Overzicht
Haar groeit uit kleine zakjes in je huid die follikels worden genoemd. Volgens de American Academy of Dermatology zijn er ongeveer 5 miljoen haarzakjes op het lichaam, waaronder ongeveer 100.000 op de hoofdhuid. Elke haarlok groeit in drie fasen:
- Anagen. Deze actieve groeifase van haar duurt tussen de twee en acht jaar.
- Catagen. Deze overgangsfase vindt plaats wanneer het haar stopt met groeien, wat ongeveer vier tot zes weken duurt
- Telogen. De rustfase vindt plaats wanneer het haar uitvalt, wat twee tot drie maanden duurt
De overgrote meerderheid van de haarzakjes op de hoofdhuid bevindt zich in de anagene fase, terwijl slechts 5 tot 10 procent zich in de telogene fase bevindt.
Op andere delen van het lichaam is het proces hetzelfde, behalve dat de cyclus maar ongeveer een maand duurt. Dit is de reden waarom haar op het lichaam korter is dan haar op de hoofdhuid.
Leeftijd, genetica, hormonen, schildklierproblemen, medicijnen en auto-immuunziekten kunnen allemaal haaruitval veroorzaken. Of en hoe snel uw haar na haaruitval teruggroeit, hangt af van de onderliggende oorzaak van uw haarverlies.
Hoe lang duurt het voordat het haar teruggroeit na een slecht kapsel?
Het haar op je hoofd groeit ongeveer een halve centimeter per maand, of 6 centimeter per jaar. Over het algemeen groeit mannelijk haar iets sneller dan vrouwelijk haar. Na een slecht kapsel kunt u verwachten dat uw haar ongeveer zo snel teruggroeit.
Als je haar langer was dan schouderlengte en je hebt een heel korte bob, dan kan het enkele jaren duren voordat het haar teruggroeit naar waar het eerder was.
Hoe lang duurt het voordat het haar teruggroeit na haaruitval?
Hoe lang het duurt voordat het haar teruggroeit, hangt af van de onderliggende oorzaak van uw haarverlies.
Patroon haaruitval
Naarmate we ouder worden, stoppen sommige follikels met het produceren van haar. Dit wordt erfelijk haarverlies, patroonhaarverlies of androgenetische alopecia genoemd.
Dit type haarverlies is meestal permanent, wat betekent dat het haar niet teruggroeit. De follikel zelf verschrompelt en is niet in staat haar opnieuw te laten groeien. U kunt het haarverliesproces mogelijk vertragen met een orale behandeling op recept, finasteride (Propecia) genaamd, of een plaatselijke behandeling genaamd minoxidil (Rogaine).
Veel mannen met haarverlies bij mannen worden uiteindelijk kaal. Haaruitval bij vrouwelijk patroon kan ervoor zorgen dat het haar dunner wordt, maar het leidt zelden tot kaalheid.
Alopecia
Alopecia areata is een auto-immuunziekte waarbij het immuunsysteem per ongeluk de haarzakjes aanvalt. Haar valt meestal in kleine plekken op de hoofdhuid uit, maar haaruitval kan ook op andere delen van het lichaam voorkomen, zoals de wenkbrauw, wimpers, armen of benen.
Alopecia is onvoorspelbaar. Haar kan op elk moment teruggroeien, maar het kan weer uitvallen. Het is momenteel niet mogelijk om te weten wanneer het eruit kan vallen of teruggroeit.
Psoriasis op de hoofdhuid
Psoriasis is een auto-immuunziekte die schilferende rode vlekken (plaques) op de huid veroorzaakt.
Psoriasis op de hoofdhuid kan tijdelijk haarverlies veroorzaken. Door op de hoofdhuid te krabben om jeuk te verlichten of om schilfers te verwijderen, kan het veel erger worden. Zodra u een effectieve behandeling voor uw psoriasis heeft gevonden en u stopt met krabben op uw hoofdhuid, begint uw haar met het groeiproces.
Hormonale veranderingen
Vrouwen kunnen haar verliezen na een bevalling of tijdens de menopauze. Mannen kunnen ook haar verliezen als gevolg van veranderingen in hormonale samenstelling naarmate ze ouder worden.
Haarverlies als gevolg van hormonale veranderingen en onevenwichtigheden is tijdelijk, hoewel het moeilijk te voorspellen is wanneer het haar teruggroeit.
Schildklier problemen
Aandoeningen die te veel schildklierhormoon (hyperthyreoïdie) of te weinig schildklierhormoon (hypothyreoïdie) veroorzaken, kunnen tot haaruitval leiden. Haar groeit meestal terug zodra de schildklieraandoening met succes is behandeld.
Voedingstekorten
Als u niet genoeg ijzer of zink via de voeding binnenkrijgt, kan dit na verloop van tijd haaruitval veroorzaken. Het corrigeren van het tekort kan leiden tot haargroei. Toch kan het enkele maanden duren voordat het haar teruggroeit.
Hoe lang duurt het voordat het haar teruggroeit na het harsen of scheren?
Als je je haar scheert, verwijder je alleen het bovenste deel van het haarzakje. Haar zal meteen blijven groeien en het kan zijn dat je binnen een dag of twee stoppels begint te zien. Bij het harsen wordt de hele haarwortel verwijderd uit de follikel onder het huidoppervlak. Het kan bijna twee weken duren voordat u zelfs maar stoppels begint te zien. De meeste mensen hebben de behoefte om hun haar na drie tot zes weken weer te harsen.
Hoe lang duurt het voordat het haar teruggroeit na chemo?
Chemotherapie wordt meestal gebruikt om kanker te behandelen. Chemo is een krachtig medicijn dat snel duikende cellen aanvalt, zoals kankercellen, maar het kan ook de haarzakjes in de hoofdhuid en andere delen van het lichaam aanvallen, wat leidt tot snel haarverlies.
Haar zal vanzelf teruggroeien twee tot drie weken nadat de chemotherapie is voltooid. Het haar kan in het begin teruggroeien als een zachte dons. Na ongeveer een maand begint echt haar terug te groeien met het normale tempo van 15 cm per jaar.
Uw nieuwe haar kan teruggroeien met een andere textuur of kleur dan voorheen. In zeldzame gevallen kan haaruitval door jarenlange sterke chemotherapie permanent zijn.
Hoe lang duurt het voordat het haar teruggroeit na telogene effluvium?
Telogeen effluvium treedt op wanneer een groot aantal haarzakjes op de hoofdhuid tegelijkertijd de telogene (rust) fase van de groeicyclus ingaat, maar de volgende groeifase niet begint. Haar begint over de hele hoofdhuid uit te vallen, maar er groeit geen nieuw haar. Het wordt meestal veroorzaakt door een medische gebeurtenis, zoals een bevalling, een operatie of hoge koorts, of het starten of stoppen van medicijnen, zoals anticonceptiepillen.
Telogeeneffluvium begint meestal ongeveer drie maanden na de gebeurtenis. Haar ziet er misschien dun uit, maar je zult waarschijnlijk niet helemaal kaal worden.
De toestand is volledig omkeerbaar. Als de triggergebeurtenis eenmaal is behandeld (of als u herstelt van uw ziekte), kan uw haar na zes maanden teruggroeien. Dit type haarverlies kan bij sommige mensen echter jaren aanhouden.
Wat beïnvloedt de hergroei van haar?
Als u last heeft van haaruitval en u probeert uw haar terug te laten groeien, dan kunnen veel factoren de snelheid van haargroei beïnvloeden, waaronder:
- genetica
- veranderingen in hormonen
- voedingstekorten
- medicijnen
- stress en angst
- andere ziekten of aandoeningen
U heeft deze factoren niet altijd onder controle. U kunt het beste een gezond, uitgebalanceerd dieet volgen en veel water drinken.
Ondersteuning van de groei van uw haar
Er is geen onfeilbare manier om uw haar van de ene op de andere dag sneller te laten groeien. Je moet proberen je haar zo gezond mogelijk te houden om breuk te voorkomen terwijl je haar door zijn natuurlijke groeifasen gaat.
Tips om uw haar gezond te houden zijn onder meer:
- Eet een uitgebalanceerd dieet. In het bijzonder voedingsmiddelen met een hoog eiwit-, ijzer- en vitamine C-gehalte; haar is bijna volledig gemaakt van proteïne en voldoende consumeren is belangrijk voor de haargroei.
- Vraag een arts naar het nemen van supplementen, met name ijzer, foliumzuur, biotine, omega-3- en omega-6-vetzuren en zink, maar alleen als u denkt dat deze in uw dieet ontbreken. Het is niet nodig om supplementen in te nemen als u de voedingsstoffen die u nodig heeft al via voedsel binnenkrijgt.
- Vermijd agressieve chemicaliën of overmatige hitte op haar en huid.
- Gebruik geen strakke paardenstaarten of vlechten.
- Geef uzelf een hoofdhuidmassage wanneer u uw haar wast om de bloedtoevoer naar de haarzakjes te stimuleren.
- Gebruik een shampoo en conditioner met vitamine E of keratine; voor psoriasis op de hoofdhuid kan een dermatoloog een medicinale shampoo voorschrijven.
- Verwijder gespleten haarpunten met een regelmatige trimbeurt om de zes tot acht weken.
- Probeer een actuele zalf, zoals actuele minoxidil (Rogaine).
- Rook niet. Stoppen kan moeilijk zijn, maar een arts kan u helpen bij het opstellen van een stopplan dat bij u past.
- Bescherm uw haar tegen overmatige blootstelling aan de zon door een hoed te dragen.
Overweeg om in de tussentijd een pruik of haarextensies te gebruiken als je stappen onderneemt om de hergroei van het haar te ondersteunen. Haartransplantaties kunnen een andere optie zijn voor permanent haarverlies. Maar je moet doen waar je gelukkig van wordt. Geen van beide opties is nodig.
Afhalen
Haar groeit terug met een snelheid van ongeveer 15 cm per jaar. Als uw haar uitvalt, bezoek dan een arts zodat deze de oorzaak van uw haarverlies kan achterhalen.
Als uw haarverlies wordt veroorzaakt door een medische aandoening, heeft u een behandeling nodig om de volledige aandoening aan te pakken, niet alleen de symptomen, voordat het haar kan herstellen.
