Overzicht
Babymassages hebben verschillende voordelen. Met elke zachte beweging zal uw baby zich gekoesterd en geliefd voelen, waardoor de band tussen u beiden wordt versterkt. Door massages kan uw baby zich ook meer ontspannen voelen, wat zijn slaap kan verbeteren.
Sommige onderzoeken suggereren dat babymassage zelfs een gezonde groei kan bevorderen, hoewel verder onderzoek nodig is.
Weet u niet zeker waar u moet beginnen? We hebben een handige gids samengesteld over de voordelen en technieken. Het leert je alles wat je moet weten over babymassages.
Hechting door babymassage
Babymassages zijn een geweldige manier om jou en je kleintje dichterbij te brengen. Vertrouwen en communicatie ontwikkelen zich terwijl u met uw baby omgaat. Door je kalmerende aanraking zal je baby zich ook geliefd en verzorgd voelen.
Ook tijdens een massage voelt uw baby zich ontspannen. Anekdotische rapporten suggereren dat deze ontspanning hun slaap kan helpen verbeteren, maar er is meer onderzoek nodig.
De gezondheidsvoordelen van babymassage
Volgens de International Association of Infant Massage (IAIM) kan babymassage helpen om de bloedsomloop en de spijsvertering te stimuleren. Dit kan op zijn beurt sommige baby's helpen met aandoeningen zoals:
- gas-
- krampen
- koliek
- constipatie
Massages kunnen ook helpen bij het verminderen van spierspanning, groeipijn en ongemak bij het doorkomen van tandjes, en kunnen ook de groei van te vroeg geboren baby's stimuleren.
Een systematische review van Cochrane vond echter weinig bewijs voor deze gerapporteerde voordelen. Er is meer onderzoek nodig om deze beweringen te ondersteunen.
Als uw baby gezondheidsproblemen heeft, moet u eerst met zijn arts overleggen om te beslissen of u uw baby moet masseren.
Wanneer moet u met babymassage beginnen?
De IAIM suggereert dat ouders aanraking introduceren zodra de baby is geboren.
Veel moeders en vaders doen dit graag door hun baby op hun borst te leggen, met de blote huid tegen de blote huid. Dit staat bekend als huid-op-huidverzorging of kangoeroe-verzorging. Terwijl u uw baby dicht tegen zich aan houdt, begint u geleidelijk over zijn benen en rug te strelen. Ga dan verder met andere gebieden, zoals de armen.
Na de eerste paar weken van de geboorte kun je beginnen met het masseren van je baby. Zorg er echter voor dat u de stemming van uw baby volgt. Je baby moet kalm, alert en tevreden zijn als je klaar bent om hem te masseren. Voer nooit een massagetechniek uit waarbij uw baby zich ongemakkelijk lijkt te voelen.
Volgens de Mayo Clinic is het niet de beste tijd voor een massage wanneer je baby zijn hoofd van je af draait of zijn armen verstijft. De Mayo Clinic stelt ook voor om na een voeding minstens 45 minuten te wachten. Als u te snel na het eten een babymassage uitvoert, kan dit braken veroorzaken.
Hoe vaak een babymassage moet worden uitgevoerd
Hoe vaak u uw baby masseert, hangt af van u en uw baby. Sommige ouders geven hun baby dagelijks massages, terwijl andere ouders hun kleintjes om de dag masseren.
U kunt uw baby 's ochtends masseren om de dag op gang te krijgen of' s avonds voor het slapen gaan om uw baby in slaap te helpen brengen. Besteed aandacht aan de aanwijzingen van uw baby om de beste massage-routine te bepalen.
Technieken om uw baby te masseren
Hier zijn enkele tips en technieken die u en uw baby zullen helpen het meeste uit de massagetijd te halen.
Een gezellige sfeer is essentieel
Masseer uw baby op een warme, rustige plek.
Zorg ervoor dat jij en je baby op een comfortabele plek zitten. Leg ze op een handdoek op hun rug zodat ze oogcontact kunnen houden. Dit kan op hun commode of op uw bed zijn. Laat ze weten dat het tijd is om te masseren terwijl u ze uitkleedt.
Begin langzaam
Leg je baby op zijn rug en begin door langzaam over elk lichaamsdeel te wrijven. Je aanraking moet in het begin zacht zijn.
Wrijf wat tijd over elk van hun lichaamsdelen, te beginnen met hun hoofd en geleidelijk naar hun voeten toe te bewegen. Er is geen specifiek aanbevolen tijdstip voor de massage. Elk onderdeel van de massage moet zo lang duren als u en uw baby ervan genieten.
Je kunt ook proberen je baby op zijn buik te leggen voor een korte massage, hoewel sommige baby's het niet prettig vinden om lang op hun buik te blijven.
Herhaal het allemaal opnieuw
Als jij en je baby van de massage genieten, ga dan door met het herhalen van de wrijfbewegingen, beginnend bij hun hoofd en naar beneden richting hun voeten.
Blijf praten
Communiceer tijdens de massage altijd met je baby. Herhaal hun naam en het woord 'relax' om ze te helpen kalmeren.
Je kunt ook een verhaal vertellen of hun favoriete kinderliedje zingen terwijl je door hun lichaam beweegt.
Olie is optioneel
Sommige ouders vinden olie te vies, terwijl andere ouders het gebruiken om wrijving van de huid door masseren te voorkomen. Als je olie gebruikt, zorg er dan voor dat je er een koopt die geurloos en eetbaar is, aangezien je baby het in zijn mond kan krijgen.
Test eerst de olie door een klein beetje op de huid van uw baby aan te brengen. Controleer of uw baby een reactie heeft. Dit is vooral belangrijk voor baby's met allergieën of een gevoelige huid.
De afhaalmaaltijd
Babymassages zijn een heerlijke, rustgevende therapie die uw baby kalmeert en de hechtingstijd bevordert. Masseren is echter niet voor alle ouders vanzelfsprekend. Wees niet ontmoedigd als het masseren van uw baby in het begin niet lukt.
Het kan zijn dat jij en je baby een paar keer moeten oefenen voordat de massage precies goed is. Met elke oefening ontwikkel je een diepere, liefdevolle band met je baby. Blijf doorgaan, zelfs als je babymassages in het begin niet onder de knie hebt. Je baby zal je bedanken.
