Als u het gevoel heeft dat uw borstkas strakker wordt, kunt u zich zorgen maken dat u een hartaanval krijgt. Gastro-intestinale, psychologische en longaandoeningen kunnen echter ook een beklemming op de borst veroorzaken.
Wanneer moet u een arts raadplegen vanwege een beklemmende borstkas?
U moet onmiddellijk een arts raadplegen als u vermoedt dat u een hartaanval heeft. Symptomen van een hartaanval zijn onder meer:
- pijn
- knijpen
- brandend
- pijn die enkele minuten aanhoudt
- aanhoudende pijn in het midden van uw borst
- pijn die naar andere delen van het lichaam reist
- koud zweten
- misselijkheid
- ademhalingsmoeilijkheden
Andere aandoeningen die een beklemming op de borst kunnen veroorzaken
Bij veel aandoeningen kunt u last krijgen van een beklemde borst. Deze voorwaarden zijn onder meer:
COVID-19
COVID-19 haalt de krantenkoppen in 2020 en is een virale ziekte die bij sommige mensen beklemming op de borst kan veroorzaken. Dit is een noodsymptoom, dus u dient contact op te nemen met uw arts of medische dienst als u aanhoudende beklemming op de borst ervaart. Volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) zijn andere noodsymptomen van COVID-19 onder meer:
- moeite met ademhalen
- blauwachtige lippen
- aanhoudende slaperigheid
Vaker zullen degenen met COVID-19 milde symptomen ervaren, waaronder koorts, droge hoest en kortademigheid.
Lees meer over COVID-19.
Ongerustheid
Angst is een veel voorkomende aandoening. Ongeveer 40 miljoen volwassenen in de Verenigde Staten hebben een angststoornis. Beklemming op de borst is een symptoom van angst. Er zijn andere die gelijktijdig kunnen voorkomen, waaronder:
- snel ademen
- ademhalingsmoeilijkheden
- kloppend hart
- duizeligheid
- aanscherping en pijnlijke spieren
- nervositeit
Het kan zijn dat uw angst culmineert in een paniekaanval, die 10 tot 20 minuten kan duren.
Lees meer over angst.
GERD
Gastro-oesofageale refluxziekte, vaak GERD genoemd, treedt op wanneer maagzuur teruggaat van de maag naar de slokdarm, de buis die uw mond en maag verbindt.
Samen met een beklemmende borst omvatten de symptomen van GERD:
- een branderig gevoel in de borst
- Moeite met slikken
- pijn op de borst
- het gevoel van een brok in uw keel
De meeste mensen ervaren af en toe een vorm van zure reflux. Mensen met GERD ervaren deze symptomen echter minstens twee keer per week, of ernstiger symptomen één keer per week.
Het is mogelijk om GERD te behandelen met vrij verkrijgbare medicijnen en veranderingen in levensstijl. Chirurgie en sterkere medicijnen zijn opties voor degenen die last hebben van slopende GERD.
Meer informatie over GERD.
Spierpijn
Spierspanning is een veelvoorkomende oorzaak van beklemming op de borst. Vooral het overbelasten van de intercostale spieren kan symptomen veroorzaken.
In feite komt 21 tot 49 procent van alle musculoskeletale pijn op de borst door het spannen van de intercostale spieren. Deze spieren zijn verantwoordelijk voor het aan elkaar hechten van uw ribben. Spierspanning treedt meestal op door intense activiteit, zoals reiken of tillen bij het draaien.
Samen met spierstijfheid kunt u last krijgen van:
- pijn
- tederheid
- ademhalingsmoeilijkheden
- zwelling
Er zijn een aantal thuisbehandelingen die u kunt proberen voordat u naar uw arts gaat en fysiotherapie gaat zoeken. Hoewel het meestal even duurt voordat verrekkingen genezen, kan het nauwlettend volgen van uw fysiotherapieregime een deel van de stress van het genezingsproces helpen verlichten.
Lees meer over spierspanningen.
Longontsteking
Longontsteking is een infectie van een of beide longen. Je longen zijn gevuld met kleine luchtzakjes die ervoor zorgen dat zuurstof in het bloed komt. Als u longontsteking heeft, raken deze kleine luchtzakjes ontstoken en kunnen ze zelfs gevuld raken met pus of vloeistof.
De symptomen kunnen variëren van mild tot ernstig, afhankelijk van uw infectie, met milde symptomen die lijken op die van de gewone griep. Naast beklemming op de borst zijn er andere symptomen:
- pijn op de borst
- verwarring, vooral als je ouder bent dan 65
- hoesten
- vermoeidheid
- zweten, koorts, koude rillingen
- lager dan de normale lichaamstemperatuur
- kortademigheid
- misselijkheid en diarree
Het is mogelijk om door deze infectie verschillende complicaties te ontwikkelen. U moet uw arts raadplegen zodra u vermoedt dat u longontsteking heeft.
Lees meer over longontsteking.
Astma
Astma is een aandoening waarbij de luchtwegen in uw longen ontstoken, vernauwd en opgezwollen raken. Dit, naast de productie van extra slijm, kan het ademen bemoeilijken voor mensen met astma.
De ernst van astma verschilt van persoon tot persoon. Degenen met deze aandoening moeten hun symptomen onder controle houden.
Beklemming op de borst is een ongelooflijk veel voorkomend teken van astma, samen met:
- kortademigheid
- hoesten
- piepende ademhaling
- een fluitend of piepend geluid bij het uitademen
Het komt bij sommige mensen vaak voor dat deze symptomen op bepaalde momenten oplaaien, bijvoorbeeld tijdens het sporten. U kunt ook last hebben van beroepsastma en allergie-geïnduceerde astma, waarbij irriterende stoffen op de werkplek of in de omgeving de symptomen verergeren.
Astmasymptomen kunnen worden behandeld met voorgeschreven medicijnen. Praat met uw arts over manieren om te bepalen of u een spoedbehandeling nodig heeft als u kortademig bent.
Lees meer over astma.
Zweren
Maagzweren treden op wanneer zich een zweer ontwikkelt op het slijmvlies van de maag, slokdarm of dunne darm. Hoewel maagpijn het meest voorkomende symptoom is van een maagzweer, is het mogelijk pijn op de borst te ervaren als oorzaak van deze aandoening. Andere symptomen zijn:
- brandende buikpijn
- vol of opgeblazen gevoel
- een boer laten
- maagzuur
- misselijkheid
De behandeling van zweren hangt meestal af van wat ze in de eerste plaats veroorzaakt. Een lege maag kan uw symptomen echter verergeren. Het eten van bepaalde voedingsmiddelen die maagzuur bufferen, kan u ook enige verlichting bieden van deze pijnlijke symptomen.
Lees meer over maagzweren.
Hiatale hernia
Een hiatale hernia is een aandoening waarbij een deel van de maag door het middenrif omhoog duwt, of de spier die de borstkas van de buik scheidt.
In veel gevallen merkt u misschien niet eens dat u een hiatale hernia heeft. Een grote hiatale hernia zorgt er echter voor dat voedsel en zuur terug in de slokdarm terechtkomen en brandend maagzuur veroorzaken.
Naast brandend maagzuur en beklemming op de borst, veroorzaakt een grote hiatale hernia:
- een boer laten
- Moeite met slikken
- pijn op de borst en buik
- gevoelens van volheid
- braken van bloed of zwarte ontlasting
Behandelingen omvatten meestal medicijnen om brandend maagzuur te verminderen of, in ernstigere gevallen, een operatie.
Lees meer over hiatale hernia.
Ribfractuur
In de meeste gevallen wordt een gebroken rib veroorzaakt door een of ander trauma, waardoor het bot barst. Hoewel zeer pijnlijk, genezen gebroken ribben meestal vanzelf binnen 1 of 2 maanden.
Het is echter belangrijk om ribblessures te controleren, zodat er zich geen complicaties voordoen. Pijn is de meest ernstige en meest voorkomende symptomen van een gewonde rib. Het wordt meestal erger als u diep inademt, op het geblesseerde gebied drukt of uw lichaam buigt of draait. De behandeling omvat meestal pijnstillers en fysiotherapie, zoals ademhalingsoefeningen.
Lees meer over gebroken ribben.
Gordelroos
Gordelroos is een pijnlijke uitslag die wordt veroorzaakt door een virale infectie. Het is mogelijk om deze uitslag overal op uw lichaam te krijgen, maar meestal wikkelt hij zich rond één kant van uw borst. Hoewel gordelroos niet levensbedreigend is, kan het ongelooflijk pijnlijk zijn.
Meestal hebben de symptomen alleen invloed op het deel van het lichaam dat wordt beïnvloed door de uitslag. Andere symptomen zijn onder meer:
- pijn, branderig gevoel, gevoelloosheid en tintelingen
- gevoeligheid voor aanraking
- rode uitslag
- met vloeistof gevulde blaren
- koorts
- hoofdpijn
- gevoeligheid voor licht
- vermoeidheid
- jeuk
Als u vermoedt dat u gordelroos heeft, moet u onmiddellijk een arts raadplegen. Hoewel er geen remedie is voor gordelroos, kunnen antivirale geneesmiddelen op recept het genezingsproces versnellen en tegelijkertijd het risico op complicaties verminderen. Gordelroos duurt meestal tussen de 2 en 6 weken.
Meer informatie over gordelroos.
Pancreatitis
Pancreatitis is een aandoening waarbij de alvleesklier ontstoken is. De alvleesklier bevindt zich in de bovenbuik, weggestopt achter de maag. Zijn rol is om enzymen te produceren die helpen bij het reguleren van de manier waarop uw lichaam suiker verwerkt.
Pancreatitis kan na een paar dagen vanzelf verdwijnen (acute pancreatitis), of het kan chronisch zijn en zich ontwikkelen tot een levensbedreigende ziekte.
Acute symptomen van pancreatitis zijn onder meer:
- pijn in de bovenbuik
- rugpijn
- pijn die erger aanvoelt na het eten
- koorts
- snelle pols
- misselijkheid
- braken
- tederheid in de buik
Symptomen van chronische pancreatitis zijn onder meer:
- pijn in de bovenbuik
- afvallen zonder te proberen
- vette, stinkende ontlasting
De eerste behandelingen kunnen zijn: vasten (om uw alvleesklier een pauze te geven), pijnstillers en IV-vloeistoffen. Van daaruit kan de behandeling variëren, afhankelijk van de onderliggende oorzaak van uw pancreatitis.
Lees meer over pancreatitis.
Pulmonale hypertensie
Pulmonale hypertensie (PH) is een type hoge bloeddruk in de slagaders van de longen en de rechterkant van het hart.
De stijging van de bloeddruk wordt veroorzaakt door veranderingen in de cellen langs de longslagaders. Deze veranderingen zorgen ervoor dat de wanden van de slagaders stijf, dik, ontstoken en strak worden. Dit kan de bloedstroom verminderen of blokkeren, waardoor de bloeddruk in deze slagaders stijgt.
Deze aandoening is misschien jarenlang niet merkbaar, maar de symptomen worden meestal na een aantal jaren duidelijk. Andere symptomen zijn onder meer:
- kortademigheid
- vermoeidheid
- duizeligheid
- druk op de borst of pijn
- beklemming op de borst
- zwelling van de enkels, benen en uiteindelijk in de buik
- blauwachtige kleur in de lippen en huid
- snelle hartslag en hartkloppingen
Hoewel PH niet kan worden genezen, kunnen medicatie en mogelijk een operatie helpen om uw aandoening onder controle te houden. Het vinden van de onderliggende oorzaak van uw PH kan ook cruciaal zijn bij de behandeling.
Meer informatie over pulmonale hypertensie.
Galstenen
Galstenen zijn kleine stukjes vast materiaal die zich vormen in de galblaas, een klein orgaan onder de lever.
De galblaas slaat gal op, een groengele vloeistof die helpt bij de spijsvertering. In de meeste gevallen ontstaan galstenen als er te veel cholesterol in de gal zit. Galstenen kunnen al dan niet symptomen veroorzaken, en meestal degenen die geen behandeling nodig hebben.
Het is echter mogelijk dat u een galsteen heeft die moet worden behandeld als u plotselinge pijn ervaart in het gedeelte rechtsboven of in het midden van uw buik, naast:
- rugpijn
- rechter schouder pijn
- misselijkheid of braken
In deze gevallen moet u mogelijk een operatie ondergaan om de galblaas te verwijderen. Als u geen operatie kunt ondergaan, is het mogelijk om te proberen medicijnen te nemen om de galstenen op te lossen, hoewel een operatie over het algemeen de eerste manier van handelen is.
Lees meer over galstenen.
Costochondritis
Costochondritis is de ontsteking van het kraakbeen in de ribbenkast. In de meeste gevallen heeft de aandoening invloed op het kraakbeen dat de bovenste ribben verbindt die aan het borstbeen of het borstbeen zijn bevestigd. Pijn geassocieerd met deze aandoening is meestal:
- komt voor aan de linkerkant van de borst
- is scherp, pijnlijk en voelt aan als druk
- beïnvloedt meer dan één rib
- verergert met diep ademhalen of hoesten
Pijn op de borst als gevolg van deze aandoening kan variëren van mild tot ernstig. In milde gevallen zal uw borst gevoelig aanvoelen. In ernstige gevallen kunt u ook last krijgen van pijn in uw ledematen.
Er is geen duidelijke oorzaak voor costochondritis, dus de behandeling is gericht op pijnverlichting. De pijn verdwijnt meestal na enkele weken vanzelf.
Meer informatie over costochondritis.
Coronaire hartziekte
Coronaire hartziekte treedt op wanneer de belangrijkste bloedvaten die uw hart van bloed, zuurstof en voedingsstoffen voorzien, beschadigd of ziek worden. In de meeste gevallen is deze schade het gevolg van de opeenhoping van een wasachtige substantie, plaque genaamd, en ontsteking in deze slagaders.
Deze opbouw en ontsteking vernauwt uw bloedvaten, waardoor de bloedstroom naar het hart afneemt. Dit kan pijn en een aantal andere symptomen veroorzaken, waaronder:
- druk of beklemming op de borst
- pijn op de borst (angina pectoris)
- kortademigheid
Als uw slagader volledig geblokkeerd raakt, is het mogelijk dat u een hartaanval krijgt als gevolg van een coronaire hartziekte. In dat geval moet u onmiddellijk medische hulp zoeken.
Een verscheidenheid aan levensstijlveranderingen kan coronaire hartziekte zowel voorkomen als behandelen. Er zijn echter ook een aantal medicijnen en procedures beschikbaar, afhankelijk van de ernst van uw geval.
Lees meer over coronaire hartziekte.
Slokdarmsamentrekkingsstoornis
Slokdarmsamentrekkingsstoornis wordt gekenmerkt door pijnlijke samentrekkingen in de slokdarm. De slokdarm is de spierbuis die uw mond en maag met elkaar verbindt. Deze spasmen voelen meestal aan als plotselinge, hevige pijn op de borst en kunnen van enkele minuten tot enkele uren aanhouden. Andere symptomen zijn onder meer:
- Moeite met slikken
- het gevoel dat er een voorwerp in je keel blijft steken
- oprispingen van voedsel of vloeistoffen
Als uw slokdarm slechts af en toe krampt, wilt u misschien geen behandeling zoeken. Als u door deze aandoening echter niet kunt eten en drinken, wilt u misschien weten wat uw arts voor u kan doen. Ze kunnen u aanbevelen:
- vermijd bepaalde voedingsmiddelen of dranken
- de onderliggende voorwaarden beheren
- gebruik medicijnen om uw slokdarm te ontspannen
- overweeg een operatie
Meer informatie over slokdarmsamentrekkingsstoornis.
Overgevoeligheid van de slokdarm
Mensen met slokdarmovergevoeligheid zijn extreem gevoelig voor aandoeningen die de slokdarm kunnen aantasten. Ze kunnen vaker en intensere symptomen melden, zoals pijn op de borst en brandend maagzuur.In veel gevallen is slokdarmovergevoeligheid geen probleem. Als het echter gelijktijdig optreedt met aandoeningen zoals GERD, kan de pijn slopend zijn.
De symptomen van slokdarmovergevoeligheid zijn doorgaans identiek aan die van GERD. De eerste behandeling omvat meestal zuuronderdrukkende middelen. Andere medicijnen of operaties kunnen nodig zijn.
Slokdarmruptuur
Een breuk van de slokdarm is een scheur of een gat in de slokdarm. De slokdarm is de buis die uw mond met uw maag verbindt, waar voedsel en vloeistoffen doorheen gaan.
Hoewel ongebruikelijk, is een slokdarmruptuur een levensbedreigende aandoening. Intense pijn is het eerste symptoom van deze aandoening, meestal waar de breuk optrad, maar ook in uw algemene borstgebied. Andere symptomen zijn onder meer:
- moeite met slikken
- verhoogde hartslag
- lage bloeddruk
- koorts
- rillingen
- braken, waaronder mogelijk bloed
- pijn of stijfheid in uw nek
Een snelle behandeling kan infectie en andere complicaties helpen voorkomen. Het is belangrijk om te voorkomen dat de vloeistof die door de slokdarm reist, lekt. Het kan vast komen te zitten in het weefsel van uw longen en infecties en ademhalingsmoeilijkheden veroorzaken.
De meeste mensen hebben een operatie nodig om de breuk te sluiten. Zoek onmiddellijk een behandeling als u moeite heeft met ademhalen of slikken.
Meer informatie over slokdarmruptuur.
Mitralisklepprolaps
De mitralisklep ligt tussen het linker atrium en de linker hartkamer. Terwijl het linker atrium zich met bloed vult, gaat de mitralisklep open en stroomt er bloed in de linker hartkamer. Wanneer de mitralisklep echter niet goed sluit, treedt een aandoening op die bekend staat als mitralisklepprolaps.
Deze aandoening staat ook bekend als het click-murmur-syndroom, het Barlow-syndroom of het floppy valve-syndroom.
Wanneer de klep niet volledig sluit, zwellen de bladen van de klep uit of verzakken ze in het linker atrium, de bovenste kamer.
Veel mensen met deze aandoening hebben geen symptomen, hoewel sommige kunnen optreden als er bloed teruglekt door de klep (regurgitatie). Symptomen variëren sterk van persoon tot persoon en kunnen na verloop van tijd verergeren. Ze bevatten:
- snelle of onregelmatige hartslag
- duizeligheid of duizeligheid
- ademhalingsmoeilijkheden
- kortademigheid
- vermoeidheid
- pijn op de borst
Slechts enkele gevallen van mitralisklepprolaps vereisen behandeling. Uw arts kan echter medicijnen of een operatie aanbevelen, afhankelijk van de ernst van uw aandoening.
Lees meer over mitralisklepprolaps.
Hypertrofische cardiomyopathie
Hypertrofische cardiomyopathie (HCM) is een ziekte die ervoor zorgt dat de hartspier abnormaal dik of hypertrofisch is. Dit maakt het voor het hart doorgaans moeilijker om bloed rond te pompen. Veel mensen ervaren nooit symptomen en kunnen hun hele leven doorgaan zonder gediagnosticeerd te worden.
Als u echter symptomen ervaart, kan HCM het volgende veroorzaken:
- kortademigheid
- pijn op de borst en beklemming
- flauwvallen
- gevoel van snelle fladderende en bonzende hartslagen
- hartruis
De behandeling van HCM hangt af van de ernst van uw symptomen. U kunt medicijnen gebruiken om de hartspier te ontspannen en uw hartslag te vertragen, een operatie te ondergaan of een klein apparaat, een implanteerbare cardioverter-defibrillator (ICD), in uw borstkas te implanteren. Een ICD bewaakt continu uw hartslag en herstelt gevaarlijke abnormale hartritmes.
Lees meer over hypertrofische cardiomyopathie.
Pericarditis
Het hartzakje is een dun, zakachtig membraan dat het hart omgeeft. Wanneer zwelling en irritatie optreedt in dit membraan, treedt een aandoening op die pericarditis wordt genoemd. Pericarditis heeft verschillende classificatietypen en de symptomen variëren voor elk type pericarditis dat u heeft. Symptomen voor alle soorten zijn echter:
- scherpe en doordringende pijn op de borst in het midden of aan de linkerkant van de borst
- kortademigheid, vooral bij het achterover leunen
- hartkloppingen
- lichte koorts
- algemeen gevoel van zwakte, vermoeidheid, misselijkheid
- hoesten
- zwelling van de buik of benen
De pijn op de borst die gepaard gaat met pericarditis treedt op wanneer de geïrriteerde lagen van het pericardium tegen elkaar wrijven. Deze toestand kan plotseling optreden maar tijdelijk duren. Dit staat bekend als acute pericarditis.
Als de symptomen geleidelijk zijn en lange tijd aanhouden, kunt u chronische pericarditis hebben. De meeste gevallen zullen na verloop van tijd vanzelf verbeteren. Behandeling van ernstigere gevallen omvat medicijnen en mogelijk een operatie.
Lees meer over pericarditis.
Pleuritis
Pleuritis, ook wel pleuritis genoemd, is een aandoening waarbij het borstvlies ontstoken raakt. Het borstvlies is een membraan dat de binnenkant van de borstholte bekleedt en de longen omgeeft. Pijn op de borst is het belangrijkste symptoom. Het uitstralen van pijn in de schouders en rug kan ook voorkomen. Andere symptomen zijn onder meer:
- kortademigheid
- hoesten
- koorts
Een aantal aandoeningen kan pleuritis veroorzaken. De behandeling omvat meestal pijnbeheersing en het behandelen van de onderliggende oorzaak.
Lees meer over pleuritis.
Pneumothorax
Pneumothorax treedt op wanneer een van uw longen instort en er lucht lekt in de ruimte tussen uw long en borstwand. Wanneer lucht tegen de buitenkant van uw long drukt, kan deze instorten.
Meestal wordt een pneumothorax veroorzaakt door een traumatisch borstletsel. Het kan ook optreden als gevolg van schade door een onderliggende aandoening van de borstkas of bepaalde medische procedures.
Symptomen zijn onder meer plotselinge pijn op de borst en kortademigheid. Hoewel een pneumothorax levensbedreigend kan zijn, kunnen sommige vanzelf genezen. Als dit niet het geval is, omvat de behandeling meestal het inbrengen van een flexibele buis of naald tussen de ribben om overtollige lucht te verwijderen.
Meer informatie over pneumothorax.
Scheur in de kransslagader
Een scheur in de kransslagader is een noodsituatie waarbij een bloedvat dat zuurstof en bloed aan het hart levert, spontaan scheurt. Dit kan de bloedstroom naar het hart vertragen of blokkeren, wat een plotselinge hartaanval en zelfs een plotselinge dood kan veroorzaken. Een scheur in de kransslagader kan leiden tot:
- pijn op de borst
- hoge hartslag
- pijn in de arm, schouder of kaak
- kortademigheid
- zweten
- extreme vermoeidheid
- misselijkheid
- duizeligheid
Wanneer u last heeft van een kransslagader, is de belangrijkste prioriteit van de behandeling het herstellen van de bloedtoevoer naar het hart. Als dit niet van nature gebeurt, herstelt een arts de scheur door middel van een operatie. Bij chirurgie wordt de slagader geopend met een ballon of stent of wordt de slagader omzeild.
Longembolie
Een longembolie treedt op wanneer een van de longslagaders in uw longen is geblokkeerd. In de meeste gevallen wordt dit veroorzaakt door bloedstolsels die vanuit de benen naar de longen gaan.
Als u deze aandoening ervaart, voelt u kortademigheid, pijn op de borst en hoesten. Minder vaak voorkomende symptomen zijn onder meer:
- pijn in de benen en zwelling
- klamme en verkleurde huid
- koorts
- zweten
- hoge hartslag
- licht gevoel in het hoofd of duizeligheid
Hoewel longembolieën levensbedreigend kunnen zijn, vergroten vroege opsporing en behandeling uw overlevingskansen aanzienlijk. De behandeling omvat meestal een operatie en medicatie. Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in medicijnen die de vorming van verdere bloedstolsels voorkomen.
Lees meer over longembolie.
Een beklemmende borst behandelen
Uw arts zal tests uitvoeren om de oorzaak van uw beklemming op de borst vast te stellen. Als de tests voor een hartaanval negatief zijn, kunnen uw symptomen worden veroorzaakt door angst.
U dient uw symptomen met uw arts te bespreken om te bepalen wanneer u onmiddellijk medische hulp moet zoeken als u opnieuw beklemming op de borst krijgt. Het is misschien mogelijk om uw beklemming op de borst te koppelen aan andere symptomen die u kunnen helpen bij het identificeren van angst en een hartaandoening.
Thuisbehandelingen
Zodra u uw beklemming op de borst met angst kunt verbinden, zijn er verschillende manieren waarop u het symptoom thuis kunt bestrijden. Verschillende aanpassingen van uw levensstijl kunnen u helpen stress te verminderen en angst te verlichten, waaronder:
- regelmatige lichaamsbeweging
- stress vermijden
- cafeïne vermijden
- het vermijden van tabak, alcohol en drugs
- een uitgebalanceerd dieet volgen
- met behulp van ontspanningsmethoden zoals meditatie
- het vinden van hobby's buiten school of op het werk
- regelmatig socializen
U moet gevoelens van angst niet negeren of een medische behandeling voor de aandoening vermijden. Het kan zijn dat thuisbehandelingen alleen niet kunnen helpen om uw angstgevoelens te verminderen. Raadpleeg uw arts om andere behandelingsmethoden voor angst te bepalen.
OutlookWat zijn de vooruitzichten voor een beklemmende borstkas?
Beklemming op de borst is geen symptoom om licht op te vatten. Raadpleeg onmiddellijk een arts als u een beklemmend gevoel op de borst krijgt met andere zorgwekkende symptomen. Beklemming op de borst kan een symptoom zijn van een ernstige gezondheidstoestand, zoals een hartaanval.
Als uw beklemming op de borst het gevolg is van angst, moet u de symptomen met uw arts bespreken. Angst moet vroeg worden behandeld om te voorkomen dat het erger wordt. Uw arts kan u helpen een plan uit te voeren dat angst en beklemming op de borst vermindert. Dit kunnen aanpassingen van de levensstijl zijn die u helpen de angst thuis te beheersen.
Lees dit artikel in het Spaans.
.jpg)
.jpg)
