We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Vroege zwangerschap heeft alles te maken met opwinding, zenuwen en veel hormonen die verschillende symptomen veroorzaken. Het is opwindend, maar het kan ook vol nieuwe gevoelens zijn.
U kunt dingen gaan voelen die op PMS-symptomen lijken, zoals vermoeidheid, hoofdpijn, pijnlijke borsten, krampen, vaak plassen, extra gasvorming of een opgeblazen gevoel. Dan is er de gevreesde ochtendmisselijkheid die veel zwangere mensen al vroeg ervaren.
Maar al deze niet-zo-leuke symptomen betekenen dat je lichaam op het juiste moment de juiste hormonen aanmaakt om de ontwikkeling van je mooie baby te ondersteunen!
Laten we het hebben over alles wat er met je gebeurt als je 6 weken zwanger bent.
6 weken zwanger: wat te verwachten
- U kunt PMS-symptomen hebben zoals vermoeidheid, pijnlijke borsten en hoofdpijn.
- U kunt last krijgen van ochtendmisselijkheid.
- Je baby is nog piepklein: ongeveer zo groot als een rijstkorrel of een granaatappelpitje.
- Je baby laat zijn hersenen en ruggenmerg groeien en zijn hart begint te kloppen.
- U wilt een afspraak met een prenatale arts maken.
Veranderingen in je lichaam
Tegen week 6 van je zwangerschap begin je de veranderingen in je lichaam op te merken en zijn je zwangerschapshormonen in overdrive, wat al die symptomen veroorzaakt die we noemden.
Hoewel mensen nog niet kunnen zien dat u zwanger bent, groeit uw baarmoeder. Het kan op uw blaas drukken en ervoor zorgen dat u vaker naar de badkamer moet rennen. Een verhoogde bloedstroom naar uw nieren draagt ook bij aan vaker urineren.
Jouw baby
In week 6 is je baby ongeveer 1/8 tot 1/4 inch lang, of ongeveer zo groot als een granaatappelzaadje of rijstkorrel. Nog steeds zo klein! De baby ziet eruit als een kikkervisje, met een klein staartje dat een wervelkolom wordt.
Kleine toppen zijn op weg om armen, benen en oren te worden. De hersenen, longen en andere organen ontwikkelen zich ook.
Hoewel het te vroeg is om te zien of de baby de neus van tante Ella heeft, ontvouwen zich wat gelaatstrekken zullen worden. Er zijn tanden en een dunne huidlaag. De hartslag van een baby kan in dit stadium van de zwangerschap vaak worden gedetecteerd door vaginale echografie.
Tweelingontwikkeling in week 6
Meer baby's kunnen meer plezier betekenen. Maar u loopt een groter risico om bepaalde zwangerschapscomplicaties te krijgen als u meerdere baby's draagt. Hier zijn de meest voorkomende complicaties die u mogelijk met uw arts wilt bespreken:
- Bloedarmoede
- pre-eclampsie
- zwangerschapsdiabetes
- vaginale bloeding
- cholestase van zwangerschap
- twin-to-twin transfusiesyndroom, dat optreedt wanneer de ene baby meer bloed krijgt dan de andere baby
- voortijdige bevalling
- intra-uteriene groeirestrictie, of vertraagde foetale groei
Als bij u een tweelingzwangerschap (of meer) wordt vastgesteld, kan uw behandelingskuur enigszins veranderen. Mogelijk moet u vaker worden gecontroleerd, met bepaalde beperkingen worden geconfronteerd of zelfs een eerdere bevalling via een keizersnede plannen, als uw zorgteam dit nodig acht.
Mensen die zwanger zijn van een tweeling, worden doorgaans zwaarder. Deze gewichtstoename voor mensen met een body mass index (BMI) van 18,5 tot 24,9 is in totaal ongeveer 37 tot 54 pond, volgens de Centers for Disease Control and Prevention.
U heeft meestal ook meer voedingsstoffen nodig dan wanneer u slechts één baby zou dragen, waaronder:
- foliumzuur
- calcium
- ijzer
- eiwit
6 weken zwangerschap symptomen
Zwangerschap is opwinding in overvloed, maar het beheersen van onaangename symptomen kan een uitdaging zijn (en soms een domper op het plezier). Maar de meeste zijn niet al te zorgwekkend en duren niet eeuwig.
Enkele symptomen om 6 weken zwanger te zijn, zijn onder meer:
- ochtendmisselijkheid
- frequent urineren
- vermoeidheid
- gezwollen of pijnlijke borsten
- grotere en donkerdere tepelhoven rond de tepels
- emotioneel of prikkelbaar voelen
Hier leest u hoe u met deze symptomen omgaat, zodat u zich kunt concentreren op het voorbereiden van een baby aan boord.
Ochtend (middag, avond en nacht) ziekte
Ochtendmisselijkheid komt vaak voor! Ongeveer 70 tot 80 procent van de zwangere mensen ervaart tijdens hun zwangerschap misselijkheid en braken.
Misschien heb je al last van ochtendmisselijkheid, die voor velen niet beperkt blijft tot de ochtend.
De oorzaak van ochtendmisselijkheid wordt niet volledig begrepen, maar er wordt aangenomen dat een toename van het hormoon humaan choriongonadotrofine een rol speelt. De meeste mensen voelen zich beter tegen het tweede trimester.
Praat met uw zorgverleners als uw misselijkheid of braken ongewoon extreem aanvoelt om hyperemesis gravidarum uit te sluiten, wat tijdens de zwangerschap ernstige misselijkheid en braken veroorzaakt.
Wat u kunt doen om u beter te voelen bij ochtendmisselijkheid:
- Eet meerdere keren per dag kleine maaltijden.
- Houd voedsel dat u goed verdraagt bij de hand om aan te knabbelen. Veel vrouwen zweren bij het eten van saltine-crackers voordat ze 's ochtends uit bed komen.
- Vermijd pittig of vettig voedsel. Een neutraal dieet heeft de neiging om gemakkelijker naar beneden te gaan.
- Ga niet direct na het eten liggen.
- Probeer geurtjes te vermijden die misselijkheid veroorzaken.
- Drink veel vloeistoffen, vooral als u heeft overgegeven.
- Vraag uw arts of u gembercapsules of gemberthee kunt nemen, wat verlichting kan brengen.
- Hoewel studies naar de effectiviteit van vitamine B6 voor het verlichten van ochtendmisselijkheid niet doorslaggevend zijn, raadt het American Congress of Obstetrics and Gynecology (ACOG) aan om vitamine B6-supplementen te nemen, mits goedgekeurd door uw arts.
- Sommige vrouwen melden verlichting van het dragen van acupressuurbanden die worden gepromoot voor reisziekte.
- Mogelijk merkt u dat uw misselijkheid tijdelijk wordt verlicht door scherp of zuur voedsel en dranken.
Koop online vitamine B6-supplementen.
Vermoeidheid
Voel je je vervallen? De vermoeidheid die u waarschijnlijk ervaart, is normaal. Het wordt veroorzaakt door zwangerschapshormonen en een verhoogd bloedvolume. Het gemakkelijker maken moet misschien een onderdeel van uw routine worden.
Wat u kunt doen om vermoeidheid te verminderen:
- Dutjes doen. Dit kan een uitdaging zijn als u aan het werk bent of voor andere kinderen zorgt, maar overdag tijd vinden voor een dutje kan helpen om vermoeidheid tegen te gaan. Dit zal ook belangrijk zijn nadat uw baby is geboren.
- Ga eerder naar bed.
- Drink eerder op de dag meer vocht, zodat u 's nachts niet zo vaak hoeft op te staan.
- Laat anderen, indien mogelijk, een deel van de klusjes overnemen.
- Sla cafeïne over en vertrouw erop dat je gehydrateerd blijft en wat hoogwaardige energie uit fruit haalt.
Constipatie
Prenatale vitamines zijn vaak essentieel voor de gezondheid van u en uw baby, maar door al dat ijzer kunt u verstopt raken. Constipatie is een ongewenste bezoeker, maar kan verholpen worden.
Wat u kunt doen om constipatie te verlichten:
- Drink veel vloeistoffen. Het Institute of Medicine raadt zwangere mensen aan om elke dag 10 kopjes vloeistof te drinken. Tip: als uw urine donkergeel is, kunt u uitgedroogd zijn.
- Verhoog uw vezelconsumptie door veel fruit, groenten, volkoren brood en ontbijtgranen, bonen, noten en zemelen te eten.
- Kom in beweging. Bewegen is goed voor lichaam en geest, maar helpt ook verstopping te voorkomen.
- Kom niet in de verleiding om laxeermiddelen in te nemen voordat u met uw arts heeft gesproken.
Dingen om deze week te doen voor een gezonde zwangerschap
1. Plan een prenatale afspraak met uw arts of verloskundige
Prenatale zorg is belangrijk voor u en uw baby om ervoor te zorgen dat eventuele problemen snel worden behandeld. Als u dat nog niet heeft gedaan, is dit het moment om uw eerste prenatale bezoek te plannen.
Sommige doktoren zien je graag als je ongeveer 6 weken zwanger bent. Anderen wachten liever tot je 8 weken of zelfs later bent. Hoe dan ook, dit is het moment om het in de boeken te krijgen !.
2. Neem uw multivitaminen
Als u nog niet bent begonnen met het innemen van een prenatale vitamine (idealiter zou u ermee moeten beginnen in het jaar voordat u zwanger wordt), moet u deze week beginnen met het innemen ervan.
Bij uw eerste prenatale afspraak zal uw arts u een supplement voorschrijven met extra vitamines en mineralen die u en uw baby nodig hebben tijdens de zwangerschap. Als u uw arts over een paar weken niet ziet, kunt u het kantoor bellen om een recept of hun vrij verkrijgbare aanbeveling te vragen.
Koop online prenatale vitamines.
3. Rook niet
Roken verhoogt het risico op een miskraam en andere complicaties tijdens de zwangerschap. Het verhoogt ook het risico van uw baby op gezondheidsproblemen en een laag geboortegewicht.
Overleg met uw arts voor meer informatie over stoppen met roken-programma's. Het kan een uitdaging zijn om te stoppen als je rookt, maar het is het zeker waard - voor je gezondheid en die van je baby.
4. Ga alcoholvrij
Drinken kan een foetale alcoholspectrumstoornis (FASD) veroorzaken. Hoewel de symptomen variëren, kan FASD in zijn meest extreme vorm abnormale gelaatstrekken, leerstoornissen en andere gezondheidsproblemen veroorzaken. Er is geen veilige hoeveelheid alcohol om te drinken tijdens de zwangerschap.
5. Sla de hot tub en sauna over
Bubbelbaden en sauna's kunnen uw risico op een miskraam en afwijkingen van de foetus vergroten. Als vuistregel geldt: vermijd activiteiten waarbij uw lichaamstemperatuur hoger wordt dan 101 ° F (38,3 ° C).
6. Eet goed
Het is belangrijk om tijdens uw zwangerschap voedzame maaltijden te eten. Als u last heeft van ochtendmisselijkheid, eet dan het voedsel dat u goed in de oren klinkt en waar u niet ziek van wordt.
7. Drink veel water
Nu je zwanger bent, is het extra belangrijk om die hydratatie vol te houden. Drink minstens 8 tot 12 glazen water per dag. Uitdroging kan leiden tot ernstige zwangerschapscomplicaties.
Als je het moeilijk vindt om het water laag te houden, probeer dan een scheutje citroen toe te voegen. In één onderzoek werd gezien dat citroenaromatherapie misselijkheid en braken bij zwangere mensen hielp verminderen.
8. Doe het rustig aan
Hoewel het belangrijk is om door te gaan met oefeningen met weinig impact, moet u het ook rustig aan doen als u moe bent. Je lichaam werkt extra hard om je kleintje voor te bereiden en te laten groeien, en het heeft tijd nodig om op te laden.
Uw eerste prenatale afspraak
Hoewel elk zorgteam de zorg een beetje anders benadert, omvatten de meeste de volgende stappen bij een eerste prenataal bezoek:
- Het personeel zal uw medische geschiedenis bekijken, inclusief medische aandoeningen en operaties die u heeft gehad, en huidige recept- en vrij verkrijgbare medicijnen. Houd deze informatie bij de hand wanneer u naar de afspraak gaat.
- Uw gewicht, hartslag en bloeddruk worden gecontroleerd.
- Uw arts zal routinematige bloedonderzoeken laten uitvoeren en om een urinemonster vragen.
- Tijdens uw bekkenonderzoek zal uw arts uw vagina, baarmoeder, bekken, eileiders en eierstokken onderzoeken.
- U krijgt informatie over wat u tijdens uw zwangerschap kunt verwachten en instructies voor een veilige, gezonde zwangerschap en baby.
- Je hebt tijd om vragen te stellen, dus brainstorm over alle dingen die je wilt weten.
Wanneer moet je de dokter bellen?
Veel van wat je voelt, is volkomen normaal en je hoeft je nergens zorgen over te maken. Maar bel onmiddellijk uw arts als u een van de volgende symptomen heeft:
- vaginale bloeding
- vloeistof die uit de vagina lekt
- ernstige buik- of bekkenpijn
- koorts hoger dan 100,4 ° F (38 ° C)
- wazig zicht
- ernstige hoofdpijn
- ernstige of plotselinge zwelling van de handen, gezicht of vingers
- pijn of brandend gevoel bij het plassen
-in-men.jpg)
