Alles wat u moet weten over jicht

Jicht is een algemene term voor een verscheidenheid aan aandoeningen die worden veroorzaakt door een opeenhoping van urinezuur. Deze opbouw heeft meestal invloed op uw voeten.

Als u jicht heeft, voelt u waarschijnlijk zwelling en pijn in de gewrichten van uw voet, vooral uw grote teen. Plotselinge en intense pijn of jichtaanvallen kunnen het gevoel geven dat uw voet in brand staat.

Symptomen van jicht

Sommige mensen hebben te veel urinezuur in hun bloed, maar geen symptomen. Dit wordt asymptomatische jicht genoemd.

Bij acute jicht treden de symptomen snel op door de opeenhoping van urinezuurkristallen in uw gewricht en houden ze 3 tot 10 dagen aan.

U zult intense pijn en zwelling hebben, en uw gewricht kan warm aanvoelen. Tussen jichtaanvallen door heb je geen symptomen.

Als u jicht niet behandelt, kan het chronisch worden. Harde knobbels, tophi genaamd, kunnen zich uiteindelijk ontwikkelen in uw gewrichten en de huid en het zachte weefsel eromheen. Deze afzettingen kunnen uw gewrichten permanent beschadigen.

Een snelle behandeling is belangrijk om te voorkomen dat jicht chronisch wordt. Als u weet hoe u de symptomen kunt herkennen, kunt u naar uw arts gaan voordat jicht blijvende problemen kan veroorzaken.

Oorzaken van jicht

De ophoping van urinezuur in uw bloed door de afbraak van purines veroorzaakt jicht.

Bepaalde aandoeningen, zoals bloed- en stofwisselingsstoornissen of uitdroging, zorgen ervoor dat uw lichaam te veel urinezuur aanmaakt.

Een nier- of schildklierprobleem of een erfelijke aandoening kan het voor uw lichaam moeilijker maken om overtollig urinezuur te verwijderen.

U krijgt meer kans op jicht als u:

• zijn een man van middelbare leeftijd of een postmenopauzale vrouw
• ouders, broers en zussen of andere familieleden met jicht hebben
• alcohol drinken
• neem medicijnen zoals diuretica en cyclosporine
• een aandoening hebben zoals hoge bloeddruk, nierziekte, schildklierziekte, diabetes of slaapapneu

Bij sommige mensen met jicht is een dieet de oorzaak. Ontdek welke voedingsmiddelen bijzonder rijk zijn aan purines die jicht produceren.

Jicht diagnose

Uw arts kan jicht diagnosticeren op basis van een beoordeling van uw medische geschiedenis, een lichamelijk onderzoek en uw symptomen. Uw arts zal uw diagnose waarschijnlijk baseren op:

• uw beschrijving van uw gewrichtspijn
• hoe vaak u hevige pijn in uw gewricht heeft gehad
• hoe rood of gezwollen het gebied is

Uw arts kan ook een test bestellen om te controleren op een opeenhoping van urinezuur in uw gewricht. Een vloeistofmonster uit uw gewricht kan aantonen of het urinezuur bevat. De arts wil misschien ook een röntgenfoto van uw gewricht maken.

Als u symptomen van jicht heeft, kunt u beginnen met een bezoek aan uw huisarts. Als uw jicht ernstig is, moet u mogelijk een specialist in gewrichtsaandoeningen raadplegen.

Behandeling van jicht

Indien onbehandeld, kan jicht uiteindelijk leiden tot artritis. Door deze pijnlijke aandoening kan uw gewricht permanent beschadigd en gezwollen zijn.

Het behandelplan dat uw arts aanbeveelt, hangt af van het stadium en de ernst van uw jicht.

Medicijnen om jicht te behandelen werken op twee manieren: ze verlichten pijn en verminderen ontstekingen, of ze voorkomen toekomstige jichtaanvallen door de urinezuurspiegel te verlagen.

Geneesmiddelen om jichtpijn te verlichten zijn onder meer:

• niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID's), zoals aspirine (Bufferin), ibuprofen (Advil, Motrin) en naproxen (Aleve)
• colchicine (Colcrys, Mitigare)
• corticosteroïden

Geneesmiddelen die jichtaanvallen voorkomen, zijn onder meer:

• xanthine-oxidase-remmers, zoals allopurinol (Lopurin, Zyloprim) en febuxostat (Uloric)
• probenecide (Probalan)

Naast medicijnen kan uw arts levensstijlveranderingen aanbevelen om uw symptomen onder controle te houden en uw risico op toekomstige jichtaanvallen te verminderen. De dokter kan u bijvoorbeeld aanmoedigen om:

• verminder uw alcoholgebruik
• verlies gewicht
• stoppen met roken

Medicijnen en veranderingen in levensstijl zijn niet de enige manier om jicht te behandelen. Enkele alternatieve therapieën zijn ook veelbelovend gebleken.

Jichtvoedsel om te vermijden

Bepaalde voedingsmiddelen bevatten van nature veel purines, die door uw lichaam worden afgebroken tot urinezuur. De meeste mensen hebben geen probleem met voedingsmiddelen met een hoog purinegehalte. Maar als uw lichaam moeite heeft met het afgeven van overtollig urinezuur, wilt u misschien bepaalde voedingsmiddelen en dranken vermijden, zoals:

• rood vlees
• orgaanvlees
• bepaalde zeevruchten
• alcohol

Met suiker gezoete dranken en voedingsmiddelen die de suikerfructose bevatten, kunnen ook problematisch zijn, ook al bevatten ze geen purines.

Bepaalde voedingsmiddelen helpen de urinezuurspiegel in het lichaam te verlagen. Ontdek welke voedingsmiddelen goede keuzes zijn als u jicht heeft.

Huismiddeltjes voor jicht

Sommige methoden voor het verlichten van jicht zijn niet in een fles verkrijgbaar bij uw apotheek. Bewijs uit studies suggereert dat deze natuurlijke remedies kunnen helpen de urinezuurspiegel te verlagen en jichtaanvallen te voorkomen:

• zure kersen
• magnesium
• gember
• appelcider azijn
• selderij
• brandnetel thee
• paardebloem
• Mariadistel zaden

Maar het simpelweg eten van deze voedingsmiddelen is misschien niet genoeg om jicht te temmen. Lees hoeveel u moet innemen voor de grootste impact op uw symptomen.

Jicht operatie

Jicht kan doorgaans zonder operatie worden behandeld. Maar na vele jaren kan deze aandoening de gewrichten beschadigen, de pezen scheuren en infecties in de huid boven de gewrichten veroorzaken.

Harde afzettingen, tophi genaamd, kunnen zich ophopen op uw gewrichten en op andere plaatsen, zoals uw oor. Deze knobbels kunnen pijnlijk en gezwollen zijn, en ze kunnen uw gewrichten permanent beschadigen.

Drie chirurgische procedures behandelen tophi:

• tophi-verwijderingsoperatie
• gezamenlijke fusie-operatie
• gewrichtsvervangende operatie

Welke van deze operaties uw arts aanbeveelt, hangt af van de omvang van de schade, waar de tophi zich bevinden en uw persoonlijke voorkeuren. Ontdek hoe een operatie kan helpen bij het stabiliseren van gewrichten die zijn verzwakt door jicht.

Jicht triggers

Bepaalde voedingsmiddelen, medicijnen en aandoeningen kunnen jichtsymptomen veroorzaken. Mogelijk moet u dergelijke voedingsmiddelen en dranken, die veel purines bevatten, vermijden of beperken:

• rood vlees, zoals varkensvlees en kalfsvlees
• orgaanvlees
• vis, zoals kabeljauw, sint-jakobsschelpen, mosselen en zalm
• alcohol
• frisdrank
• fruitsap

Sommige medicijnen die u gebruikt om andere aandoeningen te behandelen, verhogen het urinezuurgehalte in uw bloed. Praat met uw arts als u een van deze geneesmiddelen gebruikt:

• diuretica of plaspillen
• aspirine
• bloeddrukverlagende medicijnen, zoals bètablokkers en angiotensine II-receptorblokkers

Uw gezondheid kan ook een factor zijn bij opflakkeringen. Al deze aandoeningen zijn in verband gebracht met jicht:

• zwaarlijvigheid
• diabetes of prediabetes
• uitdroging
• gewrichtsblessure
• infecties
• congestief hartfalen
• hoge bloeddruk
• nierziekte

Soms kan het moeilijk zijn om vast te stellen welke van deze factoren achter uw jichtaanvallen zitten. Het bijhouden van een dagboek is een manier om uw dieet, medicijnen en gezondheid bij te houden om de oorzaak van uw symptomen te helpen identificeren.

Jicht preventie

Hier zijn een paar stappen die u kunt nemen om jicht te helpen voorkomen:

• Beperk hoeveel alcohol u drinkt.
• Beperk hoeveel purinerijk voedsel, zoals schaaldieren, lamsvlees, rundvlees, varkensvlees en orgaanvlees, je eet.
• Eet een vetarm, zuivelvrij dieet dat rijk is aan groenten.
• Verlies gewicht.
• Stop met roken.
• Oefening.
• Blijf gehydrateerd.

Als u medische aandoeningen heeft of medicijnen gebruikt die het risico op jicht verhogen, vraag dan uw arts hoe u het risico op jichtaanvallen kunt verlagen.

Jicht foto's

Jicht met tophus

Wanneer urinezuurkristallen zich gedurende lange tijd in gewrichten ophopen, produceren ze harde afzettingen onder de huid genaamd tophi. Zonder behandeling kunnen deze tophi bot en kraakbeen beschadigen en de gewrichten permanent misvormd achterlaten.

Tophi zijn gezwollen knobbels rond de gewrichten die eruit zien als knopen op een boomstam. Ze komen voor in gewrichten zoals de vingers, voeten en knieën, maar ook in de oren. Tophi zelf doet geen pijn, maar de ontsteking die ze veroorzaken kan pijnlijk zijn.

Soms vormen zich tophi in bindweefsel buiten de gewrichten. Ontdek enkele van de meer ongebruikelijke plaatsen waar u deze gezwellen kunt vinden.

Is jicht pijnlijk?

Ja, jicht kan pijnlijk zijn. In feite is pijn in de grote teen vaak een van de eerste symptomen die mensen melden. De pijn gaat gepaard met meer typische artritissymptomen, zoals zwelling en warmte in de gewrichten.

Jichtpijn kan in ernst variëren. Pijn in de grote teen kan in het begin erg intens zijn. Na de acute aanval kan het afnemen tot een doffe pijn.

De pijn, evenals zwelling en andere symptomen, zijn het gevolg van het feit dat het lichaam een ​​verdediging (door het immuunsysteem) op gang brengt tegen urinezuurkristallen in de gewrichten. Deze aanval leidt tot het vrijkomen van chemicaliën, cytokines genaamd, die pijnlijke ontstekingen bevorderen.

Jicht etherische oliën

Etherische oliën zijn plantaardige stoffen die in aromatherapie worden gebruikt. Van sommige oliën wordt gedacht dat ze ontstekingsremmende, pijnstillende en antibacteriële effecten hebben.

Enkele van de essentiële oliën die worden gebruikt om jicht te behandelen, zijn onder meer:

• citroengrasolie
• selderijzaadolie
• extract van duizendbladolie
• extract van olijfbladeren
• Chinese kaneel

Je kunt deze oliën inademen, de verdunde olie op je huid wrijven of thee zetten van de gedroogde bladeren van de plant. Stop de oliën zelf niet in je mond. Ze zijn niet veilig om in te nemen.

Het is altijd een goed idee om uw arts te raadplegen voordat u een alternatieve therapie gebruikt, zelfs een therapie die algemeen als veilig wordt beschouwd, zoals etherische oliën. Als je deze oliën toch gebruikt, volg dan de veiligheidsmaatregelen om er zeker van te zijn dat je geen reactie krijgt.

Is jicht erfelijk?

Jicht is op zijn minst gedeeltelijk te wijten aan erfelijkheid. Onderzoekers hebben tientallen genen gevonden die de gevoeligheid van mensen voor jicht vergroten, waaronder SLC2A9 en ABCG2​Genen geassocieerd met jicht beïnvloeden de hoeveelheid urinezuur die het lichaam vasthoudt en afgeeft.

Vanwege genetische factoren komt jicht in gezinnen voor. Mensen met een ouder, broer of zus of ander naast familielid die jicht heeft, hebben meer kans om deze aandoening zelf te krijgen.

Het is waarschijnlijk dat genen alleen het toneel vormen voor jicht. Omgevingsfactoren, zoals voeding, veroorzaken feitelijk de ziekte.

Jicht en alcohol

Alcohol is, net als rood vlees en zeevruchten, rijk aan purines.Wanneer je lichaam purines afbreekt, komt er urinezuur vrij.

Meer urinezuur verhoogt het risico op jicht. Alcohol kan ook de snelheid verminderen waarmee uw lichaam urinezuur verwijdert.

Niet iedereen die drinkt, krijgt jicht. Maar een hoge alcoholconsumptie (meer dan 12 drankjes per week) kan het risico verhogen, vooral bij mannen. Bier heeft meer kans dan sterke drank om het risico te beïnvloeden.

In enquêtes hebben mensen gemeld dat het drinken van alcohol hun jichtaanvallen veroorzaakt. Kijk of het veranderen van uw drinkgewoonten jicht kan voorkomen.