We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Een snelle blik op de beste kussens
- Beste kussen algemeen: origineel Casper-kussen
- Beste kussen voor zwangerschap: Tempur-Pedic BodyPillow
- Beste koelkussen: Tuft & Needle Original Foam Pillow
- Beste kussen voor zijslapers: Layla Kapok-kussen
- Beste kussen voor rugslapers: Brentwood Home Zuma Foam Wedge Pillow
- Beste biologische kussen: Avocado Green Pillow
- Beste kussen met traagschuim: The Muse Pillow
- Beste kussen voor buikslapers: Sealy Conform Medium Memory Foam Pillow
- Beste budgetkussen: Wayfair Sleep Medium Memory Foam Cooling Bed Pillow
- Beste kussen voor nekpijn: slaapnummer ComfortFit-kussen (gebogen)
Een kussen is toch een kussen?
Nou, niet echt.
Kussens kunnen er heel anders uitzien en aanvoelen, afhankelijk van het materiaal, de slaaphouding waarvoor ze bedoeld zijn en eventuele speciale kenmerken die ze hebben.
Slapen op het verkeerde kussen kan bijdragen aan hoofd- en nekpijn, en het kan ervoor zorgen dat u niet de goede rust krijgt die u nodig heeft.
Had u uw huidige kussens langer dan u zich kunt herinneren? Zijn ze vergeeld, plat of overvol? Als dat zo is, is het tijd om welterusten te zeggen.
Bekijk dan hieronder onze 10 beste kussenkeuzes voor mogelijke vervangingen.
Hoe we de beste kussens hebben gekozen
Een nieuw kussen is misschien een kleine aankoop, maar het is een belangrijke. We hebben de volgende factoren in overweging genomen om ervoor te zorgen dat we alleen kwaliteitskussens aanbevelen:
- Klanten-reviews. Gebruikersfeedback is vaak de beste manier om te weten hoe iets echt werkt, en kussens vormen daarop geen uitzondering. We hebben beoordelingen gebruikt om onze zoektocht naar de beste kussens te verfijnen en om er zeker van te zijn dat de kussens die we aanbevelen, alles zijn wat de merken hebben gemaakt.
- Bedrijfsreputatie en transparantie. Voor uw gemoedsrust doen we er alles aan om producten aan te bevelen van merken waarvan bekend is dat ze vooraan staan op het gebied van productmaterialen en constructie. We zoeken ook naar merken met een goede klantenservice.
- Verscheidenheid. In de hoop iets op te nemen dat aan ieders behoeften voldoet, hebben we kussens geselecteerd die zijn gemaakt van verschillende materialen, voor verschillende prijsklassen en voor elke slaapstijl.
Prijslijst
De kussens van 2 voor $ 10 in uw gebruikelijke warenhuis werken misschien goed voor uw portemonnee, maar ze doen misschien niet veel voor uw slaap. Kussens die een goede nachtrust bevorderen, kosten doorgaans iets meer.
De prijzen van onze keuzes variëren van:
- $ = minder dan $ 60
- $$ = $60–$120
- $$$ = meer dan $ 120
Healthline's keuze voor de beste kussens
Beste kussen in het algemeen
Origineel Casper kussen
- Prijs: $$
- Type vulling: polyester microvezel
- Hoogte: 7 inch met 2 inch kruisje
De voorkeur voor het kussen kan onder andere afhangen van de slaaphouding, het gewenste comfortniveau en de gewenste vulling. Dat maakt het vrij moeilijk om één enkel kussen te vinden dat voor iedereen werkt. Toch is dit Casper synthetisch donskussen een goede optie voor alle slapers.
Het kussen-in-een-kussen-ontwerp heeft een stevig binnenkussen voor ondersteuning en een donzig buitenkussen voor comfort. Het bedrijf zegt dat ze een speciaal proces gebruiken om elk vezelcluster afzonderlijk in de hoes te blazen, waardoor het kussen volgens hen klonterbestendig wordt. Een ademende katoenen hoes zorgt ervoor dat de lucht door het kussen blijft stromen, zodat je koel blijft tijdens het slapen.
Sommige recensenten vonden deze kussens te hoog of te stevig. Maar veel andere recensenten zijn enthousiast over hen en noemen ze tegelijkertijd stevig, ondersteunend en luchtig. Verschillende mensen zeggen dat ze beter slapen op deze kussens en wakker worden zonder hoofd- en nekpijn.
Recensenten vinden het ook geweldig dat je ze in de wasmachine kunt gooien - volg gewoon de aanbevolen onderhoudsinstructies om ze na het wassen luchtig te houden.
Koop het originele Casper-kussen online.
Beste kussen voor zwangerschap
Tempur-Pedic BodyPillow
- Prijs: $ $
- Type vulling: TEMPUR-materiaal
- Hoogte: 5,5 inch
Slapen voor twee? Vind je het überhaupt moeilijk om echt te slapen? Zwangerschap kan het moeilijk maken om in uw gebruikelijke houding op te kruipen, maar kussens die speciaal zijn ontworpen om uw lichaam tijdens de groei te ondersteunen, kunnen een groot verschil maken.
Zwangerschapskussens zijn er in alle soorten en maten, maar het eenvoudige ontwerp van de BodyPillow biedt een basisoptie voor zwangerschap en daarna. Dit kussen van 48 inch is ontworpen om de druk tijdens de zwangerschap te ondersteunen en te verlichten wanneer u wordt aangemoedigd om op uw zij te slapen.
Het unieke TEMPUR-materiaal van het bedrijf, gemaakt van visco-elastisch schuim met open cellen, is ontworpen om u te dempen terwijl het zich naar uw lichaam vormt. Maar het reageert ook genoeg om zijn vorm te behouden bij regelmatig gebruik.
Recensenten noemen dit kussen 'levensveranderend' en zeggen dat het hen hielp comfortabel te slapen tijdens de zwangerschap. Mensen die pijn en rugklachten ervaren, zijn ook enthousiast over dit lichaamskussen en zeggen dat het precies de juiste ondersteuning biedt om hun slaap te verbeteren.
Een paar recensenten merken op dat het kussen begon af te breken na een jaar of zo intensief gebruik, maar er wordt wel 5 jaar garantie op gegeven.
Koop de Tempur-Pedic BodyPillow online.
Beste koelkussen
Origineel schuimkussen met plukjes en naald
- Prijs: $$
- Type vulling: schuim
- Hoogte: 5 inch
Wie wil er wakker worden met een bezweet hoofd? Dit verkoelende kussen van Tuft & Needle kan dat gevreesde, plakkerige ongemak helpen voorkomen.
Het schuim in dit kussen is speciaal gesneden, niet gevormd of versnipperd, voor een optimale luchtstroom en ondersteuning. Grafiet en verkoelende gel trekken het schuim aan om warmte af te voeren, zodat u koeler blijft zonder het kussen keer op keer moeten omdraaien.
Een paar recensenten zeggen dat het niet zo cool blijft, maar vele anderen prijzen de koeltechnologie en zeggen dat het echt werkt. Sommige mensen noemen een chemische geur, maar zeggen dat het opklaart na wat luchten.
Dit kussen is ontworpen om ondersteunend comfort te bieden in alle slaaphoudingen, maar sommige buikslapers vinden de zolder (ook wel de hoogte genoemd) te hoog. Recensenten houden van de zachtheid en de manier waarop het kussen in de loop van de tijd zijn vorm behoudt.
Vooral rug- en zijslapers zeggen dat dit kussen heeft geholpen bij het verlichten van hoofd- en nekpijn en het verbeteren van hun slaap. Niet overtuigd? De slaapproef van Tuft & Needle van 100 nachten geeft je de kans om er letterlijk en figuurlijk een nachtje over te slapen.
Koop het originele Tuft & Needle-schuimkussen online.
Beste kussen voor zijslapers
Layla Kapok Kussen
- Prijs: $$
- Type vulling: schuim en kapokvezel
- Hoogte: 7 inch, verstelbaar
Veel tevreden recensenten noemen dit kussen "perfect" voor zijslapers. Ze beweren dat het comfortabel en ondersteunend is, dat het de hele nacht zijn loft behoudt en dat het nek- en schouderpijn verbetert.
Een hoog kussen nodig? Een plat kussen? Het Layla-kussen kan beide kanten op. Het zit vol gevuld, maar de hoes kan worden opengeritst, zodat u de hoogte gemakkelijk kunt aanpassen om de ruggengraat uitgelijnd te houden terwijl u slaapt.
Het kussen is gemaakt van versnipperd traagschuim en vezels van kapokboomzaden, waardoor het kussen zacht en luchtig aanvoelt. Een paar recensenten gaan zelfs zo ver dat ze het 'wolkachtig' noemen.
De ademende hoes is geweven met met koper doordrenkt garen, wat volgens het bedrijf onaangename geuren en ingesloten warmte helpt voorkomen. Verschillende recensenten bevestigen dat ze met dit kussen koeler hebben geslapen, hoewel een paar mensen niet veel van een verkoelend effect hebben opgemerkt.
Verschillende recensenten noemen een chemische geur die meerdere dagen aanhoudt, dus misschien wilt u van plan zijn uw nieuwe kussen te luchten voordat u erop gaat slapen. Als je het kussen niet leuk vindt, kun je het binnen 100 dagen retourneren.
Koop het Layla Kapok Kussen online.
Beste kussen voor rugslapers
Brentwood Home Zuma Foam Wedge Pillow
- Prijs: $
- Type vulling: schuim
- Hoogte: 7, 10 of 12 inch
Als u op uw rug slaapt en het lijkt alsof u zich niet op uw gemak voelt op een standaardkussen, kunt u overwegen om over te stappen op een wigkussen.
Ze zijn natuurlijk een beetje ongebruikelijk, maar wigkussens kunnen precies de juiste helling en ondersteuning bieden voor rugslapers. De lichte helling helpt uw hoofd te ondersteunen zonder schouder- of nekpijn te veroorzaken, terwijl het dichte schuim zorgt voor stevig comfort.
Volgens de vele positieve recensies vinden rugslapers het Zuma kussen erg comfortabel. Recensenten vinden het ook nuttig voor andere bronnen van slaapstoornissen, waaronder pijn na de operatie, GERD, snurken en ademhalingsproblemen. Wigkussens werken zelfs goed om opzij te slapen, zeggen sommige recensenten. Mensen houden ook van het ontbreken van chemische geur en de zachte hoes van bamboe-rayon.
Dit kussen is verkrijgbaar in drie hoogtes: 7, 10 of 12 inch. Brentwood Home biedt een proefperiode van 30 dagen, dus u kunt het kussen ruilen als uw eerste keuze niet helemaal klopt.
Koop het Brentwood Home Zuma Foam Wedge Pillow online.
Beste biologische kussen
Avocado groen kussen
- Prijs: $$
- Type vulling: latex en kapokvezel
- Hoogte verstelbaar
Biologische kussens zijn misschien moeilijk te vinden, maar dit standaard kussen van Avocado Green zou je zoektocht kunnen beëindigen. Het is niet alleen volledig biologisch tot aan de katoenen jersey-hoes, maar het is ook veganistisch, handgemaakt en Greenguard Gold-gecertificeerd om een lage uitstoot te produceren.
Recensenten zijn dol op de ondersteuning en drukverlichting die dit kussen biedt. Ze noemen het zacht en comfortabel, en zeggen dat het compact blijft zonder ongemakkelijk stevig aan te voelen. Veel recensenten zeggen zelfs dat dit kussen nek-, schouder- en rugpijn verlicht.
Als uw nieuwe kussen te hoog of te plat aanvoelt, geen probleem - u kunt de hoogte eenvoudig aanpassen. Avocado Green stuurt zelfs een bonuszak met vulling, zodat je het kussen kunt krijgen zoals jij het wilt.
Een paar recensenten vinden dit kussen ongemakkelijk en houden niet van de latexgeur, maar de meeste mensen houden van het kussen. Uit meer dan 4.000 beoordelingen heeft het een waardering van 4,5 sterren. Alle Avocado Green-kussens worden ook geleverd met een proefperiode van 100 nachten, zodat u ze zonder risico kunt uitproberen.
Koop het Avocado Green Pillow online.
Beste kussen met traagschuim
Het Muse-kussen
- Prijs: $$
- Type vulling: traagschuim
- Hoogte: 5, 6 of 7 inch
Dit schuimkussen is verkrijgbaar in een lage, medium of hoge loftversie, dus er is een Muse-kussen voor jou, ongeacht je slaaphouding of lengtevoorkeur.
De kern bevat compact gevormd schuim voor contourondersteuning, terwijl versnipperd schuim en vezels de kern omringen om het kussen zacht en ademend te maken.
Een hoes gemaakt van verkoelende stof is ontworpen om u te helpen een comfortabele temperatuur te behouden terwijl u slaapt, en verschillende recensenten bevestigen dat deze koelfunctie echt werkt. Sommige mensen zeggen zelfs dat dit het coolste kussen is waarop ze ooit hebben geslapen.
Over het algemeen noemen recensenten dit kussen zacht en ondersteunend, en verschillende mensen zeggen zelfs dat het hen helpt wakker te worden zonder pijn.
Koop het Muse Kussen online.
Beste kussen voor buikslapers
Sealy Conform Medium Memory Foam Kussen
- Prijs: $
- Type vulling: traagschuim
- Hoogte: 5,75 inch
Veel buikslapers zullen de bekende worsteling herkennen van proberen en er niet in slagen zich op hun gemak te voelen op een te hoog kussen, en het uiteindelijk gefrustreerd weg te duwen.
Als u op uw buik slaapt, kan een platter, middelgroot kussen uw rust vaak verbeteren, terwijl een groter kussen kan leiden tot ongemak en pijn. Recensenten zeggen dat dit kussen met medium traagschuim precies de juiste mix van comfort en stevige ondersteuning biedt voor maag- en gecombineerde slapers.
Een paar recensenten vonden het ongemakkelijk stevig, maar veel mensen noemen het erg comfortabel. Sommigen zeggen zelfs dat dit kussen heeft bijgedragen aan het verminderen van nekpijn. Het bevat geen specifieke koeltechnologie behalve een ademende hoes, maar een paar mensen merken op dat het hoe dan ook koel blijft.
Koop het Sealy Conform Medium Memory Foam Pillow online.
Beste budgetkussen
Wayfair Sleep Medium Memory Foam Cooling Bed Kussen
- Prijs: $
- Type vulling: traagschuim
- Hoogte: 5 inch
Dit basiskussen van traagschuim heeft een lagere zolder die verschillende slapers comfortabel kunnen vinden. Volgens de beoordelingen vinden enkele buikslapers het comfortabel, maar de meeste combinatieslapers geven de voorkeur aan dit kussen voor zij- en rugslaap.
Het bedrijf zegt dat het schuim in het kussen is doordrenkt met verkoelende gel voor een koelere slaap. Ventilatie in het kussen is bedoeld om de luchtstroom te bevorderen, zodat warmtezakken je 's nachts niet laten zweten.
Een paar recensenten vinden dit kussen iets te stevig, en niet veel van hen noemen veel van een verkoelend effect. Toch vinden veel mensen dit kussen van traagschuim een stevige, maar toch zachte optie voor een goede prijs.
Koop het Wayfair Sleep Medium Memory Foam Cooling Bed Pillow online.
Beste kussen voor nekpijn
Slaapnummer ComfortFit-kussen (gebogen)
- Prijs: $$
- Type vulling: alternatief voor schuim en polyester dons
- Hoogte: 3 inch
Uit onderzoek uit 2011 is gebleken dat het overschakelen naar een nieuw kussen van latex, polyester of schuim uw kans op nekpijn kan verkleinen wanneer u wakker wordt. Het gebogen ComfortFit-kussen van Sleep Number is voorgevormd en gemaakt van polyester - een win-win.
Het bedrijf beveelt dit ademende, hypoallergene kussen aan voor zij- en rugslapers, vooral voor degenen die wat extra neksteun nodig hebben. (Vind hier meer kussens voor nekpijn.)
Dit kussen combineert traagschuim en synthetische donsvulling om stevige - maar niet te stevige - ondersteuning te bieden. Verschillende recensenten zeggen dat het echt helpt bij het verlichten van nek- en schouderpijn en ochtendstijfheid.
Een paar mensen vinden dit kussen een beetje te stevig, maar anderen noemen het zacht en comfortabel en zeggen dat het het 'perfecte' kussen is. Anderen houden ervan hoe het schuim zich naar hun hoofd vormt en de hele nacht koel blijft.
Koop het Sleep Number ComfortFit Pillow (Curved) online.
Soorten kussens
Kussen winkelen heeft iets van een wetenschap. Uw kussen moet comfortabel aanvoelen, maar het moet ook uw slaaphouding ondersteunen. Het vinden van precies het juiste kussen leidt vaak tot een langdurig proces van vallen en opstaan, maar deze gids met veelvoorkomende typen kan u helpen uw zoekopdracht te verfijnen.
Dons of veren
Deze kussens zijn gemaakt van ganzen- of eendendons en voelen zacht en donzig aan. Ze hebben misschien een hoger hok om te beginnen, maar ze worden 's nachts vaak plat en bieden niet veel ondersteuning. Je zult ze regelmatig moeten pluizen en opnieuw vorm moeten geven. Toch kunnen veren kussens helpen bij nekpijn, omdat ze zich naar je nek aanpassen.
Synthetisch dons
Alternatieve donskussens voelen net als echt dons vrij zacht aan, maar verliezen na verloop van tijd hun vorm. Je kunt synthetische donskussens gebruiken voor elke slaaphouding, maar als je op je buik slaapt, kies dan voor een kussen met minder vulling.
Schuim
Deze categorie kan traagschuim of een eigen schuimmengsel van een merk bevatten, in een reeks stevigheidsopties. Het schuim vormt zich naar de vorm van uw hoofd en schouders om u op te vangen en te zorgen voor drukverlichting. Dit betekent dat een schuimkussen ideaal kan zijn voor mensen die pijn of ongemak willen verlichten.
Hoewel schuim soms warmte kan vasthouden, hebben veel kussens koelfuncties die zijn ontworpen om u comfortabeler te laten slapen.
Latex
Aangezien latex meer veerkracht en ademend vermogen heeft dan traagschuim, kun je latex overwegen als je warm slaapt of een kussen nodig hebt dat iets minder past. Latex is ook duurzamer dan andere schuimen, dus het zorgt voor een duurzamer kussen.
Sla deze kussens over als u een latexallergie heeft. Misschien vindt u ze echter een goede optie als u gevoelig bent voor stof.
Versnipperd schuim of latex
Deze kussens bieden meer ademend vermogen dan kussens die uit één stuk schuim zijn gemaakt. Ze zijn ook gemakkelijker te vormen, dus ze kunnen een goede keuze zijn voor mensen die de voorkeur geven aan een meer meegevend kussen.
Veel versnipperde kussens zijn ook te verstellen, waardoor je meer controle hebt over de hoogte. U kunt echter een chemische geur opmerken bij versnipperde kussens, dus u kunt ze het beste luchten voordat u erop gaat slapen.
Polyester
Als uw basiskussen heeft deze goedkope optie de neiging behoorlijk stevig aan te voelen. Deze kussens zullen over het algemeen niet lang meegaan, en de meeste buikslapers zullen ze iets te hoog vinden voor comfort.
Hoe u een kussen kunt kopen
Bij het kopen van het juiste kussen, moet u rekening houden met meer dan alleen de maat en het type. Houd rekening met deze belangrijke elementen:
Slaaphouding
Uw ideale kussen kan afhangen van of u op uw rug, buik, zij of al het bovenstaande slaapt. Het juiste kussen helpt je ruggengraat goed uit te lijnen, wat essentieel is voor een gezonde slaap.
Zijslapers moeten dikkere kussens overwegen die een goede ondersteuning bieden. Rugslapers moeten een zacht kussen zoeken dat de nek een zachte ronding geeft. Maagbielzen hebben doorgaans plattere kussens nodig.
Lichaamstype
Een goed kussen bevordert de uitlijning van de wervelkolom en verlicht comfortabel de druk. Mensen met grotere lichaamsframes hebben mogelijk grotere, stevigere kussens nodig om de juiste combinatie van hoogte, ondersteuning en gewichtsverdeling te bieden.
Mensen met kleinere lichaamsframes slapen mogelijk niet zo goed op dikkere kussens, aangezien de stevigheid van het kussen en de hogere hoogte ongemak en pijn kunnen veroorzaken.
Rug- en nekpijn
Afgeronde of voorgevormde kussens bieden vaak verlichting van nekpijn, terwijl stevigere, wigvormige kussens uw hoofd kunnen helpen om rugpijn te verlichten. Een kussen onder de knieën kan ook helpen bij het verminderen van rugpijn bij rugslapers.
Huidige matras
Uw kussen en matras moeten samenwerken om de druk op belangrijke punten, zoals uw nek en schouders, te verlichten en de ruggengraat uitgelijnd te houden terwijl u slaapt. Zoek naar tegenstellingen: stevige matras, zachter kussen en vice versa.
Zolder / hoogte
Een kussen met een hogere loft kan uw nek belasten als u op uw rug of buik slaapt, maar het kan goed werken voor zijslapers. Lage kussens van 5 inch of minder zijn het beste voor buikslapers.
Als u niet zeker weet welke hoogte voor u het beste werkt, overweeg dan een verstelbaar kussen. Op deze manier kunt u wat vulling verwijderen als u pijn opmerkt.
Stevigheid
Misschien geeft u er de voorkeur aan dat uw kussen een specifiek gevoel heeft, maar vergeet niet rekening te houden met uw slaaphouding. Zachte kussens zijn ideaal voor buikslapers, terwijl zijslapers het doorgaans beter doen met stevigere kussens. Rugslapers kunnen middelzware kussens overwegen voor de beste ondersteuning.
Koeling
Als je warm slaapt, heb je genoeg opties om te overwegen voor een verkoelend kussen. Zoek naar gel, fase veranderende stoffen en ademende constructie.
Bedrijfsbeleid
Als je kieskeurig bent over je kussens (en daar is niets mis mee), zoek dan naar merken die een proefperiode aanbieden. Controleer ook de garantie om er zeker van te zijn dat u uw kussen kunt ruilen als het geen goede ondersteuning biedt.
Afhalen
De plaats waar u uw hoofd laat rusten, verdient een zorgvuldige overweging. Een kwaliteitskussen kan uw slaap verbeteren en u 's ochtends een frisser gevoel geven.
Toch kunnen nieuwe kussens niet elk slaapprobleem oplossen, dus het is altijd het beste om met uw zorgverlener te praten over aanhoudende pijn en ongemak.
Crystal Raypole werkte eerder als schrijver en redacteur voor GoodTherapy. Haar interessegebieden omvatten Aziatische talen en literatuur, Japanse vertalingen, koken, natuurwetenschappen, seksuele positiviteit en geestelijke gezondheid. Ze zet zich in het bijzonder in om het stigma rond psychische problemen te helpen verminderen.
