Overzicht
Vitiligo is een auto-immuunziekte waarbij de cellen die huidpigment produceren worden aangevallen en vernietigd, wat resulteert in onregelmatige witte plekken op de huid. Veel mensen die vitiligo ervaren, vragen zich af wat ze eraan kunnen doen en of hun voedings- en levensstijlkeuzes een herhaling of verslechtering van de aandoening kunnen voorkomen.
Natuurlijke vitiligo-preventie
Volgens Vitiligo Support International hebben mensen met deze genetische aandoening mogelijk een tekort aan gezonde niveaus van bepaalde voedingsstoffen. Er zijn echter geen aanwijzingen dat het eten van bepaalde voedingsmiddelen uw vitiligo zou kunnen verbeteren of verergeren.
Ondanks dit gebrek aan bewijs, beweren sommige mensen succes te hebben met een verscheidenheid aan thuisbehandelingen. Populaire actuele huismiddeltjes zijn onder meer:
Dieet voor vitiligo-preventie
Hoewel er geen officieel voorgeschreven 'vitiligo-dieet' is, zijn de beste voedingsstappen die u kunt nemen onder meer het eten van een gezond dieet vol goede voedingsstoffen en het drinken van veel water. En, zoals bij elke auto-immuunziekte, kunt u baat hebben bij voedingsmiddelen die het immuunsysteem stimuleren en die fytochemicaliën, bètacaroteen en antioxidanten bevatten.
Hier zijn enkele voedingsmiddelen die mensen met vitiligo hebben aangehaald als nuttig voor hun toestand:
- bananen
- appels
- bladgroenten, zoals boerenkool of snijsla
- kikkererwten, ook wel bekend als kekerbonen
- wortelgroenten, vooral bieten, wortelen en radijs
- vijgen en dadels
Vitiligo dieetbeperkingen
Net zoals er geen voorgeschreven dieet voor vitiligo is, zijn er ook geen medisch erkende voedingsmiddelen die de aandoening verergeren. Anekdotisch bewijs toont echter aan dat sommige mensen een negatieve reactie ervaren wanneer ze bepaalde voedingsmiddelen eten, vooral die voedingsmiddelen die de depigmenterende middelen hydrochinonen bevatten. Het lichaam van iedereen is anders en kan anders reageren op bepaalde voedingsmiddelen.
Hier zijn enkele van de belangrijkste probleemvoedingsmiddelen die sommige mensen met vitiligo noemen:
- alcohol
- bosbessen
- citrus-
- koffie
- wrongel
- vis
- fruitsap
- kruisbessen
- druiven
- augurken
- granaatappel
- peren
- rood vlees
- tomaten
- tarweproducten
Vitaminen voor vitiligo-preventie en -behandeling
Sommige vitiligopatiënten hebben gemeld dat bepaalde stoffen, zoals vitamines en kruiden, de verkleuring van hun huid lijken te verminderen. Deze stoffen zijn niet medisch effectief geacht als behandelingen voor vitiligo en worden alleen ondersteund door anekdotisch bewijs:
- vitamine B-12 of foliumzuur
- vitamine C
- vitamine D
- beta-caroteen
- ginkgo biloba
- aminozuren
- enzymen
Sommige mineralen zijn ook genoemd als nuttig om herhaling van vitiligo te voorkomen, waaronder:
- Koper. Veel mensen krijgen een gezonde hoeveelheid koper binnen door een glas water uit een koperen beker te drinken.
- Ijzer. Veel mensen krijgen een gezonde hoeveelheid ijzer binnen door voedsel te eten dat is gekookt in een gietijzeren koekenpan.
- Zink. Omdat veel zinkrijke voedingsmiddelen op de beperkte lijst van voedingsmiddelen voor vitiligo staan, wilt u misschien gewoon zink innemen via een supplement.
Afhalen
Vitiligo is vaak een levenslange aandoening. Hoewel het niet kan worden genezen, zijn er maatregelen die u kunt nemen om het mogelijk te behandelen en te voorkomen dat het verergert, waaronder het eten van een gezond dieet. U moet uw dermatoloog raadplegen voor deskundig advies over hoe uw huid zal reageren op vitiligo.
