We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Soms betekent winter dat je met je vrienden de hellingen op moet, een sneeuwpop moet bouwen en lekker bij het vuur moet kruipen. Andere keren betekent het loopneuzen en cabinekoorts.
Tijdens het koude en griepseizoen is hoesten meestal nat (productief) omdat uw longen gevuld zijn met slijm. Natte hoest gaat vaak over in droge hoest die geen slijm produceert.
Droge hoest medische behandeling
Droge hoest kan ongemakkelijk zijn. Gelukkig zijn er verschillende oplossingen verkrijgbaar bij uw plaatselijke drogisterij. Als u de spreekkamer van de dokter wilt overslaan en uw droge hoest thuis wilt behandelen, overweeg dan de volgende remedies.
Decongestiva
Decongestiva zijn vrij verkrijgbare medicijnen (OTC) die congestie in de neus en sinussen behandelen.
Wanneer u een virus oploopt, zoals verkoudheid, zwelt het slijmvlies van uw neus op en blokkeert het de doorgang van lucht. Decongestiva werken door de bloedvaten in de neus te vernauwen, waardoor de bloedstroom naar het gezwollen weefsel wordt verminderd.
Naarmate de zwelling afneemt, wordt het gemakkelijker om te ademen. Decongestiva kunnen ook helpen bij het verminderen van postnasale infusie.
Het wordt aanbevolen dat kinderen onder de 12 jaar geen decongestiva gebruiken. Het risico op gevaarlijke bijwerkingen is te hoog. Decongestiva worden nooit gegeven aan kinderen jonger dan 2 jaar vanwege ernstige complicaties zoals toevallen en een snelle hartslag.
Als u op zoek bent naar een verkoudheidsmedicijn voor uw kind, geef het dan nooit een geneesmiddel dat bedoeld is voor volwassenen. Kies in plaats daarvan een OTC-medicijn dat speciaal voor kinderen is samengesteld en volg de instructies van de fabrikant.
Hoestonderdrukkers en slijmoplossers
Hoewel uw plaatselijke drogisterij waarschijnlijk een breed scala aan merken en formuleringen heeft, zijn er eigenlijk maar twee soorten vrij verkrijgbare hoestmiddelen: hoestonderdrukkers en hoestslijmoplossers.
Hoestonderdrukkers (hoestremmers) verminderen uw hoest door uw hoestreflex te blokkeren. Dit is handig voor droge hoest die pijnlijk is of u 's nachts wakker houdt.
Slijmoplossers zijn beter voor natte hoest. Ze werken door het slijm in uw luchtwegen te verdunnen, zodat u het gemakkelijker kunt ophoesten. Mogelijk hebt u thuis ook al enkele natuurlijke slijmoplossers.
Hoe u thuis een droge hoest kunt stoppen
Menthol hoest druppels
Menthol-hoestdruppels zijn verkrijgbaar bij de meeste drogisterijen. Deze medicinale zuigtabletten bevatten verbindingen uit de muntfamilie. Ze hebben een krachtig verkoelend effect dat geïrriteerd weefsel verzacht en de hoestreflex ontspant.
Bevochtiger
Een luchtbevochtiger is een machine die vocht aan de lucht toevoegt. Droge lucht, wat gebruikelijk is in verwarmde huizen, verergert ontstoken keelweefsel verder. Probeer 's nachts een luchtbevochtiger in uw slaapkamer te gebruiken om u comfortabeler te maken en sneller te genezen.
Koop online een luchtbevochtiger.
Soep, bouillon, thee of een andere warme drank
Warme vloeistoffen zoals soep en thee helpen vocht toe te voegen en bieden onmiddellijke verlichting voor pijnlijke en krassende keel. Warme vloeistoffen helpen je ook om gehydrateerd te blijven, wat essentieel is voor het genezingsproces.
Vermijd irriterende stoffen
Wanneer irriterende stoffen uw luchtwegen binnendringen, kunnen ze de hoestreflex activeren en het genezingsproces vertragen. Veel voorkomende irriterende stoffen zijn:
- rook
- parfums
- stuifmeel
- schoonmaakproducten
- haar van huisdieren
Honing
Honing heeft ontstekingsremmende eigenschappen die ontstekingen in de keel kunnen helpen verminderen. Het kan ook helpen bij het afbreken van slijm en het verzachten van keelpijn. Probeer honing toe te voegen aan een kop warme thee of warm water met citroen.
Gorgelen met zout water
Zout water verzacht ontstoken weefsel en bevordert de genezing.
Meng 1/2 theelepel zout in een 250 ml glas warm water en neem een slok. Kantel je hoofd achterover en gorgel zachtjes gedurende 30 seconden, en spuug dan. Slik nooit zout water in.
Kruiden
Veel kruiden hebben ontstekingsremmende eigenschappen die de zwelling in je keel kunnen helpen verminderen.
Kruiden zitten ook boordevol antioxidanten, die je immuunsysteem kunnen stimuleren.
U kunt kruiden aan uw dieet toevoegen door ze in thee te zetten of door ze toe te voegen aan uw favoriete recepten. U kunt ook supplementen en extracten zoeken bij uw plaatselijke natuurvoedingswinkel.
Kruiden die worden gebruikt om droge hoest te behandelen, zijn onder meer:
- tijm
- pepermunt
- Zoethout
- kurkuma
- knoflook
- heemstwortel
Vitaminen
Vitaminen zijn organische verbindingen die uw lichaam nodig heeft om goed te functioneren. Verschillende vitamines hebben verschillende doelen. Vitamine C speelt bijvoorbeeld een belangrijke rol in uw immuunsysteem.
Om het meeste waar voor je geld te krijgen, zoek je een multivitamine bij je plaatselijke drogisterij.
Drink veel vloeistoffen
Als je een droge hoest hebt, zijn vloeistoffen je vriend. Door gehydrateerd te blijven, blijft uw keel vochtig, zodat deze goed kan genezen. Probeer minstens acht glazen water per dag te drinken, maar meer is beter.
Bromelaïne
Bromelaïne is een enzym dat voorkomt in ananas. Het heeft krachtige ontstekingsremmende eigenschappen die kunnen helpen gezwollen en geïrriteerd keelweefsel te verminderen.
Bromelaïne kan ook helpen bij het afbreken van slijm. Je kunt een kleine dosis bromelaïne in een glas ananassap krijgen, maar veel mensen geven de voorkeur aan supplementen, die een veel hogere concentratie hebben.
Koop online bromelaïnesupplementen.
Probiotica
Probiotica zijn gezonde bacteriën die uw darmbacteriën kunnen verbeteren. Een gezond evenwicht van bacteriën houdt niet alleen uw darmen gezond, maar versterkt ook uw immuunsysteem, zodat u infecties kunt bestrijden.
Probiotica zijn verkrijgbaar als voedingssupplement bij de meeste drogisterijen, of je kunt ze vinden in yoghurt met levende, actieve culturen. Zoek gewoon naar het ingrediënt lactobacillus. Hier zijn enkele yoghurtmerken die het hebben.
Oorzaken van droge hoest
Vaker wel dan niet, is droge hoest het gevolg van een virus. Het is niet ongebruikelijk dat een droge hoest wekenlang aanhoudt na verkoudheid of griep.
Naast het koude en griepseizoen is het feit dat huisverwarmingssystemen droge lucht kunnen veroorzaken. Het inademen van droge lucht kan de keel irriteren en de genezingstijd verlengen.
Andere veel voorkomende oorzaken van droge hoest zijn de volgende:
- Astma zorgt ervoor dat de luchtwegen opzwellen en vernauwen. Het kan een droge hoest veroorzaken, samen met symptomen zoals ademhalingsproblemen en piepende ademhaling.
- Gastro-oesofageale refluxstoornis (GERD) is een type chronische zure reflux die schade aan de slokdarm kan veroorzaken. Irritatie in de slokdarm kan de hoestreflex veroorzaken.
- Postnasale infusie is een symptoom van verkoudheid en seizoensgebonden allergieën. Slijm druppelt langs de achterkant van de keel en activeert de hoestreflex.
- Allergieën en irriterende stoffen in de lucht kunnen de hoestreflex veroorzaken, de genezingstijd verlengen of een overproductie van slijm veroorzaken. Veel voorkomende irriterende stoffen zijn rook, pollen en haren van huisdieren.
- ACE-remmende medicijnen, zoals enalapril (Vasotec) en lisinopril (Prinivil, Zestril), zijn geneesmiddelen op recept die bij ongeveer 20 procent van de mensen chronische droge hoest veroorzaken.
- Kinkhoest is een besmettelijke luchtweginfectie die een kenmerkende droge hoest veroorzaakt met een “kink” -geluid terwijl je naar lucht snakt.
COVID-19 en droge hoest
Droge hoest is een van de meest voorkomende symptomen van COVID-19. Andere veel voorkomende symptomen zijn koorts en kortademigheid.
De Centers for Disease Control and Prevention (CDC) beveelt de volgende stappen aan als u ziek bent en vermoedt dat u COVID-19 heeft:
- Blijf thuis.
- Scheid uzelf af van alle gezinsleden en huisdieren.
- Bedek je hoest en niest.
- Draag een stoffen masker als fysieke afstand niet mogelijk is.
- Blijf in contact met uw arts.
- Bel van tevoren voordat u medische hulp inroept.
- Was uw handen regelmatig.
- Deel geen huishoudelijke artikelen met andere mensen in huis.
- Desinfecteer gemeenschappelijke oppervlakken.
U moet uw symptomen ook thuis in de gaten houden. U moet medische hulp inroepen als u een van de volgende symptomen ervaart:
- moeite met ademhalen of praten
- zwaarte of beklemming op de borst
- blauwachtige lippen
- verwarring
Wanneer moet je naar een dokter
Een aanhoudende droge hoest is zelden een teken van een medisch noodgeval. Maar raadpleeg meteen een zorgverlener als u koorts, pijn op de borst of ademhalingsproblemen heeft.
Maak anders een afspraak met uw arts als uw hoest langer dan 2 maanden aanhoudt of na verloop van tijd lijkt te verergeren.
De Healthline FindCare-tool kan opties in uw omgeving bieden als u nog geen arts heeft.
Afhalen
Een droge, harde hoest kan erg vervelend zijn, maar is meestal niet een teken van iets ernstigs.
De meeste droge hoest kan thuis worden behandeld met OTC-medicijnen zoals hoestonderdrukkers en keeltabletten. Er zijn ook verschillende huismiddeltjes die de genezing bevorderen, zoals het toevoegen van vocht aan de lucht met een luchtbevochtiger of gorgelen met zout water.
.jpg)
