Terugtrekkend tandvlees
Als het zachte weefsel en het bot dat uw tanden op hun plaats houdt, geïnfecteerd raken, kunt u tandvleesaandoeningen krijgen (parodontitis). Als de infectie niet onder controle is, trekt het tandvlees weg van de tanden of wijkt het terug.
Conventionele behandeling voor parodontitis omvat:
- professionele dieptereiniging, ook wel bekend als scaling en rootplaning
- op recept verkrijgbaar antibacterieel mondwater zoals chloorhexidine
- voorgeschreven antibiotica
- een chirurgische procedure die een flapoperatie wordt genoemd om toegang te krijgen tot de wortels, en mogelijk bot- en weefseltransplantaten
Lees verder om meer te weten te komen over 14 natuurlijke remedies tegen terugtrekkend tandvlees.
1. Olie trekken
In een onderzoek uit 2009 toonde de ayurvedische praktijk van olietrekken een vermindering van plaque bij personen met gingivitis.
Om olie te trekken, moet je een eetlepel kokosolie van hoge kwaliteit ongeveer 20 minuten door je mond slingeren. Dit zwiepen "trekt" de olie tussen je tanden. Spuug vervolgens de olie uit, spoel je mond met warm kraanwater of zout water en poets je tanden.
De traditionele olie die voor deze techniek wordt gebruikt, is sesamolie. Maar 2012 onderzoek naar tandbederf van Athlone Institute of Technology geeft aan dat kokosolie het kan voorkomen Streptococcus mutans bacteriën tegen beschadiging van het tandglazuur.
2. Eucalyptusolie
Volgens een studie uit 2008 is eucalyptusolie een ontstekingsremmend kiemdodend middel dat terugtrekkend tandvlees kan behandelen en de groei van nieuw tandvlees kan stimuleren.
3. Zout
Voor gebruik als een bacterieel middel en voor het verzachten van tandvleesontsteking, suggereert een onderzoek uit 2016 dat spoelen met zout water effectief kan zijn. Om een zoutspoeling uit te voeren:
- Meng grondig 1 theelepel. van zout en 1 kopje warm water.
- Spoel uw mond gedurende 30 seconden met dit zoutwatermengsel.
- Spuug de spoeling uit - slik het niet door.
- Herhaal dit twee tot drie keer per dag.
4. Groene thee
Volgens een onderzoek uit 2009 kan het drinken van groene thee helpen bij het bevorderen van gezonde tanden en tandvlees en kan het zelfs ziekten afweren. Probeer dagelijks een tot twee kopjes groene thee te drinken.
5. Pepermunt etherische olie
Volgens een artikel uit 2013 in het European Journal of Dentistry kan pepermuntolie effectief zijn bij het voorkomen van de groei van ziekteverwekkende micro-organismen in de mond.
6. Aloë vera
Een onderzoek uit 2009 toonde aan dat aloë vera effectief kan zijn bij het bevorderen van de mondgezondheid: het injecteren van medicinale aloë vera-gel in ontstoken tandvlees resulteerde in verbetering van parodontale aandoeningen.
7. Septilin
Septilin is een gepatenteerd multi-kruidenpreparaat van guggul, guduchi, zoethout en andere verbindingen. Een klinische studie uit 2014, gepubliceerd in het Journal of Periodontal Implant Science, suggereert dat het gebruik van Septilin de resultaten van parodontale behandelingen verbetert.
Septilin is verkrijgbaar in tablet- en siroopvorm. De aanbevolen dosering voor volwassenen is tweemaal daags twee tabletten of driemaal daags 2 theelepels siroop.
8. Omega-3 vetzuren
Een klinisch onderzoek uit 2014 concludeerde dat 300 milligram omega-3-vetzuren die gedurende 12 weken dagelijks worden ingenomen, de tandvleesindex kunnen verlagen en tegelijkertijd de hechting tussen tandvlees en tand kunnen verbeteren. De tandvleesindex is een maat voor de ernst van tandvleesontsteking.
Er waren ook aanwijzingen dat omega-3-vetzuren kunnen werken om chronische parodontitis te voorkomen.
9. Tea tree etherische olie
Een artikel uit 2013 in het European Journal of Dentistry concludeerde dat theeboomolie effectief kan zijn bij het voorkomen van de groei van ziekteverwekkende micro-organismen in de mond.
10. Kurkuma-gel
Kurkuma bevat curcumine, dat bekend staat om zijn ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen. Volgens een onderzoek uit 2015 kan kurkuma-gel mogelijk tandplak en gingivitis voorkomen, wat kan bijdragen aan terugtrekkend tandvlees.
11. Waterstofperoxide
Spoelen met een oplossing van water en waterstofperoxide kan helpen bij de behandeling van pijnlijk, rood of gezwollen tandvlees. Om waterstofperoxide te gebruiken als een natuurlijke remedie tegen terugtrekkend tandvlees:
- Combineer 1/4 kopje 3 procent waterstofperoxide met 1/4 kopje water.
- Zwaai het mengsel ongeveer 30 seconden door je mond.
- Spuug de spoeling uit - slik het niet door.
- Herhaal dit twee tot drie keer per week.
12. Tijm etherische olie
Tijmolie is effectief in het voorkomen van de groei van ziekteverwekkende micro-organismen in de mond volgens een artikel uit 2013 in het European Journal of Dentistry.
13. Borstelen
Poets je tanden minstens twee minuten, minstens twee keer per dag. Gebruik een tandenborstel met zachte haren om tandplak en vuil van uw tanden en langs de tandvleesrand te verwijderen. Afhankelijk van hoe krachtig u poetst, kan een borstel met gemiddelde of harde haren uw tandvlees, worteloppervlak en tandglazuur beschadigen.
14. Flossen
Volgens de American Dental Association (ADA) is één keer per dag flossen een essentieel onderdeel van de verzorging van uw tanden en tandvlees, en helpt het bij het verwijderen van vuil tussen de tanden dat kan bijdragen aan de vorming van tandplak.
De afhaalmaaltijd
Terugtrekkend tandvlees komt relatief vaak voor. Veroudering en genetica kunnen verlies van tandvlees veroorzaken, zelfs als u goede gewoonten voor mondhygiëne beoefent.
Praat met uw tandarts over het gebruik van natuurlijke remedies en traditionele behandelingen om het proces te stoppen of te vertragen.
-guilt-is-a-thing--and-what-you-can-do-to-stop-beating-yourself-up.jpg)
