Hart- en vaatziekte is een brede term die wordt gebruikt om een aantal aandoeningen te beschrijven, waaronder:
- hartziekte
- hartaanval
- hartfalen
- beroerte
- hartklepproblemen
- aritmie
Het is een belangrijke doodsoorzaak in de Verenigde Staten. Volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) sterft elke 37 seconden een Amerikaan aan hart- en vaatziekten.
Hoge bloeddruk, hoog cholesterolgehalte in het bloed, roken, diabetes, lichamelijke inactiviteit en zwaarlijvigheid zijn enkele van de meest voorkomende factoren die het risico op hart- en vaatziekten kunnen verhogen.
Het is belangrijk om met uw arts samen te werken om een behandelplan op te stellen om deze risicofactoren goed te beheersen.
Bovendien zijn hoge kaliumspiegels in het bloed in verband gebracht met hart- en vaatziekten.
Dit is wat u moet weten over het verband tussen hart- en vaatziekten en een hoog kaliumgehalte.
Wat is kalium en kan ik er teveel van krijgen?
Kalium is een essentiële voedingsstof die een gezonde zenuw-, cel- en spierfunctie ondersteunt.
De meeste mensen zouden ongeveer 4.700 milligram (mg) kalium per dag moeten krijgen. Het wordt in veel voedingsmiddelen aangetroffen, waaronder:
- fruit
- groenten
- vlees
- brood
- vis
- zuivel
Uw nieren filteren het teveel aan kalium dat u binnenkrijgt uit uw bloed. Het verlaat het lichaam door te plassen.
Soms kan het lichaam het overtollige kalium dat u binnenkrijgt niet kwijtraken. Dit kan leiden tot mogelijk gevaarlijk hoge kaliumspiegels in uw bloed, wat bekend staat als hyperkaliëmie.
Hoe beïnvloedt een hoog kaliumgehalte het hart?
Een gezond kaliumgehalte in het bloed ligt tussen 3,5 en 5,0 milli-equivalent per liter (mEq / L).
Binnen dit bereik blijven ondersteunt elektrische signalering in het hart. Het helpt uw spieren goed te functioneren, inclusief de spieren die uw hartslag en ademhaling regelen.
Als u te veel kalium in uw bloed heeft, staat dit bekend als hyperkaliëmie. Deze aandoening komt vaker voor bij mensen met gezondheidsproblemen, waaronder congestief hartfalen.
In feite kunnen ACE-remmers en bètablokkers die worden gebruikt om hart- en vaatziekten te behandelen, ervoor zorgen dat uw nieren kalium vasthouden en tot hyperkaliëmie leiden.
Onbehandelde hoge kaliumspiegels in uw bloed kunnen verdere hartproblemen veroorzaken. Hyperkaliëmie kan leiden tot een onregelmatige hartslag, ook wel aritmie genoemd. Het kan zelfs leiden tot een hartaanval of overlijden als het niet wordt gediagnosticeerd en behandeld.
Veel mensen met hyperkaliëmie merken weinig of geen symptomen op. Degenen die dat wel doen, hebben mogelijk:
- misselijkheid
- spier zwakte
- gevoelloosheid of tintelingen
- diarree
- flauwvallen
- een zwakke of onregelmatige hartslag
- buikkrampen
Het onder controle houden van uw kaliumbloedspiegels is van cruciaal belang als u hart- en vaatziekten heeft.
Houd er rekening mee dat een laag kaliumgehalte in het bloed ervoor kan zorgen dat de bloedvaten in uw hart verstijven. Lage niveaus zijn in verband gebracht met:
- beroerte
- hoge bloeddruk
- hartziekte
Overleg met uw arts om er zeker van te zijn dat u de juiste hoeveelheid kalium binnenkrijgt via uw dieet, vooral als u risico loopt op hartaandoeningen.
Hoe voorkom je een hoge kaliumspiegel?
Uw arts kan voorstellen om uw dieet aan te passen als u risico loopt op hyperkaliëmie. Praat met uw arts of diëtist over te vermijden of te beperken voedsel met een hoog kaliumgehalte. Deze kunnen zijn:
- avocado's
- tomaten
- aardappelen
- asperges
- winterpompoen
- gekookte spinazie
- sinaasappels
- kiwi
- meloen
- bananen
- nectarines
- gedroogd fruit, inclusief rozijnen en pruimen
Vermijd zoutvervangers. Veel van deze smaakmakers bevatten een aanzienlijke hoeveelheid kalium.
Uw arts kan ook voorstellen om melkproducten te ruilen voor zuivelalternatieven zoals rijstmelk. Overleg altijd met uw arts voordat u supplementen inneemt.
Hoe behandel je hoge kaliumspiegels?
Het is essentieel om uw bloedkaliumspiegel binnen een gezond bereik te houden om hartgerelateerde complicaties te voorkomen. Uw arts kan de volgende behandelingen aanbevelen voor hoge kaliumspiegels:
- een kaliumarm dieet
- dialyse, die uw bloed filtert
- diuretica om het plassen te stimuleren
- kaliumbinders of medicijnen die zich binden aan overtollig kalium in de darmen en dit via uw ontlasting verwijderen
De afhaalmaaltijd
Het eten van kaliumrijk voedsel helpt uw hart te beschermen. Maar het is ook mogelijk om te veel van deze essentiële voedingsstof binnen te krijgen. Dit kan leiden tot hoge kaliumspiegels in het bloed, bekend als hyperkaliëmie.
U loopt een groter risico om hyperkaliëmie te ontwikkelen als u congestief hartfalen heeft en als u medicijnen gebruikt, waaronder bètablokkers en ACE-remmers.
Een hoog kaliumgehalte in uw bloedbaan kan ook de elektrische signalen in het hart verstoren en tot levensbedreigende complicaties leiden.
Als u hart- en vaatziekten heeft of een risico loopt, bespreek dan met uw arts hoeveel kalium u in uw dieet moet opnemen.
.jpg)
