We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
De gewone, gekrulde ingegroeide teennagel
Een ingegroeide teennagel is een veel voorkomende aandoening. Het heeft meestal invloed op uw grote teen.
Ingegroeide nagels komen meestal voor bij tieners en volwassenen van 20 tot 40 jaar oud. De medische namen voor deze nagelaandoening zijn onychocryptosis en unguis incarnatus.
Laten we eens kijken wat er met uw teen gebeurt, zodat u deze met succes kunt behandelen.
Een ingegroeide teennagel knippen
U wilt eerst eens goed kijken om te beslissen hoe ernstig uw nagel is ingegroeide. Een licht ingegroeide nagel kunt u vaak zelf behandelen.
Hier zijn de stappen die u kunt volgen voor een licht ingegroeide nagel:
- Desinfecteer alle nagelknippers, pincetten, nagelriemstokjes en andere pedicurehulpmiddelen met ontsmettingsalcohol of waterstofperoxide en laat ze drogen.
- Week je voet 10 tot 30 minuten in warm water om de nagel en de huid zachter te maken. U kunt Epsom-zout, theeboomolie of andere desinfecterende etherische oliën aan het voetbad toevoegen. Je kunt ook een azijnvoetje proberen.
- Droog uw voet en tenen grondig af met een zachte handdoek.
- Masseer zachtjes de huid rond de ingegroeide teennagel. Dit kan ongemakkelijk aanvoelen.
- Schraap voorzichtig de huid langs de zijkanten van de nagel met een nagelvijl of een nagelriemstokje om eventuele dode huidcellen te verwijderen.
Als de nagel niet helemaal over of in de huid is gekruld:
- U kunt uw teennagel misschien aanmoedigen om uit te rollen met uw vingernagel of een nagelriemstokje.
- Was uw handen en maak ze schoon onder uw vingernagels voor en na het aanraken van uw voeten.
- Til voorzichtig de rand van de teennagel op en plaats een klein beetje watje onder de nagel om het in een andere richting te laten groeien, niet in de huid of het nagelbed.
- Draag schoenen met open tenen of schoenen met een brede neus.
- Houd de groei van je nagel in de gaten en vervang het stukje katoen als dat nodig is.
Voor een meer ingegroeide nagel, als het gebied rond de nagel niet geïnfecteerd is:
- Knip uw teennagel dwars door met een teennagelknipper, waarbij u de nagel lang genoeg houdt om uw vingernagel eronder te krijgen; minimaal 1 tot 2 millimeter aan het witte nageluiteinde.
- Gebruik een pincet om voorzichtig een klein stukje katoen of gaasje in de hoek van je teennagel te duwen waar het ingroeit. Dit helpt om ruimte te maken tussen de nagel en de huid.
- Knip de zichtbare spijkerhoek of het ingegroeide spoor weg om de druk en pijn te verlichten. Dit kan het gemakkelijkst zijn met een precisietrimmer voor teennagels, ook wel een tondeuse voor podotherapeuten en teennageltangen genoemd.
- Reinig het gebied met theeboomolie of een ander ontsmettingsmiddel.
- Draag schoenen met open of brede tenen.
Koop online precisie-teennagelknippers.
Wat kan een dokter doen voor een ingegroeide teennagel?
Uw arts, orthopedisch chirurg of podoloog (een voetarts) kan een ingegroeide nagel behandelen met een kleine ingreep, of in bepaalde gevallen met een operatie.
Dit omvat meestal het verdoven van de teen of voet met een injectie. De huid bovenop de ingegroeide nagel kan worden verwijderd met een scalpel.
Het ingegroeide nagelgedeelte wordt dan geheel of gedeeltelijk verwijderd. U zult tijdens de procedure geen pijn voelen, behalve bij de injectie.
Als u vaak ingegroeide nagels heeft, kan uw operatie het gebruik van een laser- of chemische procedure omvatten om een deel van het nagelbed permanent te verwijderen, zodat het niet meer zo breed wordt.
Nazorg
Het verzorgen van uw teen en algehele gezondheid na de nageloperatie is belangrijk. U wilt ervoor zorgen dat uw teen goed geneest en infectie voorkomt.
Na uw operatie moet u mogelijk:
- Neem antibiotica.
- Neem indien nodig pijnstillers (paracetamol, ibuprofen).
- Breng twee keer per dag of vaker een antibioticumcrème aan op het gebied.
- Breng indien nodig een verdovende crème of ontstekingsremmende crème aan.
- Houd het gebied schoon en droog.
- Draag losse schoenen of sandalen met open tenen.
- Verander indien nodig het verband om uw teen.
- Raadpleeg indien nodig uw arts of verpleegkundige voor een verbandwissel.
- Raadpleeg uw arts voor vervolgafspraken.
- Vermijd overmatig wandelen, joggen of hardlopen gedurende twee tot vier weken na de operatie.
- Eet een uitgebalanceerd dieet met veel fruit en groenten om u te helpen genezen en rook niet.
Als u een schimmelinfectie heeft, moet u mogelijk antischimmelmedicijnen gebruiken of een medicinale crème aanbrengen om het op te ruimen voor uw operatie.
Voorkomen van een ingegroeide nagel
Door je teennagels correct af te knippen, kun je een ingegroeide nagel voorkomen. Hier zijn een paar tips:
- Voorkom pellen of plukken aan uw teennagels.
- Knip uw teennagels dwars of in een ondiepe (zijwaarts) ovale vorm.
- Knip uw nagels niet te kort - het bovenste witte gedeelte moet nog zichtbaar zijn.
- Rond of kantel de randen van uw teennagels niet in een V-vorm.
- Vijl uw teennagels in plaats van af te knippen om te voorkomen dat ze te kort worden geknipt.
- Houd de hoeken van uw nagels recht of licht hellend
- Desinfecteer nagelknippers, nagelriemsticks en andere pedicurehulpmiddelen voor en na gebruik op de juiste manier.
- Gebruik de juiste tools; voetartsen raden aan om grote nagelknippers voor de tenen te gebruiken. Dit helpt om een zuivere, rechte snede te maken.
Een manier om te voorkomen dat u uw teennagel te kort afknipt, is door deze gelijk te houden met het bovenste gedeelte (de punt) van uw teen.
Het is ook belangrijk om geen schoenen te dragen die knijpen of te veel druk of spanning op uw tenen uitoefenen. Dit omvat hoge hakken en schoenen met smalle of puntige neus en alle schoenen die u gebruikt om te wandelen, wandelen of hardlopen.
Controleer je teennagels op verkleuring of hobbelige ribbels. Dit kan een teken zijn van een schimmelinfectie van de teen. Raadpleeg uw arts voor behandeling.
Ga naar een dokter wanneer
Een ingegroeide teennagel kunt u soms zelf verzorgen. Als u echter een chronische aandoening of een infectie heeft, kan het zelf erger worden als u deze zelf behandelt. Een infectie van een ingegroeide nagel kan zich verspreiden naar uw voet, been of lichaam. Het kan ook het teenbot infecteren.
Ga naar een arts als u:
- ernstige pijn hebben
- tekenen van een infectie zien, zoals pijn, roodheid of pus op de teen
- ergens aan de voeten een pijnlijke plek of infectie hebben
- diabetes of een andere chronische ziekte heeft
Wat gebeurt er als een nagel "erin" groeit?
Ingegroeide teennagels ontstaan wanneer de zij- of bovenhoek van uw teennagel in het vlees rond de nagel groeit. Een of beide zijden van de grote teennagel kunnen ingegroeid zijn.
Dit kan gebeuren wanneer de nagel beschadigd raakt, verbogen is of door externe druk is gaan groeien. Een voorbeeld is als je elke dag dezelfde schoenen draagt en die schoenen je tenen samendrukken of druk uitoefenen op de zijkant van je teen en nagel. In plaats van recht te groeien, krult de rand van de teennagel naar beneden en graaft in de huid en het vlees.
Verschillende dingen kunnen de nagel belasten of beschadigen, waardoor het risico op een ingegroeide teennagel toeneemt. Waaronder:
- een schimmel- of bacteriële infectie in de nagel
- constant zweterige of vochtige voeten
- beschadigde of gescheurde nagels
- droge, broze of gebarsten nagels
- misvormde of misvormde teennagels
- niet goed trimmen van de nagel
- schoenen met hoge hakken dragen
- het dragen van strakke, smalle of slecht passende schoenen
Als je je nagel verwondt door tegen je grote teen te stoten, kan dit leiden tot een ingegroeide nagel. Andere oorzaken zijn onder meer chronische ziekten of het niet krijgen van de juiste voedingsstoffen in uw dieet voor een gezonde nagelgroei. Familiegeschiedenis of het gebruik van bepaalde medicijnen verhoogt ook uw risico.
Het kan ook gewoon anatomisch zijn. De vorm en grootte van delen van je teen kunnen ervoor zorgen dat je sneller ingegroeide nagels krijgt.
Behandel je voeten
Ingegroeide nagels zijn een veel voorkomende nagelaandoening. Raadpleeg uw arts als:
- je krijgt steeds ingegroeide nagels
- het verbetert niet
- het veroorzaakt teveel pijn.
Probeer het niet zelf te behandelen als uw ingegroeide nagel diep of geïnfecteerd is.
Uw voetarts kan u de beste manier laten zien om uw teennagels te knippen om een ingegroeide nagel te voorkomen. Als u weet wat de oorzaak is van uw ingegroeide nagel, kunt u voorkomen dat dit opnieuw gebeurt.
Praat bovendien met uw arts over de beste soorten nagelknippers die u kunt gebruiken en het beste schoeisel om uw tenen en nagels gezond te houden.
.jpg)
-talk-about-pain-with-your-doctor.jpg)
.jpg)
