Laten we hopen dat je een timer bij de hand hebt, want als je dit leest, moet je misschien je weeën timen, je tas pakken en naar het ziekenhuis gaan.
Een eenvoudige regel voor wanneer u voor de bevalling naar het ziekenhuis moet, is de 5-1-1-regel. U kunt in actieve arbeid zijn als uw weeën minstens om de 5 minuten optreden, elk 1 minuut duren en gedurende minstens 1 uur consequent plaatsvinden.
Dat gezegd hebbende, is het soms lastig om echte arbeid te herkennen. Terwijl de kalender dicht bij je uitgerekende datum zweeft, merk je elke kleine steek. Is dat gas, de baby die schopt, of een teken dat je op het punt staat je kleintje te ontmoeten?
Of misschien ervaart u iets eerder dan verwacht tekenen van bevalling. Hoe weet je of het tijd is om te gaan, of dat je lichaam zich aan het voorbereiden is op wat komen gaat? Hier is een overzicht van wat u kunt verwachten en wanneer u voor de bevalling naar het ziekenhuis moet gaan.
Tekenen van bevalling
Voor de meeste vrouwen begint de bevalling heel anders dan in de films. Op het scherm komt arbeid als een grote verrassing als het water van het personage breekt. Maar het is belangrijk op te merken dat - in het echte leven - slechts ongeveer 10 procent van de vrouwen ervaart dat hun water breekt.
Gewoonlijk zijn de tekenen van bevalling veel subtieler en geleidelijker. Uw proces zal anders zijn dan dat van een vriend en zelfs van uw andere zwangerschappen.
Arbeid bestaat normaal gesproken uit twee delen: vroege arbeid en actieve arbeid.
Vroege bevalling
Vroege bevalling (ook bekend als de latente fase van de bevalling) is meestal nog enige tijd verwijderd van de daadwerkelijke geboorte. Het helpt uw baby op zijn plaats te komen voor de geboorte. Tijdens de vroege bevalling zul je weeën gaan voelen die niet te sterk zijn. De weeën kunnen regelmatig aanvoelen of komen en gaan.
Hierdoor kan je baarmoederhals (de opening naar de baarmoeder) openen en verzachten. Volgens het American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) is vroege bevalling de periode waarin uw baarmoederhals zich tot 6 centimeter verwijdt.
Tijdens deze fase kunt u ook voelen dat uw kleintje meer beweegt en schopt dan gewoonlijk, of voelt u extra druk van de baby die op zijn plaats "valt". Dit komt omdat ze proberen om (hopelijk) met het hoofd naar beneden te gaan in het geboortekanaal.
Als uw geboortekanaal opengaat, kan de slijmprop naar uw baarmoederhals eruit springen. Dit is een volkomen normaal onderdeel van de geboorte. U kunt een heldere, roze of zelfs rode klodder of afscheiding in uw ondergoed hebben, of dit opmerken wanneer u veegt na gebruik van het toilet.
Op dit punt in de vroege bevalling voelt u zich misschien pijnlijk en een beetje ongemakkelijk, maar het is te vroeg om naar het ziekenhuis te gaan. Recent onderzoek heeft aangetoond dat vroege bevalling veel langer en langzamer is dan eerder werd aangenomen.
Vroege bevalling kan uren tot dagen duren. Een onderzoek uit 2010 wees uit dat de bevalling 9 uur kan duren om slechts 4 tot 6 centimeter te vorderen, hoewel het van persoon tot persoon sterk kan verschillen.
Soms begint de vroege bevalling en stopt dan een tijdje. Naast ervoor te zorgen dat uw partner uw ziekenhuistas klaar heeft voor gebruik, is hier wat u kunt proberen te doen zodra u met vroege bevalling begint:
- Probeer te ontspannen (makkelijker gezegd dan gedaan natuurlijk!).
- Loop door het huis of op het erf.
- Ga in een comfortabele houding liggen.
- Laat je partner je rug zachtjes masseren.
- Probeer ademhalingstechnieken.
- Mediteren.
- Neem een warme douche.
- Gebruik een koud kompres.
- Doe alles wat je kalm houdt.
Als je denkt dat je aan het begin van de bevalling zit, probeer dan te ontspannen en je lichaam thuis op natuurlijke wijze vooruit te laten gaan. Onderzoekers van ten minste één grote studie zijn van mening dat vrouwen die vroegtijdige bevalling op natuurlijke wijze zonder tussenkomst laten verlopen, mogelijk minder risico lopen op een keizersnede.
Actieve arbeid
Volgens ACOG is de klinische definitie van het begin van actieve bevalling wanneer uw baarmoederhals 6 centimeter in dilatatie heeft bereikt. Maar u weet pas hoe verwijd u bent als u wordt gecontroleerd door een arts of verloskundige.
U zult kunnen zien dat u aan actieve weeën begint wanneer uw weeën sterker en regelmatiger zijn en dichter bij elkaar plaatsvinden. Het is een goed idee om ze te timen. Schrijf op wanneer je weeën plaatsvinden en hoe lang ze duren.
U weet dat u aan het bevallen bent als u symptomen heeft zoals:
- pijnlijke weeën
- weeën die ongeveer 3 tot 4 minuten uit elkaar liggen
- elke contractie duurt ongeveer 60 seconden
- water breken
- lage rugpijn of druk
- misselijkheid
- beenkrampen
Tijdens actieve bevalling opent of verwijdt uw baarmoederhals (geboortekanaal) van 6 centimeter tot 10 centimeter. Uw weeën kunnen nog sneller optreden als uw water breekt.
Je moet zeker op weg zijn naar het ziekenhuis of geboortecentrum als je aan het bevallen bent, vooral als je zwanger bent of eerder bevallen bent. Een groot onderzoek uit 2019 met meer dan 35.000 geboorten toonde aan dat de bevalling dubbel zo snel vordert als je het al hebt meegemaakt.
Echte arbeid versus valse arbeid
Soms denk je misschien dat je aan het bevallen bent, maar het is gewoon een vals alarm. U kunt samentrekkingen voelen, maar uw baarmoederhals wordt niet verwijdend of weggevaagd.
Valse arbeid (ook bekend als prodromale arbeid) kan behoorlijk overtuigend zijn en komt vrij vaak voor. Een medisch onderzoek uit 2017 wees uit dat meer dan 40 procent van de zwangere vrouwen een valse bevalling had toen ze dachten dat ze aan het bevallen waren.
Valse arbeid gebeurt meestal vrij dicht bij uw uitgerekende datum, op 37 weken later. Dit maakt het nog verwarrender. U kunt enkele uren samentrekkingen hebben die met regelmatige tussenpozen optreden. Valse weeën worden ook wel weeën van Braxton-Hicks genoemd.
Het verschil tussen valse weeën en echte weeën is dat valse weeën er niet voor zorgen dat je baarmoederhals opengaat. U kunt daar beneden niet meten, maar u kunt misschien zien of u een valse of echte bevalling heeft door uw symptomen te controleren:
Timing
Shannon Stallock, een verloskundige in Oregon, raadt aan om uw verloskundige of verloskundige te laten weten of u met een vroege bevalling bent begonnen. Mogelijk gaat u sneller dan u verwacht in actieve arbeid. Een vuistregel is dat de bevalling meestal korter duurt als u eerder een baby heeft gehad.
Als u een geplande keizersnede heeft, mag u helemaal niet gaan bevallen. Dit kan het geval zijn als u eerder een baby via een keizersnede heeft gekregen of als u enkele complicaties heeft die een bevalling met een keizersnede veiliger maken.
Bel uw arts en ga naar het ziekenhuis als u vroegtijdig of actief gaat bevallen vóór uw geplande C-sectiedatum. Als u gaat bevallen, betekent dit niet dat u uw baby vaginaal moet bevallen, maar het kan betekenen dat u een keizersnede voor noodgevallen moet hebben. Snel naar het ziekenhuis gaan betekent meer tijd om u voor te bereiden op de procedure.
Waar moet je heen?
Ga naar het ziekenhuis als u niet zeker weet of u een valse of een echte bevalling heeft. Het is gezonder voor u en uw baby om voorzichtig te zijn.
Het ergste dat kan gebeuren, is dat u in een valse bevalling zit en naar huis moet komen en moet wachten. Maar dat is veiliger dan wanneer u in een echte bevalling zit en niet naar het ziekenhuis gaat.
Het kan aanvoelen als een noodgeval, maar sla de eerste hulp over en ga op weg naar bevalling en bevalling wanneer u in het ziekenhuis aankomt. Een erg handige tip, zeker als dit je eerste baby is, is dat jij en je partner een oefenrit naar het ziekenhuis maken, zodat je precies weet waar je heen moet.
Als u eenmaal in het ziekenhuis bent, kan uw arts of verpleegkundige met een fysieke controle zien of u echt aan het bevallen bent. Mogelijk hebt u ook een echo. De echografie toont de lengte en hoek van de baarmoederhals. Een kortere baarmoederhals en een grotere hoek tussen de baarmoeder (baarmoeder) en de baarmoederhals betekenen dat je echt aan het bevallen bent.
Als je thuis of in een geboortecentrum bevalt, moet je nog steeds een test uitvoeren om er zeker van te zijn dat je voorbereid bent en alles hebt wat je nodig hebt.
Als u bijvoorbeeld van plan bent om water te leveren, ga dan ruim voor uw uitgerekende datum in het opblaasbare zwembad en zorg ervoor dat het u bevalt! Plan altijd vooruit voor noodgevallen. Zorg dat uw arts een snelkiesnummer heeft en een auto klaarstaat om u indien nodig naar het ziekenhuis te brengen.
Symptomen die u nooit mag negeren
Ga onmiddellijk naar het ziekenhuis als:
- Je water breekt.
- U heeft bloed in uw vaginale afscheiding.
- Je voelt de drang om naar beneden te gaan en te duwen.
Afhalen
Als uw weeën 5 minuten uit elkaar liggen en 1 minuut, 1 uur of langer aanhouden, is het tijd om naar het ziekenhuis te gaan. (Een andere manier om een algemene regel te onthouden: als ze "langer, sterker, dichter bij elkaar" worden, komt de baby eraan!)
Als je weeën voelt, maar ze zijn nog niet sterk en langdurig, ervaar je misschien de vroege fase van de bevalling. Door thuis te rusten en je lichaam vooruit te laten gaan, kun je op de lange termijn vaginaal bevallen.
Valse arbeid komt vrij vaak voor. Bel uw arts als u twijfelt. Het is het beste om extra voorzichtig te zijn om uw gezondheid en de veiligheid van uw nieuwe kleintje te beschermen.
In welke fase van de bevalling je ook zit, haal diep adem en glimlach, want je staat op het punt de nieuwste liefde van je leven te ontmoeten.
