Wat zijn enkele voordelen van borstvoeding?
Borstvoeding schept niet alleen een band tussen jou en je baby, het voorziet je baby ook van voedingsstoffen die een gezonde groei bevorderen.
Moedermelk bevat antistoffen die het immuunsysteem van uw baby versterken en hem beschermen tegen infecties en ziekten.
Borstvoeding heeft ook voordelen op de lange termijn. Baby's die borstvoeding krijgen, hebben bijvoorbeeld minder kans op obesitas of het ontwikkelen van diabetes type 2 op latere leeftijd.
Zelfs als u ervan overtuigd bent dat moedermelk de beste keuze is voor uw baby, heeft u misschien nog vragen. Onder uw lijst met zorgen, kunt u zich afvragen of uw teleurstellende reflex normaal is. Lees hier meer.
Wat is de teleurstellende reflex?
Tussen pijnlijke tepels, problemen met het aanleggen en problemen met de melkstroom kan borstvoeding lastig zijn. De teleurstellende reflex kan het geven van borstvoeding echter gemakkelijker maken voor zowel u als uw baby.
"Let-down" is het vrijkomen van melk uit de borst. Het is een normale reflex die optreedt wanneer zenuwen in uw borsten worden gestimuleerd, meestal als gevolg van het zuigen van uw baby. Dit zet een reeks gebeurtenissen in gang en hormonen komen vrij in uw bloedbaan.
Het hormoon prolactine stimuleert de melkproductie en het hormoon oxytocine zorgt ervoor dat uw borsten melk afgeven of "laten zakken".
Wat is een normale teleurstellende reflex?
De teleurstelling, of de beschikbaarheid van melk, is voor elke moeder anders. Sommige vrouwen lieten het binnen enkele seconden nadat hun baby begon te zuigen in de steek, maar het kost anderen enkele minuten om in de steek te laten. Daarom moet u uw reflex niet vergelijken met de reflex van een andere moeder.
Als u weet wat u tijdens een teleurstelling kunt verwachten, kunt u bepalen of uw reflex normaal is.
Sommige moeders die borstvoeding geven, kunnen hun melk van hun kanalen naar hun tepels voelen stromen, maar anderen niet. U kunt verschillende gewaarwordingen in of rond uw borsten opmerken, zoals:
- een tintelend gevoel, dat aanvoelt als spelden en naalden
- een gevoel van volheid
- er lekt melk uit uw andere borst
Deze gewaarwordingen kunnen zich onmiddellijk na de bevalling ontwikkelen, of ze kunnen pas enkele weken na het geven van borstvoeding beginnen. Het verschilt van moeder tot moeder.
Andere lichamelijke reacties
Een teleurstelling kan ook andere natuurlijke reacties oproepen. Hoewel u uw baby misschien maar uit één borst voedt, vindt er meestal tegelijkertijd een teleurstelling in beide borsten plaats.
Het zou u niet moeten verbazen als uw andere borst begint te lekken. Schrik ook niet als u voelt dat uw baarmoeder samentrekt wanneer u in de steek laat. Dit is ook normaal.
Tempo
Uw melk kan in een langzaam en gestaag tempo worden afgegeven. Soms is de teleurstelling echter snel en krachtig.
Je baby kan stikken als hij te veel melk tegelijk zuigt. De melkstroom vertraagt echter geleidelijk en het wordt comfortabeler voor uw baby.
Als je niet het risico wilt lopen dat je baby stikt, gebruik dan je hand en pers wat melk voor elke voeding. Snelstromende melk verhoogt niet alleen de kans op verstikking, maar sommige mensen denken dat het gas en koliek kan veroorzaken.
Welke acties kunnen leiden tot teleurstelling?
Let-down is een normale reflex wanneer je baby aan je borsten zuigt, maar het kan ook plaatsvinden voordat je baby aanligt. Het kan zijn dat u merkt dat uw melk afneemt als u uw baby hoort huilen of als u te laat bent voor een voeding.
Bovendien kan het aanraken van uw borsten of het gebruik van een borstkolf tot teleurstelling leiden. Dit wordt 'uitdrukken' genoemd.
Hoe kun je je teleurstellende reflex verbeteren?
Sommige moeders die borstvoeding geven, vallen gemakkelijk en vanzelfsprekend op, maar anderen hebben moeite om hun melk te laten stromen.
Als u moeite heeft met teleurstelling - of u nu voedt of kolft - zijn er verschillende dingen die u kunt doen om het proces te helpen:
- nip aan een warme drank
- luister naar rustgevende, rustige muziek
- neem een warme douche voordat u gaat eten
- houd uw baby dicht bij uw lichaam
- Masseer zachtjes je borsten om de melkstroom te stimuleren
Wat is de afhaalmaaltijd?
Het is belangrijk om te onthouden dat teleurstelling voor iedereen anders is. U kunt een fysieke reactie krijgen en elke keer dat de melk klaar is om te stromen tintelingen of volheid rond de borsten voelen, of u voelt misschien niets.
Als u zich zorgen maakt over uw teleurstellende reflex, neem dan contact op met uw arts. Laat uw arts ook weten of u pijn heeft tijdens een teleurstelling. Een pijnlijke teleurstellende reflex is niet ongebruikelijk, en de pijn verdwijnt meestal zodra u zich wennen aan borstvoeding.
Als de pijn niet verbetert, kan dit een teken zijn van:
- een verstopt melkkanaal
- een borstinfectie
- een gespannen spier bij de bevalling
- uw borsten produceren te veel melk
