Hoewel je sportkleding het misschien niet eens is, is puur zweet eigenlijk geurloos.
Maar bacteriën op de huid, hormonen, verbindingen in bepaalde voedingsmiddelen en andere factoren - de meeste zijn onschadelijk - kunnen ervoor zorgen dat uw zweet ruikt naar azijn of iets anders dat onaangenaam lijkt voor uw zintuigen.
In sommige gevallen kan een scherpe azijngeur in uw zweet het gevolg zijn van een onderliggende gezondheidstoestand, zoals diabetes of een nieraandoening.
Lees verder voor meer informatie over 10 mogelijke oorzaken van zweet dat naar azijn ruikt en wat u kunt doen om de onderliggende oorzaken te behandelen en te voorkomen.
Wat moet ik weten over zweet?
Zweten, of transpiratie, is een van de afkoelingsmechanismen van uw lichaam.
Zweet komt via de huid uit zweetklieren. U heeft twee soorten zweetklieren:
- Apocrien. Dit soort komt voor in gebieden met haar, zoals oksels en lies, en geeft een melkachtiger soort zweet af.
- Eccrine. Deze bevinden zich over de rest van uw lichaam en laten een duidelijk zweet ontsnappen.
Zweet bestaat bijna volledig uit water maar bevat ook:
- zouten
- suikers
- ureum
- ammoniak
Veranderingen in de zweetinhoud kunnen ervoor zorgen dat de zweetgeur verandert.
Specerijen en smaakmakers
Het is niet alleen je ademhaling die kan verraden wat je de laatste tijd hebt gegeten.
De manier waarop het lichaam azijn, uien, knoflook, kerrie, komijn en andere kruiden en smaakmakers afbreekt, kan verbindingen achterlaten die door je zweet komen, waardoor het een uitgesproken geur krijgt.
Vlees en zuivel
Andere voedingsmiddelen, zoals rood vlees, kunnen ook de manier waarop uw zweet ruikt veranderen. Zuivelproducten, waaronder melk en kaas, kunnen hetzelfde doen.
Over het algemeen kunnen voedingsmiddelen die veel soorten vluchtige stoffen bevatten, de geur van transpiratie veranderen.
Spanning
Als je gestrest bent, worden de apocriene klieren geactiveerd en naar azijn ruikend stresszweet kan anderen laten weten dat je de druk voelt.
Hormonale veranderingen
Schommelingen in uw hormoonspiegels als gevolg van de puberteit en hogere leeftijd, menstruatie, zwangerschap en menopauze kunnen geurveranderingen veroorzaken die door het zweet komen.
Corynebacteriën
Een bacteriële huidinfectie veroorzaakt door corynebacteriën kan ervoor zorgen dat zweet naar azijn of andere sterke geuren ruikt.
Deze infecties zijn doorgaans van invloed op:
- voeten
- lies
- oksels
Trichomycose
Een bacteriële infectie van haarzakjes in de oksel, trichomycose is niet besmettelijk of levensbedreigend.
Maar trichomycose kan ongemakkelijk zijn en invloed hebben op de manier waarop uw zweet ruikt. Het is een van de vele soorten huidinfecties die van invloed kunnen zijn op de manier waarop uw zweet ruikt.
Hyperhidrose
Als uw lichaam en vooral uw voeten overmatig zweten, vooral in omstandigheden die niet veel transpiratie zouden moeten veroorzaken, zoals rustig ontspannen bij koud weer, kunt u last hebben van hyperhidrose.
Het is een behandelbare medische aandoening die soms gepaard gaat met de menopauze en een schildklieraandoening, maar die op zichzelf kan bestaan. De abnormale hoeveelheid geproduceerde zweet kan leiden tot een sterke azijngeur.
Suikerziekte
Als diabetes niet goed wordt behandeld, blijft er meer glucose in de bloedbaan achter in plaats van in cellen waar het kan worden gebruikt voor energie.
In plaats van glucose verbrandt het lichaam vervolgens vet voor energie, waardoor metabolieten, zoals aceton, vrijkomen in zweet en adem. De geur van aceton wordt vaak als zoet of fruitig ervaren, maar kan ook een azijnachtige geur met zich meebrengen.
Nierziekte
Veranderingen in de geur van zweet en urine kunnen wijzen op de aanwezigheid van biomarkers voor nieraandoeningen en andere aandoeningen, zoals cystische fibrose en sommige vormen van kanker.
Trimethylaminurie
Een zeldzame aandoening, trimethylaminurie, is een aandoening waarbij het lichaam de chemische stof trimethylamine, die in de darmen wordt aangemaakt, niet kan afbreken doordat bacteriën tijdens de spijsvertering bepaalde voedingsmiddelen afbreken.
Als gevolg hiervan hoopt trimethylamine zich op in het lichaam en komt het vrij in zweet, urine en vaginale vloeistoffen, waardoor het een sterke azijn- of visgeur krijgt.
Wat zijn enkele huismiddeltjes tegen zweet dat naar azijn ruikt?
Hoewel sommige ernstige oorzaken van overmatig of stinkend zweet medische aandacht vereisen om te worden verholpen, kunt u ook zelf stappen ondernemen om dit probleem te verminderen.
Baad regelmatig
Dit lijkt misschien voor de hand liggend, maar de gemakkelijkste manier om extra stinkende zweet aan te pakken, is door het af te wassen.
Dagelijks (of vaker indien nodig) baden met een antibacteriële zeep kan het aantal bacteriën op uw huid dat op zweet reageren, helpen verminderen.
Draag een anti-transpirant of deodorant
Deodorant en anti-transpirant worden vaak door elkaar besproken, maar het zijn twee heel verschillende producten:
- Deodorants maskeren lichaamsgeur gewoon met een andere, hopelijk sterkere geur.
- Antitranspiratiemiddelen blokkeren eigenlijk de zweetporiën zodat ze geen zweet afgeven.
Mogelijk moet u met verschillende producten experimenteren om de producten te vinden die het beste bij uw lichaamschemie passen.
Kleed je om
Zweet en de bijbehorende geur kunnen op kleding blijven hangen lang nadat je bent gestopt met transpireren.
Zorg indien mogelijk voor extra kleding, vooral overhemden en tops, zodat u deze indien nodig kunt omkleden.
Wanneer moet ik naar een dokter?
Een sterke lichaamsgeur die verband houdt met zweet, bekend als bromhidrose, kan uw zelfrespect en sociale leven beïnvloeden.
En hoewel een merkbare zweetgeur soms kan worden behandeld met enkele eenvoudige huismiddeltjes, zijn er gevallen waarin medische tussenkomst noodzakelijk is.
Als veranderingen in uw persoonlijke hygiëneroutine de geur niet verminderen en deze zo sterk en consistent blijft als altijd (of als deze steeds duidelijker wordt), neem dan contact op met uw arts.
Het is vooral belangrijk als u deze andere symptomen opmerkt, die op een ernstige medische aandoening kunnen duiden:
- veranderingen in de geur van urine, wat kan duiden op diabetes of nierproblemen
- pus, blaren of andere veranderingen op uw huid, die op een huidinfectie kunnen duiden
- plotseling gewichtsverlies of gewichtstoename, wat kan duiden op aandoeningen variërend van diabetes tot kanker
Wat zijn medische behandelingen voor zweet dat naar azijn ruikt?
Bepaalde aandoeningen die het azijnzweet veroorzaken, zijn te behandelen.
Antibiotica
Wanneer een bacteriële infectie uw zweetgeur verandert, kunnen antibiotica voldoende zijn om de infectie te bestrijden en uw normale lichaamschemie te herstellen.
Recept anti-transpiranten en crèmes
Als bij u de diagnose hyperhidrose is gesteld, kunnen plaatselijke behandelingen op sterkte helpen.
Botox
Injecties met botulinumtoxine A (Botox) in de oksels kunnen zenuwsignalen naar uw zweetklieren blokkeren, waardoor de productie van zweet wordt beperkt.
Magnetron thermolyse
Voor overmatig zweten uit de oksel is er een relatief nieuwe behandeling, microgolfthermolyse genaamd, beschikbaar om de zweetklieren onder de armen daadwerkelijk te vernietigen met gerichte energiebundels.
Slechts een klein deel van de zweetklieren van uw lichaam bevindt zich in de oksels, dus als u ze vernietigt, heeft dit geen invloed op het natuurlijke koelsysteem van uw lichaam.
Hoe voorkom ik sterke zweetgeuren?
Soms kunnen veranderingen in uw dieet of levensstijl de gevallen voorkomen of in ieder geval verminderen dat uw zweet naar azijn ruikt.
Overweeg deze aanbevelingen.
Verander uw dieet
Als je merkt dat bepaalde voedingsmiddelen een azijngeur in je zweet veroorzaken, overweeg dan om ze te vermijden of ze in kleinere hoeveelheden te eten.
Drink meer water
Hoe meer water u drinkt, hoe meer verdund uw zweet wordt. Dit helpt de intensiteit te verminderen van datgene waardoor je zweet naar azijn of ammoniak ruikt.
Kies de juiste kleding
Natuurlijke stoffen, zoals katoen, laten uw huid ademen en kunnen uw lichaam koeler houden.
Voor sportkleding kunnen stoffen die vocht van de huid afvoeren ook helpen.
Kom tot rust
Omdat stress zo'n veelvoorkomende trigger is voor zweet, leer je oefeningen zoals meditatie, yoga en diep ademhalen om je te helpen ontspannen.
Om je stress te beheersen, heb je meer controle over je transpiratie.
Ruikt zweet voor iedereen hetzelfde?
Het is belangrijk om te onthouden dat de reukzin de meest geïndividualiseerde en subjectieve van de vijf zintuigen is.
U denkt waarschijnlijk dat uw zweetgeur erger of meer opvalt dan voor iemand anders. Maar de azijngeur die u in uw zweet detecteert, registreert zich misschien niet eens bij anderen. Het ruikt misschien niet naar azijn, maar naar iets heel anders - misschien zelfs naar iets plezierigs.
Onderzoek suggereert dat deze variatie kan worden verklaard door kleine genetische variaties van persoon tot persoon.
De afhaalmaaltijd
Hoewel niemand zweet wil dat naar azijn ruikt, moet u weten dat als u die geur uit uw eigen zweet oppikt, dit waarschijnlijk wordt veroorzaakt door levensstijlkeuzes die kunnen worden veranderd of aandoeningen die kunnen worden behandeld.
Houd er rekening mee dat als huismiddeltjes uw zweetgeur niet beïnvloeden, uw volgende stap is om met uw zorgverlener te praten om te zien welke tests kunnen worden gedaan om de oorzaak te achterhalen en aan de slag te gaan met de behandeling.
