Alivio para la nariz congestionada
Una nariz congestionada puede ser molesta. Tu nariz gotea. Te escuchas extraño al hablar. Y cuando is a limpiarte la nariz para finalmente poder respirar de nuevo, no sale nada.
Veel personas piensan que la nariz congestionada en el resultado de tener demasiada mucosidad en las fosas nasales. In realidad, de congestie en de narizering en de oorzaak van de vasos sanguíneos inflamados en los senos nasales. De gebruikelijke irritaties van de huid zijn actief door een resfriado, een klacht, een allergie of een infección de los senos nasales.
Onafhankelijk van het motief van congestie, bestaande formaties voor aliviarla. Een continuación, encontrarás en cosas que puedes hacer ahora para sentirte y respirar mejor.
1. Usa een humidificador
Een luchtvervuiling voor een bepaalde vorm en een verkorting van de tijd tussen de senioren en het leven in een congestie. De maquette van een dag en een humedad is een lentamente el aire, een monument van de humedad en een una habitación. Ademhaling in de lucht en de lucht in de lucht, irritaties en vaso's, inflamados en andere nasale.
Los humidificadores también disuelven la mucosidad and tus senos nasales. Dit is een vrijetijdsbesteding en een vrijetijdsbesteding. Een luchtverversing in een leefomgeving voor een ontstekingsreactie en een congestie.
2. Toma una ducha
¿Alguna vez heeft een lange tijd congestie en te diste cuenta que podías respirar veel meer después de una ducha caliente? Hay una buena razón voor eso.
De damp de la ducha ayuda en de oplosser van de mucosidad en de nariz en de verkleining van de ontsteking. Tomar een ducha caliente puede ayudar and que tu respiración vuelva a la normalidad, al menos por un corto tiempo.
De lucht is effectief in de lucht en de damp van de temperatuur en een lavabo. Zie meer:
- Abre la llave de agua caliente en tu lavabo.
- De temperatuur is correct, coloca of cabeza cubierta door una toalla soobre el lavabo.
- Deja que el vapor se acumule y toma respiraciones profundas.
- Tien cuidado de no quemar tu cara con el agua o vapor calientes.
3. Mantente hidratado
Consumeer muchos líquidos cuando tu nariz está congestionada. Het geld dat u kunt gebruiken voor uw geld en het geld dat u moet zien, is inbegrepen in de leeftijd, de sport en het eten van een kind. Dit is een oplossing voor de mucosidad en de fosas nasales, het is een nieuwe vloeistof en een disminuyendo of the presión and the senos nasales. Menos presión significanta menos inflamación and irritación.
Als uw neus verstopt is, gaat het door de dolor de garganta, het is en de calientes también ayudarán en het leven van molestia en tu garganta.
4. Gebruik een aërosol salino
Mejora la hidratación with una solución salina, agua con sal. Gebruik een aërosol salino nasale puede aumentar la humedad en tus fosas nasales.
El aerosol ayuda en disolver la mucosidad en tus fosas nasales. U kunt de ontstekingsreactie van de vaso's en de tijd en de vrije tijd laten zien. Varios spuitbussen salinos están beschikbaar voor venta libre.
Algunos spuitbussen salinos también inclusief medicamento descongestionante. Gebruik een medische hulpstof en een gebruikte spuitbus met salinos con descongestionantes. Houd rekening met de congestie en het gebruik van meer dan 3 dagen. También pueden causar effectos secundarios cuando se usan junto con otros medicamentos.
5. Drena tus senos nasales
Geen enkele andere glamurosa, pero puedes enjuagar tus nasales congestionadas con un lavado nasal.
Un lavado nasal ("neti pot", como lo llaman en inglés) en een ontvanger van de mucosidad en losse líquidos de tus fosas nasales. De Dirección van Alimentos en Medicamentos de Estados Unidos (FDA) aanbevolen voor het gebruik van een gestileerde en een lugar van de aarde.
Een continuación, te explicamos cómo usar un lavado nasal:
- Colócate with cabeza sobre un lavabo.
- Coloca la boquilla del lavado nasal en una de tus fosas nasales.
- Inclina el lavado nasal hasta que el agua entre en tu fosa nasal.
- Het is een tijd geleden voor de neus, het eten en het reizen van een andere dag en een lavabo.
- Haz esto durante aproximadamente 1 minuto y luego cambia de lado.
6. Utiliza una compresa tibia
Una compresa tibia puede ayudar and descongestionar una congestionada al abrir las fosas nasales desde afuera. Voor voorbereiding op een compresa scheenbeen, primero moja una toalla en agua scheenbeen. Exprime in de buurt van toalla, dubbele kleur en kleur, oftewel nariz en frente.
De calorische proporcionar van het leven van dolor en ayudar en het ontsteken van ontstekingen en nasales. Repite esto con la frecuencia necesaria.
7. Prueba descongestionantes
Een medicamento descongestionante puede ayudar and reducir the inflamación and aliviar el dolor relacionado con las fosas nasales irritadas.
Muchos descongestionantes están disponibles sin una receta médica. Beschikbare en doseringen: aërosol nasale en pastillas.
Los aerosoles nasales descongestionantes comunes incluyen oximetazolina (Afrin) en fenilefrina (Sinex). Las píldoras descongestionantes comunes incluyen pseudoefedrina (Sudafed, Sudogest). Veel van de geneeskrachtige planten en de bewaker van de meeste van de boerderij, evenals de boerderij van de boerderij.
Gebruik alles wat u nodig heeft om het correct te gebruiken en te delen. Geen enkele betaling of een beschrijving van de 3 dagen zonder toezicht in een medische omgeving. Después van 3 días, un descongestionante nasale podría empeorar tu congestión y taponamiento.
8. Toma antihistamínicos of medicamentos para la alergia
Het is aan te bevelen om een antihistaminica of medicatie te gebruiken voor de allergie en voor congestie en het resultaat van een nieuwe reactie. De medicamenttips van de arts verminderen de ontstekingen en de nasale fosfaten, maar ook een beschrijving van de gezondheid.
Los medicamentos combinados on antihistamínico and un descongestionante pueden a presión de los senos nasales and the inflamación causada por reacciones alérgicas.
Er zijn instructies voor esos medicamentos cuidadosamente. De contrario-afstand tussen de verschillende condities. También en een belangrijke notariële tegenhanger van de antihistamiek is een hacerte sentir somnoliento. Als er geen enkele groep is die een antihistaminica of een antihistaminicum is, is er geen enkele actieve of een productieve activiteit.
Busca alivio
Een kleine opstopping in de vorm van een regen, pero algunos remedios caseros pueden descongestionar tus fosas nasales en darte alivio.
Algunos medicamentos de venta libre también pueden ayudar, pero debes usarlos with cuidado.
Gewaarborgd met een farmacie met een geneeskrachtige werking, antihistaminica of allergieën.
El farmacéutico también puede responder a cualquier pregunta que puedas tener sobre un medicamento en particular. Lama op een medio en op een drukke dag zonder mededelingen van het medicijn op 3 dagen, of het is een tamboerijn.
Lee el artículo en inglés.
