Het verliezen van een zwangerschap kan verwoestend zijn. Misschien heb je het gevoel dat niemand weet wat je doormaakt of dat je je zorgen maakt over het fysieke proces.
Het punt is - je bent niet de enige. Ongeveer 10 tot 20 procent van de bekende zwangerschappen eindigt in een miskraam. Die statistieken kunnen zelfs een stuk hoger zijn als je rekening houdt met miskramen die optreden voordat een vrouw weet dat ze zwanger is.
Wat is een natuurlijke miskraam?
Een miskraam is het verlies van de zwangerschap vóór de zwangerschap van 20 weken. Baby's die vóór 20 weken zijn geboren, hebben niet genoeg longen ontwikkeld om te overleven. De meeste miskramen gebeuren vóór week 12.
Als je een ... hebt natuurlijke miskraam, het betekent dat u de inhoud van uw baarmoeder miskraam zonder medische ingrepen zoals een operatie of medicatie. Dit is niet altijd mogelijk, en dat is oké. Maar in veel scenario's is het een optie.
Gerelateerd: een uitsplitsing van de miskraampercentages per week
Maar u geeft op dit moment waarschijnlijk niet zoveel om de cijfers, en dat is begrijpelijk. Je vraagt je misschien af: Waarom? Wees gerust: u heeft waarschijnlijk niets gedaan om dit te veroorzaken. De overgrote meerderheid van de miskramen wordt veroorzaakt door problemen met de chromosomen van de baby.
Wat de oorzaak ook mag zijn, een verlies is een verlies. En de manier waarop u met uw miskraam omgaat, is aan u. Hier is meer over wat u kunt verwachten van een miskraam, hoe lang het kan duren en hoe u zowel fysiek als emotioneel kunt omgaan.
Uw opties als u een miskraam heeft
Uw arts heeft u misschien de mogelijkheid gegeven om uw miskraam op natuurlijke wijze te laten verlopen - wat wordt genoemd 'afwachtend beleid'. Wat houdt dit precies in?
Welnu, in sommige gevallen kan uw eerste teken van een miskraam spotting of bloeding zijn. Andere symptomen zijn krampen en hevige buikpijn. Als de miskraam al aan de gang is, kan deze op natuurlijke wijze toenemen. (En sommige vrouwen die tijdens hun zwangerschap bloeden en krampen hebben, kunnen doorgaan met voldragen en krijgen een gezonde baby.)
Aan de andere kant kan het zijn dat u geen uiterlijke fysieke tekenen heeft en dat u pas leert dat uw baby is overleden als u een echografie heeft ondergaan. (Dit wordt meestal een gemiste miskraam genoemd.)
Een natuurlijke miskraam met dit scenario is meestal een wachtspel. U kunt ervoor kiezen om te zien wanneer uw lichaam het proces zelfstandig begint. Als de baby niet in leven is, is het niet ongebruikelijk dat u zelf weeën krijgt en de foetus en placenta passeert.
Sommige mensen beginnen niet alleen met de bevalling en hebben hulp nodig om weeën te beginnen. Soms raadt de arts aan om een paar dagen te wachten om te zien of u alleen begint, voordat u ingrijpt. Wat je ervaring ook zal zijn, het is normaal dat emoties racen en gevoelens van verlies en verdriet.
Enkele opties om een miskraam te behandelen zijn:
Medicatie
Er zijn medicijnen, zoals misoprostol, die kunnen helpen bij het starten van de miskraam als deze niet vanzelf begint. Ze werken door de baarmoeder te laten samentrekken en het foetale weefsel, de placenta en andere inhoud via de baarmoederhals te verdrijven.
De pillen kunnen oraal worden ingenomen of in de vagina worden ingebracht. Bijwerkingen zijn misselijkheid en diarree. Over het algemeen duurt het ongeveer 24 uur om deze optie te voltooien en is deze 80 tot 90 procent van de tijd succesvol.
Uitzetting en curettage
Deze chirurgische ingreep, ook wel een D en C genoemd, is een optie als uw miskraam niet vanzelf begint of als u achtergebleven weefsel, infectie of bijzonder hevig bloeden ervaart.
Uw arts verwijdt uw baarmoederhals en gebruikt vervolgens een hulpmiddel genaamd curettage om weefsel uit de baarmoederslijmvlies te verwijderen.
De keuze maken
Wat je kiest, heeft te maken met zaken als:
- wat voor soort miskraam u heeft (vroege, late, aangetaste eicel, gemiste miskraam)
- hoe snel uw lichaam het verlies zelf afhandelt
- of u al dan niet tekenen van infectie vertoont
Uw persoonlijke keuze weegt natuurlijk ook hier zwaar.
Kort gezegd: het is jouw lichaam. Als u geen risico loopt, is het veilig om te wachten en uw lichaam op natuurlijke wijze te laten groeien (met medische begeleiding). Vraag uw arts wat het beste voor u is.
Sommige vrouwen kiezen voor een natuurlijke miskraam omdat deze mogelijk al vanzelf verloopt zonder dat tussenkomst nodig is. Anderen kiezen misschien voor een natuurlijke miskraam omdat ze geen bijwerkingen van medicijnen of de stress van een chirurgische ingreep willen.
Hier zijn enkele dingen om te overwegen:
- Tijd. Een natuurlijke miskraam kan snel optreden of het kan 3 tot 4 weken duren voordat het begint. De tijdlijn is heel individueel en het "niet weten" kan voor sommige mensen zenuwslopend zijn. Als dit u beschrijft, geeft u misschien de voorkeur aan medische tussenkomst.
- Emotionele tol. Het verliezen van een baby kan zeer emotioneel zijn. Dus wachten op de miskraam verlengt de ervaring - en mogelijke aanhoudende fysieke effecten kunnen het genezingsproces emotioneel moeilijker maken.
- Risico's. Als er te veel tijd verstrijkt en het foetale weefsel in het lichaam achterblijft, loopt u het risico een septische miskraam te krijgen, die een ernstige infectie kan worden als deze niet wordt behandeld.
- Levensstijl. U heeft misschien ook niet de tijd om te wachten om uw miskraam op een natuurlijke manier te laten gebeuren. Misschien moet je reizen voor je werk of heb je andere dringende verplichtingen - nogmaals, dit zijn allemaal persoonlijke dingen om over na te denken.
- Alleen zijn. U kunt zich zorgen maken over het zien van het foetale weefsel als u ervoor kiest om de natuurlijke route te volgen. Het kan verontrustend zijn om te zien, vooral als u verder weg bent.
Miskraam progressie
Geen twee miskramen zijn hetzelfde. Wat je ervaart, zal te maken hebben met hoe ver je was en hoe lang je lichaam er uiteindelijk over doet om de conceptieproducten te verdrijven. Het proces kan er ook anders uitzien als u een tweeling of andere veelvouden bij u had.
Als je niet erg ver was, ervaar je misschien alleen wat lijkt op een zware periode. U zult waarschijnlijk krampen krijgen en ook meer stolling zien dan normaal. Het bloeden kan maar een paar uur duren.
Sommige vrouwen kunnen 5 dagen tot een week of langer bloeden. Anderen kunnen tot 4 weken daarna last krijgen van spotting. Nogmaals, het bloeden kan variëren van licht tot zwaar met stolling, weefselverlies, krampen en buikpijn. Als de krampen aanhouden, overleg dan met uw arts. Raadpleeg uw arts als u tekenen van infectie krijgt, zoals koorts of zich niet lekker voelen.
Na verloop van tijd zou de krampen moeten verminderen en uw bloeding zou moeten afnemen - de kleur kan veranderen van rood in donkerbruin naar roze.
Gemiste timing van een miskraam
Als uw miskraam nog niet is begonnen, kan uw arts u een paar weken de tijd geven om zelf te beginnen. Zodra het proces begint, verloopt het net als bij elke andere miskraam.
Net als bij andere miskramen, moet u onmiddellijk medische hulp zoeken als u koorts krijgt of andere tekenen van infectie heeft, zoals koude rillingen of stinkende afscheiding.
Gerelateerd: Hoe ziet een miskraam eruit?
Manieren om het natuurlijke proces te stimuleren
Overleg met uw arts als u zich zorgen maakt over het verloop van uw natuurlijke miskraam. Het proces kan even duren. Als u denkt dat er iets niet klopt, is het een goed idee om te worden gecontroleerd om infectie of andere complicaties uit te sluiten.
Een waarschuwingWat betreft het versnellen van het miskraamproces, is er niet veel onderzoek gedaan naar iets dat veilig en bewezen is.
Wees op uw hoede voor informatie die u online of in forums leest over bepaalde kruiden, supplementen of andere methoden om een miskraam te veroorzaken. Deze methoden kunnen gevaarlijk zijn en helpen uw miskraam niet, ongeacht hun risico.
Probeer zoveel mogelijk voor jezelf te zorgen. Dit betekent:
- goed eten (heel voedsel, fruit en groenten, snacks met weinig suiker)
- gehydrateerd blijven
- lichte activiteit krijgen als het goed voelt
- inchecken met je emoties
Als het wachten te veel begint te worden, begrijp dan dat er medische opties voor u zijn als u van gedachten verandert of als uw lichaam gewoon niet meewerkt. Uw arts kan u helpen bij het uitleggen van eventuele bijwerkingen of risico's van medicijnen en chirurgische ingrepen.
Gerelateerd: Wat u moet weten over uw eerste menstruatie na een miskraam
Uw miskraam thuis comfortabeler maken
Er zijn een paar dingen die u kunt doen om uw miskraam comfortabeler te maken.
Wees in deze tijd vooral lief voor jezelf. Het is oké om te rouwen, en dat ziet er voor iedereen anders uit.
U huilt bijvoorbeeld veel. Of misschien ben je boos of heb je ongeloof. Misschien wil je je omringen met dierbaren voor steun. Of misschien wil je alleen zijn. Misschien wil je het mensen vertellen of ben je er nog niet klaar voor.
Luister naar je hart en vraag dat mensen je wensen respecteren.
Dingen die kunnen helpen:
- Pijnstillers. U kunt vrij verkrijgbare pijnstillers (OTC), zoals ibuprofen (Motrin), gebruiken om pijn en krampen te verminderen. Overweeg om elke 8 uur tot 800 milligram in te nemen. Uw arts kan u meer specifieke richtlijnen geven.
- Andere tools. Een verwarmingskussen of een warmwaterkruik is een medicijnvrije manier om pijn en krampen te verminderen. De warmte kan ook voor wat extra comfort zorgen.
- Milieu. Wanneer u de zwaarste bloeding ervaart, vindt u het misschien praktischer om op uw toilet te gaan zitten. Gebruik een wasbaar kussen om achter je rug te steunen voor extra ondersteuning. Maak de kamer aantrekkelijker door een kaars aan te steken en je favoriete geur te verspreiden.
- Vloeistoffen. Blijf gehydrateerd door veel water te drinken. Thee of andere warme dranken zonder cafeïne (of warme bouillon) kunnen in deze periode ook rustgevend zijn. Als je honger hebt, overweeg dan om een mand met je favoriete snacks in de buurt te hebben, zodat je kunt blijven zitten.
- Rust uit. Sta jezelf toe om in bed te liggen en zoveel mogelijk te rusten. Probeer aanstaande vergaderingen of evenementen opnieuw te plannen en om hulp te vragen aan familie en vrienden. Als je het niet prettig vindt om te delen waarom, kun je altijd gewoon zeggen dat je je niet lekker voelt.
- Pads. U mag tijdens een miskraam niets in de vagina inbrengen. Dit geldt ook voor tampons, dus reserveer maandverband (dik, dun, stof - wat je voorkeur ook is) en gebruik ze totdat het hevig bloeden is gestopt.
Gerelateerd: Verwerking van de pijn van een miskraam
Mogelijke complicaties
Zorg ervoor dat u uw temperatuur regelmatig controleert tijdens en na uw miskraam. Als u koorts krijgt van meer dan 100 ° F, kan dat betekenen dat u een infectie heeft en dient u zo snel mogelijk contact op te nemen met uw arts.
Andere tekenen van infectie zijn onder meer:
- hevig bloeden (beginnend nadat het was afgebouwd)
- rillingen
- pijn
- stinkende afscheiding
U moet ook een afspraak maken met uw arts voor na uw miskraam, vooral als u zich zorgen maakt dat deze misschien niet volledig is. Uw arts kan met behulp van echografie in uw baarmoeder kijken en controleren op vastgehouden weefsel.
In sommige gevallen, als de miskraam niet volledig is, heeft u mogelijk een D en C nodig om eventuele resterende bevruchtingsproducten te verwijderen.
Gerelateerd: Deze test kan helpen bij het vinden van de oorzaak van veel miskramen
De afhaalmaaltijd
Hoewel het vaak voorkomt, betekent het hebben van één miskraam niet noodzakelijk dat u geen gezonde zwangerschap zult hebben.
U kunt zelfs al binnen 2 weken na uw miskraam zwanger worden - dus als u denkt dat u meer tijd nodig heeft, kunt u een vorm van anticonceptie overwegen totdat u zich emotioneel klaar voelt voor de mogelijkheid van een nieuwe zwangerschap.
En weet dat het hebben van een miskraam niet noodzakelijkerwijs uw risico op een andere miskraam verhoogt. Slechts 1 procent van de vrouwen ervaart terugkerende miskramen (dit betekent twee of meer opeenvolgende verliezen).
Zorg voor jezelf. Begrijp dat er geen goede of foute manier is om over uw verlies te denken. Gun uzelf de tijd om te rouwen en hulp te zoeken als en wanneer u die nodig heeft.
