel deel van de bloem.
Op dezelfde manier kunnen essences worden gemaakt met niet-bloeiende planten en kristallen. Ze kunnen ook zonder alcohol worden gemaakt.
Aan de andere kant zijn etherische oliën geconcentreerde vloeistoffen van plantaardige stoffen. Hier is hoe ze zijn gemaakt:
- De bloemen, bladeren, vruchten of schors van een plant worden verzameld. Voor een flesje etherische olie zijn vaak enkele kilo's plantmateriaal nodig.
- Het plantmateriaal wordt gestoomd, gedestilleerd of geperst, waardoor de geurige verbindingen worden geëxtraheerd.
- De geëxtraheerde "olie" is niet echt olieachtig en kan voor gebruik worden gemengd met een dragerolie.
Mogelijke voordelen van bloesemremedietherapie
Het wetenschappelijk onderzoek naar bloesems ontbreekt. Dit is wat het beschikbare onderzoek zegt over hun mogelijke voordelen:
Bloesemremedies voor angst
Bloesemessences kunnen voordelen hebben bij angstgevoelens. In een onderzoek uit 2020 verminderde bloementherapie de angst bij kinderen bij de tandarts. Een oudere studie uit 2012 vond vergelijkbare effecten bij volwassenen met matige angst.
Bovendien bleek uit een casusrapport uit 2017 dat een remedie tegen Bachbloesem de angst bij een vrouw met menopauze verminderde.
Volgens een recensie uit 2008 leveren bloemenessenties energie die emoties in evenwicht brengt. In de bovenstaande onderzoeken werd echter niet precies vermeld hoe de energie werkt. Er is ook geen wetenschappelijk bewijs dat deze energie bestaat.
Meer diepgaande studies over dit vermeende voordeel zijn nodig.
Bloesemremedies voor pijn
In een studie uit 2017 verlichtten Bachbloesems naar verluidt de pijn geassocieerd met carpaal tunnelsyndroom. De deelnemers brachten een bloemenessentiecrème aan op het getroffen gebied.
Volgens de studie kunnen de essences biologische eigenschappen hebben die helpen bij gevoelloosheid. Maar nogmaals, de studie leverde geen harde wetenschappelijke verklaring op.
Een oudere studie uit 2008 wees ook uit dat Bachbloesemremedies pijn verlichtten. Volgens de onderzoekers hielp de therapie de deelnemers zich te concentreren op hun emotionele gezondheid in plaats van fysieke pijn. Ze erkenden ook dat geloven in bloementherapie een factor was.
Theoretisch, als bloemenessenties angst kunnen verminderen, kunnen ze voordelen hebben voor pijn. Dat komt omdat angst je perceptie van pijn verhoogt, volgens een rapport uit 2019. Toch is er meer diepgaand onderzoek nodig om de voordelen van essences voor pijn te bevestigen.
Risico's en mogelijke bijwerkingen
Omdat bloemenessenties verdunde oplossingen zijn, worden ze over het algemeen als veilig beschouwd. Maar zoals alle remedies kunnen essences nog steeds ongewenste bijwerkingen veroorzaken.
Beoefenaars zeggen dat dit kan zijn:
- huiduitslag
- vermoeidheid
- hoofdpijn
Volgens bloementherapie kunnen deze bijwerkingen optreden wanneer de bloemenessence uw emoties 'wakker maakt'. De effecten verdwijnen naar verluidt binnen 1 dag.
Bovendien bevatten de meeste bloemenessenties een kleine hoeveelheid alcohol. Hoewel de meeste artsen zeggen dat ze veilig zijn als u zwanger bent of borstvoeding geeft, is het toch het beste om voorzichtig te zijn. Als u zwanger bent of borstvoeding geeft, raadpleeg dan eerst uw arts of gebruik een alcoholvrije versie.
Hoe bloemenessenties te gebruiken
Er zijn verschillende manieren om bloemenessenties thuis te gebruiken:
Mondeling
Bloesemessences kunnen worden gemengd met een andere vloeistof, zoals water. U kunt het ook direct inslikken door de vloeistof op of onder uw tong te plaatsen.
Sommige bloesems zijn ook verkrijgbaar in de volgende consumeerbare vormen:
- pastilles
- kauwgom
- vloeibare smelt (oplosbare capsules)
- zuigtabletten
- koolzuurhoudende tabletten
- vloeibare sprays
Volg altijd de instructies op de verpakking van het product.
Op je huid
Sommige huidcrèmes zijn gemaakt met bloemenessenties. Meestal bevat het product ook ingrediënten die gunstig zijn voor de huid.
Je brengt de huidcrème aan zoals elk ander actueel product. Als u pijn behandelt, kunt u de crème op een specifiek gebied aanbrengen.
Badzout met bloemessentie is ook verkrijgbaar. Badzout wordt tijdens een bad of douche opgelost in warm water.
Waar kun je bloemenessenties krijgen
Een bloemessentie-therapeut, of behandelaar, kan bloemessences leveren.
U kunt ook zelf kopen bij:
- reformwinkels
- kruidengeneesmiddelenwinkels
- online apothekers
Koop online bloemenessenties.
Wie biedt diensten voor bloemenessenties aan
Flower essence-diensten worden aangeboden door een reeks aanbieders, waaronder:
- spirituele coaches
- massagetherapeuten
- kruidendokters
- voedingsdeskundigen
- natuurgeneeskundige artsen
- holistische verpleegsters
- reiki-beoefenaars
- acupuncturisten
Om een aanbieder te vinden, zoekt u online naar "bloemessentherapeut bij mij in de buurt". Als u al met een van bovenstaande behandelaars werkt, kunt u ook vragen of zij bloementherapie aanbieden.
Houd er rekening mee dat het beoefenen van essentietherapie geen formele regulering heeft. Er zijn veel soorten certificeringen, dus opleidingen kunnen sterk variëren.
Onderzoek altijd de andere kwalificaties en ervaring van de aanbieder en lees reviews, indien beschikbaar. Stel ook gerust vragen over hun training.
Tijdens uw afspraak zal uw therapeut meer willen weten over uw emoties en specifieke problemen. Ze zullen essences aanbevelen op basis van je persoonlijkheid en huidige uitdagingen.
Afhalen
Bloesemessences zijn een vorm van kruidengeneeskunde die wordt gebruikt bij bloementherapie. Er wordt aangenomen dat ze de trillingsenergie van bloemen bevatten, wat negatieve gedachten en emoties kan verbeteren.
Sommige studies zeggen dat bloesems angst en pijn kunnen verlichten, maar er is meer onderzoek nodig. Het kan meestal geen kwaad om ze te gebruiken, maar de meeste bevatten wel een kleine hoeveelheid alcohol. Gebruik een alcoholvrije versie als u zwanger bent of borstvoeding geeft.
Je kunt bloemenessenties vinden in natuurvoedingswinkels en kruidengeneesmiddelenwinkels. Volg, net als bij elke andere remedie, altijd de aanwijzingen op de verpakking van het product.
