We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Klaar om een afspraak te maken met een psychiater, maar weet je niet waar je moet beginnen? Je bent niet alleen. Het vinden van een deskundige op het gebied van geestelijke gezondheid is vaak het grootste struikelblok waardoor mensen geen hulp kunnen krijgen.
Het goede nieuws is dat er verschillende bronnen zijn - online, in uw gemeenschap en via een huisarts - die u in de goede richting kunnen helpen.
Voordat u begint, is het belangrijk erop te wijzen dat psychiaters anders zijn dan andere professionals in de geestelijke gezondheidszorg. Als gediplomeerd arts kunnen ze medicijnen voorschrijven, in tegenstelling tot gediplomeerde psychologen en andere therapeuten.
Sommige psychiaters zijn alleen gespecialiseerd in het omgaan met medicatie, terwijl anderen uitgebreide diensten bieden, waaronder:
- evaluaties
- diagnose van psychische aandoeningen
- het voorschrijven en beheren van medicatie
- therapie geven
Bovendien hebben ze vaak meer ervaring met het werken met psychiatrische aandoeningen.
Met dat in gedachten, volgen hier enkele tips om u te helpen uw zoektocht voort te zetten.
Een plek om te beginnen bij het zoeken naar een psychiater
Vraag een huisarts of andere zorgverlener
Als dit de eerste keer is dat u naar geestelijke gezondheidszorg vraagt, is het een goed idee om een gesprek te hebben met uw arts, als u die heeft. Het kan zijn dat ze psychiaters hebben die ze aanbevelen of die u kunnen helpen er een te vinden die zich op uw bezorgdheid richt.
Het controleren van gemeenschapsklinieken
Als u een instelling voor geestelijke gezondheidszorg heeft, kan deze een coördinator voor patiëntenzorg hebben die u kan helpen. (We hebben hieronder meer over het vinden van deze bronnen.)
Zoek naar psychiaters op basis van hun specialiteiten en aandachtsgebieden
Wanneer u op zoek bent naar een psychiater, is het belangrijk om er een te vinden die gespecialiseerd is in de diagnose of zorg waarvoor u hulp zoekt.
Het kan ook belangrijk voor u zijn om een psychiater te vinden die heeft gewerkt met andere mensen met een vergelijkbare achtergrond als u, of met wie u gemakkelijk over uw perspectieven kunt praten.
Tips van een psychiater
"Bij het plannen van een afspraak is het gepast en nuttig om de specialiteit van de psychiater te verifiëren, omdat sommige psychiaters verschillende aandoeningen evalueren en behandelen, terwijl andere psychiaters slechts een paar afgebakende diagnoses evalueren en behandelen", zegt Leela R. Magavi, MD, een adolescent en een kind. psychiater en regionaal medisch directeur voor gemeenschapspsychiatrie.
Het is ook een goed idee om te vragen naar de soorten therapie die een psychiater biedt. Magavi merkte op dat bepaalde evidence-based therapieën wereldwijd worden gebruikt om mensen met verschillende psychiatrische problemen te helpen. Waaronder:
- cognitieve gedragstherapie (CGT)
- interpersoonlijke therapie
- dialectische gedragstherapie
Hoe u een psychiater kunt vinden als u niet verzekerd bent
Als u niet verzekerd bent, is de eerste stap, volgens Magavi, om contact op te nemen met een lokale vertegenwoordiger van de National Alliance on Mental Illness (NAMI). Zij kunnen u helpen bij het vinden van betaalbare geestelijke gezondheidszorg bij u in de buurt.
Ze raadt ook aan om contact op te nemen met de Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA), een betrouwbare bron die u kunt gebruiken om betaalbare geestelijke gezondheidszorg te vinden, plus psychiaters en therapeuten die Medicaid accepteren.
De meeste regio's hebben ook federaal gefinancierde gezondheidsklinieken, die u kunt bezoeken of bellen.
Een andere bron voor gratis klinieken is de National Association of Free and Charitable Clinics, zei Magavi.
"Bovendien bieden sommige onderwijsinstellingen en academische instellingen kortingstarieven voor verschillende vormen van behandeling, waaronder farmacotherapie en psychotherapie", zei ze.
Voor veteranen stelde Magavi voor om Give an Hour te bezoeken, een nationale non-profitorganisatie die gratis en vertrouwelijke geestelijke gezondheidszorg biedt aan degenen die dienen, veteranen en hun families.
Overweeg ook om contact op te nemen met een religieus centrum of kerk. Ze bieden soms gratis therapeutische sessies of groepen aan.
Ten slotte, als uw werkgever een ondersteuningsprogramma voor werknemers aanbiedt, vraag dan naar het aantal sessies dat onder uw plan valt.
Hoe u een psychiater kunt vinden op basis van uw verzekering
Verschillende ziektekostenverzekeringen dekken behandelingen voor geestelijke gezondheidszorg. Uw eerste stap is om de beschrijving van de voordelen van het plan te bekijken en te bepalen of u gedekt bent voor gedragsmatige gezondheid.
Zoek vervolgens uit wat er daadwerkelijk wordt gedekt. Probeer te bepalen:
- hoeveel sessies zijn gedekt
- het dekkingspercentage
- kosten binnen het netwerk versus kosten buiten het netwerk
- of u een verwijzing nodig heeft van een huisarts
Er zijn een aantal manieren om een psychiater te vinden op basis van uw verzekering.
Als u geen provider heeft uitgekozen, kunt u het verzekeringskantoor bellen en vragen naar providers in uw omgeving. Ze moeten een lijst hebben met voorkeursaanbieders die uw verzekering accepteren.
Als u een psychiater in gedachten heeft, bel dan het kantoor en vraag of die persoon uw verzekering heeft afgesloten.
Het Department of Health and Human Services heeft een up-to-date pagina met vragen en antwoorden over geestelijke gezondheidszorg en ziektekostenverzekeringen, Medicaid en Medicare.
Hoe u een psychiater kunt vinden op basis van locatie
Met online locators kunt u een therapeut zoeken op basis van uw locatie. Hier zijn verschillende bronnen om u op weg te helpen:
- American Psychiatric Association
- GoodTherapy
- FindCare van Healthline
- Psychologie vandaag
- SAMHSA
Als u geïnteresseerd bent in online gesprekstherapiesites (teletherapie), hoeft u zich geen zorgen te maken over de locatie van de psychiater. Hierdoor kunt u therapie krijgen vanaf elke locatie die voor u beschikbaar is, zolang u internettoegang of datadiensten heeft.
Hier zijn verschillende bronnen om u op weg te helpen met teletherapie:
- Gaat goed
- BetterHelp
- Dokter op aanvraag
- MDLive
- Online-Therapy.com
- ReGain
- Talkspace
Hoe u een goede kinder- en gezinspsychiater kunt vinden
Kinder- en jeugdpsychiaters zijn gespecialiseerd in algemene psychiatrie, maar ze hebben ook een aanvullende opleiding gericht op de geestelijke gezondheid die specifiek is voor kinderen en adolescenten.
Naast het diagnosticeren van psychische aandoeningen, kunnen ze ook medicijnen voorschrijven en psychotherapie bieden.
De American Academy of Child and Adolescent Psychiatry (AACAP) heeft een tool op haar website waarmee u psychiaters kunt vinden die aan AACAP hebben gemeld dat zij psychiatrische zorg verlenen aan kinderen en adolescenten.
Als het moeilijk is om een kinder- en jeugdpsychiater in uw omgeving te vinden, kunt u een kinderpsycholoog of een huwelijks- en gezinstherapeut overwegen. Ze zijn ook opgeleid om met kinderen en gezinnen te werken.
Hoe u een goede psychiater voor depressie kunt vinden
Geestelijke gezondheidsdeskundigen zijn gespecialiseerd in aandoeningen en het type therapie dat ze bieden. Als u hulp zoekt voor depressie, moet u vragen naar de technieken die zij voor de behandeling gebruiken.
Enkele van de meest voorkomende vormen van psychotherapie voor depressie zijn:
- gedragstherapie
- CBT
- dialectische gedragstherapie
- interpersoonlijke therapie
"Een van de belangrijkste factoren - naast het krijgen van de juiste medicatie - voor de prognose van depressie wordt een therapeutische alliantie genoemd", zegt Julian Lagoy, MD, een psychiater bij Community Psychiatry.
Therapeutische alliantie, zei hij, is in wezen hoe goed je met je psychiater kunt opschieten en "klikt".
Lagoy zegt enkele objectieve dingen om op te letten bij het kiezen van een psychiater voor depressie, waaronder:
- Bekijk hun recensies op internet. Maar ga voorzichtig te werk, want soms schrijven mensen slechte recensies zonder rijm of reden. Hoewel Lagoy erop wees dat consistente negatieve recensies een rode vlag kunnen zijn.
- Vraag een vertrouwd familielid of vriend. Het kan handig zijn als u een vertrouwd familielid of vriend heeft die ervaring heeft met het werken met een psychiater en op basis van hun zorg een goed advies kan geven.
- Zoek een psychiater die therapie en medicatie combineert. Lagoy raadde aan om een psychiater te zoeken die naast medicatiebeheer ook graag therapie doet. "Dit is een indicatie dat ze een goede, zorgzame persoonlijkheid hebben, en dat u hoogstwaarschijnlijk een goede therapeutische alliantie zult hebben," zei hij.
Hoe weet u of een psychiater geschikt voor u is?
De enige manier waarop u eerlijk kunt weten of een psychiater de juiste keuze voor u is, is door hem te ontmoeten.
"Soms ziet een psychiater er op papier geweldig uit, maar als je ze ontmoet, passen ze gewoon niet goed bij je", zei hij.
Het tegenovergestelde kan echter ook het geval zijn: een psychiater kan er op papier gewoon goed uitzien, maar zich sterk voelen omdat je klikt wanneer je elkaar ontmoet, voegde hij eraan toe.
Het beste wat je kunt doen, is proberen iemand op papier te vinden waarvan je denkt dat hij goed voor je zal zijn en hem dan persoonlijk ontmoeten om een beslissing te nemen.
"Je wilt vertrouwen kunnen opbouwen bij een psychiater en goed met hen kunnen opschieten, maar je wilt ook een psychiater hebben die intelligent is en up-to-date is met hun kennis", zei Lagoy.
"Je moet je gehoord en gewaardeerd voelen door je psychiater, en je op je gemak voelen bij het uiten van je zorgen en feedback", zei Magavi. Als een medicijn bijvoorbeeld niet voor u werkt, moet de psychiater deze feedback krijgen en de juiste aanpassingen maken, aldus Magavi.
Zoek een psychiater die zich kan verhouden tot en uw perspectief kan begrijpen.
Tekenen dat het misschien tijd is om van provider te veranderen, zei Lagoy, zijn onder meer een provider die:
- luistert niet
- geeft geen goed advies
- is incompetent, grof, arrogant of respectloos
Hier zijn enkele tips en suggesties om het meeste uit het werken met een therapeut te halen.
Tips om het meeste uit uw sessies te halen
- Geef het proces wat tijd. Maar heb niet het gevoel dat je het moet volhouden als de therapeut niet goed bij je past. Onthoud dat dit over jou gaat. Het is belangrijk om een professional in de geestelijke gezondheidszorg te vinden die bij u past. Als de verbinding er na een paar sessies nog niet is, is het misschien tijd om een andere psychiater te zoeken.
- Deel uw voorkeuren in een vroeg stadium. Magavi raadde u aan om in het begin van het proces uw voorkeuren kenbaar te maken om een goede match te garanderen en een sterke therapeutische relatie te creëren. Sommige mensen hopen bijvoorbeeld dat hun psychiater meer betrokken is, terwijl anderen er de voorkeur aan geven dat hun psychiater meer luistert en minder spreekt.
- Wees open en eerlijk. Magavi adviseert patiënten om over al hun behoeften en emoties te praten. "Psychiaters en therapeuten kunnen betere, meer geïndividualiseerde zorg bieden als ze meer te weten komen over de specifieke doelen en behoeften van de patiënt", zei ze.
- Psychiaters zijn niet de enige erkende professionals in de geestelijke gezondheidszorg. Als psychiaters niet de juiste persoon zijn, heeft u de mogelijkheid om samen te werken met een therapeut die geen arts is. Enkele voorbeelden zijn onder meer psychologen, huwelijks- en gezinstherapeuten en counselors. Als u echter een medicijn gebruikt dat specifiek is voor een diagnose van de geestelijke gezondheid, moet een huisarts het beheer overnemen.
De afhaalmaaltijd
Het vinden van een psychiater of therapeut die goed bij je past, kan even duren.
Overweeg om uw arts om een verwijzing of een vertrouwde vriend of familielid om advies te vragen.
Zoek online naar bronnen die u matchen met een provider op uw locatie. Raadpleeg ook uw verzekeringsmaatschappij voor informatie over de dekking.
Werken met een deskundige op het gebied van geestelijke gezondheid, zoals een psychiater, biedt u een veilige omgeving om uw zorgen over uw mentale en emotionele welzijn weg te nemen.
-in-babies-and-children.jpg)
