Naarmate je uitgerekende datum nadert, zul je waarschijnlijk veel details van de geboorte van je baby hebben uitgehaald. Maar een grote beslissing kan u 's nachts nog steeds wakker houden: moet u tijdens de bevalling pijnstillers gebruiken of niet-medicatie gebruiken?
Elke methode heeft voor- en nadelen die u met uw zorgverlener moet bespreken.Het goede nieuws is dat er tal van mogelijkheden zijn voor pijnverlichting tijdens de bevalling. De keuze is uiteindelijk aan jou.
Opties voor niet-medicamenteuze bevallingen
De keuze maken om geen medicatie te gebruiken, betekent niet dat het geboorteproces ongelooflijk pijnlijk hoeft te zijn.
Complementaire methoden worden vaak gebruikt in geboortecentra of thuis bij een verloskundige, maar kunnen zeker ook in een ziekenhuis worden toegepast.
Het grootste voordeel van een niet-gemedicineerde bevalling is het ontbreken van bijwerkingen van medicijnen. Hoewel veel zwangere mensen tijdens de bevalling veilig pijnstillers kunnen nemen, bestaat het risico op bijwerkingen voor zowel moeder als baby.
Bovendien kunnen bij niet-medicamenteuze geboorten de eigen hormonen van een bevalling de bevalling natuurlijk gestaag en zonder tussenkomst helpen vorderen. Vrijkomende endorfines tijdens het geboorteproces kunnen pijnverlichting bieden en de hechting en borstvoeding bevorderen (als je wilt!) Nadat de baby is geboren. Medicijnen kunnen deze hormoonafgifte vaak verstoren.
Het nadeel van niet-medicamenteuze bevalling is dat je niet zeker weet hoe pijnlijk het proces zal zijn (vooral voor beginnende ouders). In sommige gevallen kan de pijn erger zijn dan verwacht. In andere gevallen vinden mensen de bevalling veel beter beheersbaar dan ze hadden verwacht.
Medicatievrije pijnbeheersingsopties kunnen komen in de vorm van ademhalingstechnieken, complementaire therapieën en fysieke interventies.
Ademhalingstechnieken
Door bewust te zijn van de ademhaling, kunt u het bewustzijn van sensaties in uw lichaam vergroten. Dit kan u helpen om u tijdens de bevalling meer bewust te zijn van weeën om complicaties te voorkomen.
Ademen is ook een hulpmiddel voor ontspanning dat u kan helpen kalm te blijven, vooral als de intensiteit van de bevalling toeneemt.
Ademhalingstechnieken tijdens de bevalling zijn niet zo dramatisch als vaak in films en op tv wordt weergegeven. De sleutel is om diep adem te halen.
Het zeggen van lichte mantra's of het aanscherpen van afbeeldingen door middel van mini-meditaties kan ademhalingstechnieken aanvullen om de bevalling comfortabeler te maken. Hypnose is een andere haalbare optie die veel mensen helpt om beter om te gaan met de intensiteit van de bevalling.
Complementaire therapieën
Naast ademhalingstechnieken en lichte meditatie, kunnen andere therapeutische technieken helpen om een ontspannende omgeving te creëren met minder pijn. U kunt vragen om:
- aromatherapie
- injecties met gesteriliseerd water in de onderrug
- massages
- acupunctuur of acupressuur
- yoga
Fysieke ingrepen
Soms zijn ademhalingstechnieken en complementaire therapieën niet voldoende om weeën te verlichten.
Maar voordat u een ruggenprik aanvraagt, kunt u andere technieken proberen die fysiek met uw lichaam werken. De mogelijkheden zijn onder meer:
- uw verpleegkundige, verloskundige, doula of partner vragen om u te helpen uw positie te veranderen, wat u kan helpen uw geest af te leiden van pijn die verband houdt met weeën
- zittend of liggend op een geboorte- / arbeidsbal (vergelijkbaar met een stabiliteitsbal)
- een bad nemen of douchen
- met behulp van ijs of warmtekussens op uw rug
- wandelen, zwaaien of dansen
Medicatie-opties voor pijnverlichting tijdens de bevalling
Als u de voorkeur geeft aan een bijna garantie van verminderde pijn tijdens de bevalling, kunt u medicatie-opties overwegen. U kunt deze het beste van tevoren met uw arts of verloskundige bespreken.
U zult ook willen weten of bepaalde medicijnen geschikt voor u zijn op basis van uw gezondheidsgeschiedenis.
Het voor de hand liggende voordeel van medicijnen voor arbeid is de pijnverlichting. Hoewel u tijdens weeën nog steeds doffe gevoelens kunt voelen, is het grootste deel van het proces vrijwel pijnloos. De keerzijde is dat pijnstillers altijd een risico op bijwerkingen met zich meebrengen.
Deze kunnen zijn:
- slaperigheid
- hoofdpijn
- misselijkheid
- braken
- lage bloeddruk
- Jeukende huid
- moeilijkheden bij het plassen
- niet elke pijnstiller werkt voor iedereen
- vertraagde voortgang van de bevalling
Pijnstillers kunnen op de baby worden overgedragen, hoewel dit per medicatietype verschilt. Overdracht kan bijwerkingen bij de baby veroorzaken, zoals ademhalingsmoeilijkheden na de geboorte of problemen met het geven van borstvoeding.
De meest voorkomende vormen van pijnstillers bij de bevalling zijn:
Epiduraal
Een ruggenprik is een soort lokale anesthesie die via de onderrug wordt toegediend. Pijn wordt vanaf de taille verlicht bij zowel vaginale als keizersnede.
Het voordeel van een ruggenprik is dat de hoeveelheid naar behoefte kan worden verlaagd of verhoogd. Als u denkt dat u tijdens uw bevalling meer pijnverlichting via uw ruggenprik nodig heeft, meld dit dan!
Pijnstilling door epidurale en spinale anesthesie wordt niet via de placenta naar de foetus gevoerd, terwijl intraveneuze (IV) analgetica en algemene anesthetica dat wel zijn.
Een nadeel van een ruggenprik is dat u, als deze eenmaal is geplaatst, tijdens uw bevalling aan uw ziekenhuisbed zal worden vastgehouden - met gevoelloze benen.
Ruggengraatblok
Een spinaal blok is vergelijkbaar met een ruggenprik, maar de medicatie is van korte duur (slechts een uur of zo).
Pijnstillers
Deze komen in de vorm van schoten of infusen. Pijnstillers zijn van invloed op het hele lichaam en hebben een grotere kans op de baby.
Narcose
Medicatie die u volledig in slaap brengt. Dit wordt meestal niet gebruikt tijdens vaginale of keizersnede. Het wordt alleen gebruikt in echte noodsituaties.
Kalmerende middelen
Kalmerende middelen worden vaak naast pijnstillers gebruikt en deze medicijnen worden gebruikt om te ontspannen tijdens extreme angst. Vanwege een hoog risico op bijwerkingen hebben kalmerende middelen normaal gesproken niet de voorkeur, behalve in extreme gevallen.
Waar het op neerkomt
Hoewel het belangrijk is om alle noodzakelijke feiten te verzamelen die u nodig hebt om een beslissing over de bevalling te nemen, is de keuze aan u. Alleen u kunt bepalen wat het beste voor u is tijdens de bevalling en wat het beste is voor uw baby.
Het is gemakkelijk om van beide kanten te worden overtuigd door horrorverhalen. Doe je best om je aan de feiten te houden die betrekking hebben op alle opties, zodat je de best geïnformeerde beslissing kunt nemen.
Het is ook belangrijk dat u uw beslissing van tevoren met uw verloskundige of arts bespreekt. Ze kunnen niet alleen tips geven voor zowel niet-medicamenteuze methoden als pijnstillers, maar u wilt ze ook niet verrassen op de dag van levering.
Als u niet-medicamenteuze arbeid plant, is het ook belangrijk om ervoor te zorgen dat u een provider en faciliteit kiest die uw keuze echt ondersteunen.
Bovendien zijn er manieren waarop u pijn kunt verlichten voordat u gaat bevallen. Door tijdens de zwangerschap te trainen, wordt het lichaam sterker en kunt u uw pijnbestendigheid vergroten. Bevallingsklassen (zoals Lamaze) kunnen je ook tips geven om je beter voor te bereiden op je uitgerekende datum.
Zorg ervoor dat iedereen die bij het geboorteproces van uw kind betrokken is, uw plan kent, zodat zij eraan kunnen vasthouden. Om verwarring te voorkomen, dient u uw bevallingswensen altijd op schrift te stellen. Het is oké om op de een of andere manier van gedachten te veranderen!
