Leven met reumatoïde artritis (RA) kan moeilijk zijn - het is iets dat ik uit ervaring weet. Het hebben van de juiste hulpmiddelen om u te helpen het hoofd te bieden, kan essentieel zijn om de dagelijkse uitdagingen van het leven met een chronische ziekte te doorstaan. Hier zijn de specifieke tools en producten die voor mij werken of die mij interesseren, en waar u ze kunt vinden.
Praktische items voor het dagelijks leven
Crèmes voor pijnstilling
Als u plaatselijke pijn heeft, kan een pijnstillende crème bijna onmiddellijk verlichting bieden. Mijn favoriet is Biofreeze, dat verschillende toepassingsopties heeft. Dit is vrij verkrijgbaar, dus het wordt niet gedekt door een verzekering.
Ik heb nog nooit pijnstillende crèmes op recept geprobeerd, maar Biofreeze werkt buitengewoon goed voor mij. U zou Biofreeze bij grote apotheken of online retailers moeten kunnen vinden.
Een goede pillendoos
Een groot deel van het beheersen van RA is het nemen van medicijnen die gewrichtsschade helpen voorkomen en ziekteactiviteit beperken. Omdat de meeste mensen met RA niet slechts één medicijn nemen, kan het moeilijk zijn om bij te houden. Ik begon al vroeg een pillendoosje te gebruiken omdat ik niet wist welke medicijnen ik al had ingenomen en niet wilde verdubbelen.
Ik ben erg kieskeurig over mijn pillendoosjes. Degene die ik momenteel gebruik, is van Port en Polish. Het is heel discreet en omdat het dichtklapt, hoef ik me geen zorgen te maken dat het opengaat en pillen in mijn tas vallen. Voor meer high-tech pillendoosjes, probeer Pill Drill.
Een elektrische of verzwaarde deken
Ik had nog nooit een elektrische deken gehad en kreeg er een op een conferentie. Het is een van de beste dingen die mijn RA ooit is overkomen. Telkens wanneer ik affakkel, leef ik praktisch onder mijn verwarmde deken.
Ik heb geen verzwaarde deken gebruikt, vooral omdat ze behoorlijk prijzig zijn, maar ik kan me voorstellen dat het nuttig zou zijn tijdens een fakkel. Er zijn veel dekens van beide soorten, dus ik denk dat het vooral persoonlijke voorkeur heeft.
Het is mogelijk om een recept voor een verzwaarde deken te krijgen. Als u dat doet, is het de moeite waard om te controleren of uw verzekering dit dekt of dat u uw Flexible Spending Account (FSA) kunt gebruiken om ervoor te betalen.
OXO-producten
OXO maakt keukenproducten die zijn ontworpen met het oog op gebruiksgemak. Ik heb veel van hun producten omdat ze handvatten hebben en gemakkelijk te gebruiken zijn en niet pijnlijk voor mijn handen.Ze zijn beslist een beetje aan de prijzige kant, maar ik betaal liever een beetje meer en kan mijn keukengereedschap ook echt gebruiken.
Medische waarschuwingsarmband
Het leven is onvoorspelbaar, vooral als je een chronische ziekte hebt. Een medische waarschuwingsarmband kan u de gemoedsrust geven dat als u ooit in een situatie komt waarin u niet voor uzelf kunt communiceren, medische professionals toegang hebben tot uw belangrijkste gezondheidsinformatie. Mijn favoriet is Road ID. Het is praktisch, duurzaam en niet duur.
Duurdere opties die meer op sieraden lijken, en niet op een traditionele medische waarschuwingsarmband, zijn verkrijgbaar bij Lauren's Hope. Armbanden voor medische waarschuwingen worden over het algemeen niet gedekt door een verzekering, maar de gemoedsrust is de prijs waard.
Houder voor mobiele telefoon
Mobiele telefoons zijn geweldige stukjes technologie, maar het kan moeilijk worden om een telefoon vast te houden als u RA heeft die uw handen beïnvloedt. Een paar oplossingen voor dit probleem zijn unieke houders die u helpen uw telefoon vast te houden, inclusief PopSockets en iRing. Ze stellen je ook in staat om je telefoon te steunen, zodat je handsfree kunt praten.
Grijper voor potten
Heb je ooit geprobeerd pasta te maken, maar krijg je de pot met pastasaus niet open? Ben je, net als ik, in de verleiding gekomen om de pot tegen de muur te gooien? Ik kan niet leven zonder mijn kruikgrijper. Deze zijn vrij goedkoop en een essentieel hulpmiddel als u RA heeft en potten wilt openen.
Tools, technologie en services
Artritis weerindex-tool
De Arthritis Foundation biedt deze handige Arthritis Index-weertool, gebaseerd op een eigen voorspelling door meteorologen op Accuweather.com.
Door uw postcode in de tool in te voeren, komt uw lokale weersvoorspelling samen met een artritisindex die u zal vertellen wat uw gewrichtspijn waarschijnlijk zal zijn, op basis van het weer. U kunt niet veel doen om het weer te veranderen, maar het kan u helpen om op uw symptomen voorbereid te zijn.
Medicatie bezorgservice
Het kan frustrerend zijn om meerdere keren per maand naar een apotheek te moeten gaan om uw medicijnen op te halen. Vooral als u ergens woont waar het in de winter erg koud wordt, kan het handig zijn om u geen zorgen te maken dat u in de kou moet lopen om uw recepten op te halen. Met Pill Pack kunt u uw medicijnen bij u thuis laten bezorgen, voorverpakt zodat al uw pillen bij elkaar zijn voor elk tijdstip van de dag dat u medicijnen gebruikt.
Ik heb deze service niet gebruikt omdat de doseringen van mijn medicatie vaak genoeg veranderen dat het het mij niet waard is. Maar als ik dat probleem niet had, zou ik zeker een service als deze gebruiken. Er zijn geen extra kosten verbonden aan het gebruik van de service en ze coördineren met de meeste grote verzekeringsmaatschappijen.
Als je het leuk vindt om je medicijnen op deze manier te laten verpakken, maar ze veranderen te vaak om het de moeite waard te maken, dan kun je ze ook zelf verpakken met Pill Suite.
ArtritisPower-app
ArthritisPower is een app gemaakt door CreakyJoints waarmee u niet alleen uw RA-symptomen kunt volgen, maar ook uw gegevens beschikbaar kunt maken voor onderzoek. Dat betekent dat je een geweldige manier hebt om je symptomen te volgen, en je kunt ook deelnemen aan onderzoek zonder je huis te verlaten of bloedmonsters te verstrekken of andere informatie die mensen ongemakkelijk kan maken.
Steungroepen
Als je de ondersteuning die je nodig hebt online niet kunt vinden, of als je op zoek bent naar die ouderwetse persoonlijke connectie, kun je lid worden van een ondersteuningsgroep. Informatie over lokale steungroepen is beschikbaar door Arthritis Introspective te bezoeken.
Merk op dat deze groepen in uw lokale gemeenschap gratis zouden moeten zijn. Als er geen groep bij u in de buurt is, kan Arthritis Introspective u ook helpen bij het maken van een groep als u zich bijzonder gemotiveerd voelt om mee te doen.
De afhaalmaaltijd
Dit zijn slechts enkele van de praktische en meer langdurige items en tools die ik heb gebruikt of goede dingen van anderen heb gehoord. Ze hebben allemaal het potentieel om nuttig te zijn voor mensen met RA.
Als u denkt dat een van deze tools, producten of services nuttig voor u kan zijn, bekijk deze dan eens. En vergeet niet om uw eigen tips, trucs en tools te delen met degenen onder ons die ook RA hebben, of dit nu op sociale media is of bij een steungroep. Samen kunnen we meer manieren vinden om met de aandoening om te gaan en het dagelijkse leven gemakkelijker te maken.
Bij Leslie Rott werd in 2008 op 22-jarige leeftijd, tijdens haar eerste jaar van de graduate school, de diagnose lupus en reumatoïde artritis gesteld. Nadat de diagnose was gesteld, behaalde Leslie een doctoraat in de sociologie aan de Universiteit van Michigan en een masterdiploma in gezondheidsbevordering aan het Sarah Lawrence College. Ze schrijft de blog Dichter bij mezelf komen, waar ze haar ervaringen deelt met het omgaan met en leven met meerdere chronische ziekten, openhartig en met humor. Ze is een professionele pleitbezorger van patiënten die in Michigan woont.
