Voorbereiden op de universiteit kan opwindend zijn, maar het kan ook overweldigend aanvoelen, vooral als u probeert uw allergische astma onder controle te houden.
Er zullen veel veranderingen zijn waar u rekening mee moet houden als u naar de universiteit gaat, en veel daarvan kunnen uw allergische astma beïnvloeden.
Met een beetje voorbereiding zul je in staat zijn om je studentenleven te leiden zonder dat allergische astma je in de weg zit.
Ken uw behoeften voordat u vertrekt
Als je gewend bent dat een ouder of voogd voor al je recepten zorgt, afspraken plant en weet wat je triggers zijn, is dit het moment om dat allemaal voor jezelf uit te zoeken, als je dat nog niet hebt gedaan.
In de meeste gevallen ben je verantwoordelijk voor:
- het bijhouden van uw medicijnen
- vullingen krijgen
- afspraken plannen als dat nodig is
- ervoor zorgen dat u weet hoe u uw triggers herkent en beheert
Dit is iets goeds! Je kunt het zorgen voor je gezondheid toevoegen aan de groeiende lijst met vaardigheden die je gaat beheersen.
En als je dit allemaal al kent, beschouw jezelf dan als een stap dichter bij het gereed zijn.
Wat te doen
Bedenk hoe uw allergieën momenteel worden beheerd en wat u moet doen om de zaken onder controle te houden. De onderstaande lijst bevat enkele van de stappen die u moet nemen om u voor te bereiden.
U kunt ook praten met uw huidige arts, uw ouders of verzorgers, of iemand anders die bij uw zorg betrokken is. Ze kunnen u helpen bepalen:
- wat werkt nu
- wat er mogelijk moet veranderen
- hoe je je kunt voorbereiden op dit nieuwe avontuur
Het is ook belangrijk om te overwegen hoe veranderingen als gevolg van de aanhoudende COVID-19-pandemie van invloed kunnen zijn op de plannen en ervaringen van uw universiteit. Veel scholen hebben lessen online verplaatst of beleid geïmplementeerd met betrekking tot gezichtsmaskers en fysieke afstand nemen op de campus.
Het is ook belangrijk om de veiligheidsproblemen en de benodigde planning te evalueren wanneer u met anderen in een slaapzaal of appartement verblijft. Hoe u wordt beïnvloed, hangt gedeeltelijk af van de lokale omstandigheden en beperkingen in het gebied waar uw universiteit zich bevindt.
Overweeg de verandering van omgeving
Of je nu aan de andere kant van de stad, ergens in je staat of in het land (of de wereld) gaat studeren, de kans is groot dat je verschillende nieuwe omgevingen binnengaat die je allergische astma kunnen veroorzaken.
Dit kan het gevolg zijn van het verhuizen naar een nieuwe slaapzaal of appartement, tijd doorbrengen in verschillende gebouwen (zoals de muffe bibliotheek!), Of betrokken raken bij nieuwe hobby's of interesses.
Elk van de omgevingen waarin u verblijft, kan een of meer veelvoorkomende allergische astma-triggers bevatten, zoals:
- mal
- stuifmeel
- huisstofmijt
- kakkerlakken
- knaagdieren en andere dieren
Als uw verhuizing u naar een nieuwe stad of klimaat brengt, ziet u mogelijk ook een verschuiving in de luchtvochtigheid of seizoensgebonden weersveranderingen die ook uw allergische astma kunnen beïnvloeden.
Wat te doen
Een van de beste dingen die u kunt doen, is voorbereid zijn. Als u preventieve medicatie moet nemen, zorg er dan voor dat uw recepten up-to-date zijn. Plan uw dosering voordat u naar de les of de bibliotheek gaat.
Als je op de campus of in een appartement woont, zorg er dan voor dat je:
- breng huisstofmijtbestendige hoezen mee voor uw kussens en matras
- verander uw lakens regelmatig
- houd uw kamer schoon om stofophoping te voorkomen
Misschien wilt u ook een luchtreiniger voor uw kamer meenemen. Sommige onderzoeken, volgens een recensie uit 2011, geven aan dat zeer efficiënte luchtfilters een rol kunnen spelen bij het creëren van een goede omgeving voor uw allergische astma.
Lees meer over de gezondheidsdiensten van de universiteit
Veel hogescholen bieden gezondheidsdiensten voor studenten. Hoewel dit in theorie geweldig klinkt, bieden ze mogelijk alleen basisgezondheidsdiensten aan. Het is dus de moeite waard om van tevoren te onderzoeken wat ze gaan behandelen.
Het is belangrijk om te weten hoe goed ze zijn voorbereid om aan uw allergische astma-behoeften te voldoen en of u een optie buiten de campus nodig heeft.
Wat te doen
Het American College of Allergy, Asthma & Immunology stelt voor om vragen te stellen, zoals:
- Hoe vul ik mijn recepten in op de campus?
- Kan het gezondheidscentrum mij indien nodig naar een ziekenhuis overbrengen?
- Bieden ze vernevelaarbehandelingen aan?
Als ze niet de nodige diensten kunnen verlenen, moet u op zoek gaan naar een leverancier in de buurt van uw universiteit die op zijn minst basisafspraken kan maken en uw recepten indien nodig kan aanvullen.
U kunt ook contact opnemen met het kantoor voor studenten met een handicap van de hogeschool als u aanpassingen nodig heeft zodat u veilig naar school kunt gaan.
Blijf medicijnen gebruiken
Door uw medicijnen regelmatig in te nemen, kunt u uw symptomen onder controle houden.
Er is veel afleiding op de universiteit, van lessen en sport tot vrienden en sociale contacten. Ondanks alle afleidingen, moet u ervoor zorgen dat u uw allergie- en astmamedicatie naar behoefte inneemt.
Wat te doen
Afhankelijk van uw behandelplan moet u mogelijk verschillende medicijnen gebruiken om uw allergiesymptomen, astmasymptomen of beide te behandelen.
Dingen die u kunnen helpen uw medicijnen te onthouden, zijn onder meer:
- een herinnering instellen op uw telefoon
- met een dagelijks pillenpakket
- plaats de medicijnen op een plek waar u ze niet vergeet
- het downloaden van een medicatietracker
U moet ook eventuele noodmedicijnen achterlaten in een gebied waar ze gemakkelijk toegankelijk zijn en u ze niet zult vergeten.
Weet waar u vullingen kunt krijgen
Als onderdeel van uw planning voor de universiteit, moet u er rekening mee houden waar u uw recepten kunt bijvullen. Kosten- en gemaksfactoren kunnen u helpen beslissen.
Wat te doen
In sommige gevallen kan de gezondheidsafdeling van uw universiteit de medicijnen dragen die u nodig heeft. Als dat niet het geval is, kunt u naar apotheken in de buurt zoeken die mogelijk uw recepten kunnen invullen als u geen medicijnen meer heeft.
Een andere optie voor sommige medicijnen is om een voorraad van 3 maanden te krijgen voordat je naar de universiteit gaat of om je nieuwe vullingen per post in te plannen.
Praat met huisgenoten en vrienden over uw behoeften
Uw leefruimte kan een belangrijke rol spelen in uw algehele gezondheid en kwaliteit van leven. Onderzoek uit 2008 suggereert dat het schoon houden van uw leefomgeving binnenshuis kan helpen bij het beheersen van astma- en allergiesymptomen.
Hoewel u uw steentje kunt bijdragen om uw ruimte schoon te houden en uw allergieën onder controle te houden, kan het samenwonen van een kamergenoot de zaken ingewikkelder maken als ze niet op de hoogte zijn van uw situatie.
Het kan helpen om een open discussie te beginnen over uw allergieën, mogelijke problemen en hoe u met zowel dagelijkse behoeften als noodsituaties om kunt gaan.
Wat te doen
Het is belangrijk om van tevoren eerlijk te zijn over uw medische behoeften met de mensen met wie u uw woonruimte deelt.
Hoewel u kunt beslissen hoeveel u wel of niet deelt, moet u hen op de hoogte stellen van uw toestand en waarom u een luchtreiniger of medicijnen nodig heeft, of om uw kamer schoner te houden dan andere.
Een eerlijk gesprek vooraf kan problemen met je kamergenoot langs de lijn helpen voorkomen.
Overweeg de risico's van het mengen van alcohol en medicatie
Aangezien ongeveer 53 procent van de voltijdstudenten in een bepaalde maand drinkt, is de kans groot dat er ooit alcohol wordt aangeboden of beschikbaar komt.
Veel medicijnen kunnen een slechte wisselwerking hebben met alcohol, waaronder sommige allergiemedicijnen. Daarom is het belangrijk om te weten hoe uw medicijnen kunnen interageren met alcohol als u besluit te drinken.
Wat te doen
Als u van plan bent te drinken of denkt te drinken, moet u weten welke medicijnen u gebruikt en hoe deze kunnen reageren op alcohol.
Verschillende allergiemedicijnen, zoals Benadryl (difenhydramine) en Zyrtec (cetirizine), kunnen volgens de National Institutes on Alcohol Abuse and Alcoholism bijwerkingen veroorzaken zoals slaperigheid en duizeligheid. In sommige gevallen kan het ook leiden tot een overdosis.
Als u niet zeker weet of de medicijnen die u gebruikt, een wisselwerking kunnen hebben met alcohol, kunt u met uw arts of apotheker praten of de interacties van uw medicatie online opzoeken. Dit kan u helpen beter geïnformeerde keuzes te maken.
Afhalen
Het beheersen van uw allergische astma op de universiteit kan nieuwe uitdagingen met zich meebrengen. Met de juiste planning kunt u er echter voor zorgen dat u klaar bent om naar de universiteit te gaan om uw symptomen onder controle te houden.
Door vroeg te plannen, uw omgeving te beheren en uw medicijnen regelmatig in te nemen, kunt u uw overgang naar het studentenleven positief maken.
.jpg)
-in-men.jpg)
