We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Duizendbladthee wordt gebrouwen van een populair geneeskrachtig kruid .
Duizendblad (Achillea millefolium) wordt al duizenden jaren gebruikt vanwege de mogelijke gezondheidsvoordelen. In feite is de geslachtsnaam, Achillea, verwijst naar de krijger Achilles in de Griekse mythologie, die duizendblad gebruikte om de wonden van zijn soldaten te behandelen.
Er zijn 140 verschillende soorten Achillea, die worden gekenmerkt door hun geclusterde bloemen en harige, aromatische bladeren.
Studies tonen aan dat deze plant verschillende voordelen kan hebben als kruidenthee, extract of etherische olie.
Hier zijn 5 nieuwe voordelen en toepassingen van duizendbladthee.
1. Kan wondgenezing bevorderen
Sinds de tijd van het oude Griekenland wordt duizendblad gebruikt in kompressen en zalven om wonden te behandelen.
Een dierstudie wees uit dat extracten van duizendbladblaadjes ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen vertoonden, die beide de wondgenezing bevorderen.
Bovendien merkte deze studie op dat extract van duizendbladbladeren de fibroblasten kan verhogen, de cellen die verantwoordelijk zijn voor het regenereren van bindweefsel en het helpen van uw lichaam om te herstellen van een blessure.
Ondertussen ontdekte een 2 weken durend onderzoek bij 140 vrouwen dat een zalf gemaakt van dit kruid en sint-janskruid hielp bij het genezen van episiotomieplaatsen, dit zijn chirurgische incisies in de vaginawand die tijdens de bevalling werden gemaakt.
Hoewel deze resultaten veelbelovend zijn, is het onduidelijk of duizendbladthee dezelfde effecten heeft. Er zijn dus meer studies nodig.
OverzichtStudies suggereren dat extract van duizendbladblaadjes en zalf de wondgenezing kunnen stimuleren. Er zijn echter aanvullende studies nodig over duizendbladthee zelf.
2. Kan problemen met de spijsvertering verlichten
Duizendblad wordt al lang gebruikt voor de behandeling van spijsverteringsproblemen zoals zweren en prikkelbare darmsyndroom (IBS), waarvan de symptomen maagpijn, diarree, een opgeblazen gevoel en obstipatie omvatten.
In feite bevat dit kruid verschillende flavonoïden en alkaloïden, dit zijn plantaardige stoffen waarvan bekend is dat ze spijsverteringsklachten verlichten.
In een onderzoek bij ratten beschermde een tonicum van duizendbladextract tegen maagzuurschade en vertoonde het anti-maagzweren.
Een andere dierstudie wees uit dat de flavonoïde antioxidanten in duizendbladthee spijsverteringskrampen, ontstekingen en andere IBS-symptomen kunnen bestrijden.
Toch is er meer onderzoek nodig.
overzichtDierstudies tonen aan dat duizendbladthee verschillende spijsverteringsvoordelen kan bieden, zoals het bestrijden van zweren en IBS-symptomen.
3. Kan de symptomen van depressie en angst helpen verminderen
De flavonoïden en alkaloïden in duizendbladthee kunnen symptomen van depressie en angst verlichten.
Studies tonen aan dat plantaardige alkaloïden, zoals die in duizendbladthee, de afscheiding van corticosteron verminderen, een hormoon dat hoog is tijdens chronische stress.
Een studie toonde aan dat etherische oliën van duizendblad die oraal aan ratten werden toegediend, de angst verminderden en de dagelijkse mentale en fysieke activiteit aanmoedigden.
Deze resultaten zijn echter voorlopig en zijn niet noodzakelijkerwijs van toepassing op angst bij mensen. Bovendien mag u geen etherische oliën innemen.
Daarom is menselijk onderzoek naar duizendbladthee nodig.
overzichtDuizendbladthee bevat flavonoïden en alkaloïden die symptomen van depressie en angst kunnen verlichten. Toch zijn menselijke studies nodig.
4. Kan de gezondheid van de hersenen bevorderen
Van duizendblad is aangetoond dat het helpt bij bepaalde hersenaandoeningen, zoals multiple sclerose, Alzheimer, Parkinson en encefalomyelitis - ontsteking van de hersenen en het ruggenmerg veroorzaakt door een virale infectie.
Een recente dierstudie wees uit dat duizendbladextract de ernst van encefalomyelitis verminderde, evenals de hersenontsteking en de schade aan het ruggenmerg en de hersenen die het veroorzaakte.
Bovendien ontdekte een onderzoek bij ratten dat de antioxidanten van duizendblad anti-epileptische effecten hebben, waardoor dit kruid een veelbelovende behandeling is voor mensen met epilepsie.
Aanvullende onderzoeken bij ratten geven aan dat deze plant symptomen van de ziekte van Alzheimer en Parkinson kan voorkomen, zoals geheugenverlies en stoornissen in fysieke beweging en spierspanning.
Deze onderzoeken zijn echter voorlopig en beperkt tot dieren.
overzichtOnderzoek suggereert dat duizendblad de symptomen van bepaalde hersenaandoeningen, zoals epilepsie, multiple sclerose, Alzheimer en Parkinson, kan verminderen.
5. Kan ontstekingen bestrijden
Hoewel ontsteking een natuurlijke lichamelijke reactie is, kan chronische ontsteking leiden tot cel-, weefsel- en orgaanschade.
Duizendblad kan huid- en leverontsteking verminderen, wat kan helpen bij de behandeling van huidinfecties, tekenen van huidveroudering en niet-alcoholische leververvetting.
Een reageerbuisstudie wees uit dat duizendbladextract niet alleen de ontsteking verminderde, maar ook het vochtgehalte van de huid verhoogde.
Andere reageerbuisstudies tonen aan dat dit extract leverontsteking kan verminderen en ook koorts kan bestrijden.
Hoewel deze resultaten veelbelovend zijn, is menselijk onderzoek nodig.
overzichtDuizendbladthee kan zowel lever- als huidontsteking verminderen, maar het onderzoek is momenteel beperkt.
Voorzorgsmaatregelen en mogelijke zorgen
Hoewel duizendblad waarschijnlijk veilig is voor de meeste mensen, moeten sommige mensen voorzichtig zijn.
Vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven, mogen geen duizendblad inslikken, omdat dit miskramen kan veroorzaken en de menstruatiecyclus kan beïnvloeden.
Bovendien moeten mensen met bloedingsstoornissen of die bloedverdunners gebruiken duizendblad vermijden, omdat dit het risico op bloedingen kan vergroten.
Om dezelfde reden mag dit kruid 2 weken voor en na de operatie niet worden geconsumeerd vanwege een hoger risico op bloedingen.
Bovendien kan duizendblad een allergische reactie veroorzaken bij mensen die allergisch zijn voor ambrosia en andere verwante planten.
overzichtDuizendblad is veilig voor de meeste mensen. U moet het echter vermijden als u een bloedingsstoornis heeft of als u zwanger bent, borstvoeding geeft, een operatie ondergaat of allergisch bent voor ambrosia.
Hoe u het aan uw dieet kunt toevoegen
Duizendblad is er in verschillende vormen, waaronder poeders, zalven, tincturen, extracten en gedroogde bladeren en bloemen.
Van de bladeren en bloemen kan thee worden gemaakt door 1 à 2 theelepels (5 à 10 gram) 5 à 10 minuten in kokend water te weken. Je kunt het gedroogde kruid, evenals kant-en-klare theezakjes, kopen bij verschillende reformwinkels of online.
Je kunt ook duizendbladpoeder toevoegen aan smoothies, water en sap - en de essentiële oliën ervan gebruiken in baden, lotions of diffusers.
Houd er rekening mee dat er onvoldoende bewijs is om doseringsrichtlijnen vast te stellen voor duizendbladthee of andere producten. Daarom moet u altijd de productlabels raadplegen en een arts uit de gezondheidszorg raadplegen voordat u dit kruid gebruikt.
overzichtU kunt gedroogde theezakjes van duizendblad of kant-en-klare thee online of in verschillende reformwinkels kopen. Dit kruid komt ook in andere vormen voor, zoals tincturen, zalven, extracten en poeders.
het komt neer op
Duizendblad wordt al sinds de oudheid medicinaal gebruikt, ook als kruidenthee.
Onderzoek toont aan dat de plantaardige stoffen wondgenezing, spijsverteringsproblemen, hersenaandoeningen en andere aandoeningen kunnen bevorderen. Verdere studies bij mensen zijn echter noodzakelijk.
Als u geïnteresseerd bent in het drinken van duizendbladthee, raadpleeg dan een arts om er zeker van te zijn dat deze geschikt voor u is.
