Je knie is een complex gewricht met veel bewegende delen. Dit maakt het vatbaarder voor verwondingen.
Naarmate we ouder worden, kan de stress van alledaagse bewegingen en activiteiten voldoende zijn om symptomen van pijn en vermoeidheid in onze knieën te veroorzaken.
Als u uw dagelijkse bezigheden uitvoert en plotselinge kniepijn voelt, kan het moeilijk zijn om te weten wat u vervolgens moet doen. Enkele oorzaken van plotselinge kniepijn zijn noodsituaties die de aandacht van een medische professional vereisen. Andere knieaandoeningen die u thuis kunt behandelen.
In dit artikel zullen we u door omstandigheden leiden die plotselinge kniepijn veroorzaken, zodat u de verschillen kunt ontdekken en uw volgende stappen kunt plannen.
Oorzaken van plotselinge kniepijn
Kniepijn die uit het niets verschijnt, lijkt misschien niet gerelateerd te zijn aan een blessure. Maar de knie is een lastig lichaamsdeel. Het bestaat uit veel onderdelen die kunnen worden:
- uitgestrekt
- versleten
- verergerd
- gedeeltelijk gescheurd
- volledig gescheurd
Er is geen traumatische klap of harde val voor nodig om de delen van uw knie te laten verwonden.
Hier is een samenvatting van veelvoorkomende knieklachten. Meer informatie over elk probleem (en hun behandelingsopties) volgt de tabel.
Breuk
Een breuk kan plotselinge kniepijn veroorzaken. Bij een tibiale plateaufractuur zijn het scheenbeen en de knieschijf betrokken. Dit soort breuken veroorzaakt:
- zwelling
- Scherpe pijn
- onvermogen om uw gewricht te bewegen
Distale femurfracturen hebben betrekking op het onderbeen en de knieschijf en veroorzaken vergelijkbare symptomen. Een gebroken knieschijf kan ook optreden, waardoor hevige pijn en zwelling ontstaat.
Breuken waarbij deze botten betrokken zijn, kunnen optreden als gevolg van traumatisch letsel of eenvoudige valpartijen.
Tendinitis
Pezen verbinden je gewrichten met je botten. Herhaalde handelingen (zoals lopen of rennen) kunnen ervoor zorgen dat uw pezen ontstoken en opgezwollen raken. Deze aandoening staat bekend als tendinitis.
Tendinitis van de knie komt vrij vaak voor. Patellaire tendinitis (springknie) en quadriceps tendinitis zijn specifieke subtypes van deze aandoening.
Beklemming, zwelling en een doffe pijn zijn de kenmerkende symptomen van tendinitis in uw knie. Mogelijk kunt u het aangetaste gewricht pas bewegen nadat u het hebt laten rusten.
Runner's knie
Runner's knee verwijst naar kniepijn die begint achter of rond je knieschijf. Deze aandoening komt vaak voor bij actieve volwassenen.
Symptomen zijn onder meer een dof kloppen achter uw knieschijf, vooral waar uw knie uw dijbeen of dijbeen raakt. Runner's knee kan er ook voor zorgen dat je knie knalt en knarst.
Gescheurde ligament
Vaak gewonde ligamenten in uw knie zijn de voorste kruisband (ACL) en het mediale collaterale ligament (MCL).
De PCL-, LCL- en MPFL-ligamenten in uw knie kunnen ook gescheurd raken. Deze ligamenten verbinden de botten boven en onder je knieschijf.
Het is niet ongebruikelijk dat een van deze ligamenten wordt gescheurd, vooral bij atleten. Soms kun je het moment aangeven waarop de traan gebeurde bij een tackle op het voetbalveld of bij een overbelasting tijdens het tennissen.
Andere keren is de oorzaak van het letsel minder traumatisch. Een klap op de knie onder een slechte hoek kan bijvoorbeeld de ACL scheuren.
Als je een van deze ligamenten scheurt, hoor je meestal een ploffend geluid, gevolgd door zwelling. Meestal volgt hevige kniepijn. Het kan zijn dat u het gewricht niet kunt bewegen zonder hulp van een beugel.
Artrose
Plotselinge kniepijn kan wijzen op het ontstaan van artrose (OA). OA is het meest voorkomende type artritis.
Oudere mensen, vooral atleten en mensen in beroepen zoals de bouw, die vaak repetitieve bewegingen uitvoeren, lopen het grootste risico op deze aandoening.
Pijn, gevoeligheid en ontsteking van de knie zijn tekenen dat artrose zich begint te ontwikkelen. In de meeste gevallen zal de pijn in uw knie niet plotseling optreden. Het is waarschijnlijker dat het geleidelijk toenemende pijnniveaus zal veroorzaken.
Hoewel artrose slechts één knie kan aantasten, is de kans groter dat het beide knieën aantast.
Slijmbeursontsteking
De bursae zijn met vloeistof gevulde zakjes tussen uw gewrichten. Bursae kan ontstoken raken rond uw knieën, waardoor bursitis ontstaat.
Herhaaldelijk uw knieën buigen of bloeden in uw bursae kan een plotseling begin van bursitis-symptomen veroorzaken. Bursitis van de knie is niet een van de meest voorkomende plaatsen voor deze aandoening, maar het is niet zeldzaam.
Acute pijn en zwelling in een of beide knieën zijn de meest voorkomende symptomen van bursitis.
Gewonde meniscus
Menisci zijn stukjes kraakbeen in je knie. Een gewonde of gescheurde meniscus is een veel voorkomende aandoening die het gevolg is van het met geweld verdraaien van uw knie.
Als u uw meniscus verwondt, kunt u een ploffend geluid horen, gevolgd door een onmiddellijke scherpe pijn en zwelling. De aangedane knie voelt mogelijk op zijn plaats. Deze aandoening heeft de neiging om slechts één knie tegelijk te treffen.
Jicht
Een opeenhoping van urinezuur in het lichaam veroorzaakt jicht. Het zuur heeft de neiging zich op te hopen in uw voeten, maar het kan ook beide knieën aantasten.
Jicht komt veel voor, vooral bij mannen van middelbare leeftijd en bij postmenopauzale vrouwen.
De aandoening veroorzaakt hevige pijn en veel zwelling. Jicht komt op in spurts die een paar dagen aanhouden. Als je nog nooit kniepijn hebt gehad en het komt plotseling op, kan dit het begin van jicht zijn.
Besmettelijke artritis
Infectieuze artritis is een acute vorm van artritis die ontstaat uit geïnfecteerd vocht rond uw gewricht. Indien onbehandeld, kan de vloeistof septisch worden.
Septische artritis wordt beschouwd als een medisch noodgeval waarvoor een spoedoperatie vereist is.
Deze aandoening veroorzaakt plotselinge pijn in slechts één knie. Als u een voorgeschiedenis heeft van artritis, jicht of een verzwakt immuunsysteem, kan uw risico op infectieuze artritis toenemen.
Behandeling voor plotselinge kniepijn
De behandeling van kniepijn hangt af van de oorzaak.
Voor breuken en gebroken botten
Gebroken botten in uw knie moeten worden beoordeeld door een zorgverlener. Mogelijk hebt u een gipsverband of een spalk nodig om de knie te stabiliseren terwijl de botten genezen.
In het geval van ernstigere fracturen, moet u mogelijk een operatie ondergaan, gevolgd door een spalk en fysiotherapie.
Voor tendinitis, rennersknie, jicht en bursitis
De behandeling van aandoeningen die zwelling, roodheid en doffe, brandende pijn veroorzaken, begint meestal met het laten rusten van het gewricht. IJs je knie om zwelling onder controle te houden. Verhoog en blijf uit uw gewricht om genezing te bevorderen.
Uw arts kan NSAID's zoals ibuprofen aanbevelen of voorschrijven. Veranderingen in levensstijl, zoals het dragen van beschermende kniebeschermers en naar fysiotherapie gaan, kunnen u helpen pijn onder controle te houden en minder symptomen te ervaren.
Mogelijk moet u uw dieet aanpassen, vooral als u jicht behandelt.
Voor ligament-, kraakbeen- en gewrichtsscheuren
Ligament-, kraakbeen- en gewrichtsscheuren in uw knie moeten door uw arts worden aangepakt.
Na beeldvormende diagnostiek en een klinische beoordeling, zal uw arts u laten weten of uw behandeling fysiotherapie en ontstekingsremmende medicatie omvat, of dat u een operatie moet ondergaan om het letsel te herstellen.
Herstel van een knieoperatie kan enige tijd duren. Het kan 6 maanden tot een jaar duren voordat u uw normale activiteiten hervat.
Voor OA
OA is een chronische aandoening. Hoewel het niet kan worden genezen, kunt u de symptomen ervan beheersen.
Behandelingsopties voor artrose kunnen een of meer van de volgende zijn:
- NSAID's of andere pijnstillers
- fysiotherapie
- hulpmiddelen, zoals een kniebrace
- behandeling met een TEN-eenheid
Het veranderen van uw dieet, het verliezen van overgewicht en stoppen met roken kan ook een positieve invloed hebben op het beheersen van de symptomen van artrose.
Corticosteroïd-injecties zijn ook een mogelijkheid om pijn in uw knie door artritis te beheersen. In sommige gevallen wordt een totale knievervanging aanbevolen als de definitieve behandeling voor artrose in uw knie.
Belangrijkste leerpunten
Plotselinge kniepijn kan het gevolg zijn van een traumatisch letsel, stressletsel of opflakkeringen van een andere onderliggende aandoening.
Onthoud dat er geen ernstig letsel voor nodig is om een gedeeltelijke scheur van uw ligament te veroorzaken of om uw kraakbeen te verslijten. Herhaalde bewegingen, stress op uw knieën en lichaamsbeweging kunnen allemaal symptomen van kniepijn veroorzaken.
Er zijn tal van huismiddeltjes en eerstehulpbehandelingen voor aandoeningen zoals hardlopersknie en tendinitis. Maar alleen een arts kan iets ernstigers uitsluiten.
Als u te maken heeft met symptomen van pijn die niet verdwijnen of een gewricht dat vastloopt, negeer ze dan niet. Als u ernstige kniepijn heeft, overleg dan met uw arts om erachter te komen wat de oorzaak is.
