We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Voor het grootste deel hoef je na seks niets te doen
Er is geen ontkomen aan. Tussen het kussen, het zweten en de andere lichaamsvloeistoffen die verschijnen tijdens uiterlijke of geslachtsgemeenschap, is seks een inherent rommelig proces.
En de kans dat jij, je partner en je bed (of waar je ook besluit om seks te hebben) iets krijgen, van vlekken tot watermerken, is groot.
Na de seks zou je eerste gedachte kunnen zijn om meteen uit bed te springen om dingen op te ruimen - vooral jezelf.
Maar het blijkt niet helemaal waar te zijn. Voor de meest elementaire geslachtsgemeenschap zegt de in Los Angeles gevestigde, meervoudig gecertificeerde seksuele voorlichter Anne Hodder: "Er zijn geen medische redenen waarvan ik op de hoogte ben waarom iemand een speciale hygiëneroutine nodig zou hebben voor na de seks."
Dit hangt natuurlijk ook af van wat er gebeurt tijdens seks, uw hygiënevoorkeuren en het infectierisico. Dus hoewel er blijkbaar geen dringende medische reden is om na seks onder de douche te stappen, is het toch goed om een post-romp-protocol in gedachten te houden.
Hier zijn je meest prangende vragen over hygiëne na de seks, beantwoord:
1. Hoe moet ik mijn bitten schoonmaken na seks?
Dit is eigenlijk een strikvraag. Als het gaat om het schoonmaken van de vagina, bestaat zoiets niet. De vagina is perfect in staat zichzelf te reinigen na seks, zelfs als er sperma in zit. Bovendien kan het proberen om het heft in eigen handen te nemen eigenlijk meer kwaad dan goed doen.
"Nooit ... [gebruik] producten die beweren de vagina of vulva te‘ reinigen ’, vooral geen douches!" Hodder zegt. "De vagina is een prachtige biologische machine en er is absoluut geen reden om het proces (of het microbioom in de vagina) te verstoren met zeep, sprays of andere producten."
Hoe zit het met de penis?
- De vuistregel voor de vagina geldt ook voor de penis. Je hoeft niet meteen naar de badkamer te rennen, maar was je 's ochtends voorzichtig. Als je voorhuid echter nog intact is, wil je het gebied een zachte, warme wasbeurt geven om ophoping van sperma of infectierisico te voorkomen. Ongeparfumeerde babydoekjes kunnen ook tot de ochtend werken.
Blijf gewoon bij het spoelen van de vulva en laat de vagina zijn eigen reiniging regelen. Maar als u last heeft van vlekken, houd dan ongeparfumeerde babydoekjes bij de hand.
Of houd een handdoek bij de hand en leg deze onder je voordat het te warm en te zwaar wordt.Vertrouw niet op uw bovenlaken, aangezien vloeistoffen er doorheen kunnen trekken.
Dat gezegd hebbende, als je een persoon bent die vatbaar is voor irritatie, urineweginfecties (UTI's) of schimmelinfecties en opruimen na seks je gemoedsrust geeft, is een zachte spoeling prima.
"Het kan geen kwaad om de vulva voorzichtig met warm water te wassen", zegt Hodder.
2. Moet je direct na de seks plassen?
Als douchen te veel werk lijkt (wat na een goede sekssessie kan zijn!), Kan plassen een andere manier zijn om de kans op vaginale infectie of UTI's te verkleinen.
Hoewel studies over deze methode klein zijn of geen significant bewijs opleveren, zweren veel mensen bij deze tactiek.
De theorie is dat als uw lichaam zichzelf van vocht ontdoet, alle bacteriën die tijdens de seks in de urethra zijn gekomen, ook kunnen worden weggespoeld. Het kan geen kwaad om na de seks te plassen, vooral als het je geest tot rust brengt.
Toch hoef je niet naar de badkamer te racen zodra je klaar bent. "Je kunt een paar minuten de tijd nemen om te genieten van de gloed na de seks", zegt Hodder.
Zolang je binnen een redelijke tijd plast (er is geen limiet, maar 30 minuten is een redelijke schatting), zouden jij en je urinebuis in orde moeten zijn.
Pro-tip: bewaar een glas water bij bed. Drink het voor, tijdens of na de seks, wanneer je lichaam het nodig heeft. Dit kan helpen om na de seks naar de badkamer te gaan.
3. Hoe zit het met anale seks?
Anale seks kan microscopisch kleine tranen in uw sluitspier veroorzaken. En als de bacteriën uit je anus (inclusief ontlasting) in die tranen terechtkomen, kan dat een infectie veroorzaken.
Als je anale seks hebt gehad, zorg er dan voor dat je daarna een douche neemt. Spoel ook uw genitale gebied om eventuele aanhoudende bacteriën te verwijderen.
Voor mensen met penissen die een voorhuid hebben, moet u de huid naar achteren trekken, zodat u de hele eikel kunt reinigen. Het is normaal dat sperma onder de huid opdroogt of dat bacteriën daaronder vast komen te zitten.
Voor mensen met een clitoris: trek voorzichtig de vaginale plooien naar achteren en til de clitoriskap naar je navel om schoon te maken. Gebruik warm water en een zachte zeep of reinigingsdoekjes, zoals deze van Good Love. Het is het beste om geen zeep in het vaginale gebied te krijgen.
4. Hoe maak je seksspeeltjes goed schoon?
Als jij en je partner seksspeeltjes gebruiken, wil je er zeker van zijn dat je ze na de seks schoonmaakt. Dit verwijdert niet alleen alle bacteriën en zorgt ervoor dat ze klaar zijn voor je volgende bezoek, maar het zorgt er ook voor dat ze in topconditie blijven.
Maar hoe maak je ze precies schoon?
"Elk seksspeeltje krijgt specifieke instructies, afhankelijk van het materiaal waarvan het is gemaakt en of het een motor of batterijen heeft", zegt Hodder.
“Platina-uitgeharde siliconenproducten (zonder motoren) kunnen worden gekookt of in de vaatwasmachine worden gedaan om te worden schoongemaakt. Producten met het label 100 procent waterdicht kunnen worden gewassen met vloeibare antibacteriële zeep en warm water. Spatwaterdichte producten kunnen op dezelfde manier worden gereinigd, maar zorg ervoor dat u ze niet onderdompelt. "
En als je seksspeeltje niet wordt geleverd met schoonmaakinstructies?
"Elk product waarvan je niet zeker bent of geen reinigingsinstructies op het etiket heeft, was het deel van het product dat in contact is gekomen met lichaamsvloeistoffen of de huid met vloeibare antibacteriële zeep en een washandje gedrenkt in heet water", zegt Hodder.
5. Ga terug naar bed (en klaar voor ronde 2)
Die momenten na seks zijn een geweldige tijd om contact te maken met je partner en te genieten van de golf van feel-good endorfines die door je lichaam pulseren - dus raak niet te verstrikt in het opruimen van alles (en jezelf uit het moment in het proces halen) ).
Het is prima om in je natuurlijke toestand na de seks te slapen (lichaamsvloeistoffen en zo!). En wie weet? Het kan je misschien meer laten spelen voor een vervolgsessie van ochtendseks!
PS: Vraag je partner ook naar zijn voorkeuren! Seks is lang een taboe-onderwerp geweest, dus het is geen verrassing als iemand zich ongemakkelijk voelt bij het uitspreken van zijn schoonmaakgewoonten of het op de een of andere manier heeft geleerd.
Houd het juiste gereedschap bij de hand
Als de rotzooi je stoort of je ervan weerhoudt om na de coïtus te knuffelen, zijn er zeker manieren om dit te omzeilen.
Bewaar deze items in uw slaapkamer voor gemakkelijke en probleemloze seks
- Handdoeken. Leg ze op het bed (of op een ander oppervlak waarop je seks hebt) om ervoor te zorgen dat zweet of andere lichaamsvloeistoffen geen vlekken achterlaten.
- Ongeparfumeerde babydoekjes. Geweldig voor het afvegen van het lichaam na seks en het verwijderen van lichaamsvloeistoffen.
- Matrasbeschermers. Als u zich zorgen maakt over zweet of ander lichaamsvocht dat door de lakens en in uw matras sijpelt, kan een matrasbeschermer een barrière vormen.
- Deodorant of lichaamsspray. Als je je zorgen maakt over zweet, kun je deodorant of lichaamsspray bij de hand houden om eventuele geurtjes na de seks te elimineren. Zet het echter niet op uw geslachtsdelen.
Vergeet vooral niet om een glas water bij de hand te houden. Hoewel het niet nodig is om op te ruimen, kan al dat zweet- en vochtverlies tijdens seks iemand dorstig maken! En voor mensen die graag direct knuffelen, is er een reden minder om uit bed te komen.
Deanna deBara is een freelanceschrijver die onlangs de overstap maakte van het zonnige Los Angeles naar Portland, Oregon. Als ze niet geobsedeerd is door haar hond, wafels of alles wat Harry Potter te bieden heeft, kun je haar reizen volgen op Instagram.
.jpg)
