We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Deze infecties gebeuren - en ze komen vrij vaak voor
Als we ziek worden van het werk met een verkoudheid, vertellen we onze vrienden en collega's precies wat er aan de hand is. Maar stigma weerhoudt ons er vaak van om onze goede vrienden, en zelfs partners, te vertellen wanneer we een vaginale onbalans of infectie hebben.
Ik heb genoeg verstilde gesprekken met vrienden gehad om te weten dat het soms voelt alsof je een onbalans hebt als je geen pauze kunt nemen. En als je eenmaal in de achtbaan bent van alles, van brandend plasje tot jeuk, kan het aanvoelen alsof dingen nooit uitkomen.
U zult waarschijnlijk geen mensen op straat tegenkomen die schreeuwen: "Bacteriële vaginose, nog een keermaar je kunt er zeker van zijn dat je niet de enige bent.
We zijn hier om de drie meest voorkomende onevenwichtigheden te bekijken - urineweginfecties (UTI's), schimmelinfecties en bacteriële vaginose (BV) - en waarom het een goed idee zou kunnen zijn om je seksleven te pauzeren wanneer ze zich voordoen.
Niet hetzelfde als soa'sVoor de goede orde, BV, schimmelinfecties en UTI's zijn niet beschouwd als seksueel overdraagbare aandoeningen (soa's). Mensen die niet seksueel actief zijn, kunnen ze krijgen. Seksueel contact kan echter de oorzaak of de reden zijn waarom ze voortdurend terugkeren.
Ik ging zitten met Lily en Maeve *, vrienden die bereid waren om over hun eigen ervaringen te praten voor het grotere goed. Voor alle klinische details wendde ik me ook tot Kara Earthman, een verpleegster voor vrouwengezondheidszorg, gevestigd in Nashville, Tennessee.
Hoe seks urineweginfecties beïnvloedt en andersom
Laten we beginnen met UTI's, die vaak worden gekenmerkt door:
- bekkenpijn
- een branderig gevoel als je plast
- troebele urine
UTI's hebben invloed op uw urethra, dus ze zijn technisch gezien geen vaginale onbalans. Maar ze komen vaak voor omdat bacteriën rond de vagina in de urethra terechtkomen, omdat ze heel dicht bij elkaar zijn, zegt Earthman.
Bij Maeve treden UTI's meestal op na veel opeenvolgende seks te hebben gehad, een beetje te wachten met plassen na seks, niet genoeg water te hebben gedronken of na veel alcohol of cafeïne te hebben gedronken.
"Een ding dat ik me realiseerde," zegt ze, "is dat als ik symptomen voel opkomen, ik er meteen voor moet zorgen. Ik had een ervaring waarbij [een UTI] heel snel escaleerde en ik naar de Eerste Hulp moest gaan nadat ik bloed in mijn urine had gehad. "
Omdat deze chronische UTI's haar zeer alert maken, weet ze precies wat ze voor haar lichaam moet doen. “Nu ren ik eigenlijk naar de badkamer om te plassen na seks. Ik neem eigenlijk elke dag profylactisch een UT-bioticum om mijn kansen op een UTI te verkleinen. "
Maeve prees ook de pijnstillende medicatie die ze gebruikt om de pijn te verminderen totdat antibiotica in werking treden (maak je geen zorgen als je merkt dat je plas een vrij levendige oranje kleur krijgt ... dat is normaal bij het gebruik van UTI-pijnstillers.)
Volgens Earthman kunnen terugkerende UTI's ook optreden als u niet de juiste hygiëne toepast. Maar wat is "goede hygiëne" eigenlijk? Earthman beschrijft het als:
- veel water drinken
- vegen van voren naar achteren
- eerder plassen en na geslachtsgemeenschap
- douchen na geslachtsgemeenschap, indien mogelijk
Zorg ervoor dat je seksspeeltjes ook voor en na gebruik schoonmaakt, vooral als ze worden gedeeld. En zelfs in een opwelling is het een goed idee om even de tijd te nemen om uw handen te wassen als het een tijdje geleden is.
Dus wanneer is het veilig om natuurlijke remedies te proberen en wanneer moet je naar de dokter gaan?
Earthman zegt dat als je symptomen van een UTI voelt opkomen, je kunt beginnen door meer water te drinken en cafeïne en zuur voedsel te schrappen.
Als uw symptomen een hele dag aanhouden of binnen de dag beginnen te verslechteren, raadt zij aan om een arts te raadplegen. UTI's kunnen, in tegenstelling tot BV- of schimmelinfecties, snel veranderen in nierinfecties, die soms levensbedreigend kunnen zijn.
Als u ook koorts, koude rillingen of griepachtige symptomen heeft met een UTI, zegt Earthman dat u rechtstreeks naar uw zorgverlener of uw dichtstbijzijnde spoedeisende hulp (of zelfs ER, indien nodig) moet gaan.
Wanneer is het iets anatomisch?Als de patiënten van Earthman de juiste hygiëneprotocollen volgen en nog steeds terugkerende UTI's ervaren, heeft ze de neiging zich af te vragen of een structurele afwijking de hoofdoorzaak is. Alleen een specialist kan dat vaststellen, dus Earthman verwijst haar patiënten vaak door naar een uroloog of een urologie-gynaecoloog.
U en uw partner kunnen schimmelinfecties heen en weer doorgeven
Vervolgens, schimmelinfecties. Veel voorkomende symptomen zijn:
- jeuk
- cottage cheese-achtige afscheiding
- pijn tijdens seks
Hoewel onbehandelde schimmelinfecties niet op dezelfde manier gevaarlijk zijn als urineweginfecties, zijn ze zeker ongemakkelijk.
Omdat het mogelijk is dat bacteriën heen en weer worden gestuurd tijdens de geslachtsgemeenschap, kan het gebruik van condooms of de opnamemethode, die de hoeveelheid sperma in de vagina verminderen, uw risico helpen verminderen.
Maar, zoals onze vriendin Lily op een moeilijke manier heeft geleerd, zorg ervoor dat je gewone condooms gebruikt. Ze vertelt: “[Once] was er één condoom over, dus mijn partner in die tijd en ik gebruikten het. Ik probeerde beter te zijn in het gebruik van condooms bij hem, omdat zijn sperma de schimmelinfecties erger leek te maken. Maar ik realiseerde me na de seks dat we een condoom met druivensmaak hadden gebruikt. Ik zat daar eigenlijk gewoon aan het wachten om een schimmelinfectie te krijgen. Een dag of twee later, daar was het ... "
Volgens Earthman zijn terugkerende schimmelinfecties vaak gekoppeld aan een verzwakt immuunsysteem. Mensen met diabetes kampen bijvoorbeeld vaak met chronische schimmelinfecties. Regelmatig gebruik van antibiotica kan ook het vermogen van uw lichaam om de vaginale flora onder controle te houden, belemmeren, waardoor overgroei van gist mogelijk wordt.
Hoe kun je ze voorkomen?
Er is een waslijst met dingen die je moet vermijden, maar ze zijn allemaal vrij eenvoudig. Earthman adviseert:
- het vermijden van geparfumeerde zeep en wasmiddelen (inclusief bubbelbaden en badbommen!)
- zo snel mogelijk uittrekken van bezwete ondergoed of natte badpakken
- je vagina slechts één keer per dag schoonmaken met een milde zeep of warm water
- katoenen ondergoed dragen
- dagelijks een probioticum nemen
Bloed en sperma kunnen ook de pH van de vagina veranderen, dus Earthman raadt aan ervoor te zorgen dat je tijdens je menstruatie regelmatig maandverband en tampons vervangt.
Als u terugkerende schimmelinfecties heeft, heeft u opties
U kunt een vrij verkrijgbaar antischimmelmiddel zoals Monistat nemen. Earthman raadt aan om de drie- of zevendaagse regimes te gebruiken in plaats van de ene dag. Het is meer een gedoe, maar het werkt meestal beter.
Voor meer complexe en langdurige schimmelinfecties kan uw leverancier fluconazol (Diflucan) voorschrijven.
Als je de dingen natuurlijk wilt houden, zijn er vaginale zetpillen zoals boorzuur die soms verlichting kunnen bieden.
Lily zweert bij Yeast Arrest. "Ik zal bij het eerste teken van jeuk een zetpil als Yeast Arrest aanbrengen, en ik zal een driedaags vrij verkrijgbaar antischimmelmiddel gebruiken als het erger wordt. Ik neem dat mee op vakantie, voor het geval dat. En als ik er echt niet tegen kan, dan bel ik mijn dokter voor Diflucan. Diflucan lijkt altijd te werken, maar ik probeer graag eerst andere dingen. "
De meest voorkomende onbalans en hoe deze te voorkomen
Zoals Earthman het stelt: “Terugkerende BV is de vloek van mijn bestaan! Het houdt ons kantoor waarschijnlijk in stand [omdat] het maar al te vaak voorkomt. "
Symptomen van BV zijn vrij duidelijk. De afscheiding is dun wit, grijs of groenachtig en heeft vaak een visgeur.
Kan uw partner er iets mee te maken hebben? Earthman zegt dat er, ja, af en toe bacteriestammen zijn die jij en je partner heen en weer kunnen doorgeven.
De enige manier om echt te weten of je deze specifieke soorten hebt, is door een cultuur van vaginale flora te laten maken, zodat beide partners kunnen worden behandeld. Ze raadt niet aan om onmiddellijk culturen voor BV te nemen, omdat ze behoorlijk duur kunnen zijn en de meeste soorten zullen reageren op een of twee soorten antibiotica.
Anders, omdat BV een ander type vaginale onbalans is, zijn er standaard preventiemaatregelen die u kunt nemen. Earthman beveelt veel van dezelfde preventiemaatregelen aan als voor schimmelinfecties, zoals:
- het vermijden van geurende producten
- katoenen ondergoed dragen
- dagelijkse probiotica
- condooms gebruiken of opnamemethode
Als het gaat om het behandelen van BV, zijn er een paar natuurlijke opties
Ten eerste is het mogelijk dat BV het zelf oplost. Earthman deelt dat hoe minder je doet, hoe beter - de vagina is zelfreinigend en heeft echt niet veel nodig.
Ze raadt aan om probiotica te nemen, waarbij ze opmerkt dat hoewel ze duur kunnen zijn, ze zichzelf uiteindelijk zullen terugbetalen als ze je buiten het kantoor van de dokter houden. Earthman raadt ook ten zeerste aan om seksspeeltjes schoon te maken voor het volgende gebruik.
Je kunt ook experimenteren met huismiddeltjes voor BV, variërend van yoghurt tot boorzuur.
Een afscheidsadvies
Vaginale onevenwichtigheden zijn normaal en niets om je voor te schamen. En hoewel het waar is dat ze seks kunnen pauzeren, mag niemand geneigd zijn om pijnlijke, ongemakkelijke of matte seks te hebben. Het is zo belangrijk om met je partner te kunnen praten over het onthouden van seks of het hebben van niet-penetrerende seks totdat je je beter voelt.
Het is altijd oké om een pauze te nemen en je te concentreren op het weer voelen als je meest verse, gezonde zelf.
Volg je vaginaVeranderingen gedurende de maand zijn normaal, dus het bijhouden van zaken als veranderingen in afscheiding en geur kan u helpen te weten wanneer er iets mis is gegaan. We houden van tools en apps zoals Clue, Labella en Monthly Info.
Misschien zijn deze aanpassingen in levensstijl en hygiëne voldoende om u op weg te helpen. Of misschien kan uw leverancier een meer rigoureuze behandeling aanbevelen om een hardnekkige infectie te elimineren. In elk geval kan het beter leren kennen van uw lichaam u helpen te bepleiten voor wat u nodig heeft.
Laten we eerlijk zijn: de vagina heeft een superfijne balans tussen flora en pH. Het is volkomen normaal dat zoiets als een inlegkruisje of sperma je hele systeem eraf werpt. Maar hoe meer we erover praten, hoe meer we ons realiseren hoe normaal het eigenlijk is.
* Namen zijn gewijzigd op verzoek van de geïnterviewden.
Ryann Summers is een schrijver en yogaleraar uit Oakland wiens schrijven te zien is in Modern Fertility, LOLA en Our Bodies Ourselves. Je kunt haar werk volgen op Medium.
