We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Wat is etherische olie van nardus?
Eeuwenlang wordt nardus gebruikt voor religieuze, schoonheids- en gezondheidsdoeleinden.
Hoewel het misschien niet zo bekend is als andere oliën zoals lavendel en wierook, is etherische olie van nardus een historisch medicinaal hulpmiddel dat zowel ontstekingsremmende als antibacteriële eigenschappen heeft.
Met zowel een aardse als muskusachtige geur, is etherische olie van nardus ook een zeer gewaardeerd parfum.
Hoewel je de geur van nardus of het gebruik ervan in religieuze ceremonies misschien op prijs stelt, is er meer informatie nodig om te bepalen of dit kruid de vermeende medicinale voordelen heeft die alternatieve beoefenaars suggereren. Hier bespreken we wat er tot nu toe bekend is over nardus.
Voordelen van etherische olie van nardus
Een snelle online zoekopdracht onthult lijsten met vermeende gezondheidsvoordelen van het gebruik van etherische olie van nardus.
Als familielid van de valeriaanplant kan nardus de gemoedstoestand en emotionele gezondheid bevorderen. Onderzoek heeft ook aangetoond dat etherische olie van nardus-nardus neuro-inflammatie kan verminderen, wat kan helpen bij de volgende aandoeningen:
- ongerustheid
- depressie
- slapeloosheid
- spanning
Nardus etherische olie zou ook ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen hebben, die kunnen helpen bij:
- schimmelinfecties, zoals voetschimmel
- roos
- pijn gerelateerd aan spierpijn en menstruatie
- gewrichtspijn
- migraine
- gastro-intestinale problemen, zoals obstipatie
- pancreatitis
Het probleem met dergelijke claims is echter dat veel van hen niet specifiek zijn gebonden aan etherische olie van nardus.
Sommige zijn gebaseerd op dierstudies, terwijl andere gebaseerd zijn op studies die verband houden met andere bloemen, zoals valeriaan en lavendel. Een deel van de reden voor beperkt onderzoek zou kunnen zijn dat nardus wordt beschouwd als bedreigd door overcultuur.
Een onderzoek naar de antibacteriële effecten van nardus toont echter enige belofte.
Een andere studie wees uit dat etherische olie van nardus het meest effectief was tegen een specifieke bacterie genaamd LegionellaDe laboratoriumstudies moeten echter bij mensen worden gerepliceerd om essentiële olie van nardus als een levensvatbare antimicrobiële stof te beschouwen.
Zijn er verschillen tussen plantensoorten?
Er is eigenlijk meer dan één soort nardus, hoewel het niet duidelijk is of een bloem medicinaal de voorkeur verdient boven een andere.
Hieronder staan de meest voorkomende soorten nardus:
- Amerikaanse nardus, die inheems is in oostelijke delen van de Verenigde Staten en Canada
- Indiase nardus
- Japanse nardus
- Himalaya nardus
U kunt de etherische olie ook vinden onder de wetenschappelijke namen: Nardostachys jatamansi of Valerianaceae.
Nardus komt oorspronkelijk uit Azië. Het wordt ook beschouwd als een bedreigde bloem vanwege de overcultuur.
Nardus etherische olie spiritueel gebruik
Hoewel nardus niet zo algemeen bekend is als andere populaire etherische oliën, werd deze plant in de oude Griekse, Egyptische en Romeinse rijken gewaardeerd om zijn geur. In deze oude beschavingen werd het ook voor medicinale doeleinden gebruikt.
Nardus heeft ook een religieuze betekenis, vooral in de islam en het christendom, waar nardusbloemen nog steeds worden gebruikt bij ceremonies.
Bijwerkingen van nardusolie
Omdat nardusolie niet uitgebreid is bestudeerd vanwege de voordelen ervan bij mensen, is er beperkte informatie over de mogelijke bijwerkingen.
Essentiële oliën, hoewel afkomstig van planten, worden beschouwd als krachtige chemicaliën die net zo sterk kunnen zijn als conventionele behandelingen.
Daarom kunnen deze oliën een risico vormen voor de volgende bijwerkingen wanneer ze plaatselijk worden aangebracht:
- jeuk en irritatie
- netelroos en huiduitslag
- rood worden van de huid
- steenpuisten
- schilferende huid
- ontsteking
Veel van de voordelen van aromatherapie komen van het inademen van de geurmoleculen van een etherische olie. Houd bij het gebruik van aromatherapie rekening met zwangere vrouwen, kinderen en huisdieren die mogelijk ook de olie inademen en er gevoelig voor zijn. Sommige etherische oliën kunnen giftig zijn.
Hoe etherische olie van nardus te gebruiken
Essentiële olie van nardus is misschien het best bekend om zijn geur, waardoor het ideaal is voor aromatherapie en inhalatie. Hieronder vindt u een overzicht van de medicinale toepassingen en meer.
Aromatherapie
Aromatherapie is het proces waarbij de geur van etherische olie wordt gebruikt om uw mentale en fysieke welzijn te verbeteren.
Het gebruik van een diffuser is een van de gemakkelijkste manieren om de voordelen van aromatherapie te ervaren. Dit apparaat gebruikt koele stoom om etherische oliën, zoals nardusolie, in de lucht te verspreiden. Essentiële oliën kunnen ook zijn:
- rechtstreeks uit de fles ingeademd
- gecombineerd met water en gespoten op stoffen
- gebruikt in een kompres
- gebruikt tijdens een massage
Massage met nardusolie
Nardusolie kan ook worden gebruikt om een diepe weefselmassage te versterken. U kunt uw massagetherapeut vragen om de verdunde olie op specifieke delen van het lichaam of tijdens uw hele sessie te gebruiken voor een aromatische ervaring.
Bad olie
Nardusolie kan ook worden gebruikt voor een luxe geurbad.
Voeg voor gebruik enkele druppels nardus toe aan een eetlepel dragerolie en voeg vervolgens toe aan warm stromend badwater. U kunt indien nodig meer toevoegen.
Misschien wilt u een badmat op de bodem van de kuip leggen om te voorkomen dat de olie wegglijdt.
Zorg ervoor dat u geen onverdunde nardusolie rechtstreeks op uw huid aanbrengt.
Topische nardusolie
Hoewel er meer bewijs nodig is, wordt nardusolie soms gebruikt voor actuele aandoeningen, zoals ontsteking en infectie.
U mag de olie nooit rechtstreeks op uw huid aanbrengen zonder deze eerst te verdunnen - u kunt dit doen door een paar druppels etherische olie per eetlepel dragerolie te combineren.
Voer een of twee dagen een patch-test uit voordat u nardus op een groter deel van de huid aanbrengt. Om dit te doen, brengt u de verdunde olie aan op een minder zichtbaar deel van de huid en wacht u vervolgens een dag om te zien of er irritatie optreedt.
Voorzorgsmaatregelen
Nardus etherische olie is overal verkrijgbaar, wat betekent dat u er geen recept voor nodig heeft. Er zijn echter nog enkele voorzorgsmaatregelen die u moet nemen.
Gebruik nardus alleen plaatselijk, als geurstof of in aromatherapie. Nardolie mag nooit via de mond worden ingenomen of in de buurt van uw ogen worden aangebracht.
Allergische reacties zijn mogelijk. Als u allergieën krijgt door het gebruik van etherische olie van nardus, stop dan met het gebruik ervan. Raadpleeg een arts als uw symptomen erger worden.
U kunt het risico op huidirritatie in het algemeen verminderen door de olie eerst goed te verdunnen.
Als u zwanger bent of borstvoeding geeft, vraag dan een arts voordat u nardusolie gebruikt. Geef het of enige andere etherische olie niet aan kinderen.
Waar kun je etherische olie van nardus krijgen
Het is belangrijk om een merk etherische olie van nardus te kiezen die redelijk geproduceerd en 100 procent puur is.
U kunt een alternatieve gezondheidsdeskundige vragen of zij de olie bij zich hebben, of er naar een natuurwinkel gaan. U kunt ook online kiezen uit een verscheidenheid aan olieproducten met nardus.
Afhalen
Als een gewaardeerde bloem in de oude geschiedenis en religieuze instellingen, is nardus misschien het meest geschikt voor aromatherapie. Als u het gebruikt, kunt u een opgewekte stemming ervaren.
Hoewel nardusolie door sommigen wordt aangeprezen voor de behandeling van ontstekingen en infecties, moet u een arts raadplegen voordat u het op uw huid aanbrengt.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
