Autostoeltje, check.
Pasgeboren luiers, check.
Heel veel rompertjes, check.
Handboek voor ouderschapsvaardigheden ... wacht, wat?
Miste u het gedeelte over opvoedingsvaardigheden op uw postpartum-nazorginstructies? Maak je geen zorgen, je bent niet de enige. Hoewel het leuk zou zijn om je pasgeboren baby mee naar huis te nemen met een 'how-to'-handleiding, is een deel van dit ouderschapsproces te leren door te doen (en soms te falen).
Maar wat als u, in plaats van onderweg te struikelen, een kaart had (zoals een checklist met essentiële opvoedingsvaardigheden) die u in de goede richting leidde?
Wat zijn de meest essentiële opvoedingsvaardigheden?
Het zou geen verrassing moeten zijn dat sommige ouderschapstechnieken betere resultaten opleveren dan andere. Over het algemeen willen alle ouders dat hun kinderen gelukkig en gezond zijn, maar onze eigen doelen en omstandigheden kunnen ook van invloed zijn op waar we de meeste waarde hechten aan onze opvoedingsvaardigheden.
In een poging om erachter te komen welke opvoedingsvaardigheden het belangrijkst waren, bekeek Robert Epstein, een senior onderzoekspsycholoog aan het American Institute for Behavioral Research and Technology, gegevens van 2000 ouders (die een online test van opvoedingsvaardigheden deden) om te bepalen welke opvoedingsvaardigheden praktijken die door experts worden aangemoedigd, leiden meestal tot gelukkige, gezonde en succesvolle kinderen.
Op basis van de resultaten ontdekten Epstein en zijn team 10 competenties die goede ouderschapsresultaten voorspellen. In volgorde van belangrijkheid zijn hier de 10 ouderschapsvaardigheden of de tien van de ouders, volgens Epstein en het team.
1. Liefde en genegenheid
Liefde tonen is de belangrijkste competentie die goede ouderschapsresultaten voorspelt. Dit omvat het tonen van onvoorwaardelijke liefde, steun en acceptatie. Het benadrukt ook hoe belangrijk het is om een-op-een tijd met uw kind door te brengen.
2. Stressmanagement
Het is niet alleen belangrijk dat u uw eigen stress beheert, het is ook van cruciaal belang om uw kind stressmanagement- en ontspanningstechnieken aan te leren.
3. Relatieve vaardigheden
Succes op dit gebied betekent dat u gezonde relaties met andere mensen (echtgenoot, partner, co-ouder, collega's, familie, enz.) Modelleert en onderhoudt.
4. Autonomie en onafhankelijkheid
Wanneer ouders autonomie en onafhankelijkheid bevorderen, vertelt het hun kinderen dat ze hun capaciteiten respecteren en erin geloven.
5. Onderwijs en leren
Kinderen leren levenslang te leren, begint thuis. Dit omvat het waarderen van onderwijs, het modelleren van leren en het bieden van verrijkingsmogelijkheden voor uw kind.
6. Levensvaardigheden
Het voorzien in de behoeften van uw kind en plannen voor de toekomst valt in deze categorie. Dit omvat onder meer uw kind laten zien hoe het obstakels en uitdagingen positief kan zien, waardoor het veerkracht en doorzettingsvermogen ontwikkelt.
7. Gedragsmanagement
Ouders die positieve discipline gebruiken, vertrouwen op positieve bekrachtiging en geven consequenties (geen straf) op een vriendelijke en stevige manier, waardoor een kind zich verbonden, capabel en een gevoel van verbondenheid voelt.
Dit minimaliseert of elimineert ook schreeuwen en harde verbale discipline, waarvan een onderzoek uit 2014 ontdekte dat het schadelijk is voor zich ontwikkelende adolescenten.
8. Gezondheid
U modelleert gezonde levensstijlkeuzes, waaronder lichaamsbeweging en goede voedingskeuzes voor uw gezin.
9. Religie
Je ondersteunt spirituele en / of religieuze ontwikkeling.
10. Veiligheid
U helpt ervoor te zorgen dat uw kind veilig is. Dit omvat het stellen van grenzen en het zich bewust zijn van hun activiteiten en vrienden. En het zijn ook tactische dingen - alles van bab-proof maken van je huis en het afdwingen van het dragen van helmen tijdens het fietsen tot het leren hoe ze slim de straat kunnen oversteken en wat seksuele toestemming betekent.
Wat kunt u doen om uw opvoedingsvaardigheden te verbeteren?
Wanneer essentiële ouderschapskenmerken ontbreken, zegt Deborah Ann Davis, opvoeder, coach voor opvoedvaardigheden en bekroonde auteur, dat uw kind zich misschien onzeker, onzeker en onzeker voelt over hoe te navigeren en vooruit te komen in de wereld.
Hoewel het geen volledige lijst is, kunnen de volgende tips u helpen uw ouderschapsvaardigheden te verbeteren.
- oefen actief luisteren met uw kind
- toon dagelijks liefde en genegenheid
- bied keuzes waar mogelijk
- leer ze hoe ze hun gevoelens kunnen uiten
- maak tijd voor uw kind
- vermijd schreeuwen, schamen en labelen
- wijs aan de leeftijd aangepaste klusjes toe
- laat je kind falen (dit leert ze veerkrachtig te zijn)
- stel grenzen en wees consistent met discipline en consequenties
- Maak geen herhaalde bedreigingen voor een gevolg
- volg onmiddellijk de gevolgen
- erken en valideer hun gevoelens
- scheid de handeling van het kind (gedrag is slecht; een kind is niet slecht)
- reageer op een kalme, gelijkmatige toon
- toon onvoorwaardelijke liefde
- modelleer het gedrag dat u wilt dat ze vertonen
- oefen positieve discipline
- betrap uw kind op iets goeds en maak er een positieve opmerking over
Beoordeling van ouderschapsvaardigheden
In plaats van je te concentreren op één aspect van het ouderschap, of erger nog, jezelf te verzanden door te proberen ze allemaal tegelijkertijd te doen, zegt Davis om te draaien.
Begin met de volgende beoordeling, maar doe het zonder oordeel, zegt Davis. Je moet weten waar je aan toe bent, zodat je kunt zien waar je heen gaat.
Opvoedingsvaardigheden om te beoordelen:
- onvoorwaardelijke liefde
- betrouwbare beveiliging en veiligheid
- technieken voor stressmanagement
- constante communicatie
- hulpmiddelen voor het opbouwen van gezonde relaties
- gezonde keuzes modelleren
- ontwikkeling van levensvaardigheden
- pleitbezorging voor onderwijs
- Begin met te beoordelen waar u zich momenteel bevindt. Maak een lijst van alle bovengenoemde ouderschapsvaardigheden.
- Rangschik ze allemaal op een schaal van 1–10 (waarbij 1 = opkomend; 5 = voldoende; 8 of hoger = een van uw sterke punten) voor de huidige positieve impact.
- Nu is het tijd om de behoeften van uw kind te beoordelen.
- Maak een tweede lijst van alle bovengenoemde ouderschapsvaardigheden.
- Rangschik ze allemaal op een schaal van 1–10 (waarbij 1 = absoluut nodig; 5 = voldoende behoeften vervult; 8 = komt ten goede aan kind) voor wat op dit moment het meeste voordeel oplevert voor uw kind.
Davis zegt dat je nu een vlugge objectieve indicator hebt van de sterke en zwakke punten in je ouderschapsproces. Dat gezegd hebbende, herinnert ze ons eraan dat jij en je kind verschillende mensen zijn - met verschillende behoeften, persoonlijkheden en kijk op het leven, dus verwacht niet dat # 1 en # 2 bij elkaar passen.
Een kind douchen met onvoorwaardelijke liefde door middel van herhaalde knuffels is bijvoorbeeld geweldig voor een kind dat van knuffelen houdt, maar het is niet geschikt voor alle kinderen. "Sommige kinderen voelen zich ongemakkelijk bij fysieke nabijheid, dus het vestigen van onvoorwaardelijke liefde moet op een manier gebeuren waarmee ze zich kunnen identificeren", merkt Davis op.
Nu u heeft beoordeeld waar u zich bevindt, is het tijd om actie te ondernemen. Hier zijn Davis 'tips om uw opvoedingsvaardigheden te verbeteren.
- Begin met het versterken van de vaardigheden die het hoogst scoren voor uw kind. Het werkt al, dus gebruik het om jezelf te versterken met meer succes. Doe het de hele week.
- Kies volgende week één ding in de middelste gebieden (voldoende) uit beide lijsten en probeer iets nieuws. Als het de gewenste resultaten oplevert, is het een blijvertje. Zo niet, gooi het dan en probeer een andere tactiek in de geschikte vaardigheidszone voor ouderschap. Als je er een vindt die werkt, voeg die dan toe aan je arsenaal.
- Met een paar weken van zelfverzekerd ouderschap onder je riem, is het tijd om een voorheen verwaarloosde opvoedingsvaardigheid te kiezen waar je kind meer behoefte aan heeft. Kies een babystapje om in eerste instantie te proberen. U hoeft het niet zelf uit te zoeken - onderzoeksstrategieën die u kunt gebruiken. Zoek een expert op dat gebied om u te helpen.
- Concentreer je elke week op een andere opvoedingsvaardigheid. Vertel uw familie waar u aan werkt, zodat ze u kunnen aanmoedigen, u aansprakelijk kunnen stellen en de positieve veranderingen kunnen herkennen.
In de toekomst raadt Davis aan om elke week te benadrukken wat werkt, de vaardigheden van het midden van de weg te versterken en door de gebieden te draaien die de meeste aandacht nodig hebben, waarbij je één strategie tegelijk probeert.
Afhalen
Deskundigen zijn het erover eens dat er specifieke ouderschapsvaardigheden zijn die verband houden met positieve resultaten voor kinderen en ouders. Het identificeren van die vaardigheden en het verfijnen van degenen die werk nodig hebben, kost tijd, de juiste tools en heel veel geduld.
Het goede nieuws? De kans is groot dat u veel van deze vaardigheden al gebruikt. Maar als u vragen heeft over opvoedingsvaardigheden of -strategieën, neem dan contact op met de kinderarts van uw kind of een kinderpsycholoog.
-breast-milk.jpg)
