Sympathiepijn is een term die verwijst naar het voelen van fysieke of psychologische symptomen door getuige te zijn van het ongemak van iemand anders.
Dergelijke gevoelens worden het vaakst besproken tijdens de zwangerschap, waar iemand het gevoel kan hebben dat hij dezelfde pijn heeft als zijn zwangere partner. De medische term voor dit fenomeen staat bekend als het couvadesyndroom.
Hoewel het geen officiële gezondheidstoestand is, komt het couvadesyndroom in feite buitengewoon vaak voor.
Recent onderzoek gepubliceerd in het American Journal of Men’s Health wees uit dat tussen de 25 en 72 procent van de aanstaande vaders wereldwijd het couvadesyndroom ervaart.
Sympathiepijnen zijn uitgebreid onderzocht en ondersteund met betrekking tot zwangerschap. Er zijn ook anekdotische gevallen waarin mensen denken dat ze pijn ervaren in andere situaties.
Deze pijn vormt geen enkel gevaar, maar het is de moeite waard om de wetenschap te overwegen om dit fenomeen te helpen verklaren. Een professional in de geestelijke gezondheidszorg kan u ook helpen bij het verwerken van de gevoelens die uw medeleven kunnen veroorzaken.
Wanneer mensen ze ervaren
Sympathiepijnen worden meestal geassocieerd met het couvadesyndroom, dat optreedt wanneer een persoon veel van dezelfde symptomen ervaart als zijn zwangere partner. Dergelijk ongemak komt het meest voor tijdens het eerste en derde trimester. Men denkt dat gevoelens van stress, evenals empathie, een rol kunnen spelen.
Sympathieën zijn echter niet altijd exclusief voor zwangerschap. Dit fenomeen kan ook voorkomen bij personen die diepe banden hebben met vrienden en familieleden die mogelijk een onaangename ervaring meemaken.
Soms kunnen sympathiepijnen ook voorkomen bij vreemden. Als je iemand ziet die fysieke pijn of mentale angst heeft, is het mogelijk om je in te leven en soortgelijke sensaties te voelen. Andere voorbeelden zijn ongemak na het zien van afbeeldingen of video's van anderen die pijn hebben.
Is het een echt fenomeen?
Hoewel het geen erkende gezondheidstoestand is, is er veel wetenschappelijk onderzoek om het bestaan van het couvadesyndroom te ondersteunen. Dit is vooral het geval bij personen van wie de partner zwanger is. Andere gevallen van sympathiepijn zijn meer anekdotisch.
Sommige studies onderzoeken ook meer medische gevallen van sympathiepijn. Een van deze studies, gepubliceerd in 1996, onderzocht patiënten met carpaal tunnel en ontdekte dat sommigen vergelijkbare symptomen ervoeren in de andere, niet-aangedane hand.
Waarom gebeurt dit?
De precieze oorzaak van sympathiepijnen is onbekend. Hoewel het niet wordt beschouwd als een geestelijke gezondheidstoestand, wordt aangenomen dat het couvadesyndroom en andere soorten sympathiepijnen psychologisch kunnen zijn.
Sommige onderzoeken geven aan dat het couvadesyndroom en andere oorzaken van sympathiepijn prominenter aanwezig kunnen zijn bij personen met een voorgeschiedenis van stemmingsstoornissen.
Sympathiepijn en zwangerschap
Zwangerschap kan bij elk paar verschillende emoties veroorzaken, wat vaak een combinatie is van opwinding en stress. Sommige van deze emoties kunnen een rol spelen bij de ontwikkeling van de sympathiepijnen van uw partner.
In het verleden waren er andere op psychologie gebaseerde theorieën over het couvadesyndroom. Een daarvan was gebaseerd op mannen die jaloezie ervoeren over hun zwangere vrouwelijke partners. Een andere ongegronde theorie was de angst voor een mogelijk gemarginaliseerde rol door ouderschap.
Sommige onderzoekers denken dat sociodemografische factoren een rol kunnen spelen bij de ontwikkeling van het couvadesyndroom. Er moeten echter meer onderzoeken op dit front worden uitgevoerd om te bepalen of dit soort risicofactoren kan voorspellen of iemand sympathiepijnen kan ervaren tijdens de zwangerschap.
Couvadesyndroom en pseudocyese
Een andere aan zwangerschap gerelateerde theorie is dat couvadesyndroom kan optreden naast pseudocyese of fantoomzwangerschap. Erkend door de nieuwe editie van de Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, wordt fantoomzwangerschap gedefinieerd als het ervaren van zwangerschapssymptomen zonder daadwerkelijk zwanger te zijn.
De ervaring van een fantoomzwangerschap is zo sterk dat anderen kunnen geloven dat de persoon zwanger is en dan het couvadesyndroom ervaren.
Empathische persoonlijkheid
Er wordt gedacht dat empathie een rol zou kunnen spelen bij het couvadesyndroom en andere gevallen van sympathiepijn. Een persoon die van nature meer empathisch is, heeft mogelijk meer kans op sympathiepijn als reactie op het ongemak van iemand anders.
Als u bijvoorbeeld ziet dat iemand gewond raakt, kan dit lichamelijke sensaties veroorzaken als u zich in hun pijn inleeft. U kunt ook veranderingen in uw stemming voelen op basis van hoe anderen zich voelen.
Symptomen die uw partner kan ervaren
Als u zwanger bent en u vermoedt dat uw partner mogelijk het couvadesyndroom heeft, kunnen deze de volgende symptomen vertonen:
- buikpijn en ongemak
- pijn in de rug, tanden en benen
- ongerustheid
- eetlust verandert
- opgeblazen gevoel
- depressie
- opwinding
- hunkeren naar eten
- maagzuur
- slapeloosheid
- beenkrampen
- libido problemen
- misselijkheid
- rusteloosheid
- urineweg- of genitale irritatie
- gewichtstoename
Er is geen behandeling beschikbaar voor het couvadesyndroom. In plaats daarvan is het belangrijk om u te concentreren op technieken voor angst- en stressmanagement. Deze kunnen ontspanning, een gezond dieet en regelmatige lichaamsbeweging zijn.
Als angst of depressie door het couvadesyndroom de dagelijkse routine van uw geliefde verstoort, moedig hem dan aan om hulp te zoeken bij een deskundige in de geestelijke gezondheidszorg. Talk-therapie kan uw partner helpen om door de stress van de zwangerschap heen te werken.
het komt neer op
Hoewel er nog steeds onderzoek wordt gedaan naar sympathiepijnen, wordt gedacht dat de symptomen verdwijnen zodra de pijn en het ongemak van uw partner beginnen te verdwijnen. De symptomen van het couvadesyndroom kunnen bijvoorbeeld vanzelf verdwijnen zodra de baby is geboren.
Andere soorten sympathiepijn kunnen ook voortkomen uit empathie en worden beschouwd als een psychologisch fenomeen. Raadpleeg uw arts voor advies als u langdurige sympathiepijn heeft of langdurige stemmingswisselingen ervaart.
