We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Overzicht van hoge bloeddruk
Hoge bloeddruk, ook wel hypertensie genoemd, treft bijna de helft van alle volwassenen in de Verenigde Staten. Deze veel voorkomende aandoening heeft weinig tot geen symptomen, wat betekent dat veel mensen met hoge bloeddruk niet eens weten dat ze het hebben.
Het hebben van hoge bloeddruk is ook een sterke indicator van een verhoogd risico op:
- hartziekte
- hartaanvallen
- beroertes
Daarom is het belangrijk om uw bloeddruk minstens jaarlijks te laten controleren door een medische professional.
Er is lopend medisch onderzoek naar de correlatie tussen hoge bloeddruk en hoofdpijn.
Hoge bloeddruk en hoofdpijn
Het vonnis is over de vraag of hoge bloeddruk hoofdpijn kan veroorzaken. Sommige onderzoeken geven aan dat er geen verband is, terwijl andere een sterke correlatie tussen de twee laten zien.
De American Heart Association (AHA) ondersteunt onderzoek dat beweert dat hoofdpijn geen symptoom is van hoge bloeddruk, behalve in het geval van hypertensieve crisis.
Er is echter één ding dat we wel weten. Zeer hoge bloeddruk kan een gebeurtenis veroorzaken die bekend staat als kwaadaardige hypertensie. Kwaadaardige hypertensie wordt ook wel hypertensieve crisis genoemd.
Tijdens een hypertensieve crisis neemt de druk in de schedel toe als gevolg van het plotseling oplopen van uw bloeddruk tot een kritiek niveau. De resulterende hoofdpijn voelt anders aan dan elke andere vorm van migraine of hoofdpijn. Traditionele hoofdpijnbehandelingen zoals aspirine zijn niet effectief om de pijn te verlichten.
Naast hoofdpijn wordt kwaadaardige hypertensie meestal geassocieerd met:
- wazig zicht
- pijn op de borst
- misselijkheid
Als u denkt dat u een hypertensieve crisis heeft, moet u onmiddellijk naar de eerste hulp van een ziekenhuis gaan of 911 bellen.
Hoe u hoofdpijn kunt behandelen
Wat de oorzaak ook is, mensen met hoofdpijn zoeken snelle verlichting. Als u echter een hoge bloeddruk heeft en medicijnen gebruikt om deze te behandelen, is het belangrijk om te weten welke behandeling u kiest.
Controleer altijd het etiket van uw medicijnen en zorg ervoor dat u niet meer kwaad dan goed doet met de manier waarop u uw hoofdpijn behandelt.
Ontstekingsremmers
Er zijn natuurlijke manieren om hoofdpijn thuis te behandelen, en het is een goed begin om bepaalde voedingsmiddelen aan uw dieet toe te voegen. Sommige hoofdpijn wordt veroorzaakt door een ontsteking.
Ontstekingsremmende middelen zijn allemaal voedingsmiddelen die ontstekingen in uw lichaam verminderen en de bloedsomloop verbeteren. Deze ontstekingsremmers zijn onder meer:
- selderij
- bieten
- bosbessen
- lijnzaad
Winkel online voor lijnzaad.
Volkoren
Volkorengranen eten is altijd een goed idee. Zorg er echter voor dat u witte bloem vermijdt als u bijzonder nare hoofdpijn heeft. Als u in plaats daarvan naar volle granen reikt, wordt uw bloedsuikerspiegel in evenwicht gebracht, waarvan is aangetoond dat het migraine onder controle houdt.
Essentiële oliën
Bepaalde etherische oliën, zoals pepermunt en lavendel, kalmeren het centrale zenuwstelsel. Deze oliën kunnen helpen bij het verlichten van dat "bonzende" gevoel, vooral in het geval van hoofdpijn die wordt veroorzaakt door stress.
Minder cafeïne
Het is aangetoond dat het drinken van te veel cafeïne het aantal hoofdpijn verhoogt, naast het verhogen van uw bloeddruk.
Houd er rekening mee hoeveel cafeïne er in uw dieet zit. Onthoud ook dat als u minder cafeïne gebruikt, de kans groot is dat u hoofdpijn krijgt als symptoom van ontwenning.
Vrij verkrijgbare behandelingen
Zelfzorggeneesmiddelen zoals aspirine zijn veel voorkomende behandelingen tegen hoofdpijn. Als u een hoge bloeddruk heeft, mag u alleen aspirine gebruiken als uw bloeddruk momenteel goed onder controle is.
Volgens de Mayo Clinic wordt dagelijkse aspirinetherapie aanbevolen voor sommige mensen met een hoger risico op een beroerte.
Winkel online voor aspirine.
Wanneer moet je naar een dokter
Als u regelmatig hoofdpijn heeft, is het belangrijk om de oorzaak te achterhalen. Geestelijke gezondheidsproblemen, voedingsproblemen of problemen met de bloedsomloop zijn slechts enkele mogelijke oorzaken.
Maak een afspraak met uw huisarts. Kijk of uw bloeddruk binnen een gezond bereik ligt en bespreek eventuele zorgen met uw arts.
Een niet-gediagnosticeerde hoge bloeddruk kan leiden tot nierbeschadiging, hartaandoeningen en andere ernstige complicaties.
Als u een hoge bloeddruk heeft gediagnosticeerd en u voelt een opbouwende druk in het gebied van uw schedel, bel dan onmiddellijk medische hulp. Dit kan duiden op een hypertensieve crisis en moet onmiddellijk worden aangepakt.
Outlook
Hoge bloeddruk is altijd een reden tot bezorgdheid. Met een juiste diagnose en een behandelplan kan het echter op verschillende manieren worden beheerd.
Frequente, terugkerende hoofdpijn kan ook een reden tot bezorgdheid zijn. Zoals bij elke medische aandoening, is het belangrijk om de oorzaak van de hoofdpijn te achterhalen.
Of u nu wel of niet gelooft dat uw bloeddruk een directe oorzaak is van uw hoofdpijn, bespreek met uw arts de symptomen die u ervaart.
Er zijn enkele levensstijlkeuzes die van invloed kunnen zijn op zowel hoge bloeddruk als hoofdpijn. Een vroege ochtendwandeling maken is een manier om de bloedsomloop te verbeteren en stress te verminderen.
Het eten van veel groene bladgroenten en ontstekingsremmende voedingsmiddelen is een andere manier om ervoor te zorgen dat uw bloeddruk gezond blijft.
Kalium en magnesium zijn essentiële mineralen voor iedereen die gezond van het hart wil zijn. Zorg ervoor dat u op de hoogte bent en neem alle medicijnen die uw arts voorschrijft.
Winkel online voor magnesiumsupplementen.
.jpg)
.jpg)
