Migraine veroorzaakt veel mensen niet alleen fysieke maar ook financiële pijn. Behandeling kost natuurlijk geld. Maar de verborgen prijs die mensen met migraine betalen, komt vaak wanneer ze tijdens een aanval niet kunnen werken.
Werkgerelateerde stress kan een migraineaanval veroorzaken. Dit kan leiden tot een grotere financiële last van de aandoening, waardoor de stress toeneemt.
Gelukkig bestaan er strategieën die mensen met migraine en werkgevers kunnen helpen de kosten van migraine op de productiviteit en het inkomen te verlagen.
Hoe migraine u financieel kan kosten
Migraine treft meestal mensen van 18 tot 55 jaar. Dit is ook vaak de periode waarin mensen hun meest productieve werkjaren hebben. Dit kan een grote impact hebben op uw arbeidsproductiviteit.
"Mensen met migraine proberen vaak door een aanval heen te werken, wat resulteert in ondermaatse prestaties", zegt Paula Dumas, voorzitter van de World Health Education Foundation en voorzitter van de stuurgroep voor Migraine at Work, die werknemers en werkgevers helpt om te gaan met migraineproblemen op de werkplek.
Volgens de Migraine Research Foundation zegt 90 procent van de mensen met migraine dat ze tijdens een aanval niet normaal kunnen functioneren op het werk. In feite is migraine de tweede meest voorkomende oorzaak van verloren werkdagen. De stichting schat dat er jaarlijks 157 miljoen werkdagen verloren gaan door migraine.
Een rapport uit 2018 van het Integrated Benefits Institute vergeleek werknemers met migraine met degenen die dat niet deden. Het bleek dat werknemers met migraine:
- gemiddeld $ 2.000 meer aan zorgkosten opgelopen
- nam elk jaar gemiddeld 2,2 extra ziektedagen op
- verloor bijna $ 600 aan lonen en uitkeringen als gevolg van migraine
En een studie uit 2018 schatte dat mensen met migraine gemiddeld 8,9 meer dagen werk misten dan mensen zonder migraine. Onderzoekers concludeerden dat werkgevers voor werknemers met migraine $ 8.924 meer per jaar betaalden in:
- ziekteverzuim
- uitgaven voor gezondheidszorg
- korte en langdurige arbeidsongeschiktheid
Omdat het iemands vermogen om te werken schaadt, kan migraine ook het risico op baanverlies vergroten. Een onderzoek uit 2013 suggereert dat migraine vaker voorkomt bij mensen met lagere inkomens.
De economische impact van migraine is vooral groot bij mensen met chronische migraine in plaats van bij episodische migraine.
Volgens een onderzoek uit 2014 hebben mensen met chronische migraine 3,63 keer meer invaliditeitsdagen per maand dan mensen met episodische migraine.
Hoe migraine het werk kan verstoren
De constellatie van invaliderende symptomen die kunnen optreden tijdens een migraineaanval, maakt het moeilijk en soms onmogelijk of onveilig om te werken, zegt Dumas.
"Intense hoofdpijn en hersenmist kunnen het moeilijk maken om je te concentreren", zegt ze. “Visuele aura's en duizeligheid maken het gevaarlijk om te rijden of machines te bedienen. Misselijkheid en braken halen mensen duidelijk weg van hun werkplekken. "
Terwijl werknemers met andere ziekten soms het hoofd kunnen bieden door thuis te werken, kunnen veel mensen met migraine tijdens een episode niet voor een scherm zitten.
"De lichten van monitoren, computers en projectoren zijn veelvoorkomende triggers van migraine", legt Dumas uit.
Volgens onderzoek uit 2013 hebben huishoudens met een laag inkomen de neiging om vaker migraine te hebben. Het hebben van migraine maakt het moeilijker om consistent werk te vinden en te behouden.
Maar de financiële stress van een lager inkomen kan ook de kans op migraine vergroten. Hierdoor ontstaat een cyclus waarin migraine het een uitdaging maakt om op de financiële ladder te klimmen.
Mensen die migraine hebben en freelancen, kunnen ook economisch worden getroffen.
Heather Roberts bezat een PR-bedrijf en een tijdschrift totdat ze migraineaanvallen kreeg.
"Ik was weken achtereen arbeidsongeschikt en na verloop van tijd had het verwaarlozen van de bedrijven ongelukkige gevolgen", legt Roberts uit. "Ik was niet in staat om het productieniveau vast te houden dat nodig was om de bedrijven te laten groeien of zelfs maar te behouden, en als zodanig [nodig] om ze te sluiten."
Hoe uw werk migraine kan beïnvloeden
Migraine-episodes kunnen optreden zonder enige trigger, zelfs als u er alles aan doet om ze te voorkomen.
Veel mensen merken echter dat hun migraineaanvallen verband houden met triggers zoals:
- spanning
- slaaptekort
- menstruatie
- bepaalde voedingsmiddelen
- geuren
- harde geluiden
Van deze triggers is stress de meest voorkomende, volgens de American Migraine Foundation: bijna 70 procent van de mensen met migraine zegt dat stress migraine-episodes veroorzaakt. Tussen de 50 en 70 procent zegt dat hun dagelijkse stressniveau en hun migraineactiviteit met elkaar in verband staan.
Het helpt niet dat 80 procent van de Amerikaanse werknemers zegt dat hun baan stressvol is en dat de helft zegt dat ze hulp nodig hebben bij het leren omgaan met werkstress, aldus het American Institute of Stress. Dat is een formule voor stressgerelateerde migraine op het werk.
Uit een studie van het Brookings Institute uit 2017 bleek dat 70 procent van de banen in de VS middelmatige tot hoge computervaardigheden vereist, met een groeiend computergebruik onder de meeste werknemers in alle soorten banen.
Een andere van de meest voorkomende oorzaken van migraine is helder licht, inclusief het soort flikkerend licht dat door een computermonitor wordt uitgezonden.
Hoe om te gaan met migraine op het werk
Experts bevelen een aantal technieken aan om stress op de werkplek te beheersen:
- biofeedback
- ontspanningstherapie
- meditatie
- oefening
- voldoende kwaliteitsslaap krijgen
Sommige mensen met migraine komen mogelijk in aanmerking voor accommodatie op de werkplek volgens de Americans with Disabilities Act (ADA) om de symptomen van migraine te verminderen.
Zelfs als uw migraine niet kwalificeert als een ADA-handicap, staat uw werkgever mogelijk nog steeds open voor het aanbrengen van wijzigingen om uw migraine-episodes te verminderen en uw productiviteit te verhogen.
"Ziekte-educatie en eenvoudige aanpassingen zijn veel goedkopere manieren om de productiviteit te verhogen en de kosten voor de gezondheidszorg te verlagen", zegt Dumas.
Dergelijke aanpassingen kunnen zijn:
- verlichtingsaanpassingen
- geluidsreductie of stille kamers
- telewerken
- flexibele werkschema's
- lichtfilters voor plafond- of bureaulampen
- antiverblindingsfilters voor computermonitors
- een apparaat met witte ruis of een koptelefoon
- luchtzuiveringssystemen
- een geurvrij werkbeleid (geur kan een andere trigger voor migraine zijn)
- een stoel die een goede houding ondersteunt
- een keuze uit werkruimte
Als u zich daarbij op uw gemak voelt, kan het bekendmaken van uw migrainegeschiedenis aan collega's ook begrip en medeleven met de aandoening en de symptomen ervan aanmoedigen.
De afhaalmaaltijd
Migraine kan werknemers kosten in termen van inkomen en productiviteit. Migraine symptomen zoals pijn, hersenmist, duizeligheid en misselijkheid kunnen het moeilijk maken om te werken.
Werkgerelateerde stress en uren dagelijkse schermtijd kunnen ook migraine-episodes veroorzaken. Door maatregelen te nemen om stress en schermtijd te verminderen, samen met accommodatie op de werkplek, kunnen de kosten van slopende migraine-episodes tot een minimum worden beperkt.
.jpg)
