De tere huid van je kleintje met olie masseren is een geweldige manier om een band op te bouwen - en het voelt goed voor je baby en jou. Het gebruik van olie om te masseren, voedt en helpt de zachte huid van uw baby te beschermen.
Zelfs voordat je baby maar een twinkeling in je ogen was, werd je verteld dat natuurlijk het beste is, toch? En het is waar: Meest natuurlijke oliën zijn een veilige optie om de tere huid van uw baby te masseren. U kunt zelfs wat voedingsoliën gebruiken - zonder dat uw baby naar een salade ruikt.
Olijfolie is echter niet iets dat regelmatig op de huid van uw baby moet worden gebruikt - of helemaal niet als ze een droge, gebarsten huid of eczeem hebben.
Olijfolie bestaat uit verschillende soorten vetten:
- omega-6-vetzuren
- Omega-3 vetzuren
- linolzuur
- oliezuur
Olijfolie is absoluut goed voor de gezondheid van je hart als je het consumeert. Aan de buitenkant van het lichaam helpen omega-3-vetzuren ontstekingen te verzachten, en linolzuur kan de natuurlijke barrière van de huid verbeteren.
Het is echter het oliezuur dat olijfolie een slechte keuze maakt voor huidverzorging - voor baby's, kinderen of volwassenen.
Voordelen van babymassage
Het lijdt geen twijfel dat babymassage gunstig is. Door je baby te masseren, kun je een band opbouwen, speels worden en samen ontspannen. Het helpt ook:
- moedig meer fysieke interactie aan
- moedig meer oogcontact aan
- je kleintje kan omgaan met babyangst (het is echt)
- kalmeer de stresshormonen van je baby (ja, zelfs baby's hebben stress)
- je baby ontspant en gaat slapen (soms)
- minder huilen (misschien)
Wacht minstens 45 minuten na het voeden van uw baby. Als je je kleintje op een volle buik masseert, kan het overgeven - niet ontspannend voor de baby of voor jou!
Voordelen van het specifiek gebruik van olijfolie
Het is oké om soms olijfolie voor je baby te gebruiken, zolang ze geen droge of geïrriteerde huid hebben. Naast vetten bevat olijfolie vitamine E en vitamine K. Het zit ook boordevol antioxidanten, die kunnen helpen om ontstekingen in het lichaam te kalmeren.
Een onderzoek uit 2016 wees uit dat baby's die werden gemasseerd met olijfolie of zonnebloemolie een beter gehydrateerde huid hadden dan baby's die droge massages kregen.
Maar maak er geen gewoon iets van: uit dezelfde studie bleek dat het gebruik van deze oliën de natuurlijke vetbarrière in de huid lokaal doorbrak. En hoewel de antioxidanten ontstekingen kunnen kalmeren, kan oliezuur het verergeren.
Risico's van het gebruik van olijfolie op de huid van een baby
Een kleine studie uit 2013 waarin de effecten van olijfolie op de huid werden onderzocht, toonde aan dat volwassenen die het gedurende 4 weken gebruikten milde roodheid hadden. Dit kan zijn omdat olijfolie de buitenste huidlaag kan verdunnen of afbreken.
Als olijfolie dat kan volwassen huid, is het zeker geen goed idee om het regelmatig op de zachte huid van uw baby te gebruiken. En als u eczeem heeft, is het laatste dat u wilt doen, de beschermende barrière van de huid nog meer beschadigen. Het gebruik van olijfolie en andere natuurlijke oliën met oliezuur op de huid kan eczeem veroorzaken of verergeren.
Dit is belangrijk om te weten, want 20 procent van de kinderen jonger dan 2 jaar kan ooit babyeczeem krijgen.
Een studie uit 2019 toonde aan dat het gebruik van oliezuur alleen op de huid kan ontstekingen - roodheid en irritatie - verergeren. Olijfolie zit boordevol oliezuur. In feite bevat het meer van dit soort vet dan de hart-gezonde omega-soort. Olijfolie heeft weliswaar andere componenten, maar kan daarom de huid irriteren.
Soorten olijfolie voor baby's
Zoals we al hebben vermeld, heeft olijfolie voordelen als het wordt geconsumeerd. Dus als je baby 6 maanden of ouder is en klaar is om vast voedsel te proeven, is het oké om wat aan de gepureerde worteltjes toe te voegen. Allergieën voor olijfolie zijn zeldzaam, maar zoals bij alle dingen, moet u eerst een klein beetje proberen om te zien of uw baby het lekker vindt.
Zorg ervoor dat u alleen extra vierge olijfolie (EVOO) gebruikt. Extra vierge olijfolie is de puurste vorm en wordt niet gemaakt met chemicaliën. Het bevat ook meer voedingsstoffen dan andere soorten olijfolie.
Als u soms olijfolie op de huid en het haar van uw baby gebruikt, vergeet dan niet om ook altijd extra vierge olijfolie te gebruiken. Probeer olijfolie te mengen met andere natuurlijke oliën, of gebruik alleen andere oliën.
Als je je aan natuurlijk wilt houden, zijn er verschillende natuurlijke oliën die veilig zijn voor de huid van je baby en die van jou, zoals:
- Virgin kokosolie. Dit is rijk aan het vetzuur monolaurine, dat hydrateert en bacteriën verwijdert die veel voorkomen in de huid met eczeem.
- Jojoba olie. Dit is een veilige vochtinbrengende crème die de huid niet verdunt.
- Bernagiezaadolie. Dit is een andere veilige vochtinbrengende crème die de huid niet irriteert.
Hoe u de huid van uw baby kunt masseren
Niet alle natuurlijke oliën zijn gelijk, vooral als ze op de huid worden gebruikt. Olijfolie is zeker goed voor je binnenkant, maar niet voor de buitenkant voor jou en je baby.
Blijf bij natuurlijke oliën waarvan is bewezen dat ze gezond zijn voor de huid, zelfs als u of uw baby een droge, geïrriteerde huid heeft - en vooral als u eczeem heeft.
Hier leest u hoe u de gladde, fluweelzachte huid van uw baby veilig kunt masseren met natuurlijke olie:
- Voeg een lepel virgin kokosolie toe aan een kleine, ondiepe kom (waar je gemakkelijk je vingers in kunt dompelen).
- Magnetron de kokosolie ongeveer 10 tot 15 seconden. Het moet een beetje warm en zacht gesmolten zijn, maar niet volledig tot een vloeistof gesmolten.
- Was uw handen zorgvuldig met warm water en zeep.
- Test de temperatuur van de kokosolie door je vinger erin te dompelen en wat aan de binnenkant of je pols te wrijven. De olie moet een beetje warm zijn en in een vloeistof veranderen terwijl je hem over de huid verspreidt.
- Zorg ervoor dat u zich in een warme kamer bevindt. Kleed je baby uit en leg ze op een zachte ondergrond zodat ze naar je toe gericht zijn. U kunt een dikke handdoek of deken gebruiken om ze op te vangen.
- Wrijf je handen tegen elkaar om ze op te warmen. Als u droge of ruwe handen heeft, moet u uw handen hydrateren om ze zachter te maken.
- Vertel je baby dat het tijd is om te masseren. Geef ze een kietel om ze op te warmen.
- Doe een kleine hoeveelheid kokosolie op je vingers en handpalm en wrijf je handen tegen elkaar.
- Begin bij de buik en borst en masseer, aai en kneed de huid van uw baby langzaam.
- Besteed ongeveer 30 seconden tot een minuut aan elk gebied voordat u naar het volgende gaat.
- Blijf de schouders, armen, nek, benen en voeten van uw baby masseren.
- Draai je baby op zijn buik en herhaal de massage op zijn rug.
- Praat met je baby of zing een slaapliedje om ze tijdens de massage kalm te houden.
- Als je dit doet als onderdeel van een bedtijdritueel, kruis dan je vingers dat aan het einde slaperigheid het overneemt.
De afhaalmaaltijd
Er is je keer op keer verteld dat natuurlijk altijd het beste is. En ja, olijfolie is een gezonde olie - als het gaat om koken en eten. Maar nieuw onderzoek toont aan dat olijfolie niet het beste is voor de huid van uw baby of die van uzelf.
Gebruik spaarzaam olijfolie op de huid van je kleintje - en helemaal niet als ze een droge huid of eczeem hebben. Bewaar de olijfolie voor de saladedressing en vraag uw kinderarts wat de beste natuurlijke olie is voor de huid van uw baby.
