We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Cica-crème maakt snel naam als een favoriete schoonheidsoplossing voor mensen met een droge, gevoelige of eczeemgevoelige huid.
Het is een populair ingrediënt in K-beauty-producten en wordt vaak in de schappen van Europese apotheken aangetroffen als littekenbehandeling.
"Het ingrediënt wordt al eeuwen gebruikt voor wondgenezing", zegt Dr. Marisa Garshick, FAAD, een klinische assistent-professor dermatologie aan de New York Presbyterian-Cornell en dermatoloog bij MDCS: Medical Dermatology & Cosmetic Surgery in New York City.
Ze voegt eraan toe dat cica-crème vaak wordt aanbevolen als een kalmerende behandeling na de procedure.
Het wordt ook al lang aanbevolen door natuurgeneeskundige artsen om een verscheidenheid aan medische en huidaandoeningen aan te pakken.
“Centella asiatica is gebruikt voor de behandeling van psoriasis, eczeem, lupus, lepra, syfilis, wonden, verkoudheid en griep ”, zegt Dr. Tsippora Shainhouse, FAAD, een gecertificeerde dermatoloog bij SkinSafe Dermatology and Skin Care in Beverly Hills, Californië.
In de afgelopen jaren heeft cica-crème zijn weg naar de Verenigde Staten gevonden. "Het wordt steeds populairder en wordt steeds vaker in huidverzorgingsroutines geïntegreerd", zegt Garshick.
Lees verder om te leren hoe cica-crème werkt, of de wetenschap de voordelen ervan ondersteunt en waar u deze kunt vinden.
Of het nu gaat om een beproefd huidverzorgingsprogramma, hoe vaak u uw haar wast of de cosmetica waar u nieuwsgierig naar bent, schoonheid is persoonlijk.
Daarom vertrouwen we op een diverse groep schrijvers, docenten en andere experts om hun tips over alles te delen, van de manier waarop de producttoepassing varieert tot het beste bladmasker voor uw individuele behoeften.
We raden alleen iets aan waar we echt van houden, dus als u een winkellink naar een specifiek product of merk ziet, weet dan dat dit grondig is onderzocht door ons team.
Wat is het?
Cica-crème, ook algemeen bekend als gotuola of tijgergras, is een antioxidantrijke vochtinbrengende crème voor de gevoelige huid.
Het woord "cica" is een afkorting van Centella asiatica, een kruid afkomstig uit sommige delen van Azië en Afrika. Het is vooral bekend om het kalmeren van eczeem en psoriasisopflakkeringen, evenals het genezen van oppervlakkige brandwonden en krassen.
Drieduizend jaar geleden, de Centella asiatica kruid werd gebruikt als een wondermiddel in de volksgeneeskunde. De afgelopen honderd jaar wordt het in de traditionele Aziatische geneeskunde gebruikt om wondgenezing te versnellen en huidontsteking te verminderen.
Het ingrediënt begon zijn weg te vinden in de westerse geneeskunde in de negentiende eeuw en wordt nu wereldwijd verkocht in gevoelige huidverzorgingsproducten.
De belangrijkste actieve stoffen in Centella asiatica omvatten madecassoside-zuur, aziatenzuur en asiaticoside - daarom vindt u cica-crème ook verkocht als 'madecassoside-crème' of 'asiaticoside-crème'.
In Frankrijk vind je bijvoorbeeld 1% madecassoside-crème - met de Centella asiatica extract madecassoside - verkocht als littekencrème bij de apotheek.
Hoe werkt het?
Centella asiatica is rijk aan aminozuren, bètacaroteen, vetzuren en fytochemicaliën, zegt Shainhouse.
Het heeft antioxiderende, antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen, die de huid kunnen helpen kalmeren en herstellen. Het is ook aangetoond dat het de aanmaak van collageen stimuleert, een bouwsteeneiwit van weefsels door het hele lichaam dat de huid elastisch houdt.
"Het helpt de huidbarrière te versterken en kan veroudering tegengaan", legt Garshick uit.
Cica-crème wordt al heel lang in de traditionele Aziatische geneeskunde gebruikt en sommige wetenschappelijke onderzoeken suggereren ook dat het kan helpen bij verschillende huidproblemen, waaronder:
- Eczeem en psoriasis. Een studie uit 2017 bij muizen suggereerde dat cica-crème kan helpen bij de behandeling van eczeem. "Vanwege zijn ontstekingsremmende en hydraterende eigenschappen, kan het een nuttige aanvulling zijn voor iemand die last heeft van psoriasis of eczeem", zegt Garshick.
- Droogheid en irritatie. Huidverzorgingsbedrijven gokken erop dat de ontstekingsremmende eigenschappen van Centella asiatica kunnen moisturizers helpen beter te werken door de barrièrefunctie van de huid te ondersteunen. Een kleine studie uit 2017 onder 20 vrouwen door een huidverzorgingsbedrijf wees uit dat hun product, dat de vochtinbrengende ingrediënten hyaluronzuur en glycerine bevat, evenals Centella asiatica extract, verbeterde hydratatie van de huid.
- Rimpels. Een onderzoek uit 2008 onder 20 vrouwen met chronisch door de zon beschadigde huid wees uit dat tweederde die een antioxidantcrème met vitamine C en madecassoside-extract gebruikte, na zes maanden de hydratatie, elasticiteit en het verschijnen van rimpels had verbeterd. Nog een studie uit 2008 van asiaticoside, een andere Centella asiatica extract, ontdekte dat tweederde verbetering van de rimpels rond de ogen zag na 12 weken lang tweemaal daags gebruik van de crème.
- Acne. Een reageerbuisstudie (in vitro) uit 2018 concludeerde dat madecassoside de hydratatie verbeterde en aan acne gerelateerde ontstekingen in menselijke huidcellen verminderde.
- Littekens. Centella asiatica bevat triterpeenverbindingen, waarvan studies suggereren dat ze de collageensynthese kunnen verhogen, legt Shainhouse uit. Sommige onderzoeken bij dieren hebben dat gevonden Centella asiatica verbeterde het wondgenezingsproces van de huid door kleine brandwonden en snijwonden. Een kleine studie uit 2018 bij mensen vond dat het de pigmentatie (donker worden van de huid) op huidtransplantaatlittekens verminderde.
Hoewel het onderzoek naar de voordelen van cica cream veelbelovend is, is het verre van overtuigend.
Onderzoek naar wondgenezing, collageenproductie en ontsteking is uitgevoerd bij dieren, merkt dr. Peterson Pierre op, een dermatoloog bij het Pierre Skin Care Institute in Westlake Village, Californië.
Hij voegt eraan toe dat er geen hoogwaardige, door vakgenoten beoordeelde onderzoeken zijn die de voordelen van cica cream voor eczeem, psoriasis of acne bewijzen.
Hoe te gebruiken
Was gewoon je gezicht en breng het aan. Dat is het!
Sommige mensen hebben een allergische reactie gemeld na gebruik Centella asiaticaDus voordat u cica-crème overal smeert, test u het eerst op een klein stukje huid.
"Ik raad aan om meerdere avonden per week te beginnen en geleidelijk op te bouwen tot elke nacht en uiteindelijk twee keer per dag", zegt Pierre.
Als je cica in crèmevorm gebruikt, raadt Garshick aan om het na je andere producten aan te brengen. "Het kan dienen als een soort dikkere vochtinbrengende barrièrecrème", zegt ze.
Als het een serum is, gebruik het dan onder je vochtinbrengende crème, stelt ze voor. Breng hoe dan ook 's ochtends zonnebrandcrème aan.
Cica-crème kan vooral nuttig zijn na een chemische peeling of een andere gezichtsbehandeling die uw huid een beetje rauw kan laten aanvoelen. Breng het na de procedure twee keer per dag aan na het wassen van de huid gedurende meerdere opeenvolgende dagen, stelt Garshick voor.
Producten om te proberen
Klaar om cica-crème te proberen? Begin met een van deze hoog gewaardeerde opties:
- Dr.Jart's Cicapair Tiger Grass-kleurcorrigerende behandeling met SPF 30
- La Roche-Posay Cicaplast Baume B5
- Uriage Bariéderm Herstellende Cica-Cream
- Kiehl's Centella Sensitive Cica-Cream
- Innisfree Bija Cica Balsem
- Iope Derma Repair Cica Cream
- Lancôme Advanced Génifique Sensitive Dual Concentrate
- L'Oréal Paris Revitalift Cicacream
het komt neer op
Als je een gevoelige huid hebt, is cica-crème een goede optie om de huid gehydrateerd te houden. Garshick beveelt cica-crème aan haar patiënten aan, vooral na de procedure. "Het kan worden gebruikt door alle huidtypes, zelfs die met acne of rosacea-gevoelige huid", zegt ze.
Hoewel er niet veel wetenschappelijke gegevens zijn om de voordelen ervan te ondersteunen, "cica-crème is goedaardig genoeg en heeft een aantal potentieel significante voordelen, vooral met betrekking tot wondgenezing, dat het waarschijnlijk de moeite waard is om het eens te proberen", zegt Pierre.
Colleen de Bellefonds is een in Parijs gevestigde gezondheids- en welzijnsjournalist met meer dan tien jaar ervaring met het regelmatig schrijven en redigeren van publicaties zoals WhatToExpect.com, Women’s Health, WebMD, Healthgrades.com en CleanPlates.com. Vind haar op Twitter.
