Essentiële oliën worden al duizenden jaren in alles gebruikt, van medicijnen tot geuren. Maar met ongeveer 400 verschillende essentiële oliën die uit planten over de hele wereld worden gewonnen, kan het moeilijk zijn om te weten welke oliën het beste aan uw behoeften voldoen.
Veel fabrikanten pakken dit probleem aan door etherische oliemengsels te maken die gericht zijn op specifieke gezondheidsproblemen. PanAway-olie is zo'n mengsel. Het wordt op de markt gebracht om spierpijn en spierpijn te verlichten. Maar tot op heden bestaat er geen bewijs om de marketingclaims van de fabrikant te ondersteunen.
We zullen de belangrijkste ingrediënten van PanAway-olie bekijken, samen met de vermeende voordelen en toepassingen. We zullen ook onderzoeken welke andere essentiële oliën vergelijkbare voordelen kunnen bieden.
Wat is PanAway-olie?
PanAway-olie is een etherische oliemelange gemaakt door het bedrijf Young Living. Het bevat de volgende essentiële oliën:
- wintergroen
- kruidnagel
- helichrysum
- pepermunt
Vermeende voordelen en toepassingen van PanAway-olie
PanAway-olie is bedoeld om plaatselijk te worden aangebracht om pijnlijke spieren na het sporten te verlichten. Het wordt ook op de markt gebracht als een product dat de huid kan kalmeren en het uiterlijk kan verbeteren. Er zijn echter geen klinische onderzoeken die deze beweringen bevestigen.
Voorzorgsmaatregelen
Omdat het lichtgevoeligheid kan veroorzaken, moet u direct zonlicht en ultraviolette straling tot 12 uur na het aanbrengen van PanAway-olie op uw huid vermijden.
Kun je je eigen PanAway-mengsel maken?
PanAway-olie is een mengsel van etherische oliën, wat betekent dat het mogelijk is om uw eigen "PanAway" -formule te creëren door de vermelde ingrediënten te mengen. U moet echter experimenteren met het percentage van elke olie dat u in uw mengsel wilt opnemen.
Beter nog, u zou kunnen overwegen om pure etherische oliën te gebruiken die vergelijkbare voordelen kunnen bieden in termen van verlichting van spierpijn en huidverzorging. Lees verder om meer te weten te komen over enkele van deze oliën en de voordelen die ze met zich meebrengen.
Essentiële oliën voor pijnlijke spieren
Er zijn een aantal essentiële oliën die kunnen worden gebruikt om pijnlijke spieren te kalmeren. Sommige etherische oliën kunnen zelfs worden gebruikt om gewrichtspijn en -ontsteking te behandelen, wat symptomen zijn die verband houden met aandoeningen zoals reumatoïde artritis.
Best practices voor etherische oliën
Voordat u gaat experimenteren met etherische oliën, volgen hier enkele praktische tips:
- Verdun etherische olie altijd met een dragerolie (zoals kokosolie of jojoba-olie) voordat u deze op uw huid aanbrengt.
- Voer voor gebruik een pleistertest uit (breng aan op een klein deel van uw huid en wacht 24 uur om te zien of irritatie optreedt).
- Veel essentiële oliën zijn giftig, dus neem ze niet in en houd ze buiten het bereik van kinderen en huisdieren.
- Gebruik pure etherische oliën van gerenommeerde fabrikanten.
- Neem contact op met een arts om er zeker van te zijn dat de essentiële olie die u overweegt, geen wisselwerking heeft met de medicijnen die u gebruikt.
Pepermunt olie
In termen van het verminderen van ontstekingen, kan pepermunt de essentiële olie bij uitstek zijn. Het bevat van nature menthol en limoneen, die genezing kunnen bevorderen. De olie kan mogelijk ook helpen bij pijnkrampen, en er zijn aanwijzingen dat het ook nuttig kan zijn bij hoofdpijn.
Pepermuntolie staat bekend om zijn ontstekingsremmende, pijnstillende, anti-infectieuze, antimicrobiële en antiseptische eigenschappen. Het is echter vermeldenswaard dat pepermunt bijwerkingen kan veroorzaken, zoals brandend maagzuur of misselijkheid, en een wisselwerking kan hebben met bepaalde medicijnen.
Oranje olie
Sinaasappelolie is een andere optie die u misschien wilt overwegen als u ontstekingen wilt verminderen. Het heeft ook natuurlijke antioxidanten, maar kan lichtgevoeligheid veroorzaken. Om deze reden is het raadzaam om het niet op de onbedekte huid aan te brengen voordat u in de zon gaat.
Eucalyptus olie
Eucalyptusolie omvat cineol, aromadendreen, limoneenterpineen, cymene, phellandreen en pineen. Hoewel men denkt dat deze oliën helpen bij problemen zoals hoofdpijn, wordt aangenomen dat ze ook helpen bij spier- en gewrichtspijn.
Van eucalyptusolie is ook bewezen dat het een antioxidant is met ontstekingsremmende eigenschappen.
Lavendel olie
Met eigenschappen die vergelijkbaar zijn met die van eucalyptus, kan lavendel verlichting bieden bij algemene pijntjes en kwalen. Er wordt ook aangenomen dat het hoofdpijn verlicht.
Essentiële oliën voor huidverzorging
Als u op zoek bent naar een manier om uw huid te kalmeren en het algehele uiterlijk te verbeteren, zijn er verschillende essentiële oliën die u kunt proberen.
Citroen olie
Citroen etherische olie heeft antioxidanten, die kunnen helpen om een doffe huid op te fleuren en te verjongen. Het heeft ook antiseptische, samentrekkende en ontgiftende eigenschappen die kunnen helpen bij het elimineren van onzuiverheden die gepaard gaan met een vette huid.
Tea tree olie
Tea tree olie kan mogelijk helpen als u ook een vette huid wilt verlichten. Theebomen hebben over het algemeen antibacteriële, ontstekingsremmende, antivirale, insecticide en immuunstimulerende eigenschappen.
Scharlei-olie
Sluit ten slotte etherische olie van salie niet uit. Het kan mogelijk helpen bij alles, van acne tot rimpels, en zelfs cellulitis verminderen.
Voorzorgsmaatregelen
Welke etherische oliën u ook kiest, het is belangrijk om voorzichtig te zijn. Essentiële oliën zijn niet gereguleerd, wat betekent dat het moeilijk is om de werkelijke concentratie van actieve ingrediënten in elke fles te bepalen.
U kunt ook allergisch zijn voor bepaalde ingrediënten, of ze kunnen een wisselwerking hebben met de medicijnen die u gebruikt.
Gebruik etherische oliën altijd volgens de aanwijzingen op het etiket en vergeet niet om ze na gebruik veilig op te bergen. Stop onmiddellijk met het gebruik van uw oliën als u huiduitslag of een andere huidreactie ervaart.
Als u of een kind per ongeluk een etherische olie of een product met een etherische olie inslikt, zoek dan onmiddellijk medische hulp.
Belangrijkste leerpunten
PanAway-olie wordt op de markt gebracht als een actuele etherische olie voor het verlichten van spierpijn en het kalmeren van de huid. Er zijn echter geen studies of academisch onderzoek om deze vermeende voordelen te ondersteunen.
Je kunt ook pure etherische oliën proberen - waar wat onderzoek achter zit - om spierpijn en huidaandoeningen te behandelen. Citroen-, eucalyptus- en theeboomolie zijn allemaal opties die u zou kunnen overwegen.
Denk eraan om essentiële oliën met de nodige voorzichtigheid te gebruiken:
- Voer voor gebruik een patch-test uit om te controleren op allergische reacties.
- Raadpleeg een arts om er zeker van te zijn dat de essentiële olie die u overweegt geen wisselwerking heeft met de medicijnen die u gebruikt.
- Bewaar oliën veilig buiten het bereik van kinderen en huisdieren.
