Een zwangerschapsverlies hoeft niet het einde van uw relatie te betekenen. Communicatie is de sleutel.
Er is echt geen manier om te verzachten wat er tijdens een miskraam gebeurt. Natuurlijk kent iedereen de basis van wat er gebeurt, technisch gezienMaar afgezien van de fysieke manifestatie van een miskraam, voegt u de stress, het verdriet en de emoties toe, en het kan begrijpelijkerwijs complex en verwarrend zijn. En dit kan ongetwijfeld een impact hebben op uw relatie.
Statistieken tonen aan dat ongeveer 10 procent van de bekende zwangerschappen eindigt in een miskraam in het eerste trimester. Of je nu een baby probeert te krijgen of het was een verrassing, dit verlies kan zowel uitputtend als verwoestend zijn.
Hoewel iedereen zijn verlies anders zal verwerken, kan het een traumatische gebeurtenis zijn, en voor koppels kan een miskraam jullie samen brengen of ervoor zorgen dat jullie uit elkaar drijven.
Lijkt niet eerlijk, toch? Je hebt net deze verwoestende gebeurtenis meegemaakt, en het laatste waar je je zorgen over hoeft te maken, is of je relatie zal overleven.
Wat het onderzoek zegt
Studies hebben aangetoond dat elk trauma uw relatie kan beïnvloeden, en dit geldt voor een miskraam. In een onderzoek uit 2010 werd gekeken naar de invloed van een miskraam en doodgeboorte op uw relatie, en de resultaten waren behoorlijk verrassend.
Getrouwde of samenwonende stellen die een miskraam hadden, hadden 22 procent meer kans om uit elkaar te gaan in vergelijking met stellen die op termijn een gezonde baby kregen. Voor stellen die een doodgeborene hadden, was dit aantal zelfs nog hoger: 40 procent van de stellen beëindigde uiteindelijk hun relatie.
Het is niet ongebruikelijk om uit elkaar te drijven na een miskraam, omdat verdriet gecompliceerd is. Als het de eerste keer is dat jij en je partner samen rouwen, leer je tegelijkertijd over jezelf en over elkaar.
Sommige mensen isoleren zichzelf om door hun gevoelens te werken. Anderen wenden zich tot alles wat hun geest bezighoudt en verliezen zichzelf in afleiding. Sommige zijn meer gericht op die wat-als-vragen waardoor we in schuldgevoel kunnen blijven steken.
Zorgen als: "Zal ik ooit een kind krijgen?" "Heb ik iets gedaan om deze miskraam te veroorzaken?" "Waarom lijkt mijn partner niet zo kapot te gaan als ik?" zijn veel voorkomende angsten en kunnen tot wrijving in een relatie leiden als ze onbesproken worden gelaten.
Een oudere studie uit 2003 ontdekte dat 32 procent van de vrouwen zich een jaar na een miskraam meer 'interpersoonlijk' verwijderd voelde van hun echtgenoot en 39 procent zich seksueel meer afstandelijk voelde.
Als je die cijfers hoort, is het niet moeilijk in te zien waarom er zoveel relaties eindigen na een miskraam.
De stilte overwinnen
Hoewel de statistieken voor het uiteenvallen hoog zijn, is een breuk zeker niet in steen gebeiteld, vooral als je weet hoe een miskraam je relatie kan beïnvloeden.
Hoofdauteur van een studie, Dr. Katherine Gold, universitair hoofddocent aan de Universiteit van Michigan in Ann Arbor, vertelde CNN dat je niet 'gealarmeerd hoeft te zijn en aan te nemen dat iemand die een zwangerschapsverlies heeft gehad, ook zijn relatie ontbonden. " Ze wijst erop dat veel koppels na een verlies zelfs hechter worden.
'Het was zwaar, maar mijn man en ik kozen ervoor om er samen uit te groeien', zei Michelle L. over haar verlies. "Alleen omdat het fysiek mijn lichaam was dat er doorheen ging, betekende dat niet dat we allebei de pijn, het verdriet en het verlies niet voelden. Het was ook zijn baby, ”voegde ze eraan toe.
Voor haar relatie kiezen ze ervoor 'elkaar te omhelzen in deze verwoestende tijden en meer op elkaar te vertrouwen en te steunen. Hij hield me overeind tijdens mijn moeilijke dagen en ik hield hem op mijn beurt overeind toen hij brak. " Ze zei dat het zien van elkaar bij hun 'diepste pijn en wanhoop' en 'weten dat de andere persoon er was, wat er ook gebeurde', hen hielp om samen door hun verdriet heen te komen.
De sleutel om samen door een miskraam heen te komen en negatieve gevolgen voor uw relatie op de lange termijn te vermijden, komt neer op communicatie. Ja, praten en praten en meer praten met elkaar zou ideaal zijn, maar als je daar niet meteen klaar voor bent, is praten met een professional - zoals een verloskundige, arts of adviseur - een goede plek om te beginnen.
Er zijn zoveel plaatsen waar je nu terecht kunt voor ondersteuning, dankzij sociale media en nieuwe manieren om contact te leggen met counselors. Als u op zoek bent naar online ondersteuning of bronnenartikelen, zijn mijn website UnspokenGrief.com of Still Standing Magazine twee bronnen. Als u iemand persoonlijk zoekt om mee te praten, kunt u een rouwconsulent bij u in de buurt zoeken.
Als je bedenkt hoeveel stilte er nog is rond het praten over een miskraam en het verdriet dat verwacht mag worden na een verlies, is het niet verrassend dat velen zich alleen voelen, zelfs niet met een partner. Als je niet het gevoel hebt dat je partner hetzelfde verdriet, woede of andere gevoelens weerspiegelt als jij, is het echt geen verrassing dat je langzaam uit elkaar begint te drijven.
Er is ook het probleem dat als je partner niet zeker weet hoe hij je kan helpen of hoe hij de pijn kan laten verdwijnen, hij de problemen waarschijnlijk zal vermijden in plaats van zich open te stellen. En deze twee factoren zijn waarom praten met elkaar of een professional zo belangrijk is.
Als je iets traumatisch en persoonlijks meemaakt, zoals een miskraam, en je gaat er samen doorheen, dan is de kans groot dat je er sterker uitkomt. Je zult een dieper begrip hebben van empathie en de kleine en grote dingen die je partner troost bieden.
Door verdriet heen werken, ruimte geven tijdens woede en ondersteuning bieden tijdens angst verbindt je. Je versterkt je communicatieve vaardigheden met elkaar en je weet dat het veilig is om je partner te vertellen wat je bent nodig hebben zelfs als het niet iets is dat ze willen horen.
Maar soms, hoezeer u ook probeert uw relatie te redden, verandert verdriet u en uw levenspad. Uiteenvallen gebeuren.
Voor Casie T. zette haar eerste verlies haar partnerschap onder druk, maar pas na hun tweede verlies eindigde hun huwelijk. "Na de tweede nederlaag gingen we een jaar later uit elkaar", vertelde ze.
Het doormaken van een miskraam en het rouwproces heeft zeker invloed op je relatie, maar je kunt iets nieuws over elkaar leren, een andere kracht zien die je niet eerder hebt gezien, en de overgang naar het ouderschap op een andere manier verwelkomen dan wanneer je dit niet samen had meegemaakt .
Devan McGuinness is een schrijver over ouderschap en heeft verschillende prijzen ontvangen voor haar werk met UnspokenGrief.com. Ze concentreert zich op het helpen van anderen door de moeilijkste en beste tijden in het ouderschap. Devan woont in Toronto, Canada, met haar man en vier kinderen.
