Als u heeft gemerkt dat uw menstruatie de laatste tijd licht is geweest, weet dan dat u niet de enige bent.
In deze onzekere en ongekende tijd kan het moeilijk zijn om het gevoel te hebben dat er een schijn van normaliteit is.
De angst en stress van de huidige mondiale situatie kunnen op veel verschillende manieren een negatieve invloed hebben op uw lichaam - een daarvan is uw menstruatiecyclus.
Stress in de leeftijd van COVID-19
Zelfs vóór COVID-19 hebben onderzoekers een verband opgemerkt tussen stress en menstruatie.
Als u meer gestrest bent dan normaal, kunt u last krijgen van een zwaardere menstruatie, een lichtere menstruatie, een abnormale menstruatie of helemaal geen menstruatie.
Het Office on Women’s Health meldt dat mensen met angststoornissen of stoornissen in het gebruik van middelen een grotere kans hebben op kortere menstruatiecycli of lichtere menstruaties, ook wel bekend als hypomenorroe.
En volgens het National Institute of Mental Health kan de pandemie op veel manieren stress veroorzaken, waaronder:
- angst voor persoonlijke gezondheid en de gezondheid van anderen
- veranderingen in dagelijkse eet- en slaapgewoonten
- verhoogde chronische gezondheidsproblemen
- toegenomen gebruik van alcohol, tabak of andere stoffen
Elk van deze stressfactoren kan uw menstruatiecyclus beïnvloeden, met name de hoeveelheid of de duur van uw menstruatie.
Andere veel voorkomende oorzaken
Hoewel het gemakkelijk is om stress veroorzaakt door COVID-19 toe te schrijven aan onregelmatige menstruatie, zijn er nog andere factoren waarmee u rekening moet houden.
Hormonale anticonceptie
Hormonale anticonceptie, zoals combinatiepillen (oestrogeen en progestageen) en mini-pillen (alleen progestageen), kunnen de menstruatie beïnvloeden.
Sommige artsen schrijven de pil zelfs voor aan mensen met een zwaardere bloedsomloop, omdat de hormonen de groei van het baarmoederslijmvlies vóór de menstruatie kunnen beïnvloeden.
Dit kan ervoor zorgen dat de menstruatie lichter is - en voor sommigen betekent dit dat er lichtvlekken zijn of helemaal geen menstruatie.
Naast een lichtere periode kan hormonale anticonceptie leiden tot:
- hoofdpijn
- vochtophoping
- gevoelige borsten
Gewicht verandert
Als u onlangs om wat voor reden dan ook een plotselinge gewichtsverlies of gewichtstoename heeft gehad, kan dit uw cyclus beïnvloeden.
Als u bent aangekomen, kan de toename van het vetgehalte van uw lichaam leiden tot een plotselinge hormonale disbalans. Dit kan de ovulatie helemaal vertragen of stoppen.
Tegelijkertijd, als u onlangs bent afgevallen, kan dit betekenen dat er een lager oestrogeengehalte in uw lichaam is, wat de eisprong kan vertragen of stoppen.
Hypothyreoïdie
Een lage productie van schildklierhormoon, ook wel bekend als hypothyreoïdie, kan menstruele fluctuaties veroorzaken, vooral bij jongere personen.
Het kan de menstruatie zwaarder en frequenter maken, of ze helemaal laten stoppen.
Andere symptomen om op te letten zijn onder meer:
- rillingen
- vermoeidheid
- constipatie
- verlies van eetlust
- ongebruikelijke gewichtstoename
- droog en broos haar of nagels
- depressie
Polycysteus ovariumsyndroom (PCOS)
PCOS ontstaat wanneer de eierstokken een overmatige hoeveelheid androgenen produceren, die een mannelijk geslachtshormoon zijn.
Dit kan leiden tot onregelmatige menstruatie, lichte periodes of volledig gemiste menstruatie.
Andere symptomen van PCOS zijn onder meer:
- acne
- ongebruikelijke gewichtstoename
- overtollig lichaamshaar
- donkere huidvlekken in de buurt van de nek, oksels of borsten
Zwangerschap
Als dit de eerste keer is dat uw menstruatie licht is of niet bestaat, kan een andere mogelijke verklaring een zwangerschap zijn.
Lichtvlekken treffen ongeveer 25 procent van de mensen in hun eerste trimester.
Als je je menstruatie bent overgeslagen en onlangs vaginale geslachtsgemeenschap hebt gehad, is het een goed idee om een zwangerschapstest te doen.
Menopauze
Naarmate uw hormoonspiegels afnemen, kunt u veranderingen in uw menstruatie opmerken.
Perimenopauzale perioden kunnen de vorm aannemen van onregelmatige menstruaties, lichtere stromen of lichte vlekken.
Dit is normaal voor iedereen die menstrueert en treedt meestal op tussen de 45 en 55 jaar.
Als u het begin van de menopauze vermoedt, let dan op het volgende:
- opvliegers
- Nacht zweet
- moeite met slapen
- moeite met plassen
- vaginale droogheid
- veranderingen in seksuele bevrediging of verlangen
In zeldzame gevallen
In zeer zeldzame gevallen kan uw verandering in menstruatie een teken zijn van een ernstiger probleem.
Als u een van de volgende symptomen ervaart, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts of andere zorgverlener.
Asherman-syndroom
Het Asherman-syndroom is een zeldzame ziekte en gynaecologische aandoening die uw menstruatie kan vertragen of stoppen, krampen en buikpijn kan verergeren en uiteindelijk tot onvruchtbaarheid kan leiden.
Het wordt veroorzaakt door littekenweefsel dat zich hecht aan de wanden van de baarmoeder, wat resulteert in een ontsteking.
Andere symptomen zijn onder meer een onderbroken menstruatie die gepaard gaat met hevige pijn of terugkerende miskraam.
Als uw arts het Asherman-syndroom vermoedt, zullen ze bloedonderzoeken uitvoeren en een echografie bestellen om de oorzaak van uw symptomen te achterhalen.
Sheehan-syndroom
Het Sheehan-syndroom, ook bekend als postpartum hypopituïtarisme, is een zeldzame ziekte die optreedt wanneer overmatig bloedverlies tijdens of na de bevalling de hypofyse aantast.
Symptomen kunnen onmiddellijk na de bevalling beginnen of in de loop van de tijd toenemen, inclusief lichtere periodes of volledig verlies van periodes.
Andere symptomen om op te letten zijn onder meer:
- moeite of onvermogen om borstvoeding te geven
- vermoeidheid
- verminderde cognitieve functie
- ongebruikelijke gewichtstoename
- haaruitval onder de oksels of schaamhaar
- verhoogde fijne lijntjes rond de ogen en lippen
- droge huid
- afname van borstweefsel
- verminderd seksueel verlangen
- gewrichtspijn
Als uw arts het Sheehan-syndroom vermoedt, zullen ze bloedonderzoeken uitvoeren en een MRI- of CT-scan bestellen om de oorzaak van uw symptomen te achterhalen.
Cervicale stenose
Cervicale spinale stenose verwijst naar een vernauwende of afgesloten baarmoederhals.
Deze aandoening treedt meestal op als gevolg van leeftijdsgerelateerde veranderingen bij volwassenen van 50 jaar of ouder.
In zeer zeldzame gevallen is de baarmoederhals echter vanaf de geboorte vernauwd vanwege de manier waarop de botten zijn gevormd.
Deze vernauwing of sluiting voorkomt dat menstruatievloeistof zijn weg vindt naar de vaginale opening.
Andere symptomen zijn onder meer:
- pijnlijke menstruatie
- algemene bekkenpijn
- lage rugpijn tijdens het staan of lopen
- gevoelloosheid in de benen of billen
- moeite met balanceren
Als uw arts stenose vermoedt, zal hij een lichamelijk onderzoek uitvoeren. Ze kunnen ook beeldvormende tests gebruiken, zoals een röntgenfoto, om de oorzaak van uw symptomen te bepalen.
Wanneer moet je naar een dokter
Als er plotselinge veranderingen zijn in uw menstruatie en u vermoedt dat dit te maken heeft met niet-stressgerelateerde oorzaken, moet u overwegen om een arts te raadplegen.
Hoewel uw symptomen zich misschien niet als "zo erg" voordoen, kan er meer aan de hand zijn.
Een arts of andere zorgverlener kan een lichamelijk onderzoek uitvoeren of andere diagnostische tests bestellen om de onderliggende oorzaak te achterhalen.
het komt neer op
Stress heeft op veel manieren invloed op het lichaam - inclusief menstruatiestoornissen.
Als u het beu bent om de website van Centers for Disease Control and Prevention (CDC) op te frissen, kunt u een van deze mensgerichte strategieën overwegen om stress of angst te verminderen.
Maar als uw symptomen aanhouden - of u denkt dat er iets anders dan stress aan de basis ligt - overweeg dan om met een zorgverlener te praten.
Tenzij ze denken dat een persoonlijk bezoek noodzakelijk is, kan uw provider mogelijk de onderliggende oorzaak achterhalen en eventuele volgende stappen aanbevelen via een telefoon- of videogesprek.
Jen is een welzijnsmedewerker bij Healthline. Ze schrijft en bewerkt voor verschillende lifestyle- en schoonheidspublicaties, met naamregels bij Refinery29, Byrdie, MyDomaine en bareMinerals. Als je niet aan het typen bent, kun je Jen vinden die yoga beoefent, etherische oliën verspreidt, naar Food Network kijkt of een kopje koffie drinkt. Je kunt haar NYC-avonturen volgen op Twitter en Instagram.
